Slik rengjør du albuene

Fordi vi ikke tenker på albuer ofte, glemmer vi noen ganger hvor mye vi bruker dem. For eksempel lener vi oss på dem når vi skriver, eller når vi støtter oss opp i sengen. Hvis mange års forsømmelse og overforbruk har gitt albuene dine mørke flekker eller flassende hud, er det mange teknikker du kan bruke for å sikre at du nærer huden på albuene. Husk at dette bare er for kosmetiske formål og at det ikke er noen helserisiko.

Fremgangsmåte

Del en av 3: Bløtgjøre huden

1. en Behandle albuene ved badetiden. Albuer blir vanligvis neglisjert i dusjen, noe som gjør at smusspartikler kan bygge seg opp og skape mørke og grove flekker. Bruk mild såpe, varmt vann og milde sirkulære bevegelser for å fjerne smuss.
   • Det anbefales også å smøre albuene før en dampende dusj for å hjelpe smøremiddelet trenger dypere inn i tørre områder.
   • Sørg for å gni inn fuktighetskrem i løpet av få minutter etter tørking. Dette bidrar til å redusere den naturlige fordampningen av fuktighet.
2. 2 Eksfolier. Eksfoliering skrubber av døde hudceller for å avsløre de nye og forbedrede hudcellene under. Du kan bruke forskjellige kremer og skrubber, i eller ut av dusjen, for å fjerne død hudoppbygging.
   • Eksfoliering bør bare fullføres 1-2 ganger ukentlig for å unngå irritasjon.
   • Du kan bruke en skrubbebørste, pimpstein eller eksfolierende krem ​​for å fjerne død hud.
   • Velg produkter som inneholder melkesyre som vil bidra til å redusere overflatisk tilstedeværende keratinoppbygging i døde hudceller, som er et protein som kan forårsake blokkering av sunne hudporer. Keratin har en viktig rolle i å opprettholde helsen til huden din, men et overskudd av keratin kalles hyperkeratose. Hvis du opplever dette, er det viktig å se allmennlegen eller en hudlege for å finne ut hva som forårsaker det.
3. 3 Prøv et bad over en dusj. Prøv å suge i et varmt bad i en halv time for å myke huden på albuene. Langvarig eksponering for varmt vann vil gjøre huden mykere.
   • Følg alle andre forslag: Bruk fuktighetskrem, vask med mild såpe, og bruk en skrubber eller skrubber for å fjerne død hud.
   • Unngå å bruke bobler eller badeprodukter som inneholder natriumlaurethsulfat som kan forverre tørr hud.
   • Overdreven bading kan også gjøre huden tørrere, så sørg for å begrense tiden du bruker i dusjen, og ikke bruk varmt vann. Sørg også for å bruke riktige badeprodukter, eksfoliere og påfør en fuktighetskrem direkte etter at du har tørket håndkleet.
4. 4 Hold deg hydrert. Dehydrering oppstår når kroppen din ikke har nok vann eller væsker til å fungere riktig. Tørr hud er ofte et symptom på dehydrering. Ikke bare bør du sørge for at kroppen din tar i seg nok vann, men du bør også sørge for at huden din er også.
   • Vannforbruket avhenger av størrelse og vekt. Som regel bør du prøve å konsumere mellom en halv unse og en unse vann for hvert kilo kroppsvekt (daglig).
   • Se etter 'hudfuktende' skjønnhetsprodukter for å legge til diett. Hold deg unna eventuelle såper som er antibakterielle, parfymerte eller inneholder alkohol. Velg milde, duftfrie såper og fuktighetsgivende såper.
   Annonse

