Brystbinding er en måte å minimere eller flate brystet og for mennesker av alle slags identiteter og situasjoner. Så om du går over, trenger å minimere bysten din for et antrekk, eller du er lei av uønsket oppmerksomhet, kan det være en løsning på problemet å binde brystet og gjøre det på en trygg og sunn måte.
Fremgangsmåte
Metode en av 4: Bruke et profesjonelt bindemiddel
- en Finn ut hvor du kan kjøpe brystbind. Det er flere selskaper på nettet som designer permer spesielt for trans menn. Det er også transmenn som selger brukte permer som enten ikke lenger passer eller ikke er til nytte for dem. Du kan også være i stand til å kjøpe et perm fra din lokale sexpositive forhandler.
- Bindemidler brukes ikke bare for transmenn, men også for menn som har gynekomasti. Du kan finne bindemidler som spesialiserer seg på å hjelpe menn med gynekomasti.
- Hvis du ikke har råd til et perm, er det mange programmer du kan søke på for å motta billige eller gratis permer. Imidlertid er de fleste av disse utvekslingsprogrammene rettet mot å hjelpe transpersoner med lav inntekt når de overgår.
- 2 Velg riktig størrelse på bindemiddelet. Hvis du vet din bh-størrelse, vil de fleste kjøpmenn kunne hjelpe deg med å konvertere bh-størrelsen til en bindemiddelstørrelse. Hvis du kjøper online, kan et diagram eller online konverteringsverktøy være tilgjengelig på selgerens nettsted.
- Det er viktig å få riktig passform for permen din. Et bindemiddel er ikke alltid behagelig å ha på, men du bør alltid kunne puste når du bruker det. Du skal aldri føle deg begrenset til et punkt du ikke kan.
- 3 Bestem om du vil ha et langt eller kort bindemiddel. Korte permer slutter rett i livet, eller under bysten. Lange permer når flere inches forbi livet og omtrent en tomme før navlen din (avhengig av kroppstype).
- Lange permer har en tendens til å rulle sammen og kan trenge justering, mens korte permer blir rullet lettere. Et bindemiddel som ruller kan føre til at stygge linjer vises gjennom klærne dine. En måte å motvirke dette problemet på er å brette en tomme fra bunnen av bindemiddelet for å hindre at det ruller.
- Velg et langt eller kort bindemiddel basert på kroppstype og komforten i passformen. Hvis du har en tyngre kroppstype, kan du dra nytte av mer med et langt bindemiddel, da det ikke vil rulle sammen så ofte.
- 4 Sett på permen. Bindemidler blir satt på annerledes enn vanlige BH eller sports-BH. Start med:
- Sett bindemidlet ut og opp ned.
- Gå inn i permen og trekk bunnen opp mot hodet til midjen.
- Bruk skulderhylsene til å trekke permen ut.
- Legg armene gjennom ermene.
- Trekk ut bunnen av bindemiddelet slik at det ligger flatt. Noen mennesker vil la den være brettet for å forhindre at bindemiddelet ruller opp når de er ute og reiser.
- 5 Juster brystet slik at det passer til permen. Etter at du har satt på permen din for første gang, kan du merke at du har noe som ser ut som en boob eller en uni-boob. Det er flere måter å justere permen på slik at den passer bedre:
- Få brystet til å se flatere ut ved å skille brystene fra hverandre. Nå hånden din inn i permen og skyv brystene fra hverandre mot armen.
- Skyv brystene ned for å få et flatere utseende. Nå hånden inn i permen og skyv brystene ned for å legge dem flate.
- Trim eller endre deler av bindemiddelet for å forhindre buling eller gnagsår. Bindemiddelet ditt kan være for langt, eller det kan passe for nær armhulen. Med en saks, nål og litt tråd kan du endre permen slik at den passer deg bedre.
- Endre passformen ved å legge borrelås, spandex eller andre materialer til bindemiddelet. Kanskje bunnen av bindemiddelet er for tettsittende, men alt annet passer perfekt, eller bunnen ruller opp hele tiden. Du kan legge til borrelås eller spandex i bunnen av permen for å hjelpe.
