Hvordan trene på jobben hver dag
Hvordan trene på jobben hver dag. Det kan være vanskelig å finne tid til å trene i løpet av arbeidsuken. Dessuten, selv om du trener før eller etter jobb, bruker du sannsynligvis fremdeles det meste av dagen fast i en stol og føler deg usunn. Men...
Hvordan ta en yogapause på jobben
Hvordan ta en yogapause på jobben. Hvis arbeidsdagen din består av å sitte foran en datamaskin, kan det være lurt å ta en yogapause. Yoga kan hjelpe enormt med å frigjøre spenningen i kroppen din. En kort yogapause letter også stresset fra ...