Hvordan bli en profesjonell tennisspiller

Tennis er en svært konkurransedyktig og populær sport som mange mennesker over hele verden liker hver dag. Men mens de fleste liker tennis som en fortid eller hobby, er det de som ønsker å være en profesjonell tennisspiller. Profesjonell tennis, som andre profesjonelle idretter, er en meget konkurransedyktig sport som krever engasjement, utholdenhet og naturlig talent. Hvis du er dedikert til å gå proff i tennis, er det mange ting du trenger å gjøre for å sikre sjansene for suksess på banen.

Del 1 av 3: Få erfaring

  1. Bildet med tittelen Gjenopprett fra en anstrengt eller trukket muskel Trinn 14

    1 Komme i form. Enten du er en tenåringsspiller eller noen i tyveårene, må du sørge for at du er i form nok til å konkurrere på banen. Dette er fordi å spille profesjonell er ekstremt krevende fysisk og vil presse deg til grensene og muligens utover. Det er en rekke ting du kan gjøre for å være sikker på at du er i form til å konkurrere på banen:
    • Gjør litt kondisjonstrening. Prøv å løpe minst 3 ganger i uken.
    • Gjør litt lett trening. Målet her er å ikke samle seg og bli muskuløs, men å sørge for at du er i form og at kroppen din er forberedt på den slitsomme tiden du vil oppleve på banen.
    • Vurder å ansette eller konsultere en personlig trener som vil hjelpe deg med å sette sammen en treningsrutine som passer din tidsplan og mål.


  2. Bildet med tittelen Hit a Tennis Forehand Step 3

    to Øv så mye du kan. Øvelsen er den eneste måten å bli bedre på tennis. For å bli proff, må du legge inn utallige timer med å spille tennis, slik at du kan få et forsprang på fremtidige motstandere. Sørg for å bruke din tilgjengelige hobby eller fritid for å supplere den planlagte øvelsestiden. Husk at som profesjonell spiller vil tennis dominere livet ditt. Tennis vil da dominere livet ditt når du er på vei til å bli proff.
    • Lag en tidsplan for deg selv som engasjerer deg så mange ganger i uken som du trenger å forbedre.
    • Mange pre-profesjonelle spillere trener seks dager i uken i flere timer om dagen.
    • Psykologer sier at det tar omtrent 5 år, eller 1000 timer å bli ekspert på noe som hovedsakelig involverer sport.
    EKSPERTTIPS

    Peter Fryer

    vintage tennisracketer til salgs
    Tennisinstruktør Peter Fryer er en tennisforfatter og -trener basert i Derry Nord-Irland. Han fullførte sin profesjonelle undervisningstennikvalifikasjon kort tid etter universitetet og har undervist tennis i over 13 år. Peter startet Love Tennis Blog i 2010 og bidrar til BBC og nasjonale medier. Peter Fryer
    Tennisinstruktør

    Vær villig til å spille tennis hver dag hvis du vil spille på profesjonelt nivå. Tennisforfatter og trener Peter Fryer sier: 'I gjennomsnitt trener profesjonelle spillere minst 3-4 timer om dagen - minst 2 timer på banen, en times trening og en time med fleksibilitet. Når de forbereder seg på en stor turnering, som Grand Slam, US Open eller Wimbledon, kan de trene opptil 8 timer om dagen. '

  3. Bildet med tittelen Hit a Tennis Forehand Step 1

    3 Meld deg på sommertennis-programmer hvis du går på videregående skole eller høyskole. Det er et bredt spekter av sommertennis-programmer tilgjengelig for de på videregående skole eller høyskole. Sommertennis-programmer vil være oppslukende og vil introdusere de som er registrert i en verden av konkurransedyktig tennis. Sommerprogrammer er en utmerket måte å få erfaring, øve og få en fot inn døren til den konkurransedyktige tennisverdenen.
  4. Bildet med tittelen Start Playing Tennis Step 4

    4 Konkurrer på ungdomsskolen hvis det er et program. Hvis du går på ungdomsskolen eller videregående og skolen din har et tennisteam eller et program, må du registrere deg så snart du kan. Å spille på skolen vil gi deg muligheten til å bruke ekstra tid på å praktisere ditt fremtidige yrke. Prøv å se på skoletenniskonkurranser som en vei til suksess og som en vei til å gå proff.
  5. Bilde med tittelen Start Playing Tennis Step 3