- 6 Bruk tips og triks for å gjøre bindingen mer effektiv og behagelig. For noen mennesker kan det hende at et bindemiddel ikke er nok, spesielt hvis du har en større byste. Eller et bindemiddel er for ubehagelig eller ubeleilig å bruke. Noen tips for å forbedre opplevelsen din med bindemiddel er:
- Bruk en skjorte under permen. Det gjør at det er mer behagelig å bære og reduserer muligheten for at permen beveger seg rundt.
- Bruk lag med klær for å få et flatere utseende. Løse eller tøffe klær kan hjelpe deg med å skjule utseendet til en byste.
- Sjekk speilet for bedre oversikt over brystet. Det kan se større ut når du ser ned på det. Så juster utseendet ditt ut fra det du ser i speilet.
- Beveg deg, slapp av, sitte og hopp rundt når du prøver på permen. Det kan se bra ut mens du står opp, men det kan føles eller se annerledes ut når du begynner å bevege deg.
- Påfør maisenna eller babypulver på kroppen din før du setter på bindemiddelet for å absorbere fuktighet eller svette. Noen bindemidler kan ikke puste og få deg til å svette i varmt vær eller når du trener. Maisstivelse og babypulver kan forhindre at huden din blir irritert av bindemiddelets tetthet.
- 7 Øv sikkerhet når du har på deg permen. Det er ekstremt viktig å bruke et bindemiddel trygt for å beskytte kroppen din mot permanente helseproblemer og skader. Et ekstremt tett bindemiddel kan føre til begrenset pust, ødelagte ribbein, skade på brystvevet på overtid og forårsake væskeoppbygging i brystet.
- Ikke bruk bindemiddelet i mer enn 8-12 timer. Hvis du bruker bindemiddelet i lange perioder, risikerer du blåmerker og begrenser oksygen til kroppen din.
- Brystbinding er bare en kortsiktig løsning. Langvarig binding av brystet kan forårsake permanent vevsskade. Hvis du planlegger å binde brystet daglig av en eller annen grunn, bør du vurdere å se på sikrere langsiktige alternativer.
- Sov aldri med bindemiddelet på. Bruk av bindemiddel om natten kan påvirke pusten din og / eller forårsake hudirritasjon.
- Ikke legg bandasjer eller gaffatape over bindemiddelet. Faktisk, aldri bruk teip eller bandasjer for å flate brystet. Disse taktikkene begrenser bevegelse og oksygen i å komme inn i kroppen din.
Metode 2 av 4: Bruk sportsbh'er
- en Finn en god sports-BH. En tettsittende sports-BH kan gjøre det veldig bra å flate brystet. Du kan prøve en sports-BH som er en størrelse mindre for ekstra flating. Det bør imidlertid ikke være vondt å ha på, og det bør aldri begrense pusten din.
- Når du prøver på sports-BHen din, ta et par dype pust for å sikre at den ikke begrenser din pusteevne.
- Beveg deg i sports-BH-en når du prøver den ved å bøye, slo, hoppe og sitte. Dette gir deg en ide om hvordan sports-BH-en din vil passe og føles når du er i bevegelse. Det kan føles og se bra ut mens du står opp, men det kan føles annerledes når du beveger deg i det hele dagen.
- Se etter BH-er som er laget av spandex. Spandex er både elastisk og formtilpasset samtidig.
- Ikke bruk sportsbh for lenge hvis den er spesielt stram. Generell regel for de fleste brystbindingsmetoder er å bruke plagget i ikke mer enn 8 timer.
- 2 Ta på deg en annen sports-BH. Hvis en sports-BH ikke gjør susen, kan du prøve å ta på deg to for å flate brystet bedre. Du kan prøve:
- Setter den første sports-BH på regelmessig og den andre bakover.
- En større størrelse for din andre sports-BH. Hvis den andre BH er for vanskelig å ta på seg over den første, gå opp i størrelse og se hvordan den passer og føles.
