Hvordan spille konkurransedyktig bordtennis

De fleste tror at Forest Gump er den ultimate bordtennismesteren. Men sannheten er at å spille konkurransedyktig bordtennis krever mer enn bare å slå ballen tilbake. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å mestre sporten.

Fremgangsmåte

1. en Få en god bordtennisracket, en med litt vekt, en svamp (minst 1,5 mm tykk), en glatt gummioverflate og et behagelig grep.
2. 2 Få standard bordtennisballer. Disse skal være 40 mm i diameter, ikke 38 mm.
3. 3 Finn folk å trene med.
4. 4 Velg en racket gripende stil. De to viktigste gripestilene er pennens grep (holder som en penn) og ristende håndgrep (holder som en pistol uten at fingeren er på avtrekkeren). Den andre stilen er mer vanlig og gjør backhand ferdigheter lettere å utvikle. Når du bruker ristehåndtaket, trykk pekefingeren mot racketen og tommelen mot racketens front. Senk håndleddet slik at racketen peker i samme retning som underarmen. Dette hjelper til med å gi bedre ball toppspinn. Hold pekefingeren og tommelen nærmere spissen av racketen under slag i hånden for å få en mer behagelig holdeposisjon. Senk pekefingeren under slag i bakhånden slik at ballen ikke treffer den, og legg tommelen ned for å holde den mer komfortabel. Hold øye med ballen og bruk periferiutstyr for å måle hva slags spinn som blir satt på den av motstanderen din.
5. 5 Øv deg på teknikkene som er oppført i Tips-delen.
6. 6 Lær ferdighetene til bedre motstandere og slå dem! Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Toppspinnet. Toppspinn er veldig nyttige når motstanderen serverer / returnerer en lav ball. Spesielt når det er lavere enn bordet. Det er også nyttig for å konvertere en motstanders backspin ball eller bare for å gjøre ballen raskere etter at den treffer bordet. For å gjøre toppspinnet, ikke slå nederst på ballen og trekk deretter opp. Slå alltid ballen med racketen ned. Jo mindre den vender ned, jo høyere går ballen. Når du treffer ballen, trekker du ballen opp for å gi den høyde og snurring. Hvis du treffer ballen i samme høyde som eller over nettet, skyver du ballen fremover mens du tørker racketen oppå den.
• Den enkle forehand-hit. Hold armen til siden, og ha en knyttneve lengde mellom albuen og ribbeina. Hold underarmen ut slik at den er parallell med bakken. Racketen skal vende litt ned og spissen av racketen skal peke i samme retning som underarmen. For å treffe ballen, få racketen til å føre treffet (viktig). Skyv racketen fremover og brett underarmen inn. Racketen skal havne en fot foran nesen, spissen av racketen og underarmen skal peke opp og vippes til motsatt side av den treffende hånden. Hvis du gjør det riktig, vil du finne deg i å gjøre en opptrekkende bevegelse som setter en liten spinn på ballen og buer den over nettet. Ikke løft albuen; det skal alltid peke nedover (veldig viktig).
• Servering. Å kaste ballen oppover før servering er en regel. Så jobb med det i begynnelsen. Slå ballen når den kommer ned. For stort sett alle slags serveringer er det mer effektivt å slå den første spretten nærmere enden av bordet. Å legge kulene nær nettet på den andre spretten er bra hvis du har en sterk tilbakespinn. Å sette den nærmere kanten er bra for toppspinn, raske baller, baller som går rett mot motstanderens kropp, og i utgangspunktet uansett baller som det vil være vanskelig å returnere som en toppspinn eller smash.
• Den enkle backhand-hit. Sett armen i samme posisjon som i begynnelsen av treffet. Ikke flytt albuen din, og ta racketen din foran magen. Racketen skal vende litt nedover, og tuppen av racketen din skal peke i samme retning som underarmen. Treffet er bare en enkel trykkbevegelse. Skyv ut til armen er rett, og du bør finne forhandssiden av racketen din vendt opp.
• Hold deg på tærne, bøy knærne og hoftene, men hold ryggen rett. Denne lavere høyden gjør deg mye raskere. Hold armen i nøytral posisjon, der albuen er en knyttneve lengde fra ribbeina, og stikk underarmen fremover.
• Ett spill har 3, 5 eller 7 sett, med 11 poeng per sett. Serveringer må gjøres bak kanten av bordet, kaste ballen rett oppover og slå den til både deg og motstanderens sider av bordet. Servering endres annenhver servering. Å berøre eller flytte bordet med hånden du ikke treffer, gir motstanderen et poeng.
• Snurr. Å vinne i konkurransedyktig bordtennis handler om spinn. Ulike gummi gir forskjellige spinn, og sjeldne gummier er noen ganger veldig effektive. For å treffe et spinnskudd, trekk det i retningen du vil at det skal spinne mot. Utvikle så mange forskjellige spinn som mulig du kan bruke i serveringer og rally for å forvirre motstanderen din.
• Vær alltid støtende. Knus ballen tidligere, endre retning tidligere, og endre snurr tidligere.
• Motta spinn. Veldig kritisk for bordtennis, en enkel regel som hjelper deg å motta enhver form for spinn er å returnere ballen motsatt måte den snurrer på. Dette inkluderer å motta topspin baller med topspin og backspin baller med backspin. Hvis motstanderen trekker spinnet til høyre for deg, trekker du det til venstre og omvendt. Det høres rart ut, men det hjelper deg å returnere dem enkelt. Hvis du snurrer i samme retning som ballen snurret, må du spinne dobbelt så raskt for å returnere det der du vil.
• Baksiden. Backspin er nyttig for å forsvare deg mot raske baller, redusere tempoet i spillet og returnere ned spin-baller som kommer mot deg. Teknikken er å bare vippe racketen minst 45 grader oppover, og skyve racketen rett frem for å sette en backspin på den.

Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!

Advarsler

• Konkurransedyktig bordtennis er ikke lett å lære. Ikke gi opp, fortsett å øve, følg instruksjonene strengt, så vil du snart spille rask, spinnende bordtennis som profesjonelle.

Annonse