    5 Delta i konkurranser utenfor skolen. Mens du skal spille tennis konkurransedyktig på ungdomsskolen, spiller mange av de beste spillerne også konkurransedyktig i konkurranser utenfor skolen. På denne måten har du to spor til suksess og enda mer tid til å øve og få erfaring.
    • Begynn å spille i Junior Zone Advancement Tournaments (ZAT). Når du spiller ZAT, har du muligheten til å samle poeng. Poeng gjør at du kan komme deg videre mot høyere turneringer og konkurranser.
    • Champ opp. Etter ZATs gjør du en ting som heter 'champing up' som skjer etter at du har samlet et visst antall poeng fra å vinne kamper. Dette betyr at jo flere turneringer du spiller, jo flere sjanser har du til å gå videre til turneringer på høyere nivå.
    • Når du kommer til en ting som heter “supermester”, kan du nå delta i nasjonale turneringer. På dette tidspunktet vil du ha fått et rykte i tennisverdenen som en av de beste juniorspillerne i landet.
    • Etter at du har fått virkelig gode rangeringer i USA, vil du bli invitert til å spille i verdensomspennende turneringer for juniorer som junior U.S. Open, eller til og med junior Wimbledon.
  6. Bildet med tittelen Start Playing Tennis Step 5

    6 Vinn et college-stipend og spill tennis for universitetet ditt. Mens du konkurrerer på videregående skole og i ikke-skolerelaterte tenniskonkurranser, bør du også vurdere å prøve å vinne tennisstipend til universiteter med gode tennisprogrammer. Disse stipendene vil finansiere utdannelsen din, men også tillate deg å bruke mye av tiden din som studenter til tennisverdenen.
    • For å vinne stipend trenger du ikke bare å ha en vinnerrekord som spiller på banen, men også ha gode akademiske poster.
    • Hvis du har vunnet turneringer eller deltatt på junior Wimbledon eller noe sammenlignende, vil sjansene dine for å vinne et stipend øke.
    • Toppprogrammer for menn inkluderer University of Southern California i Los Angeles, University of Virginia og Baylor University.
    • Toppprogrammer for kvinner inkluderer Duke University; Vanderbilt University; og University of California i Los Angeles.
  7. Bildet med tittelen Start Playing Tennis Step 6

    7 Vedta tilnærmingen og vanene til topp-pro-spillere. Toppspillere gjør ting litt annerledes enn de de spiller mot. Toppspillere har tilnærminger til spillet og vaner som skiller dem fra alle andre og hjelper dem til å komme seg til toppen av sporten. Ta i betraktning:
    • Fokusere på å forbedre deler av spillet ditt i stedet for å fokusere på å bare slå ballen. Toppspillere bruker hver øvelse som en måte å forbedre forskjellige elementer i spillet sitt på. Som et resultat, over en lang periode, forbedres hele spillet deres.
    • Sett deg en rutine. De fleste pro-spillere har en bestemt rutine før hver kamp. Uansett hva rutinen din er, må du sørge for at du mestrer den, og at du er komfortabel med den.
    • Omfavne din egen tilnærming. En ting mange tennisproffs er enige om, er at det ikke er noen riktig tennisteknikk. Til slutt kan en sving eller teknikk som fungerer for en person kanskje ikke fungere for en annen. Bare sørg for å øve så mye du kan og få tilbakemelding slik at du kan identifisere den beste teknikken for deg.
    Annonse
Resultat
0 / 0

Del 1 Quiz

Hva er den beste leksjonen du kan lære av å studere tennisspillere?

Du bør etterligne deres vaner og rutiner.

Ikke akkurat! Å se pro-tennisspillere i aksjon kan hjelpe deg med å få en ide om hvordan spill på toppnivå ser ut, men du kan også legge merke til at ikke alle pro-spillere viser de samme egnethet og rutiner. Prøv å ramme inn hva proffene gjør som et godt sted å starte din egen trening i stedet for alt treningen din bør fokusere på. Prøv et annet svar ...

Hver øvelse bør innebære å slå ballen.

Ikke helt! Det er viktig å lære å slå ballen dit du vil at den skal gå, men det er ikke den eneste ferdigheten du må mestre. Toppspillere tar seg tid til å fokusere på alle aspekter av spillet deres på tvers av flere treningsøkter, og sørger for at de er fullt forberedt på neste kamp. Prøv igjen...

Du bør fokusere på å utvikle din egen tilnærming.

Ja! Det er viktig å ta hensyn til hva proffene gjør, men det er også viktig å huske at det ikke er noen riktig tennisteknikk. Det er bedre å finne ut hva som fungerer best for deg og spille etter disse styrkene, i stedet for å prøve å etterligne hva proffene gjør. Les videre for et annet quizspørsmål.