- 3 Vær alltid trygg når du binder brystet. Med en hvilken som helst bindingsmetode er det alltid viktig å gjøre det trygt. Tett eller langvarig binding kan forårsake permanent vevsskade, luftveisproblemer, blåmerker og ødelagte ribber.
- Ikke bruk ACE eller elastiske bandasjer over sports-BHene dine. Enhver type brystbinding med bandasjer kan være farlig og forårsake skade på brystvevet, lungene og ribbeina.
- Bare bind brystet i maksimalt 8 timer.
- Bli utstyrt med en sports-BH. En profesjonell kan hjelpe deg med å finne en BH som passer deg bedre og flater brystet ditt effektivt.
Metode 3 av 4: Bruk en midje trimmer av neopren
- en Sett midjetrimmeren på brystet. Pakk den rundt slik at borrelåsbrettet faller under en av armene dine.
- Neopren midje trimmere fungerer som kompresjonsslitasje for å forbedre blodsirkulasjonen for folk som trener. De er også slitt for å gi en bedre og trimmer utseende midje for folk som ikke er det.
- 2 Klipp trimmeren slik at den passer til brystet. Hvis midjetrimmeren din er for lang for brystet ditt, klipp av enden uten borrelås med saks som passer til bysten. Du vil ikke dobbeltbryte brystet ditt, noe som kan skape den motsatte effekten du vil ha.
- Hvis trimmeren stikker på sidene eller under armen, kutter du trimmerens hjørner i en jevn kurve med saks.
- 3 Påfør krem og babypulver for å redusere irritasjon. Neoprentrimmeren kan føre til gnagsår og ekstra fuktighet som kan bygge seg opp på og rundt bysten. Dryss fra babypulver før du bruker trimmeren for å absorbere overflødig fuktighet. Ta på deg krem etter at du har tatt av trimmeren regelmessig for å beskytte huden mot gnag og tørking.
- Ikke ta på deg krem og babypulver samtidig eller mens du har på deg trimmeren. Du kan skade trimmeren din, og kombinasjonen av lotion og pulver kan lage en pasta.
- 4 Øv sikkerhet mens du har på deg midjetrimmer som bindemiddel. Det er ekstremt viktig når du binder brystet ditt for å gjøre det trygt og beskytte kroppen din mot permanente helseproblemer og skader. En ekstremt tett trimmer kan føre til begrenset pust, ødelagte ribbein, skade på brystvevet over tid og forårsake væskeoppbygging i brystet.
- Ikke bruk trimmer i mer enn 8 timer. Hvis du bruker trimmeren i lengre perioder, risikerer du blåmerker og begrenser oksygen til kroppen din.
- Sov aldri med trimmeren på.
- Ikke legg bandasjer eller teip over trimmeren. Faktisk, aldri bruk teip eller bandasjer for å flate brystet. Disse taktikkene begrenser bevegelse og oksygen for å komme inn i kroppen din.
Metode 4 av 4: Bruke andre metoder
- en Legg skjorter over bindingen. Dette er veldig effektivt hvis du allerede har bundet brystet. Det er også et alternativ hvis du ikke har noe å binde med. En stram t-skjorte eller tank-top under noen løse skjorter eller en knapp opp kan få brystet til å se mindre ut.
- 2 Bruk klær som vil trekke oppmerksomheten bort fra brystet. Alternativt kan noen klær også få brystet til å virke flatere. Du kan gjøre dette enten i forbindelse med lagdeling eller alene.
- Bruk mønstre eller farger som distraherer øyet fra brystet. Skjorter med vanlige mønstre (som rutete) kan understreke det faktum at det er noe under, mens uregelmessige mønstre, som kamuflasje, vil bryte opp omrissene og gjøre dem vanskeligere å se. Avhengig av skjorta, kan skjorter med logo rett over brystet gjøre brystet mer eller mindre merkbart. Detaljer som dekker hele skjorten er stive og får fronten til å virke flatere. Mørkere fargede skjorter skjuler skygger for å få brystet til å virke mindre.
