Ess bandasjer brukes til å kontrollere hevelse. De har elastikk i seg, slik at de legger press på området og hindrer væske i å bygge seg opp. Imidlertid, hvis området allerede har mye væske i seg, vil dette legge mye press på området, og det kan skade. Det kan også redusere sirkulasjonen og bremse helbredelsesprosessen. Snakk med legen din før du bruker wraps for å være sikker på at det er riktig for din situasjon og at du gjør det riktig. Ess-bandasjer kan kjøpes reseptfritt på din lokale apotek.
Fremgangsmåte
Del en av 3: Innpakning av beinet
- en Start ved foten. Bruk et bandasje som er fire inches bredt for foten. Start med innpakningen rullet opp og koble den av mens du går. Pakk inn i et diagonalt kryssmønster som følger:
- Begynn å pakke over toppen av foten nær tærne. Pakk under foten for å sikre bandasjen. Når du vikler over foten, bør du bevege deg ut mot utsiden av foten. Når du fortsetter å pakke under foten, bør du bevege deg inn mot innsiden av foten.
- Trekk bandasjen slik at den er diagonal. Den skal ikke være i 90 graders vinkel mot foten din; i stedet, vikle i en 30 graders vinkel. Hver gang du vikler inn, snu diagonalretningen for å lage et kryssmønster, ikke en spiral. I stedet skal det se mer ut som et fiskebeinsmønster.
- Du vil overlappe bandasjene litt på hver side av foten for å gi ekstra støtte. Fiskebensvevet bør ideelt sett løpe rett opp midtlinjen på foten mens du går - dette gir press og støtte på alle de riktige stedene.
- Ikke pakk midten av beinet uten å pakke inn foten.
- 2 Pakk inn i et figur-8 mønster over ankelen. Etter å ha viklet over toppen av foten, fortsett rundt hælen. Fortsett å pakke rundt foran og over toppen av ankelen mot utsiden av foten.
- Neste gang rundt ankelen vil du lage en X foran på ankelen. Pakk fra under innsiden av hælen, opp og over fronten til bunnen av leggen på utsiden av beinet.
- 3 Fortsett å pakke inn benet. Fortsett å jobbe i et kryssmønster over ankelen og oppover, og hold fiskebenet oppover midtlinjen så godt du kan.
- Pakk mindre tett når du går over leggen og til og med løsere på kneet. Pass på at bandasjen legger seg flatt. Hvis det er rynker, vil det skape trykkpunkter og irritere deg.
- Når du kommer til låret, vil du kanskje bytte til å bruke en større bandasje. For voksne kan du bruke et bandasje som er seks inches bredt. For barn og små voksne kan du bare bruke ytterligere fire tommers bandasje.
- Hvis du synes det er for vanskelig å pakke inn et kryssmønster over leggen og låret, kan du pakke disse områdene med et sirkulært mønster. Hvis du gjør dette, bytter du til innpakning i sirkler rett over ankelen. Hvert nye lag skal overlappe det forrige med 1/3 til 1/2 bredden på bandasjen.
- Fest omslaget med et klips når du er ferdig.
- 4 Kontroller tettheten. Omslaget skal være tettest på foten, løsere på leggen og løsest over kneet og låret. Det skal ikke skade, og du skal kunne passe en finger tett under. Undersøk tærne. Hvis du klemmer dem, bør du se at blodet raskt kommer tilbake til vevet så snart du slipper dem. Hvis tærne viser følgende tegn, er omslaget for stramt:
- Opphovning
- Mangel på farge eller blålig fargetone
- Nummenhet
- Prikking
Del 2 av 3: Gjenkjenne når du skal pakke inn
- en Påfør et essbandasje hvis du har en muskel- eller leddskade. Hvis du er usikker på om en kompresjonsfolie vil være gunstig, eller hvis du er usikker på hvordan du pakker den inn, kontakt legen din. Legen din kan gi deg råd om hva som er best for din spesielle skade, og hvordan du skal bruke pakningen. Både stammer og forstuinger kan ha nytte av innpakning.
- En belastning oppstår når musklene eller senene strekker seg eller rives. Sener fester musklene dine til beinene dine.