Vil du ha flere spørrekonkurranser?

Del to av 3: Omgi deg med talent

  1. Bildet med tittelen Hit a Tennis Forehand Step 4

    1 Spill mot folk som utfordrer deg. Selv før du tar formelle grep for å bli en profesjonell spiller, må du spille mot folk som utfordrer deg. Å spille utfordrende motstandere vil være den beste måten å forbedre ferdighetsnivået ditt og forberede deg på de mange motstanderne på høyt nivå du sikkert vil møte som en profesjonell spiller.
    • Bli med i en liga eller en klubb med spillere som er bedre enn deg. Hvis du er en videregående spiller, vil du kanskje se om du kan øve mot noen college-spillere i ditt område. De vil sikkert ha mer dyktighet og erfaring, og du vil lære av kampene dine med dem.
    • Unngå å spille mot folk du alltid har slått. Selv om det kan være morsomt å vinne, vil du ikke lære mye av å spille mot de samme menneskene og slå dem hele tiden.
    • Spill mot folk som er eldre enn deg, selv om de er betydelig eldre. Folk som har spilt i flere tiår kan like å spille mot yngre spillere. Fordelen er for begge spillerne: De vil glede seg over å ha en energisk og entusiastisk ungdom å spille mot, og du vil lære av deres mange års erfaring på banen.
  2. Bildet med tittelen Hit a Tennis Forehand Step 5

    to Finn en trener som har yrkeserfaring. Selv om du trener grundig, er det bare så mye du kan lære alene. Finn noen som kan hjelpe deg med å veilede treningen din, enten det er en betalt trener eller en uformell mentor (selv om du til slutt vil trenge å flytte til en betalt trener hvis du virkelig vil være proff).
    • Forvent å bli utfordret. Å ha noen andre som veileder treningen din, betyr at du blir presset hardere for å forbedre deg. Det vil ikke være noen enkel prosess, men utbetalingen din vil bli større til slutt.
    • Få coachingstiden din til å telle. Vær nøye med rådene du får mens du trener. Hvis du virkelig vil at noe skal bli en del av teknikken din, gjør det til et mantra du gjentar (høyt eller i hodet) mens du spiller.
    • Bruk tiden på å finne gode trenere. Dårlige trenere er der, tro det eller ei (av personlig erfaring). Tiden din blir betalt tilbake når du får suveren coaching.
  3. Bildet med tittelen Start Playing Tennis Step 7

    3 Identifiser en mentor eller mentorer. I tillegg til treneren din, vil du finne en mentor eller mentorer som er eller var profesjonelle spillere og vil kunne gi deg tips og gi veiledning om din karrierevei. Mentorene dine trenger ikke å være i lokalsamfunnet ditt. De kan være mennesker du besøker eller møter så ofte. Det viktige er at de er villige til å gi deg råd og kanskje spille mot deg så ofte, slik at de kan evaluere deg og kritisere spillet ditt. For å finne en mentor, bør du vurdere:
    • Be treneren din eller noen i praksisgruppen / sirkelen din om å introdusere deg for noen som er eksepsjonell dyktige.
    • Dyrk relasjoner med dyktige eller profesjonelle idrettsutøvere du møter på turneringer og andre tennisrelaterte arrangementer. Det er best å sakte engasjere seg og kommunisere med folk du vil veilede deg, i stedet for å bare spørre dem direkte.
    • Se etter mentorprogrammer gjennom lokale og nasjonale tennisorganisasjoner.
    Annonse
Resultat
0 / 0

Del 2 Quiz

Sann eller usann: du skal bare spille mot tennisspillere i din alder.

ekte

Ikke helt! En kamp mellom spillere i to vidt forskjellige aldre kan faktisk være gunstig for begge parter. Den yngre spilleren kan lære av den eldre spillerens erfaring mens den eldre spilleren kan teste ferdighetene sine mot en mer ungdommelig og energisk motstander. Velg et annet svar!

Falsk

Riktig! Selv om det kanskje ikke virker slik i begynnelsen, er det mye å hente på å spille mot noen som er betydelig eldre enn deg. Sjansene er gode for at de har mye tennisvisdom å dele, og de vil være mer villige til å dele den når de har følt spenningen ved å møte mot en yngre motstander av spryer. Les videre for et annet quizspørsmål.