- Bruk skjerf, vester og slips. Disse plaggene hjelper til med å dekke eller distrahere andre fra å se på brystet.
- Bruk klær med lommer på brystet. I stedet for å se på brystet, kan øyet trekkes mot lommen. Dette er mest effektivt hvis skjorten er løst hengende.
- Iført hettegensere. Hettegensere er vanligvis ganske løstsittende. En overdimensjonert hettegenser over en stram tank kan skjule brystet ganske bra.
- 3 Bruk sportskompresjonsslitasje. Sportskompresjonsslitasje brukes hovedsakelig for å forbedre blodsirkulasjonen når du trener eller for å avlaste muskelspenning etter trening. Disse formtilpassede plaggene finner du i din lokale sportsbutikk.
- Den samme effekten kan oppnås ved å bruke en tett badedrakt. Imidlertid kan det være at badedrakten må være flere størrelser mindre for at den skal tre i kraft og trimmes langs de elastiske kantene for å avlaste presset på ekstremitetene.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Hva er nettsteder som sender brukte rene permer til personer under 18 år? Charles Franklin Programmet 'In A Bind' hjelper transmaske mennesker å få et gratis, brukt bindemiddel hvis de ikke har råd til det. Jeg fikk min første derfra.
- Spørsmål Jeg er en cisgender kvinne, så ville det bli ansett som støtende å binde brystet mitt? Alex Toppsvarer Nei! Så lenge du ikke bruker det til å spotte trans eller ikke-binære mennesker, er binding ikke støtende. Imidlertid bryter binding i lengre perioder brystvevet, noe som kanskje ikke er ønskelig for noen cisgender kvinner.
- Spørsmål Kan jeg binde brystet med en badedraktstopp som ikke har polstring? Ja. Bare bruk den ikke når du sover eller i mer enn 8 timer av gangen. Hvis det gjør vondt eller du føler at du ikke kan puste lett, ta den av.
- Spørsmål Hvis jeg hadde på meg en tanktop litt for liten for meg, ville det være en god måte å binde brystet på? Det kan være forutsatt at det er behagelig. Vanligvis er tanktopper ikke så dyre, så du kan kjøpe noen få og legge dem på lag om nødvendig. Husk å ikke være for drastisk, og vær trygg. Du vil fortsatt puste godt.
- Spørsmål Hvis jeg fortsetter å binde brystet, ville det en dag bli helt flatt for alltid? Sint Nei, det ville det ikke.
- Spørsmål Jeg vet at det står at tape ikke anbefales, men hva om jeg ikke viklet det rundt brystet mitt og brukte det til å trekke brystene til siden? Alex Toppsvarer Bruk aldri tape på noen måte. Tape kan rive av huden din, puster ikke og kan være dårlig for huden din. Tape er ikke ment for huden, så ikke bruk den der.
- Spørsmål Kan jeg binde med Saran Wrap? Alex Toppsvarer Nei. Dette er usikkert, og binder heller ikke godt. I tillegg er ikke alle plastinnpakninger pustende, og vil ende med å svømme i din egen svette. Bind kun med pustende materialer.
- Spørsmål Hvordan binder jeg brystet uten at foreldrene mine merker det? Bruk en hettegenser hjemme slik at de ikke merker at den er flat. Ta av deg hettegenseren etter at du har gått ut. Hvis du er på skolen, kan du ta den med på skolen uten å ha den på deg, og ta den på om morgenen på badet.
- Spørsmål Hvor kan jeg finne profesjonelle permer til en lav pris? Jeg er tenåring og har ikke så mye penger og kan ikke be foreldrene mine om å kjøpe meg en. Det er nettsteder der du kan få permer gratis. De sender brukte rene til personer under 18 år som ikke kan kjøpe en. Sjekk dem for å se hvordan du kan oppfylle vilkårene.
