Hvordan behandle en tappet tå

Selv om de ofte er en frustrerende, smertefull skade, er de fleste tappede tærne ikke alvorlige. I alvorlige tilfeller kan en skade som i utgangspunktet ser ut til å være en vanlig tappetå, faktisk være noe mer alvorlig, som en tåbrudd eller forstuvning av leddbåndet. Siden disse problemene medfører risiko for komplikasjoner som slitasjegikt, kan det å vite hvordan man skal gjenkjenne (og behandle) begge typer stubbetå være en verdifull førstehjelpsferdighet.

Fremgangsmåte

Metode en av 2: Grunnleggende stubbed toe behandlinger

1. en Kontroller tåens tilstand umiddelbart etter skaden. Det første trinnet for å behandle en tappet tå er å se hvor ille skaden er. Fjern skoen og sokken på den skadede foten forsiktig og forsiktig. Undersøk den skadede tåen, og pass på å ikke skade den ytterligere ved å håndtere den grovt (en venn kan hjelpe her). Se etter følgende tegn:
   • Et 'bøyd' eller 'feiljustert' utseende
   • Blør
   • En ødelagt eller feilplassert spiker
   • Blåmerker
   • Kraftig hevelse og / eller misfarging
   • Avhengig av hvilke (hvis noen) av de ovennevnte tegnene du ser, kan behandlingen for tåen din variere. Se nedenfor for spesifikke forslag.
   • Hvis det er for vondt å fjerne skoen og sokken, har du sannsynligvis et brudd eller forstuing i tåen og / eller foten. Dette er ikke en farlig tilstand, men du bør likevel oppsøke lege for å få behandling.
2. 2 Rengjør og desinfiser eventuelle skrubbsår eller kutt. Hvis du oppdager flekker på tåen der huden har blitt ødelagt, vil du rengjøre dem raskt for å unngå infeksjon. Dette inkluderer kutt, skraper, skrubbsår og sprekker i neglen. Vask tåen forsiktig med såpe og varmt vann. Tørk tåen forsiktig med en ren klut eller tørkepapir, og gni deretter litt antibakteriell krem ​​på eventuelle brudd i huden. Beskytt tåen med et rent bandasje.
   • Bytt ut bandasjen hver dag når tåen gro.
   • SeHvordan rengjøre et sårfor trinnvis informasjon.
3. 3 Påfør is for å redusere hevelse. De fleste stubbede tær vil bli fulgt av i det minste litt smertefull hevelse. Dette kan gjøre tåen vanskelig, uhåndterlig og enda mer sårbar for smerte. Heldigvis er det lett å redusere hevelsen med en kald kompress. Det er mange måter å gjøre dette på - for eksempel kan du bruke en gel-ispakke, en pose med is eller til og med en uåpnet pose med frosne grønnsaker.
   • Uansett hva du bruker til den kalde kompressen din, pakk den inn i et håndkle eller en fille før du presser den inn i huden. Sett ALDRI ispakken direkte på huden din. Direkte, langvarig is-på-hudkontakt kan skade huden ytterligere, og forverre skaden.
   • De første 24 timene etter at du har stukket tåen, bør du ise den i 20 minutter hver våkne time. Etter det trenger du bare å ise den to til tre ganger om dagen til smertene avtar.