Vil du ha flere spørrekonkurranser?

vasking av tennissko

Del 3 av 3: Å forstå hva det betyr å være en profesjonell spiller

  1. Bilde med tittelen Coach Youth Soccer Step 11

    1 Start ung. Siden erfaring er så viktig for å bli proff, begynte de beste spillerne ekstremt unge. Å spille tennis dominerer livet deres fra barndommen av. Du vil sannsynligvis miste mange opplevelser som jevnaldrende har.
    • Gjennomsnittsalderen som toppspillere startet tennis var 6 eller 7 år gammel.
    • Jo senere du begynner i livet, jo lavere er sjansene dine for å bli en toppkonkurrent.
    • Å starte i slutten av tenårene reduserer sjansene for å bli profesjonell drastisk.
  2. Bildet med tittelen Hit a Tennis Forehand Step 2

    to Lær om attributtene som de beste spillerne har. De beste profesjonelle tennisspillerne i verden deler ofte en rekke lignende attributter. Disse egenskapene er både naturlige og ervervede. Til slutt bidro disse viktige egenskapene og praksisene til å skille dem fra konkurrentene.
    • Toppspillere er ofte raskere og mer smidige enn konkurrentene.
    • Toppspillere trener i snitt mindre.
    • Toppspillere trener mer trening enn andre spillere.
    • Toppspillere er ofte slankere enn konkurrentene.
  3. Bildet med tittelen Start Playing Tennis Step 2

    3 Kjenn ofrene du må gjøre. Å være profesjonell tennisspiller innebærer mange ofre. Du må gi opp mye tid for å få den øvelsen du trenger for å lykkes. Du vil gå glipp av mye når du er på vei og konkurrerer i turneringer. Som et resultat, bør du vurdere alle ofrene du vil gjøre hvis du velger å bli profesjonell.
    • Din akademiske karriere i videregående skole og høyskole vil sannsynligvis lide.
    • Mange profesjonelle tennisspillere blir sporet som proff i ungdomsskolen eller tidlig på videregående skole og kan ikke delta på college før senere i livet.
    • Din familie, sosiale og kjærlighetsliv vil bli påvirket ettersom mye av tiden din vil bli viet til å øve og reise.
  4. Bilde med tittelen Make Money Selling Sweets Step 3

    4 Forstå de økonomiske kostnadene. Å bli en profesjonell tennisspiller er ingen billig innsats. Hvis du velger å bli profesjonell, vil du sette deg selv på en vei som koster mye penger. Dette er en kostnad som folk flest ikke har råd til.
    • Du trenger penger for å betale trenere tidlig i karrieren din.
    • Du må betale for reise og andre kostnader forbundet med å konkurrere i turneringer langt hjemmefra.
    • De fleste profesjonelle spillere tjener ikke penger på å spille.
    • Det anslås at det koster $ 160 000 å konkurrere profesjonelt på kretsen hvert år.
    • Se etter økonomisk støtte fra organisasjoner som United States Tennis Association. Økonomisk støtte, hvis du kvalifiserer, vil bidra til å betale for reise og andre utgifter knyttet til å konkurrere.
  5. Bildet med tittelen Forge a Signature Step 10

    5 Bli med United States Tennis Association (USTA). For å konkurrere i USA, må du bli med i USTA. Når du er medlem av USTA, har du muligheten til å bli med og konkurrere i USTA-ligaer og turneringer. Å delta i turneringer, ligaer, lagtennis og andre aktiviteter lar deg samle poeng for å oppnå en rangering. Etter hvert som rangeringen vokser, kommer du nærmere den vellykkede profesjonelle spilleren du har drømt om å være.
    • USTA er virkelig en av de viktigste inngangsportene til en profesjonell karriere.
    • USTA har et flott nettsted der du kan søke etter turneringer i ditt område. Se: http://tennislink.usta.com/Tournaments/Common/Default.aspx
    • Hvis du ikke bor i USA, kan du søke på nettet etter ditt lands konkurransedyktige tennisorganisasjon.
    Annonse
Resultat
0 / 0

Del 3 Quiz

Hvilke fordeler vil du oppnå ved å bli med i USTA?

Å kunne møte profesjonelle spillere.

Ikke helt! Pro-spillere er teknisk sett en del av USTA, men å bli med i organisasjonen selv garanterer ikke at du møter dem. Klikk på et annet svar for å finne det rette ...

Tilgang til toppklassebusser.