Del 2 av 3: Bruke hjemmemedisiner

1. en Prøv en bananskall. Bananskall er ikke bare rik på vitamin C (som hjelper til med å helbrede), men de har også soppdrepende og antibiotiske egenskaper. Prøv å gni skallet direkte på albuen eller lage en bananpasta og la den stå i 15 minutter før du skyller ren. Det er ikke maksimalt antall ganger per uke for å fullføre prosessen; det er greit å prøve det hver dag. Eksperimenter med hva som fungerer for kroppen din.
2. 2 Bruk sitron. Sitron er en snerpende med eksfolierende og blekende egenskaper, så det er flott for å minimere grove og mørke flekker på huden. Påfør enten sitronsaft eller en sitronpasta direkte på huden, la den virke i 15 minutter og skyll med varmt vann. Gjenta en gang daglig for best resultat.
   • Skjær sitroner i to og påfør juice direkte på huden, og gni bort massen. Som et forsiktighetsvarsel kan du oppleve en stikkende følelse hvis huden din er kraftig kafet.
   • Du kan også blande sitronsaft og natron for å danne en pasta i stedet.
   • Unngå sollys eller dekk til med løse klær.
   • Påfør fuktighetskrem umiddelbart etter skylling og tørking av albuene.
3. 3 Eksperimenter med mandelprodukter. Mandler er naturlige fuktighetskremer som kan hjelpe til med å oppnå god hud som er myk og glatt. Vitamin E i mandler hjelper både å gi næring til huden din og beskytte den mot UV-skader. Prøv å blande den med andre hudforsterkende produkter for å finne en oppskrift som passer for deg.
   • Prøv mandelolje og sukker for å fjerne mørke flekker. Bland 2 ss olivenolje med sukker og masser forsiktig inn i huden i 5-6 minutter. Skyll med varmt vann og ikke bruk såpe i minst 2 timer etterpå.
   • Kombiner mandelpulver og yoghurt (som inneholder melkesyre) for å danne en pasta som kan brukes som et lysmiddel.
4. 4 Bruk agurker. Agurker har så mange fantastiske egenskaper som gjør det flott for huden, inkludert rensing, fuktighet og redusering av mørke merker. Bruk som juice eller puree, bruk individuelt eller kombinert med tilleggsprodukter, og bruk alt fra 15-30 minutter for resultater.
   • Fordi agurker er 95% vann, kan de brukes til å rense og hydrere huden naturlig.
   • Bland like deler agurksaft og yoghurt og påfør som en pasta for å hydrere tørr hud.
   • Bland like deler agurksaft og sitronsaft og påfør på mørke områder i 15 minutter for å lage et naturlig blekemiddel.
   Annonse

Del 3 av 3: Beskytte albuene

1. en Ikke hopp over fuktighetskrem. Den konstante bruken av albuene samt eksponering for sol kan føre til tykkere hud på albuene. I tillegg, fordi fuktighetsholdende kjertler ikke er tilstede i albuene, må fuktighet tilsettes manuelt. Prøv å bruke en tykk krem ​​for å holde albuene smurt.
   • Prøv å påføre vaselin og dekk til med en sokk ved sengetid for å låse fuktighet.
   • Prøv kremer med ingredienser som urea, melkesyre, hyaluronsyre eller alfa- eller beta-hydroksysyrer, som ofte brukes til å behandle små støt på huden.
   • Prøv å fukte minst tre ganger om dagen, hver dag.
2. 2 Bruk solkrem. Soleksponering fører til en opphopning av døde hudceller, noe som kan føre til at huden ser mørkere ut på albuene. Bruk alltid solkrem når du drar ut for å beskytte mot skadelige UV-stråler.
   • Bruk solkremkremer i stedet for spray for å legge til ekstra smøring.
   • Bruk minst SPF 30 for å beskytte mot skadelige UV-stråler.
3. 3 Kjenn til bivirkningene av medisiner. Hvis du tar medisiner og merker en mørkere hud på eller rundt albuene, snakk med legen din for å finne ut om dette kan være en bivirkning av reseptet ditt.
   • For eksempel har medisiner som p-piller, medisiner som brukes til å lette bivirkningene av cellegift, skjoldbruskkjertemedisiner, humane veksthormoner og noen kroppsbyggingstilskudd, vært kjent for å forårsake mørkning av visse områder, inkludert albuene.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

• Spørsmål Hvor ofte skal jeg rense albuene? Vafler14 Hver gang du tar en dusj, som skal være hver dag eller annenhver dag. Ikke gå for grovt, ellers kan de bli tørre.

Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Psoriasis og eksem er to tørre hudsykdommer som disse midlene ikke fungerer for. I stedet må du søke profesjonell behandling hos lege eller hudlege.

Annonse