   • Sevår artikkel om kalde kompresserfor mer detaljert informasjon.
4. 4 Unngå å legge press på tåen. Selv dagligdagse, daglige aktiviteter kan være smertefulle når du går på en tappet tå. For å redusere ytterligere smerte og hevelse, prøv å flytte litt av vekten til hælen mens du går og står. Dette kan være en vanskelig balanse å slå, som å sette alle av vekten din på hælen kan gjøre det vanskelig å gå og forårsake ømhet over tid. Prøv å ta akkurat nok trykk av tåen for å unngå smerter når du går.
   • Når hevelsen har avtatt i den skadede tåen din, kan lett demping (for eksempel en gel innersåle) bidra til å minimere smerter fra å gå.
   • Hvis smertene i tåen ikke avtar etter en time eller to, kan det være lurt å ta en pause fra fysiske aktiviteter som sport osv. I noen dager til du ikke lenger føler smerte.
5. 5 Sørg for at skoen har nok plass til tåen. Tette sko kan gjøre en smertefull, hovent tå enda mer irritert. Hvis du kan, bruk et løst og behagelig par sko etter skaden for å beskytte tåen mot mer press. Hvis du ikke har et erstatningspar tilgjengelig, kan du prøve å løsne snørene.
   • Åpne sko som sandaler og flip-flops kan være de beste valgene av alle - ikke bare gjør de det Nei trykk på toppen og sidene av tåen, men de gir også enkel tilgang for kalde kompresser, bandasjeskift og så videre.
6. 6 Behandle langvarig smerte med reseptfrie medisiner. Hvis smertene fra den tappede tåen ikke avtar av seg selv, kan reseptfrie smertestillende midler (OTC) være en god midlertidig løsning. Her har du mange valg. Acetaminophen (paracetamol) og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve, Naprosyn) er begge tilgjengelige i mange varianter fra nesten hvilken som helst matbutikk eller apotek.
   • Sørg for å følge alle doseringsinstruksjonene på medisinens emballasje. Selv (OTC) medisiner kan ha farlige bivirkninger når de tas i store doser.
   • Ikke gi aspirin til barn.
7. 7 Støtt tåen din med kompisbånd. Pakk tape rundt den tappede tåen og tåen ved siden av den for å gi den en 'kompis' for støtte. Du kan plassere et lite stykke bomull mellom tærne for å forhindre at området blir for fuktig.
   • Bytt bomull daglig.
8. 8 Løft spesielt dårlige tær. En annen flott måte å redusere hevelse på er å heve den skadede tåen over kroppen når du sitter eller hviler. For eksempel kan du prøve å støtte den opp på en bunke med puter når du legger deg. Å sette en hovent skade over resten av kroppen din gjør det vanskeligere for hjertet å pumpe blod til det. Dette fører til at blod gradvis strømmer ut av det hovne området, og reduserer hevelse. Selv om det i utgangspunktet er umulig å gjøre dette mens du står og går, er det smart å ta deg tid til å løfte den skadede tåen din når du planlegger å sitte eller legge deg lenge. Annonse

