Noen ganger er du så opptatt av ting som å vaske opp, rengjøre rommet ditt, klippe plenen og gjøre leksene at det ikke er nok tid til de morsomme tingene i livet. Selv om lekser og gjøremål er viktige, betyr det ikke at de trenger å okkupere all din tid. Å balansere leksene og husarbeidene dine gir deg den ekstra tiden du trenger for å sosialisere deg og nyte favoritthobbyene dine.
Fremgangsmåte
Metode en av 3: Å organisere deg selv
- en Lage en liste. En flott måte å se tingene du trenger å fullføre er å lage lister over husarbeid og lekser. Gjør dette når du våkner hver dag, slik at du har en god forståelse av den beste måten å styre tiden din den dagen.
- Når du fullfører hver oppgave, krysser du den av på listen slik at du husker at du ikke trenger å gjøre det lenger.
- Lag listen på papir eller mobiltelefon. Å lagre lister gir mentalt rom for deg å glemme hva du trenger å gjøre.
- I løpet av dagen kan du få flere gjøremål eller lekser. Når du gjør det, må du sørge for å legge dem til i listen din.
- 2 Lag en tidsplan. Å ha en tidsplan for dagen din vil tillate deg å administrere tiden effektivt. Hvis du kjører over tidsplanen for en bestemt oppgave, vet du at du må gjøre det opp et annet sted i løpet av dagen.
- Tidsplanen din trenger ikke å være så spesifikk som en timeplan, men jo mer spesifikk du er, jo bedre. En daglig plan vil tillate deg å planlegge viktige gjøremål per dag, slik at du på slutten av uken har fullført dem alle.
- En god liste vil ha hver jobb oppført med hvor lang tid det tar. En god tidsplan vil ha denne informasjonen:
- 16:00 - 17.30 - Hjemmelekser
- 17.45 - 18:15 - Vakuum spisestue
- 18:30 19.00 - Rent rom
- 19.00 21.00 - Sosialiser!
- 3 Oppretthold et rotfritt rom og lekserom. Å ha et rotete arbeidsområde eller rom forstyrrer hjernens evne til å behandle informasjon. Dette betyr at et rotete rom kan forlenge tiden det tar deg å gjøre leksene dine. Ved å følge med på rensligheten på rommet ditt, eliminerer du et ork på listen din.
- Kast ting som tomme flasker med vann eller løse papirstykker så snart du ikke trenger dem lenger.
- Jo mer du holder deg på rotet, desto mindre arbeid må du gjøre alt på en gang.
- 4 Hold lekser i separate mapper. Når du bruker tiden på å lete etter ting som lett kan være tilgjengelige, kaster du bort verdifull tid som kan brukes til å ha det gøy. Organisering av materialene dine per fag vil hjelpe deg med å finne lekser eller studieveiledninger du trenger.
- Å ha et bindemiddel eller en fangstholder med separate rom kan hjelpe deg med å beholde viktige lekser.
- Sørg for å ha ting du ikke trenger lenger på et eget sted. Du vil ikke at mappene dine skal bli rotete og uorganiserte.
- Vær forsiktig når du kaster ting du får i timen. Du kan trenge den for en quiz eller test i fremtiden.
- 5 Bruk fritiden din til å fullføre leksene tidlig. Forsikre deg om at du bruker hele tiden du har for å fullføre leksene. Tider som studiehall, å vente på at en klasse starter, eller å ri hjem på bussen, er alle tider du kan starte en del av leksene dine. Jo mer du gjør i disse tider, jo mindre må du gjøre når du kommer hjem fra skolen.
- Leseoppgaver kan ta lang tid hvis du venter med å lese stoffet. Ved å bruke fritiden din til å lese, kan du raskt begynne å jobbe med essaydelen av oppgaven.
Metode 2 av 3: Fortsetter oppgaven
- en Fjern eventuelle distraksjoner. Selv om en distraksjon ikke virker som om den opptar tiden din, kan de kumulative effektene påvirke produktiviteten din. I stedet for å svare på en uviktig tekstmelding, eller ta 15 minutter av favorittshowet ditt, må du slå av alle distraksjoner til du er ferdig med alt som står på listen.
- Hvis du liker å spille video- eller dataspill, kan du lagre det til etter leksene dine. Du vil ha tankene skarpe, slik at du kan få gode karakterer og likevel få det gjort så raskt som mulig.
- Sosial teksting er ganske vanlig, men hver gang du bryter konsentrasjonen og gjør noe annet, bruker du tiden du må bruke på lekser, lenger. Send en SMS til personen og gi beskjed om at du kommer tilbake til dem når du er ferdig.
- 2 Ikke utsett. Du kan bli fristet til å vente med å gjøre jobbene dine, men du burde ikke gjøre det. Noen gjøremål, som å rengjøre rommet ditt eller vaske oppvasken, bygger seg opp over tid og vil ta deg lengre tid hvis du venter. Å gjøre leksene dine så snart du kommer hjem, gjør det slik at du ikke blir distrahert før du er ferdig med det.
- Jo mer du utsetter jo mer blir du stresset over å ikke ha nok tid til å fullføre alle dine gjøremål og lekser. Gjør det tidlig slik at du kan lene deg tilbake, slappe av og ha det bra med vennene dine.
- 3 Prioriter hva du trenger å gjøre. Noen ting er viktigere, og noen gjør det lenger tid å gjøre enn andre. Det er viktig å få de viktigste oppgavene ut av veien først.
