Hvordan spise med separatorer i munnen

Separatorer er metall- eller gummianordninger plassert mellom tennene for å gi plass til seler. Separatorer kan få tennene til å føle seg såre, noe som gjør det vanskelig å spise. Du må tygge sakte og gå etter myk mat mens du blir vant til separatorene. Du bør også gjøre et poeng av å unngå visse matvarer, som klebrig mat, som kan skade separatorene. Separatorer kan gjøre det vanskelig å spise, men på lang sikt kan separatorer forbedre tennene og smile.

Metode en av 3: Arbeider rundt skilletegnene

  1. Bildet med tittelen Eat With Separators in Your Mouth Trinn 1

    en Gå for myk mat i begynnelsen. For å håndtere smertene, anbefales det at du går for myk mat til tannkjøttet er mindre sår. Dette kan også gjøre det lettere å tygge langsommere og mykere, og forhindre smerte forbundet med å bite for hardt. Myke matvarer er lettere å tygge og har mindre sannsynlighet for å bli satt mellom tennene.
    • Velg mat som potetmos, yoghurt og varm frokostblanding. I stedet for å spise rå frukt og grønnsaker, kan du prøve å lage en smoothie ved å blande noen av favorittfruktene og grønnsakene dine i en blender sammen med litt juice.
    • Etter hvert som tiden går, kan du føle mindre ubehag og kunne spise hardere mat. Myk mat kan hjelpe de første dagene når du blir vant til følelsen av separatorer.


  2. Bilde med tittelen Eat With Separators in Your Mouth Trinn 2

    2 Skjær maten i små biter. Før du begynner å spise, kan det hjelpe å kutte mat i små biter. Tygge kan føles vanskelig og smertefullt når du begynner med separatorer. Å tilberede liten matbit kan redusere arbeidet for tennene.
    • Skjær hardere frukt og grønnsaker, som epler og gulrøtter, i små porsjoner før du spiser. Ikke prøv å bite i et helt eple alene, eller annen hard frukt.
    • Du bør fjerne kjøtt fra beinet før du spiser. Det vil være vanskelig å spise noe som ribber eller kyllingvinger fra beinet med skilletegn. Du bør også kutte opp kjøtt i små biter før du spiser for å gjøre det lettere å tygge.
  3. Bildet med tittelen Eat With Separators in Your Mouth Trinn 3

    3 Tygg sakte. Det kan være vanskelig å bli vant til å spise med separatorer, da de ofte gir ubehag. Det er lurt å tygge forsiktig. Å bite hardt ned kan øke ubehag og smerte, spesielt tidlig. Når du spiser med separatorer, ta små biter og tygg maten sakte og mykt.
  4. Bilde med tittelen Eat With Separators in Your Mouth Trinn 4

    4 Vurder å dampe eller lage harde grønnsaker. Grønnsaker er en viktig del av et sunt kosthold, men kan være vanskelig å spise når de tilpasser seg separatorer. Siden myk mat generelt er bedre å spise, er det en god ide å dampe eller koke harde grønnsaker før du spiser. Gå for dampet brokkoli eller kokte gulrøtter som tilbehør på råvarianter.
  5. Bilde med tittelen Eat With Separators in Your Mouth Trinn 5

    5 Ikke plukk på tennene etter å ha spist. Etter at du har spist, kan det være fristende å plukke tennene. I begynnelsen kan separatorer føles vanskelig og lett kan forveksles med mat fanget mellom tennene. Prøv å motstå trang til å velge. Ved å bruke fingeren eller et tannpirker for å plukke tennene kan det føre til at en separator faller ut.
    • For å hjelpe deg med å motstå fristelsen til å plukke, prøv å unngå matvarer, som popcorn og bringebær, som ofte blir fanget i tennene. Hold deg unna slike snacks til du er vant til skilletegnene dine.
    Annonse

Metode 2 av 3: Unngå visse matvarer

  1. Bilde med tittelen Eat With Separators in Your Mouth Trinn 6

    en Ikke spis noe klissete. Klebrig mat bør unngås fullstendig når du har separatorer. Klebrig mat kan glødes på separatorer og trekke dem ut. Ting som gummy godteri, karamell, karamell, tyggegummi og alt annet med en klebrig tekstur, bør unngås til du ikke lenger bruker separatorer.
  2. Bilde med tittelen Eat With Separators in Your Mouth Trinn 7

    2 Minimer sukkerinntaket ditt. Sukkerholdig mat og drikke, som godteri og brus, er generelt dårlig for tennene. Siden du ikke kan bruke tanntråd mens du bruker separatorer, er disse matvarene enda mer farlige og kan føre til mer forfall i tennene. Det er en god ide å minimere sukkerinntaket til du fjerner separatorene eller selene.
    • Hvis du har en godbit med sukker i, børst tennene og skyll med vann og munnvann etterpå. Hvis noen av mellomrommene i tennene ikke har skilletegn, bør du bruke tanntråd som du normalt ville gjort.
  3. Bilde med tittelen Eat With Separators in Your Mouth Trinn 8

    3 Hold deg unna hard mat. Hard mat er spesielt vanskelig å spise når separatorer er på plass. Pretzels, tortillas, harde godterier, nøtter, crusted brød og andre hardere matvarer bør unngås før du er vant til separatorene dine.
  4. Bildet med tittelen Eat With Separators in Your Mouth Trinn 9

    4 Ikke tygg is. Mange tygger vanligvis is fra en drikkevare. Du bør unngå denne vanen når du har separatorer i. Is kan løsne separatorer, og kan også øke smerte.
  5. Bilde med tittelen Eat With Separators in Your Mouth Trinn 10