Metode 2 av 2: Gjenkjenne alvorlige problemer

1. en Vær forsiktig med dvelende smerter og betennelser. Som nevnt i innledningen, er de fleste tappede tærne ikke alvorlige skader. Dermed er det en god indikasjon på at den tappede tåen din er noe mer alvorlig ser ikke ut til å bli bedre med en gang. Smerter som ikke blir bedre på samme tid som en vanlig blåmerke, er ofte et tegn på et underliggende problem som krever spesiell behandling. Vær spesielt på utkikk etter følgende tegn:
   • Smerter som ikke avtar innen en time eller to
   • Smerter som kommer helt tilbake når press blir lagt på tåen
   • Hevelse og / eller betennelse som gjør det vanskelig å gå eller bruke sko i noen dager
   • Blåmerke-aktig misfarging som ikke forsvinner i løpet av få dager
2. 2 Se etter tegn på brudd. Spesielt dårlige tappede tær resulterer ofte i brudd (brudd i tåbenet). I dette tilfellet er det vanligvis nødvendig å motta en røntgen-, støpe- eller fotstang. Tegn på brudd inkluderer:
   • En hørbar 'sprekk' eller 'pop' på tidspunktet for skaden
   • En tå som visuelt fremstår som 'bøyd', 'kinket' eller 'skjev'
   • Å være ute av stand til å bevege den skadede tåen
   • Langvarig smerte, betennelse og blåmerker.
   • Merk at mange ødelagte tær ikke hindre den skadede i å gå. Å kunne gå er ikke et tegn på at en tå ikke er ødelagt.
3. 3 Se etter tegn på subungual hematom (blod under neglen). En annen skade som er vanlig fra en tappet tå, er at blod samler seg under tåneglen. Trykket mellom det oppbygde blodet og neglen kan føre til langvarig betennelse og hevelse, noe som gjør utvinning til en lang, ubehagelig prosess. I dette tilfellet kan en lege lage et lite hull i neglen, slik at blodet tømmes og avlaster trykket. Denne prosedyren kalles a trephination.
4. 4 Se etter brudd i neglen. TILtåskadesom får en del eller hele neglen til å løsne seg fra neglelaget, kan være ekstremt smertefullt. Mens behandling hjemme i noen tilfeller kan være mulig, vil det å oppsøke lege gi deg tilgang til behandlinger for å redusere smerte, beskytte såret og bekjempe infeksjoner som ellers ikke er tilgjengelige for deg.
   • I tillegg, hvis en skade er alvorlig nok til å knekke neglen din, er det mulig at den også har forårsaket et brudd eller et annet problem som krever legehjelp.
5. 5 Se etter tegn på infeksjon. Du kan vanligvis helbrede en tappet tå hjemme helt fint, men du bør alltid være på utkikk etter tegn på infeksjon. Hvis du merker økt smerte, rødhet, hevelse, nummenhet, prikking eller feber, må du kontakte legen din så snart som mulig.
6. 6 Hvis en tåskade virker alvorlig, må du oppsøke lege. Alle problemene nevnt ovenfor - tåbrudd, hematomer og neglebrudd - er gode grunner til å oppsøke lege. En medisinsk fagperson kan bruke røntgenmaskiner og annet utstyr for å diagnostisere problemet ditt nøyaktig. I tillegg har leger og sykepleiere den opplæringen som er nødvendig for å instruere deg hvordan du beskytter tåen når den leges. Igjen er det viktig å huske det mest stubbe tær trenger ikke medisinsk hjelp. Men hvis du har grunn til å tro at din er seriøs, ikke vær redd for å gjøre en avtale.
   • Følg alltid legens råd over råd du finner online. Hvis noe legen din forteller deg, strider mot noe du har lest i denne artikkelen, kan du høre på legen din.
   Annonse

Ekspert spørsmål og svar

• Spørsmål Jeg stubbet tåen min. Det ytre hjørnet av neglen er litt blått, og det sitter blod fast under neglen, selv om såret har sluttet å blø. Jeg sprayet Neosporin på hele området, men tåen banker fortsatt. Hva burde jeg gjøre?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC er en styresertifisert Family Nurse Practitioner (FNP) og pedagog i Tennessee med over et tiår med klinisk erfaring. Luba har sertifiseringer i pediatrisk avansert livsstøtte (PALS), akuttmedisin, avansert hjerte-livstøtte (ACLS), teambuilding og sykepleie. Hun mottok sin Master of Science in Nursing (MSN) fra University of Tennessee i 2006.Luba Lee, FNP-BC, MSMastergrad, sykepleie, University of Tennessee Knoxville Ekspert Svar Smertene er normale for en tappet tå. For å redusere smertene, bruk is på området som beskrevet i artikkelen og ta smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol. Påfør Neosporin, bandasjer området, og hold foten hevet og urørlig. Hvis smertene dine fremdeles blir verre etter 24 timer, må du søke medisinsk hjelp.
• Spørsmål Jeg traff tåspikeren min opp trappene og den løftet helt opp. Huden på siden av tåneglen rev også. Hva skal jeg gjøre for det?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC er en styresertifisert Family Nurse Practitioner (FNP) og pedagog i Tennessee med over et tiår med klinisk erfaring. Luba har sertifiseringer i pediatrisk avansert livsstøtte (PALS), akuttmedisin, avansert hjerte-livstøtte (ACLS), teambuilding og sykepleie. Hun mottok sin Master of Science in Nursing (MSN) fra University of Tennessee i 2006.Luba Lee, FNP-BC, MSMastergrad, sykepleie, University of Tennessee Knoxville Ekspert Svar Først bør du rengjøre og desinfisere området. Påfør deretter Neosporin og bandasjer tåen. Sørg for å holde det skadede området rent. Bytt bandasje og påfør fersk Neosporin minst en gang om dagen - to ganger er ideelt.