Hvordan overleve et fall gjennom isen

I nordlige klima med mange innsjøer og elver er is et vanlig syn i de kaldere månedene. Dannelsen av is gir muligheten til å nyte en rekke vinteraktiviteter, for eksempel isfiske, hockey og langrenn. Imidlertid, med mindre isen er tykk og tåler vekten din, er det en fare for å falle gjennom isen i ekstremt kaldt vann. Når du er i vannet, er panikk, hypotermi og drukning vanskelige utfordringer å løse. Å overleve et fall gjennom isen er absolutt mulig, men det krever mot og kunnskap om noen livreddende tips.

Fremgangsmåte

Del en av 2: Komme ut av vannet

1. en Gjør deg klar. Når du først har fått en kvalmende forståelse av at du faller gjennom isen og ned i det kalde vannet, må du spenne deg selv og bevisst stoppe refleksen for å gispe og puste inn hvis hodet blir nedsenket. Sjokket av å være i frysende vann bør ikke undervurderes, da det forårsaker umiddelbare endringer i pusten og hjertefrekvensen.
   • Ring umiddelbart etter hjelp hvis det er andre mennesker i nærheten.
   • En gang i kaldt vann kalte kroppens kaldsjokkrespons 'torso refleks,' vil få deg til å ønske å gispe etter luft og hyperventilere fordi pulsen din akselererer raskt, men du må unngå å gjøre det, spesielt hvis du er under vann. Dette første sjokket slites vanligvis på i løpet av ett til tre minutter når kroppen din tilpasser seg kulden litt.
   • Selv om det første kuldesjokket går over, er du fortsatt i alvorlig fare for raskt å utvikle hypotermi, noe som betyr at kroppen din mister varmen raskere enn den produserer den. Bare et 4-graders fall i kroppstemperatur kan utløse hypotermi.
2. 2 Hold deg så rolig som mulig. Den fysiske smerten ved å bli nedsenket i iskaldt vann kombinert med alle de fysiologiske endringene som svar på 'kaldt sjokk' (økt hjerte- og pustefrekvens, høyt blodtrykk, adrenalinutslipp) kan lett føre til panikk. Å være rolig og kontrollere pusten lar deg imidlertid tenke bedre og utvikle en plan for å komme deg ut av vannet. Pust dypt og sakte etter det første sjokket, slik at du er mindre sannsynlig å få panikk. Du har ikke mye tid, men sannsynligvis mer tid enn et panisk sinn oppfatter.
   • Hypotermi oppstår når kroppstemperaturen din går under 35 ° C (95 ° F), men det tar litt tid å komme dit og avhenger av mange faktorer. Hvis du holder hodet over vann og så mye av kroppen din som mulig, vil du kjøpe mer tid.
   • Avhengig av flere faktorer som fysisk kondisjonering, mengden kroppsfett, type og lagdeling av klær, omgivelsestemperatur og vindkjøling, kan det ta mellom 10 og 45 minutter å utvikle hypotermi og miste bevisstheten i kaldt vann.
   • Fjern tunge gjenstander eller klær som tynger deg, for eksempel en ryggsekk, ryggsekk eller ski. Dette vil redusere risikoen for drukning.
3. 3 Fokuser energien din på å komme deg ut umiddelbart. Når du har roet deg og hodet er over vannet, må du fokusere energien din på å komme deg ut så raskt som mulig i stedet for å tråkke vann og vente på hjelp. Beveg beina som om du sykler og hold hodet over vann ved å vippe den bakover. Orienter deg selv og fokuser på å komme tilbake til der du falt i, da de andre kantene sannsynligvis er robuste nok til å støtte deg i å komme deg ut.
   • Å være i vannet kan forkorte overlevelsestiden din med 50%
   • Prøv å orientere deg til stedet der du falt gjennom isen og løft armene i luften så høyt du kan så andre mennesker ser deg.
   • Hvis du er under vann, må du alltid se etter kontrasterende farger. Når isen er dekket av snø, vil hullet virke mørkere; is uten snø får hullet til å se lettere ut.
   • I de fleste tilfeller er nevromuskulær kjøling eller svømmesvikt en større og mer umiddelbar bekymring enn hypotermi. I hovedsak vil folk flest ha mellom tre og fem minutter før kaldt vann vanhaler muskler og koordinering, noe som gjør det veldig vanskelig eller umulig å svømme og sparke bena.
   • Hvis du er sammen med andre mennesker, skrik høyt for å fortelle dem at du har falt inn. De er kanskje ikke villige eller i stand til å hjelpe deg, men i det minste vil de ikke forlate deg og kan ringe fra deres mobiltelefon.
4. 4 Bli vannrett og spar bena. Når du er orientert og bestemmer deg for hvor du skal gå ut av vannet, svøm raskt mot det og ta tak i kanten av isen. Få så mye av overkroppen din som mulig ut av vannet. Ta deg på toppen av isen og bruk underarmene og albuene for å støtte deg opp. Plasser deretter underkroppen horisontalt og spark bena så kraftig som mulig i håp om å drive deg ut av vannet og på isen - omtrent som sel i arktis gjør.
   • Når du har løftet overkroppen på iskanten, vent noen sekunder for å la klærne renne så mye vann som mulig. Det vil redusere vekten din og gjøre det lettere for deg å faktisk kjøre deg ut av vannet.
   • Hvis du ikke klarer å komme deg ut av vannet etter ca. 10 minutter, så kommer du nesten ikke til å komme deg ut av din egen innsats, da svømmesvikt og hypotermi vil være over deg - men ikke få panikk på dette stadiet heller .
   • Hvis du ikke kan komme deg ut alene, sparer du energien (og varmen) ved å bevege deg minst mulig og vente på redning. Kryss beina for å bevare varmen og prøv å holde armene ute av vannet, ettersom kroppen din mister varmen 32 ganger raskere i kaldt vann enn i kald luft.
5. 5 Rull kroppen din over isen og bort fra der du falt inn når du først er ute. Når du har drevet deg ut av det kalde vannet, så motstå trangen til å stå opp og løpe for kysten fordi du kan falle inn igjen. I stedet forblir du spredt på isen (slik at vekten din fordeles over et større område) og rull sakte kroppen din mot tykkere is eller hard bakke.
   • Rull i det minste flere meter fra hullet i isen før du prøver å stå opp.
   • Hvis du kan, kan du spore sporene dine tilbake til land eller hard bakke - det holdt vekten din tidligere, så det vil sannsynligvis holde vekten din igjen.
   • Husk at du alltid bør holde deg utenfor isen som bare er 7,6 cm tykk eller mindre, spesielt i varmere dager når isen tiner.
   • Minst 10,2 cm istykkelse er nødvendig for isfiske, fotturer eller langrenn, mens minst 5 - 6 tommer er nødvendig for å støtte en snøscooter eller ATV.
   Annonse

