Slik vedlikeholder du tredemøllen

Å ha en tredemølle hjemme er en fin måte å trene uten å måtte gå på treningsstudioet. Selv om tredemøller er relativt enkle å vedlikeholde, krever de litt oppmerksomhet. For å holde tredemøllen i orden, må du rengjøre overflaten etter hver bruk, støvsuge inne i og rundt maskinen omtrent en gang i uken, smøre og vedlikeholde tredemøllens dekk og belte etter behov, og beskytte maskinen med en matte, overspenningsvern og ved å holde den på et jevnt underlag.

Metode en av 4: Rengjøring av tredemølle

  1. Bildet med tittelen Vedlikehold tredemølle trinn 1

    en Tørk av tredemøllen med en våt klut etter hver bruk. Hver gang du bruker tredemøllen, tørker du av alle overflatearealene med en våt klut eller desinfiserende tørkemiddel. Selv om du kanskje ikke kan se det, vil tredemøllehåndtakene, beltet og skjermen sannsynligvis bli dekket av svette hver gang du løper eller går, noe som kan føre til at maskinens overflate korroderer.
    • Å tørke ned overflatearealene på maskinen vil også bidra til å drepe bakterier. Derfor er dette spesielt viktig hvis du deler tredemøllen din med noen andre.


  2. Bildet med tittelen Oppretthold tredemølle trinn 2

    2 Rengjør området under tredemøllen når du støvsuger. En av de vanligste årsakene til at tredemøller begynner å slites er opphopning av smuss og støv. For å holde innsiden av tredemøllen ren, støvsug gulvet under og innen flere meter rundt tredemøllen omtrent en gang i uken, eller når du støvsuger området.
    • Hvis tredemøllen er for tung til å løftes opp slik at du kan støvsuge under, bruk vakuumets slangefeste og stikk den under for å suge opp så mye smuss og støv som mulig.
  3. Bildet med tittelen Oppretthold tredemølle trinn 3

    3 Støvsug inne i tredemøllen hver måned for å fjerne støv. Koble først tredemøllen fra veggen. Bruk en skrutrekker for å fjerne skruene som holder panseret på plass, og følg deretter instruksjonene i brukerveiledningen for å fjerne panseret av tredemøllens motor. Bruk deretter slangefeste på støvsugeren for å fjerne smuss og støv rundt motoren. Til slutt stikker du vakuumslangen under beltet for å støvsuge dekket på tredemøllen.
    • Hetten på tredemøllen er vanligvis plassert på bunnen av fronten av maskinen, rett under maskinens skjerm. Løpebåndets dekk er gulvet i maskinen under det bevegelige beltet.
    • Selv om du er flittig med å rengjøre området under og rundt tredemøllen, vil det fremdeles sannsynligvis være noe støv.
    • Rengjøring av motoren vil holde den i gang med maksimal effektivitet, mens rengjøring av dekk vil bidra til å redusere friksjon som kan bryte ned beltet over tid.
    Annonse

Metode 2 av 4: Omsorg for belte og dekk

  1. Bildet med tittelen Vedlikehold tredemølle trinn 4

    en Smør dekk hver 150 km, slik at beltet ikke blir slitt. Bruk en unbrakonøkkel til å løsne boltene på baksiden av tredemøllen ved å vri dem mot klokken. Dette vil løsne beltet slik at du kan løfte under det. Løft deretter beltet og påfør 28 gram silikonsmøremiddelspray, væske eller voks på toppen av løpedekket. Dette vil hindre at beltet forårsaker for mye friksjon når du går eller løper.
    • Noen tredemøller er selvsmørende og trenger ikke sprayes eller vokses. Sørg for å sjekke brukerhåndboken din før du bruker smøremiddel.
    • Selv om det er sjeldent, krever noen merker en bestemt type voks eller spray. Sjekk brukerhåndboken for å sikre at du bruker riktig type smøremiddel.
    • Forsikre deg om at du ikke sprøyter smøremidlet på toppen av beltet, da det kan gjøre beltet glatt.
  2. Bildet med tittelen Vedlikehold tredemølle trinn 5

    2 Stram beltet etter behov for å opprettholde spenningen. Hvis beltet på tredemøllen føles som om det vrir seg for mye, er det sannsynlig at beltet har strukket seg litt og må strammes. På de fleste maskiner er det to bolter på enden av dekket som du kan stramme med en unbrakonøkkel ved å justere boltene med klokken.
    • Det er ingen angitt tid etter at du må stramme beltet. I stedet gjør dette etter behov når du føler at beltet vrir eller glir, og gjør det vanskeligere å bruke maskinen.
  3. Bildet med tittelen Oppretthold tredemølle trinn 6