- En forstuing oppstår når ledbåndene strekker seg eller rives. Ledbånd går mellom bein.
- 2 Se etter tegn på forbedring. Komprimeringspakker tjener flere formål for å fremme helbredelse. De brukes best når du må være mobil mens du helbreder skaden. Det er nyttig å kontrollere bandasjen for å sikre at den ikke hindrer blodstrømmen minst et par ganger om dagen. De kan hjelpe ved:
- Redusere smerter.
- Begrensende hevelse.
- Beskytte det skadede området.
- 3 Ring legen din dersom du har et infisert sår. Hvis du er usikker på om du kan ha en infeksjon, bør du fortsatt ringe legen og spørre om han eller hun vil se deg. Tegn på en infeksjon inkluderer:
- Et sår som gir en dårlig lukt eller lekker pus.
- Hud som er varm, hovent og rød, eller som har røde striper som løper fra sårstedet.
- En feber.
Del 3 av 3: Rengjøre emballasjen
- en Vask innpakningene etter bruk. De er gjenbrukbare, men de må holdes rene. Les og følg produsentens instruksjoner. De fleste typer kan vaskes i maskin.
- Legg dem i en strømpebukse slik at de ikke floker seg i maskinen. Bruk en mild syklus og en mild såpe. Hvis du legger dem i tørketrommelen, bruk en lav innstilling slik at strikken opprettholder sin strekk.
- Hvis du ikke bruker en tørketrommel, må du legge dem flate for å tørke. Ikke vri dem ut eller heng dem. Dette vil strekke dem ut.
- 2 Beskytt emballasjen mot skadelige stoffer. Noen stoffer kan føre til at elastikken eller fibrene i omslaget brytes ned. Ikke bruk følgende produkter på huden din når du bruker wraps:
- Vaselin
- Lotioner og salver med petroleum
- 3 Bytt ut omslaget når det er nødvendig. Avhengig av hvor mye bruk de får, må de fleste innpakninger byttes ut etter en eller to måneder.
- Hvis omslaget ikke lenger er så tøyelig som det var da du kjøpte det, er dette et tegn på at det må byttes ut.
- Innpakninger med tårer eller hull bør også byttes ut, da dette skaper et ujevnt trykk på huden din.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Hva betyr det når hevelse ikke går ned? Hvis du har hevelse i bena, anklene og / eller føttene, snakk med legen din. Det kan være noe som holder hevelsen oppe.
- Spørsmål Skal jeg begynne å pakke inn benet fra bunnen eller toppen? Det kommer an på hvor det gjør vondt. Hvis skaden er i bunnen, start på toppen.
- Spørsmål Når man løfter hovne ben, bør man fjerne trykkbandasjer for å eliminere hevelse? Ja, generelt sett burde de.
- Spørsmål Hvis jeg har kutt på beinet mitt, kan jeg pakke det inn i et esspakning? Brian Salazar-Prince Toppsvarer Du kan bruke et essbandasje hvis du har små skraper eller riper på beina. Hvis du har store kutt som siver, siver eller gråter, foreslår jeg at du bruker gasbind under innpakningen for å beskytte skadene og absorbere væsken.
- Spørsmål Hvorfor trenger jeg å pakke foten hvis innpakningen er midt på benet? Omslaget hjelper vanligvis med hevelse og lar deg gjøre mer lett fysisk aktivitet.
- Spørsmål Hvor kan jeg kjøpe spenner for å hindre at viklingen rundt benet min ruller ut? Du kan kjøpe dem online, på ditt lokale apotek og mange andre steder. De kommer vanligvis i en enkelt eller flere pakker.
- Når innpakningen har borrelås, skal jeg begynne med borrelåsen vendt opp eller ned? Svar
Annonse
Tips
- Selv om metallklemmene som følger med de fleste ess-bandasjer, er nyttige for skånsom service, kan du prøve å feste bandasjen på plass med to sikkerhetsnåler hvis du trenger å være mobil. Du kan legge et stykke medisinsk tape over dem for å hindre at de henger på klær osv. Hvis et bandasje kommer usikret, vil det gi uberegnelig støtte, og du kan forverre skaden før du vet ordet av det, så det er best å holde dem sikret raskt.
Annonse