Del 2 av 2: Overlevende når du er ute

1. en Gå tilbake til sikkerhet. Når du først er ute av vannet, er bare en del av kampen for å overleve fullført, fordi hypotermi sannsynligvis raskt kommer frem i kroppen din. Når du er i god fot, kan du raskt spore fotsporene eller stien tilbake til land og / eller kjøretøyet eller hytta, slik at du kan bli varmet opp. Benmusklene vil sannsynligvis ikke ønske å samarbeide på grunn av forkjølelsen, så du må kanskje krype eller dra deg.
   • Be om øyeblikkelig hjelp hvis det er mennesker i nærheten. De har kanskje ingen overlevelses- eller akuttmedisinsk kunnskap, men de kan i det minste hjelpe deg med å komme deg til et trygt sted og kanskje ringe for ytterligere hjelp.
   • De første tegnene og symptomene på hypotermi inkluderer skjelving, svimmelhet, hyperventilasjon, økt hjertefrekvens, lett forvirring, vanskeligheter med å snakke, klønhet og moderat utmattelse.
   • Tegn på alvorlig hypotermi inkluderer mer avansert forvirring, dårlig beslutningstaking, manglende koordinering, voldsom skjelving (eller ingen i det hele tatt), sløret tale eller usammenhengende mumling, svak puls, grunne pust og progressivt tap av bevissthet.
2. 2 Ta av deg de våte klærne når du er inne. Det kan virke kontraintuitivt i øyeblikket, men å ta av våte klær er den raskeste måten å øke kroppens kjerne temperatur - forutsatt at du har tørre klær eller en varmekilde tilgjengelig. En ekstern varmekilde kan ikke trenge gjennom våte klær og varme deg opp, så fjern dem raskt og pakk deg inn i tørre klær og / eller tepper.
   • Hvis du ikke kommer deg inn, kan du finne et område som er beskyttet mot vinden eller elementene før du tar av deg klær, helst en bolig eller et kjøretøy. Hvis ikke, så stå bak noen trær, steiner eller en snødrift for å beskytte deg mot den ekstra kulden i vinden.
   • Hvis du bare er i de tidlige stadiene av hypotermi og fremdeles føler at du har litt overflødig energi, kan du gjøre noen push-ups eller grunnleggende calisthenics etter å ha tatt av deg klærne i et forsøk på å varme opp og forbedre blodstrømmen.
3. 3 Bli varm opp gradvis. Når du har fjernet de våte klærne dine, må du raskt finne tørre erstatninger og en varmekilde, men ikke alt på en gang. Med avansert hypotermi kan du ikke skjelve lenger eller føle deg veldig kald. Mange pasienter rapporterer følelsen av følelsesløshet. Hvis du ikke tok med skift av klær, så be andre om ekstra klær, jakker eller tepper. Sørg for å dekke til hodet og isolere kroppen og føttene fra den kalde bakken. Soveposer, ulltepper eller romtepper hjelper deg med å bevare kroppsvarmen og varme opp kroppen din.
   • Hvis du ikke har en bolig eller et kjøretøy å varme deg i, må du lage bål. Forsikre deg om at du er ute av de våte klærne og er i noe tørt før du samler ved og tar fyr. Få folk til å hjelpe hvis de er i nærheten.
   • Når du er foran en varmekilde (peis, varmluft i et kjøretøy, bål), ta knærne mot brystet og hold beina tette sammen for å bevare kroppsvarmen. Hvis du er sammen med andre mennesker, kan du kaste sammen i en tett sirkel som vender mot hverandre for å dele kroppsvarmen.
   • Drikk en varm, søt, ikke-koffeinholdig drikke. Kruset vil varme hendene dine og væsken vil varme deg på innsiden.