    3 Juster beltet hvis det ikke løper rett ned på dekk. I tillegg til å strekke, kan beltet på tredemøllen gli av midten av dekket over tid. På de fleste maskiner kan du enkelt justere beltet ved å justere boltene på hver side av baksiden av maskinen. For å gjøre dette, bruk en unbrakonøkkel for å justere boltene med eller mot klokken (avhengig av hvordan beltet må justeres) til beltet justeres i midten av dekket igjen.
    • Fordi hver maskin er forskjellig, må du sjekke brukerhåndboken for å se hvordan du justerer beltet på din tredemølle.
    • Omjustering av beltet vil ikke bare gjøre det lettere å løpe, det vil holde den ene siden av beltet slites raskere enn den andre.
    Annonse

Metode 3 av 4: Beskytte tredemøllen

  1. Bildet med tittelen Oppretthold tredemølle trinn 7

    en Bruk tredemøllen på et jevnt underlag for å holde beltet justert. Den enkleste måten å beskytte tredemøllen på og holde den jevn, er kanskje å sette den på en jevn overflate. Dette vil bidra til å holde beltet justert og gi mindre friksjon, slik at beltet og dekket ikke slites for fort.
    • Hvis du vil være sikker på at tredemøllen din står på en jevn overflate, må du legge et nivå over beltet. Dette vil gi deg beskjed om gulvene dine er jevne eller ikke, slik at du kan justere tredemøllens posisjon tilsvarende.
  2. Bildet med tittelen Vedlikehold tredemølle trinn 8

    2 Koble tredemøllen til et stikkontakt med en overspenningsvern. Hvis du lar tredemøllen være koblet til når du ikke bruker den, kan du bidra til å beskytte elektronikken i maskinen ved å koble den til et overspenningsbeskyttet uttak. Dette holder tredemølleelektronikken trygg under uventede strømstøy og strømbrudd.
    • Du kan også koble tredemøllen når du ikke bruker den til å beskytte maskinens datamaskin.
  3. Bildet med tittelen Oppretthold tredemølle trinn 9

    3 Invester i en tredemøllematte for å minimere vibrasjoner. Å plassere en tredemøllematte under maskinen vil ikke bare beskytte den mot støv og smuss, men vil også minimere vibrasjoner som kan gjøre at beltet og dekket slites raskere. I tillegg vil bruk av matte også redusere støyen maskinen lager når du bruker den.
    • Løpebåndsmatter hjelper også med å beskytte gulvet under tredemøllen.
    • Løpebåndsmatter koster så lite som $ 15 USD og kan kjøpes online og i de fleste treningsutstyrsbutikker.
    Annonse

Metode 4 av 4: Løsning av vanlige tredemølleproblemer

  1. Bildet med tittelen Oppretthold tredemølle trinn 10

    en Følg beltet mens det beveger seg hvis tredemøllens hastighet er uberegnelig. Hvis hastigheten på tredemøllen din er uregelmessig, kan du prøve å slå på maskinen for å kjøre sakte og observere beltet for å se om det fester seg. Selv om du er flittig med å vedlikeholde tredemøllen, vil beltet uunngåelig slites over tid. Hvis du merker at hastigheten på tredemøllen begynner å variere uten at du endrer innstillingen, er det sannsynlig at beltet trekker til og må byttes ut.
    • I de fleste tilfeller vil du kunne kjøpe et nytt belte fra butikken der du kjøpte maskinen, eller søke på nettet etter et nytt belte for samme merke og modell.
    • Hvis du ikke ser noen problemer med beltet når du observerer det, kan den uberegnelige hastigheten skyldes et problem med motoren. Hvis dette er tilfelle, trenger du en reparasjonstekniker for å avgjøre om det kan løses.
  2. Bildet med tittelen Vedlikehold tredemølle trinn 11

    2 Koble tredemøllen hvis det brenner. Hvis du bruker tredemølle og begynner å oppleve en brennende lukt, må du umiddelbart slutte å bruke tredemølle, slå den av og koble den fra veggen. Enten det er forårsaket av støv i motoren, en gjenstand som er satt under beltet eller kortslutning, indikerer brennende lukt generelt et problem som kan bli brannfarlig hvis du ignorerer det for lenge.
    • Hvis den brennende lukten er forårsaket av støv, kan du fikse den ved å støvsuge motoren.
    • Hvis lukten er forårsaket av en gjenstand under beltet, vil fjerning av gjenstanden redusere friksjonen og bli kvitt lukten.
    • Hvis tredemøllen din er kortslutning, må du skaffe deg en profesjonell for å løse problemet.
  3. Bildet med tittelen Vedlikehold tredemølle trinn 12