Prøv igjen! Ideelt sett bør du allerede ha en anstendig trener når du blir med i USTA. Fordelene ved å bli med gjelder også mer å faktisk spille tennis i stedet for å trene. Prøv et annet svar ...

Tilgang til ligaer og turneringer.

Riktig! Når du først er et offisielt USTA-medlem, vil du kunne delta i USTA-sanksjonerte ligaer og turneringer. Dette vil i sin tur tillate deg å samle rangeringspoeng og utvikle deg til å til slutt bli en pro-spiller. Les videre for et annet quizspørsmål.

Vil du ha flere spørrekonkurranser?

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål
  • Spørsmål Er det en aldersgrense for tennis? Nei, men nylige studier viser at pro-tennisspillere når en topp rundt 26-28 år. Hvis du fortsatt kan vinne turneringer, kan du bare fortsette å spille - til du er 100!
  • Spørsmål Hvordan kan jeg bli en bedre tennisspiller? Spill mot bedre spillere. Hvis du er juniortennisspiller, kan du be en college-spiller eller en lokal proff om å slå med deg. Hvis de ikke vil gjøre det, kan du be dem om en leksjon. Hvis du er en eldre spiller, utfordre en bedre spiller til en kamp. Det er også gode instruksjonsvideoer på YouTube.
  • Spørsmål Må jeg være en vellykket junior før jeg kan bli proff? Teknisk sett, ja du kan, men det er alltid unntak. Mange juniorspillere brenner ut før de kan gå proff. Også, alle kan bli profesjonelle, men det betyr at de vil lykkes. Juniortennis er også mye forskjellig fra pro-tennis, så en vellykket juniorspiller er kanskje ikke nødvendigvis en vellykket pro-spiller.
  • Spørsmål Må du delta i juniorturneringer for å bli profesjonell? Nei, du trenger ikke å konkurrere i juniorturneringer. Å konkurrere i juniorturneringer vil imidlertid forbedre sjansene dine for å kunne bli proff.
  • Spørsmål Jeg begynte å spille tennis klokken 13. Kan jeg bli proff? Donagan Toppsvarer Ja, hvis du er villig til å jobbe lenge og hardt med det.
  • Spørsmål Kreves juniorturneringer for å spille pro tennis? Donagan Toppsvar Nei, men de er veldig gode måter å bli gode nok til å bli proff.
  • Spørsmål jeg er en jente. Kan jeg spille mot gutter eller bare jenter? De fleste turneringer er kjønnsspesifikke: menn konkurrerer mot menn, og kvinner konkurrerer mot kvinner. Det eneste unntaket er blandede dobbeltrom. I alle fall er det å øve og spille mot gutter eller menn en god måte for en jente å forbedre ferdighetene sine og forberede seg på motstanderne hun møter på turneringer.
  • Spørsmål Får en profesjonell tennisspiller betalt for visse turneringer? Ja, en profesjonell tennisspiller får betalt for noen arrangementer. For eksempel betales ATP og WTP for hver turnering. I Australia betales AMT-arrangementer hvis du gjør det bra, men de andre turneringene blir ikke betalt.
  • Spørsmål Er 12 en dårlig alder å starte tennis? Donagan Toppsvarer Det er en god alder å begynne.
  • Spørsmål Hvordan kan jeg forbedre ferdighetene mine? Donagan Toppsvarer Finn andre gode spillere og konkurrer ofte med dem.

Populære Saker

John McEnroe mot Björn Borg 1981 Wimbledon -finalen

Bursdagsfester hjemme er kjempegøy og trenger ikke å være mye arbeid. Hvis du mangler inspirasjon, velg et tema som hjelper deg med å velge dekorasjoner. Vær kreativ og omfavn festånden mens du pynter. Bruk streamers, kranser, ballonger, ...

Din guide for å streame Coco online - inkludert enkel streaminginformasjon, rollebesetninger og karakterer, og hvordan den ble mottatt.

Hvordan slå tennisbanene blått i Wii Sports. Denne artikkelen viser deg hvordan du gjør tennisbanene blå i Wii Sports. Banene i treningsmodus er blå, men det er slik du kan gjøre dem blå i normal spillemodus. Sett inn Wii ...

Begge nederlag midt i uken møtes Wisconsin og Penn State lørdag i University Park. Slik ser du spillet online uten kabel.

Slik spiller du effektivt som Kirby i Super Smash Bros.N64. Super Smash Bros. N64 er anerkjent som et klassisk spill som mange liker. Denne artikkelen er dedikert til strategien og taktikken for å forbedre spillet ditt. Kirby er vidt ...