Hvordan være lykkelig i ensidig kjærlighet

Å komme i en situasjon der kjærligheten er ensidig kan være vanskelig. Kanskje din kjærlighetsinteresse ikke er klar over følelsene dine; kanskje du er i et forhold, men føler at partneren din ikke elsker deg så mye som du elsker ham eller henne (eller til og med i det hele tatt). Du lurer kanskje på om du noen gang kan være lykkelig. Undersøk forholdet realistisk og avgjør om det er en sunn situasjon for deg. Så, med ærlighet, egenkjærlighet og innsats, kan du være lykkelig i ensidig kjærlighet.

DIY tennisballkanon

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Håndtere et ensidig forhold

1. 1 Gjenkjenne hva som skjer. Før du kan håndtere eller være lykkelig i et ensidig forhold, må du erkjenne at det er ensidig. Tenk på måten du og partneren din forholder deg til og ofrer for hverandre. Hvis du konsekvent gjør mer enn ektefellen din, er du sannsynligvis i et ensidig forhold.
   • Er du alltid den som sier 'Jeg elsker deg' først?
   • Må du generelt være den som foreslår at dere to bruker tid sammen?
   • Er du vanligvis den som gjør søte ting for din betydningsfulle andre, mens hun sjelden ser ut til å tenke på deg?
2. to Endre forholdet til deg selv. Å fokusere på deg selv vil hjelpe deg å bli mer bevisst på hvordan du ærlig føler om partneren din og forholdet. Det vil også gjøre deg lykkeligere med deg selv.
   • Ta vare på dine behov og ønsker. Det kan være enkelt å sette partnerens ønsker foran dine egne. Ta vare på deg selv som du tar vare på kompisen din.
   • Bruk tid vekk fra partneren din til å utvikle dine egne interesser.
   • Sørg for at du elsker og respekterer deg selv.
3. 3 Sett grenser . Ta deg tid til å tenke alvorlig over hva som er og ikke er greit for partneren din å gjøre. Det kan for eksempel være greit å være den som sier 'Jeg elsker deg' først, men synes kanskje ikke det er greit at han ignorerer samtalene dine. Å finne ut hvor du trekker linjen vil hjelpe deg å bli lykkeligere fordi du ikke vil føle at du blir utnyttet.
   • Snakk med partneren din om forholdsgrensene dine. La ham få vite hvor grensen er før han krysser den.
   • Tenk på hva du vil gjøre hvis han ignorerer grensene dine. Tenk på hvordan du vil takle det.
4. 4 Kjenne kjendisknus. Hvis du er forelsket i en kjendis eller noen berømt som du aldri har møtt, må du huske at dette er greit og normalt, men at dette er forelskelse og ikke kjærlighet. Å elske noen innebærer at du har et forhold til vedkommende og kjenner henne personlig. Hvis du er forelsket i en kjendis om at du føler deg grenser til besettelse og gjør deg ulykkelig, så sjekk utHvordan komme over en kjendisbesettelse.
5. 5 Spør deg selv om dette er et sunt forhold for deg. For at et forhold skal fungere og være sunt, må begge partnerne være villige til å gjøre en innsats for å løse problemer, hjelpe til med å ta vare på hverandre og støtte hverandre. Hvis partneren din ikke er villig til å legge inn arbeidet, er det ikke virkelig et partnerskap. Spør partneren din om han vil vurdere å gå til rådgivning for å adressere dine følelser av at forholdet er ensidig og strategisere om hvordan du kan gjøre ting mer balansert.
   • Hvis partneren din ikke er villig til å gjøre en innsats, spør deg selv om dette er det du virkelig vil ha fra et forhold, og om det er sunt for ditt eget velvære. Du elsker kanskje partneren din, men du fortjener også å bli elsket og støttet. Du må kanskje avslutte forholdet for å finne noen som vil gi deg den kjærligheten og oppmerksomheten du fortjener.
   Annonse

