Hvordan bli en profesjonell MMA-fighter

Denne guiden er for de spirende idrettsutøvere som ønsker å gjøre seg bemerket innen blandet kampsport (MMA). Å bli en MMA-fighter er ikke en enkel oppgave; dette kan bare oppnås gjennom fortsatt hardt arbeid og engasjement. Hvis du vil bli en profesjonell MMA-fighter som Georges St-Pierre, Conor McGregor og Jose Aldo og oppnå samme storhetsnivå eller til og med komme nær det målet, må du følge råd fra fagfolk.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Starter treningen

1. 1 Viet deg mentalt til det harde arbeidet. Selv om banen til en MMA-fighter er grei, krever det samtidig 100% dedikasjon og hardt arbeid. Du trenger hjelp fra andre for opplæring og veiledning. Så legg egoet ditt til side og vær aldri motvillig til å be andre om hjelp. Du må også bestemme deg for å følge denne slitsomme veien. Hold fokus på det du vil oppnå og slit deg bort i grupper for å sette et merke.
2. to Finn et sted hvor du kan trene. Du trenger ikke nødvendigvis bli med i et høyt profilert treningsstudio eller en klubb på dette tidlige stadiet. Finn en hvilken som helst klubb som har alt grunnleggende utstyr og kvalifisert trener som vil hjelpe deg med det grunnleggende. Selv om du ikke har råd til å betale treningsavgiften, ikke bekymre deg; bare husk at alle toppmestrene startet fra null.
3. 3 Hvis du har råd til det, finn en trener. Det er ganske viktig hva og hvordan treneren trener deg, så du må finne deg en god, ekspert trener som har all kunnskapen om MMA. Han vil få deg trent på best mulig måte for raskt å bli en pro blandet kampsportartist.
   • Coaching stiler og sporing av fremgang: Spør deg coach hvilken coaching stil han følger, noen trenere er veldig aggressive mens andre har ro i undervisningsmetodene. Nå er det opp til deg, hvis du kan jobbe med deres coachingstil, hvis du ikke kan det, er det bedre å finne en coach som er i stand til å hjelpe deg. Husk at treneren bare kan vise deg riktig retning, og det er opp til deg å følge den. Du må også spore fremgangen din på daglig basis, hvis du tror det ikke er noen fremgang, så begynn å lete etter en ny trener.
   • Treningstrender og skadeforebyggende strategier: Trening er det viktigste aspektet i all kampsport. For dette må du undersøke de siste trendene innen fitness og se om du kan følge dem, men før du begynner på noe, ta råd fra treneren din hvis du kan følge dem. Skader er en del av enhver MMA-idrettsutøver, be treneren din om å hjelpe deg med teknikker som forhindrer skader.
4. 4 Holde seg frisk . Helsen din spiller utvilsomt en viktig rolle i ytelsen din. Du trenger en sunn og god kropp hvis du vil utmerke deg i blandet kampsport. Du må spise tilstrekkelig mengde riktig, næringsrik mat og drikke rikelig med vann daglig. Videre bør du sove godt da det holder både kropp og sinn friskt. Du bør holde deg borte fra narkotika og alkohol, da de påvirker kroppen din veldig dårlig.
   • Spis sunn mat - Stopp deg selv med karbohydrater, da de gir den sårt tiltrengte energien før treningen. Spis mye protein, da de vil hjelpe deg med å bygge muskler. Gå lett på fett, godt fett (mettet fett) er bra, men hold deg unna dårlig fett (umettet fett), noe som er veldig dårlig for helsen din.
   • Ta mye væske - Vann er ekstremt viktig for deg å forbli hydrert, så drikk mye vann hele dagen. I tillegg til vann, drikk mye fersk juice som gir deg mye nødvendig energi.
5. 5 Velg passende MMA-utstyr. Utstyret du bruker til å kjempe, trene og øve har stor innvirkning på ytelsen og resultatene dine, så du må kjøpe det beste MMA-utstyret og utstyret til deg selv før du starter MMA-reisen. Du kan søke hjelp fra treneren din og søke på internett for å sikre at du får riktig utstyr. Videre bør du ikke gå etter billig utstyr for å spare penger. Annonse

