Hvordan unngå leddskader som ung idrettsutøver
Som en ung idrettsutøver tenker du kanskje ikke mye på å opprettholde felles helse. Å unngå leddskade når du er ung kan imidlertid bidra til å forhindre leddgikt når du blir eldre. Intens øvelse og konkurranse, spesielt hvis du fortsatt er ...
Hvordan takle å ha en ganglion
Ganglion-cyster er runde, skvisende støt under huden som vanligvis dannes langs sener eller ved ledd - oftest på håndleddet. Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ganglion-cyst/basics/definition/con-20023936 De kan være ...
Hvordan håndtere hypermobilitetssyndrom
Hypermobilitetssyndrom, eller dobbeltledd, er preget av evnen til å bevege ledd forbi det normale bevegelsesområdet. Dette kan noen ganger føre til smertefulle ledd, og de med denne tilstanden kan være mer utsatt for forvridninger ....
Hvordan håndtere spastisitet
Spastisitet er når musklene dine blir overaktive som et resultat av ryggmargsskade eller sykdom. Denne tilstanden kan bidra til å tone musklene dine, men det kan også gjøre det vanskelig å delta i visse aktiviteter, for eksempel å gå. Du kan også ...
Hvordan diagnostisere bursitt
Au! Bursitt er ingen vits. Takk og lov, du har muligheter for å hjelpe leddene dine til å gro og forhindre fremtidige oppblussinger. Bursitt påvirker væskefylte sekker som demper leddene dine. Bursae er de små, væskefylte sekkene som fungerer som puter ...
Hvordan holde bein og ledd sunne
Hvordan holde bein og ledd sunne. Å holde bein og ledd sunne blir viktigere når du blir eldre. Alvorlige tilstander som osteoporose og leddgikt kan gjøre det vanskelig å bevege seg rundt og kan føre til enda mer medisinsk ...
Hvordan leve med Ehlers Danlos klassisk type
Hvordan leve med Ehlers Danlos klassisk type. Ehlers-Danlos Classical Type er en type Ehlers-Danlos syndrom (EDS), en genetisk arvelig medisinsk tilstand. Klassisk EDS er en tilstand som påvirker bindevevet ditt (for eksempel ...
Hvordan beskytte ledd under trening
Hvordan beskytte ledd under trening. Selv om moderat trening er bra for kroppen din, kan det stresse leddene hvis de ikke utføres riktig. Dette kan føre til skader, som på sikt kan forårsake leddgikt. For å beskytte din ...
Hvordan slappe av underarmsmusklene
Hvis du lider av stramme, såre underarmer, er du definitivt ikke alene, spesielt hvis du skriver mye. Https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/multimedia/forearm-stretches / vid-20084698 Ikke bekymre deg — det er ...
Hvordan behandle hevelse
Hevelse kan oppstå som et resultat av skade, graviditet og andre medisinske tilstander. Venstre ubehandlet, hevelse kan bli frustrerende og til og med smertefull. Løfter det hovne området, drikker rikelig med væsker og bruker noe kult på ...