Metode to av 4: Kommuniser din kjærlighet

1. 1 Vær deg selv . Ikke prøv å endre deg selv for å få noen til å elske deg. Personen vil se gjennom det og være sint på deg for å lyve for henne. Hvis du prøver å imponere henne, vil du også stresse deg, og du vil ikke føle deg bra med å vite at du lyver for henne. Du vil være mye lykkeligere å vite at du er tro mot deg selv og gir henne sjansen til å elske den virkelige deg.
   • Hvis du vanligvis ikke liker fotball, så ikke sett deg gjennom et spill bare fordi kjærlighetsinteressen din nevner at hun liker det.
   • Ikke kompromitter dine verdier eller tro for å få henne til å elske deg. Å gjøre de tingene du vet og føler er riktig, får deg til å føle deg bra med deg selv.
   • Vet at hvis noen elsker deg, vil hun aldri tvinge deg til å gjøre noe du ikke vil gjøre.
2. to Fortell personen. Hvis kjærlighetsinteressen din ikke vet hvordan du har det, så gi ham beskjed. For alt du vet, kunne han også elske deg, men bare vær redd for å fortelle deg det eller ikke vite hvordan du skal vise det. Når du gir ham beskjed, vil du føle deg lykkeligere. I det minste vil du ikke lure på hvordan han har det, og du kan bestemme hva du trenger å gjøre med situasjonen.
   • Hvis kjærligheten din er en venn, kan du prøve å si: 'Jeg setter stor pris på vennskapet vårt og vil ikke miste det, men jeg vil også at du skal vite at jeg elsker deg.'
   • Hvis du fortsatt elsker eksen din, så prøv å si: 'Selv om vi hadde problemer, elsker jeg deg fremdeles.'
3. 3 Ikke vær en stalker. En sunn kjærlighetsinteresse er noen som deler verdiene dine, er noen du kan stole på og stole på, og er noen som også er interessert i deg. Hvis kjærlighetsinteressen din ikke kjenner deg i det hele tatt, aldri har snakket med deg eller bare en gang kort, ikke kjenner din familie, livsopplysninger, mellomnavn osv., Kan dette være et usunt forhold som grenser tilbesettelse. Det å være ensidig kan noen ganger krysse av for trakassering, forfølgelse eller besettelse hvis du lar det. Du vil absolutt ikke være glad hvis kjærlighetsinteressen din føles som om du plager henne. Hun kan bli redd eller sint på deg, og du kan også komme i alvorlige juridiske problemer.
   • Hvis du ikke har et forhold til denne personen - dette er noen du beundrer på lang avstand og aldri har (eller knapt) samhandlet med henne - så opplever du en forelskelse, og ikke kjærlighet.
   • Kjenner du virkelig denne personen, eller vet du bare om henne? Har du snakket med henne, blitt kjent med hva hun liker, og virkelig sett personligheten hennes? Eller elsker du din oppfatning av henne? Du kan ikke virkelig være forelsket i noen du ikke kjenner.
   • Hvis hun ber deg om å la henne være alene, så respekter hennes ønsker og la henne være i fred.
   • Ikke kontakt henne gjentatte ganger. Hold deg til ditt normale kontaktnivå.
   • Ikke følg henne rundt eller gi henne uønskede gaver.
   • Ikke troll hennes sosiale medier.
   Annonse