Del to av 3: Utvikle kampteknikker

1. 1 Utvikle angripende ferdigheter. Selv om forsvar er must, er eksepsjonelle angrepsevner også obligatoriske hvis du vil nå toppen. Så du må øve på angrep på flere måter. Det er mange øvelser og treningsøkter som hjelper deg med å forbedre angrepet effektivt. Rådfør deg med treneren din og begynn å forbedre angrepet ditt for å få bemerkelsesverdige angrepsferdigheter.
2. to Mestre forsvaret ditt. Forsvar er den beste forseelsen. Du må utvikle fremragende defensive ferdigheter hvis du vil være ubeseiret gjennom din profesjonelle MMA-karriere. Du må vite hvordan du blokkerer motstanderens slag og når du skal kaste riktig slag. Begynn å bruke intelligens sammen med styrke og se hvordan du oppnår suksess på kort tid.
3. 3 Shadowbox. Shadowboxing er en teknikk som brukes til å øve og analysere ferdighetene dine. Du kan forbedre ferdigheter i fotarbeid, angrep og defensiv ved hjelp av denne metoden. I denne metoden kjemper du i ringen uten å møte en motstander og trener alle bevegelsene du skal bruke inne i ringen mens du står overfor en motstander.
4. 4 Utvikle din holdning. Et individ utvikler en dominerende hånd helt fra starten, etter fødselen. Dominant hånd er den som brukes mest. Vel, å utvikle holdningen avhenger også av din dominerende hånd. Flertallet av befolkningen er høyrehendt, mens bare 7-10% av befolkningen er venstrehendt, og de har også en tendens til å ha litt ambisiøsitet i seg. Kampstillingene er den viktigste faktoren som en fighter trenger å lære i alle typer kampsport. Riktig holdning tillater jagerflyet for sterk og uanstrengt bevegelse og enkel overføring av styrke. Holdningene er av to typer, og man må velge en av dem:
   • Southpaw - det er holdningen der fighter har høyre hånd og fot fremover. Han bruker høyre jabs fulgt med let cross og høyre krok. Denne holdningen er vanlig hos venstrehendte boksere.
   • Ortodoks - ortodoks er rett og slett speilbildet av Southpaw-holdning og er vanlig hos høyrehendte boksere. En tradisjonell ortodoks holdning er den der fighter har venstre fot foran den høyre.
5. 5 Lær kampteknikker. Det er noen kampteknikker som er nødvendige for en MMA-fighter. Som å bøye knærne, aldri slippe vakt og holde et godt forsvar. Du vil perfeksjonere disse teknikkene ved hjelp av treneren din over tidsperioden. Du må studere sporten og lære av erfaring under en faktisk kamp.
   • Bøy knærne - Ved å holde knærne bøyd kan du lette bevegelsen i alle retninger. Dette gir deg frihet til å forsvare, angripe og motangripe.
   • Slipp aldri vakt- Når du står overfor motstanderen, må du aldri slippe vakt, det er veldig viktig om du er en spirende eller ekspert MMA-fighter. Hold hendene oppe for å beskytte ansiktet eller albuene gjemt for å beskytte brystkassen.
   • Fight from you head- MMA handler ikke bare om aggresjon alene; det er tider når du trenger å forsvare, og du kan forsvare deg godt hvis du har evnen til å unnvike motstanderen din. Det er også langt mindre skadelig sammenlignet med blokkering. Blokkering beskytter deg ikke bare, men det gir deg også et alternativ for kontring.
   Annonse

Del 3 av 3: Å lage ditt navn

1. 1 Bruk sosiale medier. I dag er sosiale medier en av de beste måtene å bli kjent og populær på. Så du må målrette mot alle de som er koblet gjennom forskjellige sosiale nettverk som Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, YouTube, Tumblr, etc. For å bygge publikum, bør du laste opp videoene av kampene dine der du opptrådte utrolig.
2. to Start med små kamper. Det er ingen snarvei til suksess. Du bør ikke vente på en stor kamp (som aldri vil skje med mindre du viser verden hva du er i stand til) og begynne å signere kontrakter med små krigere. Du må sørge for at du ikke mister noen kamp (stor eller liten) hvis du vil lage historie i MMA.
3. 3 Besøk sponsorer. Når du begynner å vinne små kamper, kan du kontakte sponsorer og få deg finansiert slik at du også kan signere kontrakter med gode krigere. Når du begynner å vinne store kamper, vil du definitivt treffe øynene til mange mennesker og bli berømt ganske snart. Du bør huske på at hvis du ikke klarer å vinne en eneste kamp i begynnelsen av sponsingen din, vil sponsoren din miste tilliten til deg og slutte å finansiere deg.
4. 4 Gå videre til store kamper. Når du beseirer noen gode krigere, vil du kunne utfordre de anerkjente krigerne i toppklasse. Og hvis du vinner til og med en enkelt kamp mot en kjent fighter, vil du raskt treffe høydepunktene. Da vil drømmen din begynne å gå i oppfyllelse. Men du må vite at å vinne mot de store ikke er så lett, så du må få deg trent på den beste måten.
5. 5 Målmesterskap. Så snart du begynner å beseire ekspert blandede kampsportartister, vil du kunne utfordre tittelholderne i vektklassen din. Og når du signerer en kontrakt med en mester, trener hardt for kampen mot ham og slår ham ned i ringen, når du ditt endelige mål og blir verdensmester.
6. 6 Oppretthold stillingen din. Å bli mester er en drøm som går i oppfyllelse, men det er ikke alt. Når du vikler et belte rundt livet, må du sørge for at ingen stjeler det fra deg. Du må fortsette arven din og fortsette å kjempe så hardt du kan. Slik blir du en legende i MMA.
7. 7 Bygg forbindelser. Å bygge forbindelser er veldig viktig i våre dager. Besøk så mange kamper og møte arrangører. En annen flott måte å bygge forbindelser raskt er å besøke folk som er relatert til sport. Du finner dem på kampkvelder på konkurransene. Der vil du også møte arrangører og presentere deg for dem. Hvis de blir imponert av deg, vil de hjelpe deg med å arrangere store kamper for deg, noe som vil være veldig gunstig for karrieren din. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

• Spørsmål Jeg er tenåring fra India. Hvordan blir jeg UFC-fighter? Først og fremst må du begynne å gå på treningsstudioet og komme i form. Finn deretter en kampklubb i nærheten av deg og bli med.
• Spørsmål Så vidt jeg vet er det ikke noe godt MMA-treningsstudio i mitt land. Hvordan kan jeg begynne? Oliver Betteridge Den beste måten å starte i MMA er å finne en coach som er villig til å jobbe deg gjennom de små ligaene til MMA. Den beste måten å gjøre dette på er å finne lokale treningssentre som jobber med MMA og prøve noen av dem. Til slutt vil du bli forelsket i et av treningsstudioene, og hvis du er heldig, vil du bli anerkjent som en god fighter og invitert til en større MMA-forening.

Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Lær av feilene dine.
• Ta hver motstander på alvor.
• Øv deg godt før hver kamp (stor eller liten).

Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!

Advarsler

• Tro aldri at du er perfekt, ingen er det!
• Ikke bli for aggressiv mens du kjemper i ringen.

Annonse