- Selv om gjøremål er viktige, kommer utdanning først. Gjør leksene dine før du gjør jobbene dine når du kommer hjem.
- 4 Lær å si nei. Gruppepress kan noen ganger trekke deg fra å faktisk oppnå lekser. Å få gode karakterer er avgjørende for en vellykket fremtid, så du bør lære å si nei hvis noen prøver å trekke deg fra å gjøre lekser.
- Ikke vær frekk. Forklar til personen at du trenger å gjøre leksene dine, ellers vil det påvirke karakterene dine. Du prøver ikke å være slem, du vil bare holde deg på oppgaven.
- Hvis du ikke er vant til å si til folk 'nei', er den eneste måten å bli vant med det å øve. Dine venner vil forstå.
- 5 Forhandle færre gjøremål. Noen ganger kan foreldrene tildele oss gjøremål uten å tenke på skolens arbeidsmengde, men utdannelse bør alltid komme først. Prøv å snakke med foreldrene dine om antall gjøremål du har, og forklar dem hvordan de forstyrrer skolearbeidet og det sosiale livet ditt.
- Gi noe tilbake for færre gjøremål, som bedre karakterer eller A på rapportkortet ditt.
- Hvis du har søsken, prøv å handle med dem.
- Ikke bli sint på foreldrene dine hvis du innser at du har for mange gjøremål for å få alt gjort. Bare forklar dem først, og forhandle deretter om alternativene.
Metode 3 av 3: Opprettholde en sunn kropp og sinn
- en Tren på fritiden. Når du trener, føles kroppen vår bra, og du havner i en bedre mental tilstand. Du vil også ha mer energi til mer fysiske gjøremål som å plukke ugress, rive blader eller klippe plenen, noe som gjør at du kan gjøre det raskere og mer effektivt.
- Trening kan også være en hobby, som en sport du liker. Så lenge du kommer deg ut og beveger deg, er det bedre enn å sitte!
- Treningsstudio er ikke nok trening for de fleste. Forsikre deg om at du tar opp en annen fysisk hobby som basketball, hockey, kampsport, tennis, dans eller noe annet som er utfordrende. Prøv forskjellige ting for å se hva du liker best.
- 2 Ta pauser mens du jobber. Hvis du jobber for hardt i lang tid, begrenser det tankene dine til å gjøre leksene dine raskt. Du tror kanskje at du jobber hardt og kommer deg gjennom alle dine gjøremål og lekser, men virkeligheten er fordi tankene dine er kjedelige av å være overarbeidet, og du fullfører disse oppgavene langsommere enn normalt.
- Å gå utenfor og ta en 10-minutters spasertur for å få frisk luft er en flott ting å gjøre når du tar en pause.
- 3 Oppretthold et sunt og balansert kosthold. Ernæringen din påvirker hvor godt du kan gjøre fysiske og mentale oppgaver. Hvis du tar for lang tid på lekser eller gjøremål, kan det være på grunn av kostholdet ditt. Jo bedre ernæring du får, desto mer energi vil du ha til å fullføre husarbeid og lekser tidlig og få tid til å slappe av med vennene dine.
- 4 Få nok søvn. Mangel på søvn begrenser din kognitive funksjon - det du bruker til å gjøre leksene dine! Hvis du ikke sover nok om natten, kan du prøve å legge deg tidligere fordi det kan forhindre deg i å gjøre leksene dine raskt, og kan til og med øke tiden det tar deg på mer fysiske gjøremål.
- Hvis du er mellom 14 og 17 år, trenger du rundt 8 til 10 timers søvn for å føle deg helt uthvilt. Hvis du er over 17 år, trenger du minst 7 til 9 timers søvn for å føle deg bra.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Hvordan kan du balansere tiden din mellom skole, husarbeid og dine egne hobbyer?Ashley Pritchard, MA
Skolekonsulent Ashley Pritchard er en akademisk og skoleleder ved Delaware Valley Regional High School i Frenchtown, New Jersey. Ashley har over 3 års erfaring med videregående skole, høyskole og karriereveiledning. Hun har en MA i skolerådgivning med spesialisering i mental helse fra Caldwell University og er sertifisert som en uavhengig utdanningskonsulent gjennom University of California, Irvine.Ashley Pritchard, MASkolekonsulentekspert Svar Det er veldig viktig å holde orden og lage en tidsplan som fungerer for deg. Når du har funnet timeplanen din, gjør det til en vane å følge rutinen. Hvis du balanserer for mange ting, snakk med foreldrene dine eller lærerne om å finne en måte å imøtekomme alt du trenger å gjøre. Det kan virke veldig vanskelig å gjøre akkurat nå, men når du kommer ned på timeplanen, blir det mye lettere.
Annonse
Tips
- Å gjøre alle tre metodene sammen vil gi deg mest tid til å være sosial og øve på hobbyene dine.
- Prøv å ta på deg en aktiv eller fysisk hobby slik at du kan holde deg aktiv mens du fortsatt gjør noe du elsker.
- På fredag kan du slappe av siden du har hele helgen til å gjøre det du trenger!
- Hvis du sitter fast på leksene dine, kan du be foreldre eller verge om hjelp.
- Ikke ta for mye. Hvis du er stresset, kan du fortelle en lærer, foreldre / foresatte eller en veiledningsrådgiver. Å ha noen som vet kan hjelpe siden de vil prøve å hjelpe deg.
- Du kan legge igjen telefonen et sted du ikke kommer til før du er ferdig med leksene dine.
Annonse