Metode 3 av 4: Å være ærlig mot deg selv

1. 1 Vær ærlig om situasjonen. Å godta det for hva det er, kan hjelpe deg med å bestemme om du vil fortsette å elske denne personen og vente på at han skal elske deg, eller om du vil gå videre. Å være ærlig med deg selv om situasjonen vil hjelpe deg å være fornøyd med hva du bestemmer deg for.
   • For eksempel, hvis kjærlighetsinteressen din er i et langsiktig forhold og har fortalt deg at han ikke elsker deg, så ikke late som om han bare trenger å bli bedre kjent med deg. Det vil bare skade deg på lang sikt.
   • Hvis din forelskelse ikke vet at du elsker ham, så vær ærlig med deg selv at dette ikke er ensidig kjærlighet. Det kan rett og slett være mangel på kommunikasjon mellom dere to.
   • Hvis du elsker eksen din, må du være ærlig med deg selv at det kan være gode grunner til at du ikke er sammen. Tenk på hvorfor du sluttet, og om dette virkelig er den rette personen for deg.
2. to Vær ærlig om hvem du elsker. Noen ganger elsker vi idé av noen uten å virkelig bli kjent med henne. Vær ærlig med deg selv om hva du vet om din kjærlighetsinteresse, og om dette er den typen person som er din kjærlighet verdig. Å vite at personen er verdt din kjærlighet vil gjøre deg lykkeligere i din beslutning om å elske henne.
   • Er det store advarselsskilt som du har utsikt over? Er denne personen vond mot deg eller andre? Jukser hun på sin nåværende kjærlighet?
   • Er dette noen du kjenner godt, som en venn, og godtar både det gode og det dårlige med henne?
3. 3 Vær ærlig om hvorfor du ikke kommer videre. Det er mange forskjellige grunner til at folk havner i ensidig kjærlighet. Å finne ut hvorfor du er, vil hjelpe deg å vite hva du skal gjøre for å være lykkelig.
   • Er dette for eksempel et mønster for deg? Blir du forelsket lett eller bare elsker å være forelsket, uansett om det virkelig kan ordne seg eller ikke?
   • Sender personen som sender deg tegn på at han kanskje også vil elske deg? Holder han deg hengende?
   • Er dette eksen din, og du vil fortsatt være sammen?
4. 4 Vær ærlig om fremtiden. Noen ganger kan vi være altfor optimistiske om hvordan ting vil bli i fremtiden. Vi tror at magisk sett vil ting ordne seg som de gjør i filmene. Å være ærlig om hvorvidt personen noen gang vil elske deg, er et stort skritt i å være fornøyd med situasjonen.
   • Tenk ærlig om hvordan du vil takle det hvis kjærlighetsinteressene dine forteller deg at hun også elsker deg.
   • Tenk hvordan du vil ta det hvis hun forteller deg at hun aldri vil elske deg.
   • Tenk på hvor lenge du ærlig kan være lykkelig mens du venter på at hun skal elske deg.
5. 5 Vurder alternativene dine. Bestem deg for om dette er det du virkelig vil ha. Når du er ærlig med deg selv om de mulige resultatene for denne situasjonen, kan du ta en beslutning om hva du vil gjøre. Å tenke på alternativene dine i denne situasjonen kan hjelpe deg med å finne ut hva som virkelig vil gjøre deg lykkelig akkurat nå og i fremtiden.
   • Tenk på om du vil fortsette å elske denne personen selv om han ikke elsker deg. Hvis dette vil gjøre deg lykkelig, så godta at det ikke vil være enkelt, men at du vil gjøre det beste ut av det.
   • Tenk på om du blir lykkeligere hvis du går videre og gir deg selv muligheten til å elske noen andre og bli elsket til gjengjeld.
   • Ikke begrens deg selv ved å tro at dette er den eneste personen du noen gang vil elske. Noen andre vil komme sammen for at du skal elske og elske deg til gjengjeld.
   Annonse

