Hvordan bolle benspinn

Beinspinnet er en av de vanskeligste bowlingkunstene å mestre i cricket. Kjent som kunsten å spinne bowling, gjør det mulig for spilleren å ha fantastisk kontroll over ballen. Det er ingen tvil om at det er en av de mest ødeleggende leveringsmetodene. Selv om alle utfører det litt annerledes, med flittig praksis og dedikasjon, kan du lære hvordan du mestrer dette spinnet.

bordtennispoeng

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Gjør seg klar

1. en Forplikte seg til å øve og hardt arbeid. For å mestre denne ferdigheten riktig, må du være villig til å øve lenge og hardt. Denne ferdigheten krever arbeid, og hvis du ikke trener hardt nok, vil den vise seg.
2. 2 Arbeid deg gjennom den harde perioden. I begynnelsen har du kanskje ikke kontroll over aksjeballen din. Du vil etter hvert bli bedre når du fortsetter å øve.
   • Husk å fortsette å snurre ballen hardt. Selv når du ikke spiller ditt beste, eller ting ser ut til å virke mot deg, fortsett.
   Annonse

Metode 2 av 3: Holde ballen

1. en Grip ballen ordentlig. Hold de to første fingrene opp, og de to siste fingrene nede. Tommelen, pekefingeren og langfingeren skal være rett, med ringen og lillefingeren bøyd ned.
2. 2 Plasser fingrene over sømmen. Førstefinger, langfinger og tommel skal være buet rundt ballen. Siden av ballen skal hvile på den bøyde siden av langfingeren. Prøv å holde ballen mykt. Hvis du holder den tett, vil kontrollen bli skadet.
3. 3 Kuk håndleddet. Når du går for å slippe ballen, vil armen være rett, og håndleddet skal være helt bøyd ved siden av deg. Du vil ikke bøye det for hardt, ettersom du vil beholde fleksibilitet. Annonse

Metode 3 av 3: Bowling ballen

1. en Juster skuldre, hofter og føtter sammen. Først skal kroppen din ikke vende fremover, men snu til siden. Føtter, hofter og skuldre skal alle være i en rett linje på dette punktet. Denne posisjonen lar deg vri kroppen din slik at du kan få fart når du skal kaste ballen.
2. 2 Bruk fremre arm for å få fart. Rett før du bowler ballen med bowlingarmen, løfter du fremarmen opp høyt. Ta hendene sammen i samlefasen med å bowle ballen. Bruk deretter den fremre armen til å svinge ned og bygge fart mens du svinger bowlingarmen din rundt. Dette vil hjelpe bowlingarmen din til å få fart når du løfter armen for å bolle ballen.
3. 3 Roter kroppen din for nøyaktighet og hastighet. Når du løfter albuen og skulderen oppover, vil du vri kroppen fremover ved å bringe bakfoten rundt og gå fremover. Sving fremre fot for å skape kjøring gjennom hoftene.
4. 4 Ta armen tilbake. Bowlingarmen din vil svinge rundt ved å gå bakover og opp over hodet mot fronten. Du må bruke hele armen og skulderen for å perfeksjonere denne bevegelsen.
5. 5 Slipp ballen. Når du gjør dette, bør du bøye håndleddet ved å vri det over og rette fingrene. La din tredje finger generere en rotasjon mot klokken.
   • Armen din vil strekkes ut foran deg når ballen slipper. Ballen vil løsne fra baksiden av hånden nær den tredje fingeren.
   • Håndflaten din skal være vendt nedover når hånden din er ferdig.
6. 6 Husk at linje og lengde er viktig. Prøv å lande ballen omtrent seks meter fra battingkrøllen for å forhindre at slagmannen plukker den opp. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Hvordan kan jeg få mer benspinn?Rishabh Mehan
  Cricket Coach Rishabhn Mehan er en Cricket Systems Operator i Storbritannia. Han har trent cricket i London siden 2016, da han mottok sitt nivå 2-sertifikat i coaching av unge mennesker og voksne cricket (QCF).Rishabh MehanCricket Coach Ekspert Svar For å spinne ballen mer må du bruke mer flytur og få flere omdreininger på ballen.
• Spørsmål Hvordan gjør jeg en rask ball rett ved batsmannens ben?Rishabh Mehan
  Cricket Coach Rishabhn Mehan er en Cricket Systems Operator i Storbritannia. Han har trent cricket i London siden 2016, da han mottok sitt nivå 2-sertifikat i coaching av unge mennesker og voksne cricket (QCF).Rishabh MehanCricket Coach Expert Svar Bytt grep til et søm bowlers grep på ballen og ta armen raskt over når du bowler ballen.
• Spørsmål Hvordan skal jeg gripe ballen i søm bowling?Rishabh Mehan
  Cricket Coach Rishabhn Mehan er en Cricket Systems Operator i Storbritannia. Han har trent cricket i London siden 2016, da han mottok sitt nivå 2-sertifikat i coaching av unge mennesker og voksne cricket (QCF).Rishabh MehanCricket Coach Expert Answer Index og langfinger på sømmen på ballen. Tommelen skal være nederst i sømmen, det er det generelle grepet for en søm bowler
• Spørsmål Er det nødvendig å kaste ballen mot 6ft-markøren? Ja, det er det. Batsmannen kan ikke plukke ballen opp på dette tidspunktet, og derfor vil han / hun savne ballen.
• Spørsmål Hva skal jeg gjøre når en batsman spiller ved første ben? Bare fortsett å bowle slik du regelmessig gjør, så plutselig lurer batsmanen ved å bowle bredt når han kommer ut.
• Spørsmål Er det obligatorisk å bøye ballen 6 meter unna slagkrøllen? Nei, men ballen kommer omtrent 6 fot til slagmannen, så du må bolle langt, minst 6 fot fra slagmannen.
• Spørsmål Hvordan bøyer jeg benbrudd? For grepet skal pekefingeren og langfingeren være oppe og ringfingeren og pinkien ned. Tommelen skal være på sømmen. Baksiden av håndflaten din skal vende mot dekslene.
• Spørsmål Hvor kaster jeg ballen i offspin? Legg den litt eller på avstubben for høyre håndterer og mellom midten og benet for venstrehåndede. Skål den minst 7 meter fra gangene.
• Spørsmål Hvordan får jeg bunnsnurr? Ta tak i ballen mellom de to fingrene enn å bevege hånden din høyre mot venstre når du slipper ballen.
• Spørsmål Hvordan kaster jeg ballen? Kuk håndleddet. Når du går for å slippe ballen, vil armen være rett, og håndleddet skal være helt bøyd ved siden av deg. Du vil ikke bøye det for hardt, ettersom du vil beholde fleksibilitet.