En Cupie er et cheerleading-stunt som er en liten variasjon av den tradisjonelle utvidelsen. Følg trinnene nedenfor for å fullføre dette stuntet på en sikker og riktig måte.
Fremgangsmåte
- en Finn et trygt område for å utføre et cheerleading-stunt. Gjerne et sted med høyt tak og mykt gulv (cheerleadingmatter, teppe).
- 2 Identifiser medlemmer av stuntgruppen din. Du trenger 4 medlemmer:
- Flyer: vanligvis en kortere og lett person
- 2 baser: 2 personer med gjennomsnittlig høyde som også er relativt like høye
- Back Spot: det høyeste medlemmet i gruppen
- 3 Lag din formasjon.
- Flyer: Stå i midten med armene ved siden av deg
- 2 baser: Stå vendt mot hverandre foran Flyer med armene ved siden av deg
- Bakre flekk: Stå bak flyeren vendt på samme måte som flyer med armene på siden
- 4 Begynn prep for Load.
- Flyer: Legg hendene på basens skuldre med albuer pekende så høyt mot taket som mulig mens du står på føttene.
- 2 baser: Hold øyekontakt med den andre basen, med armene fremdeles ved siden av deg
- Bakre flekk: Legg hendene på løfterens hofter
- 5 Få uttelling for Back Spot-utrop (5,6,7,8).
- 6 Overgang til belastning.
- Flyer: Plasser føttene i hver bases hender, pek bunnen så langt opp i luften som mulig med knærne fortsatt bøyde, og rett ut armene mens du holder dem på basens skuldre.
- 2 baser: Beveg armene opp slik at underarmen skaper en 90 graders vinkel med kroppen din, mens du holder albuen tett til siden. Hold Flyers føtter i hendene ved å berøre pinkene dine sammen og holde hele hånden på bunnen av Flyers sko.
- Bakre flekk: Flytt hendene fra Flyvers hofter til anklene.
- 7 Få uttelling for Back Spot-utrop (5,6,7,8).
- 8 Overgang fra belastning til utvidelse.
- Flyer: Skyv av basens skuldre, rett bena og stram alle muskler i ben og bunn, rett armene i luft i en 'V' form.
- 2 baser: Bøy i kneet, og strekk samtidig armene over hodet og rett bena.
- Back Spot: Løft opp på ankler fra Flyer mens du retter armene dine for å hjelpe basene.
- 9 Overgang fra utvidelse til cupie.
- Flyer: Hold musklene stramme og ta med anklene ved hjelp av basene.
- 2 baser: Skyv Flyers ankel til motsatt ankel.
- Bakre flekk: Hold øye med flygebladet ditt og hjelp med å bringe ankler sammen.
- 10 Få uttelling for Back Spot-utrop (5,6,7,8).
- elleve Overgang fra Cupie til Cradle.
- Flyer: Så snart basene slipper føttene, kjør kastet de gir deg så lenge som mulig. Etter at du tar beina sammen og strammer kroppen din til en 'V' form, med håndflatene dine rettet mot knærne og armene. Mens du holder armene rett, ta dem ut til sidene og vent til Back Spot for å legge armene under dine.
- 2 baser: trekk på skuldrene mens du holder armene rette og kast flygebladet så høyt du kan. Når hun begynner å falle, må du holde armene rett og over hodet mens du ser opp og tar henne.
- Bakre flekk: Slipp flymerens ankler og hold armene rett over hodet mens du ser opp og når du tar flygebladet, legg armene under armhulene hennes
- 12 Overgang fra vugge til ferdigstillelse.
- Flyer: Mens du holder bena klemmet sammen, ta kastet fra basene og bakre flekk og land på føttene. Sørg for å ta armene opp og rundt basens hoder
- 2 baser: Bøy på knærne, og gi flygebladet et skyv ut av vuggen på matten som står opp.
- Bakre flekk: Bøy på knærne, og gi flygebladet ditt et skyv ut av vuggen ved å fjerne armene under henne
- 1. 3 Avslutt stuntet ditt rent.
- Flyer: Slå hendene dine på lårene mens du holder armene rette. Gjør deretter hendene dine til knyttnever og ta dem opp på hoftene
- 2 baser: Vend mot ansiktet på samme måte som flygebladet ditt, slå hendene på fremre lår mens du holder armene rette. Gjør deretter hendene dine til knyttnever og ta dem opp på hoftene
- Bakre flekk: Slå hendene på fremre lår mens du holder armene rette. Gjør deretter hendene dine til knyttnever og ta dem opp på hoftene
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende innAnnonse
Tips
- Hvis du føler deg ukomfortabel med å utføre dette stuntet med bare fire personer, kan du legge til et annet medlem kalt 'Front Spot' for å gjøre det Back Spot gjør, men foran Flyer.
- For å forenkle ting, stopp ved belastningen og sørg for at alle medlemmene i gruppen er i riktig posisjon før du setter flygebladet i luften
Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!
Advarsler
- -Hvis noe går galt, må du holde flygebladet ditt topp prioritet. Hvis hun begynner å falle, må du sørge for at begge baser og bakre flekk gjør alt de kan for å holde flygebladet fra å berøre bakken.
- Forsikre deg om at alle medlemmene som deltar har hatt erfaring med stunt før. Dette er ikke et nybegynnerstunt.
Ting du trenger
- Cheerleading matte, eller en annen myk overflate å fullføre stunt på
- Et rom med høye tak for å sikre sikkerheten
- 4-5 cheerleaders
- Riktig klær for cheerleaders, som inkluderer: tennissko og løstsittende klær
Støt wikiHow's Educational Mission
Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden forandrer seg dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder å gi et bidrag til wikiHow i dag.