    5 Ta forholdsregler med maiskolber. Maiskolbe er en favorittretter for mange, men du bør være forsiktig når du spiser med separatorer. Å tygge mais rett fra kolben kan lett løsne separatorene dine, og de harde bitende bevegelsene kan forårsake ubehag. Hvis det serveres mais på cob, kutt kjernene forsiktig av cob med kniven din før du spiser. Annonse

Metode 3 av 3: Øve på grunnleggende pleie etter å ha spist

  1. Bilde med tittelen Eat With Separators in Your Mouth Trinn 11

    en Børst tennene frem og tilbake. Separatorer er vanligvis ikke inne lenge. Du vil vanligvis få separatorene dine fjernet ved din neste kjeveortopedavtale, når selene dine blir satt på plass. Frem til denne tiden bør du pusse tennene frem og tilbake etter å ha spist. Å pusse tennene opp og ned kan lett løsne separatorer.
  2. Bilde med tittelen Eat With Separators in Your Mouth Trinn 12

    2 Ta forholdsregler med bruk av tanntråd. Separatorer bør ikke angres under rutinemessig børsting. Tanntråd kan imidlertid veldig lett løsne en separator. Etter at du har spist, unngå bruk av tanntråd i hullene mellom tennene dine fylt av en skilletegn.
  3. Bilde med tittelen Eat With Separators in Your Mouth Trinn 13

    3 Bruk reseptfrie smertestillende midler for å håndtere ømhet. Du kan føle litt sårhet etter å ha spist når du bruker separatorer. Du kan håndtere smerter med reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen, paracetamol og naproxen. Ta den anbefalte dosen på flasken. Dette skal ivareta noe av smertene.
  4. Bilde med tittelen Eat With Separators in Your Mouth Trinn 14

    4 Snakk med kjeveortopeder hvis en separator faller ut. Separatorer faller noen ganger ut. Dette kan være normalt. Husk at separatorer tjener til å skape plass i tennene for seler. Hvis en separator faller ut på egenhånd nær din avstivningsavtale, betyr dette at plassen er laget. Imidlertid, hvis en separator faller ut 4 dager eller mer før avtalen din, må du ringe kjeveortopedkontoret. Å miste en separator betyr snart at du sannsynligvis ved et uhell løsnet den via tanntråd, børsting eller spising. Du trenger kanskje kjeveortopeder for å legge til en ny skilletegn. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål
  • Spørsmål Det er veldig vondt å tygge, hvilke andre typer mat kan jeg spise? Suppe, yoghurt, milkshakes, iskrem, eplemos, cottage cheese osv. Alt som ikke innebærer mye tygging. Husk at smertene bare varer en dag eller to.
  • Spørsmål Hvordan får du separatorer til å holde seg i munnen din? Separatorer skal være i munnen så lenge du unngår visse handlinger. Ikke spis klebrig mat, som lett kan løsne separatorer. Du bør også unngå tanntråd i mellomrom mellom tennene dine fylt med skilletegn. Børst tennene frem og tilbake i stedet for opp og ned, for å unngå å løsne separatorene.
  • Spørsmål Hva kan jeg gjøre hvis det gjør vondt for meg å til og med tygge myk mat? Drikk høyt kalori frukt shakes, smoothies og supper.
  • Spørsmål Påvirker varme drikker avstandsstykkene i plast? Nei, det gjør de ikke, da plasten de er laget av kan ikke påvirkes av varm væske.
  • Spørsmål Kan jeg spise chili fra Wendy's etter at jeg har fått avstandsstykkene mine? Du bør kunne spise Wendy's chili, avhengig av hvor mye tygging du trenger og smertetoleransen din. Jo mindre tygging kreves, jo mindre smertefullt blir det.
  • Spørsmål Hvordan håndterer du smertene til skilletegn før seler? Smerter kan håndteres ved bruk av reseptfrie smertestillende medisiner, som Tylenol. Å spise myk mat og tygge sakte kan også minimere smerte forbundet med separatorer.
  • Spørsmål Hva skal jeg gjøre hvis tannkjøttet blør? Du bør konsultere tannlegen eller kjeveortopeden for å se hvor mye blødning som er normal.
  • Spørsmål Hvis en av avstandsstykkene faller ut, kan jeg sette den tilbake i meg selv? Hvis et avstandsstykke faller ut på grunn av tanntråd / tygging, er det best å konsultere kjeveortopeder.
  • Spørsmål Jeg må få bukseseler på 6 dager, og avstandsstykkene mine gjør vondt! Hvordan får jeg dem til å slutte å skade? Alt du kan gjøre er å ta smertestillende og spise myk mat.
  • Spørsmål Skader de når de går inn? Nei, men du vil føle deg ganske vond i 2-3 timer etterpå. Smertene er veldig milde og varer bare omtrent en dag eller to.

Populære Saker

Roger Federer har mange hindringer i veien når han prøver å vinne Miami Open for fjerde gang.

Violetta Degtiareva Moskva, 22. januar (IANS) Talentfull russisk tennisspiller Violetta Degtiareva, kalt den neste Anna Kournikova, for henne.

I et episk avsluttende oppgjør veltet Djokovic Federer for å spille inn sin 16. major, mens Halep tok hennes jomfru Wimbledon -tittel.

Slik ser du en direktesending fra verdensmesterskapet i kunstløp i 2019 hvis du er i USA og ikke har kabel.

Hvordan bruke nettstrømper. Strømper med fiskenett gir et dristig tillegg til fritidsgarderoben din. Unngå å bruke fiskenett på jobben eller på skolen, skjønt, siden de grenser til fare. Hold deg til nøytrale strømper og solide farger resten av ...