    3 Kontroller strømledningene hvis konsollskjermen ikke fungerer. Hvis tredemøllebeltet ditt beveger seg bra, men konsollskjermen er tom, er det vanligvis et mindre problem med strømledningene eller batteriene. Kontroller først strømledningene for å se om noen er gamle, krympet eller på annen måte skadet og må byttes ut. Hvis strømledningene og ledningene er i god form, kan du prøve å koble strømledningen fra stikkontakten i 1 minutt for å tillate at strømbryteren tilbakestilles. Koble den deretter til igjen for å se om skjermen kommer tilbake.
    • Hvis ledninger eller ledninger må byttes ut, vil du sannsynligvis kunne kjøpe en erstatning i en jernvarehandel eller hos tredemølleleverandøren.
    Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål
  • Spørsmål Er det greit å la tredemøllen ligge i en skrå stilling når den ikke er i bruk? Ja.
  • Spørsmål Vil løping eller gå på tredemølle uten sportssko ødelegge tredemøllen? Nei, det vil ikke ødelegge tredemøllen, men det kan være mindre behagelig for deg.
  • Spørsmål Hva kan være galt hvis det noen ganger er en rystende lyd i den bakre delen av tredemøllen når den går? Motoren kan være døende, men det kan også være skitt i slitebanen eller en løs del.
  • Spørsmål Skader eller sparer energi å koble fra hver daglige bruk? Det vil ikke skade og vil spare energi. Min tredemølle brukerhåndbok anbefaler at du trekker ut stikkontakten når den ikke er i bruk.
  • Spørsmål Jeg har fått beskjed om å la strømbryteren være på, selv når jeg ikke bruker tredemølle, fordi det kan skade motoren å slå den av og på. Er dette riktig? Dette er feil. Å slå av maskinen når den er ferdig eller ikke er i bruk er en praktisk energibesparende idé. det skader ikke maskinens motor. Produsenter foreslår at du til og med går så langt for å koble fra enhetene dine for å forhindre at strømspenninger skader motoren og elektriske kretskort når de ikke er i bruk. Eller hvis du vil ha tredemøllen tilgjengelig for bruk, er det alltid en god ide å holde dem koblet til et overspenningsvern.
  • Spørsmål Vil det at skade tredemøllen kjøre uten å bokstavelig talt kjøre på den? Det vil ikke forårsake skade. Det er mindre friksjon siden vekten din ikke vil være på beltet
  • Spørsmål Hvordan tar jeg av motordekselet på TR1200-DT3 for rengjøring? Sjekk brukerhåndboken din, eller finn den og last ned en manual fra online. Imidlertid er det vanligvis skruer skjult / blandet inn i plasthuset for å nå motoren; rengjøring av støv fra motoren er alltid en god idé. Hvis du snakker om metallhylsen rundt selve motoren, er den imidlertid ikke avtakbar med mindre du er en dyktig liten maskinmaskinist som bygger om disse enhetene. Finn en elektrisk motorfabrikkvirksomhet hvis du har problemer. Når det er sagt, trenger de fleste tredemøllemotorer ikke noe vedlikehold eller smøring annet enn å holde et rent arbeidsmiljø rundt seg.
  • Spørsmål Motoren på tredemøllen min vil ikke starte. Hvordan kan jeg fikse det? Kontroller sikringer og ledninger. Hvis de er i orden, er motoren skål. Du kan sannsynligvis få den reparert hvis du kan fjerne den, eller bare finne en annen med samme delenummer.
  • Spørsmål Etter ca. 25 minutter oppdager vi en varm lukt fra tredemøllen, og dekselet blir veldig varmt. Trenger motoren olje? Motorene blir varme uansett på grunn av friksjon, og kan bli ganske varme, men det skal aldri lukte fra den. Prøv å smøre den i henhold til manuell instruksjon. Hvis det mislykkes, må du ikke bruke det igjen fordi motoren kan brenne ut og ta fyr, og røykene er giftige. Forsikre deg om at matten er stilt ordentlig opp og ikke gni noe sted, da dette også kan forårsake gummiens brennende lukt.
  • Spørsmål Strømmen kommer på tredemøllen min og skjermen sier trygt, men beltet vil ikke fungere. Hva må jeg gjøre? Meagan McChesney Dette er sannsynligvis et resultat av et problem med tredemølleens interne datamaskin, eller en funksjonsfeil i beltet. Det kan hende du må skifte ut beltet (garantien din kan dekke dette), eller få en reparatør til å se på den interne datamaskinen.

Populære Saker

Blandede anmeldelser for Twitter på French Open

Den tyske tennisstjernen Alexander Zverev har blitt beskyldt for hjemmemishandling av sin tidligere kjæreste Olga Sharypova. Zverev har benektet anklagene, men Gavrilova mener det er viktig å støtte offeret - i dette tilfellet Sharrypova

Hvordan skrive franske aksenter. Denne metoden lærer deg hvordan du skriver tegn med fransk aksent ved hjelp av hvilken som helst datamaskin, telefon eller nettbrett. Hvis du bruker en telefon eller et nettbrett, kan du bare trykke og holde inne den tilsvarende bokstavtasten for å åpne et sett med ...

Australian Open 2014: Stanislas Wawrinka avslutter evig jakt med episk seier over Novak Djokovic

Tennisstjerner svetter i Sydney -badstuen

LSU tar sin ubeseirede rekord til Starkville for å møte Mississippi State på lørdag. Slik ser du spillet live online uten kabel.