Metode 4 av 4: Å være fornøyd med deg selv

1. 1 Øk selvtilliten din. Du kan føle deg avvist fordi kjærligheten din ikke returneres. Ikke la det faktum at kjærligheten din er ensidig, at du føler deg dårlig om deg selv. Alle har på et eller annet tidspunkt elsket noen som ikke elsket dem tilbake. Husk at du er en fantastisk person, og at det er mange ting å elske med deg selv.
   • Hold en journal eller en liste over grunner til at du er elskelig. Oppdater den eller les den minst daglig.
   • Spesielt hvis kjærligheten din ikke kjenner deg, må du minne deg selv på at du ikke har gitt henne noen grunn til ikke å elske deg.
   • Husk at det å elske deg selv er det første og viktigste trinnet for å få noen andre til å elske deg.
2. to Gjør ting du liker. Ensidig kjærlighet kan noen ganger føre til at du føler deg engstelig, stresset og deprimert, så pass på at du tar deg tid til å gjøre ting som holder holdningen din positiv. Å gjøre ting du liker vil gjøre deg lykkeligere generelt, som vil omfatte å være lykkelig i ensidig kjærlighet.
   • Dine interesser og hobbyer er også det som kan gjøre deg interessant for din kjærlighet. Du kan ende opp med å gjøre noe som får kjærligheten til å se på deg i et nytt positivt lys.
   • For eksempel, hvis du spiller tennis, så fortsett å øve for å bli bedre og bedre.
   • Utvikle nye interesser. Noen undersøkelser antyder at de samme områdene i hjernen som styrer kjærlighetsfølelsene dine, styrer kreativiteten. Så bruk denne ekstra kreativiteten og bruk noen nye ferdigheter eller talenter.
3. 3 Stol på vennene dine. Ikke bare kan de hjelpe deg med å holde et godt perspektiv på situasjonen, de kan også støtte deg. De kan minne deg på hvor elskelige du er, noe som gjør det å snakke med og tilbringe tid med vennene dine en god måte å være lykkelig når du er i en ensidig kjærlighet.
   • Snakk med dem om dine følelser og få deres mening om situasjonen.
   • Snakk om andre ting enn kjærlighetsinteressen din. Vennene dine vil også høre om resten av det fantastiske livet ditt.
   • Stol på dem for å fortelle deg om følelsene dine går ut av hånden.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

• Spørsmål Hvordan skal jeg takle min forelskelse som nettopp har kommet ut av et seriøst forhold? Hvis du tenker på å be deg om en date, må du først la forelskelsen komme over hans eller hennes tidligere forhold. Folk trenger ofte tid til å helbrede og komme seg etter at et forhold er avsluttet. Tilbring tid med forelskelsen din og støtt ham eller henne som en venn ville gjort. Med tiden vil din forelskelse være klar til å date igjen, og dette vil være din mulighet til å ta sjansen på å be ham eller henne ut.
• Spørsmål Jeg er en gutt (21) som er forelsket i en jente (18). Vi snakket aldri så mye. Hun smiler alltid til meg når vi møtes. Det har gått 5 måneder nå, og jeg er forelsket i henne. Dag og natt tenker jeg alltid bare på henne. Jeg er veldig redd for å fortelle henne at hvor mye jeg elsker henne. Hva må være hennes reaksjon. Den eneste måten å vite reaksjonen hennes er å fortelle henne hvordan du har det. Selv om tanken på å fortelle henne og bli avvist er smertefull, er også tanken på å ha sjansen til å være sammen med henne og la den gli unna. Vær tro mot deg selv og følelsene dine, samle litt mot, og forbered deg på både en positiv og negativ reaksjon fra henne. De eneste to tilgjengelige svarene er ja eller nei - forbered deg på hvert.
• Spørsmål Jeg er en jente som er veldig forelsket i en fyr fra college. Vi hadde et forhold i 7 måneder og bestemte oss nylig for å være venner. Imidlertid kan jeg ikke slutte å elske ham, og jeg vil fortsette med forholdet. Hjelp meg å få ham til å elske meg akkurat som jeg gjør. Selv om du ikke kan få noen til å elske deg, kan du lære å akseptere og være fornøyd med vennskapet. Du må kanskje ha mindre kontakt med ham for å tillate deg å komme over følelsene dine. Prøv å være aktiv med vennene dine og hobbyene og gi sjansen din muligheten til å helbrede og komme videre.
• Spørsmål Når to mennesker elsker meg, hva skal jeg da gjøre? Tenk på hvordan du føler om hver person. Du kan oppleve at du elsker en av dem mer enn du elsker den andre. Du kan oppleve at du faktisk ikke elsker noen av dem. Uansett hva du finner ut, vær ærlig med dem begge om hvordan du har det.

Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Innse at du kan være lykkeligere uten denne personen.

Annonse

Advarsler

• Hvis de elsker noen andre, så ikke start problemer med den personen. Det vil bare gjøre din kjærlighet sint på deg, ikke elske deg.

Annonse