   • Hvis du bruker varmeputer eller varmtvannsflasker, må du plassere dem nær store arterier som nær lysken, armhulene eller skuldrene. Plasser alltid en barriere mellom varmekilden og skinnene dine for å forhindre forbrenning. Ekstrem varme kan skade huden din eller utløse uregelmessige hjerteslag og hjerteinfarkt. Husk at du prøver å øke kroppstemperaturen sakte og trygt, og dette kan ta noen timer.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Hvordan forhindrer jeg å falle når jeg skøyter på en innsjø, og holder vennene mine rolige? Vær oppmerksom på isen og hvor de andre skøyteløperne er. De fleste innsjøer vil ha tegn på flekker som har tynnere is, og du bør gi disse plassene en bred køye. Sørg alltid for at du tydelig kan se minst en annen skøyteløper, for hvis du kan se dem, kan de sannsynligvis se deg i en nødsituasjon. Å holde vennene dine rolige er noe som er forskjellig fra person til person, fra min erfaring er det beste du kan fortelle dem: 'Det er greit å være redd, men jeg skal hjelpe deg.'
• Spørsmål Hvilket verktøy kan jeg bruke for å trekke meg ut av iskaldt vann hvis jeg faller inn? Hvis du har en kniv med deg, stikker du inn i en tykk del av isen og trekker deg ut.
• Spørsmål Hva om isen er skarp på vei ut? Å få noen kutt er ingenting når du prøver å redde livet ditt. Følg instruksjonene ovenfor som vanlig.
• Spørsmål Hva om jeg ikke kan bryte ut og dø? Rhia O'Halloran Så dør du. Det er ikke mye du kan gjøre med det. Men hvis du holder deg rolig, bør du enten kunne finne hullet du falt gjennom eller slå gjennom et nytt, så hvis du følger instruksjonene i artikkelen, kan du unngå å dø.
• Spørsmål Hva om du faller gjennom isen, og isen kommer raskt sammen? Brutt is vil ikke umiddelbart lukke seg selv. Imidlertid, hvis du ikke klarer å komme tilbake til hullet, må du prøve å lage et nytt veldig raskt. Prøv å slå gjennom isen.
• Spørsmål Hvordan kan jeg overleve et fall gjennom isen hvis jeg ikke kan svømme? Hold på isen og trekk deg opp. Hvis du ikke kan trekke deg opp, så hold deg på isen. En person i nærheten hører deg, og hvis du holder på, vil du ha det bra.
• Spørsmål Hva om jeg faller under isen og ikke finner hullet jeg falt gjennom? Prøv å bryte isen over deg på noen måte som er nødvendig. På den måten kan du klatre ut gjennom det nye hullet du har opprettet.
• Spørsmål Hva om jeg ikke finner noen varmekilde og ikke har nok energi til å bevege meg? Ring for hjelp umiddelbart. Hvis ingen er i nærheten, kan du gjenopprette energien og komme til land. Så grav deg i snøen eller prøv å lage fyr.
• Spørsmål Er det mulig å bryte gjennom isen nedenfra hvis jeg ikke finner hullet jeg falt gjennom? Hva er den beste måten å slå igjennom? IPadchris Hvis isen er rundt 3 'tykk, er det høyst sannsynlig å lykkes. På rundt 10 'tykk har du slanke sjanser. Mesteparten av tiden er bena sterkere enn hendene, så prøv å sparke hardest. Hvis du ikke kan trampe eller slå med suksess, kan du raskt finne en skarp stein eller til og med en gren med en side som er skarp, og trykke gjennom isen.
• Spørsmål Hvis jeg er alene og klarer å komme meg ut av vannet, hvordan ville jeg bli varm? Gå av isen så snart som mulig, og hvis du har fyrstikker, start en brann. Hvis du ikke har fyrstikker for å lage bål, kan du grave deg inn i snøen og la deg ha et lufthull.