- Spørsmål Er det andre metoder jeg kan bruke for å binde brystet? Du kan bruke en camisole - en tanktop med innebygd bh. Sett den bakover, stram stroppene så langt de kommer, og brett stoffet fra bunnen til midten, og deretter opp over brystet. Forsikre deg om at den er så glatt som mulig.
Annonse
Tips
- Å miste vekt kan gjøre brystet mindre og lettere å binde.
- Host etter å ha fjernet bindemiddelet. Det vil fjerne eventuell opphopning i lungene etter komprimering.
- Bruk mange skjorter og singletter eller tanktopper; det får brystet til å se flatt ut.
- Hvis du har store bryster, vil sports-BH ikke fungere. Videre kan de være farlige.
- Ikke trekk brystene sammen når du binder. I stedet kan du prøve å flate dem fra hverandre og 'spre' dem på brystet.
- Mens det nevnes å snu bindemidlet utvendig og sette det på ved å trå inn, ikke gjør dette for gc2b-permer - de sier spesielt at de skal settes på over hodet. Sjekk alltid måten du tar på det spesifikke bindemiddelet ditt.
- Hvis du skyver brystet ned og bindemiddelet ikke holder i lange perioder, kan det slites ned og bryte brystvevet (og kan stoppe transgutter fra å bli toppoperert). Prøv i stedet å justere brystene slik at de ligger rett, med brystvortene påpekende. Det vil ikke forringe brystvevet så mye og er langt tryggere.
Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!
Advarsler
- Ikke bind noen gang med tape. Det er ikke ment for huden, og lar deg ikke puste ordentlig.
- Ikke sov med noen form for bindemiddel på. Mens gynekomastibindemidler og bindemidler laget spesielt for transpersoner er mye tryggere enn ACE-bandasjer, bør du fortsatt ikke sove mens du bruker en. Du vil ikke kunne føle om det blir ubehagelig eller det kan bevege seg i søvne og begrense pusten din.
- Ikke bind noen gang med en elastisk bandasje. Materialet trekker seg sammen når du puster, og komprimerer ribbe buret. Dette kan føre til ødelagte ribber, lungeskader og langvarig skade på brystkassen. Dette kan forhindre at du binder deg i fremtiden, eller noen gang får toppoperasjon (brystfjerning).
- Ikke bind i mer enn 8 timer, og ikke prøv å binde i 8 timer første gang. Start med noen timer og jobb opp med det.
- Mens du leter etter et bindemiddel på nettet, er det lurt å ikke kjøpe et som markedsføres til lesbiske, da de er ment for et mer estetisk enn praktisk formål og kan forårsake mer skade enn godt. Også å kjøpe permer fra eBay kan være ekstremt farlig, ettersom disse bindemidlene kan være underordnede og kan forårsake skade av den typen som markedsføres som lesbiske.
- De fleste opplever at binding vil redusere tettheten av brystvevet når det gjøres på en jevnlig basis, noe som fører til mindre og slappe bryster. Vurder å lete etter sikrere langsiktige løsninger ved å konsultere en helsepersonell eller en LGBTQ + mentor hvis du går over. Selv å bære et permer daglig i ikke mer enn et par måneder, kan det endre formen på brystene permanent.
- Mens de sikreste måtene å binde seg på er med et profesjonelt bindemiddel eller med sports-BH, har alle bindingsmetoder potensialet til å være usikre hvis du gjør det galt. Lytt alltid til kroppen din: Hvis noe gjør vondt, ta av bindingen så snart som mulig.
- Ikke skyv brystene nedover når du binder. Du ser flatere ut, men det kan påvirke toppoperasjoner negativt.
- De fleste permer som selges på Amazon for mindre enn $ 20 og er rettet mot lesbiske er veldig farlige. De kan være veldig små, begrense pusten din og kan føre til svært alvorlige helseproblemer.
- Selv om ingen konkret forskning har knyttet binding til brystkreft, kan binding av brystet skape klumper som, selv om de iboende er godartede, kan føre til dyre, ubehagelige og til slutt unødvendige helseproblemer.
Støt wikiHow's Educational Mission
Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg med å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder å gi et bidrag til wikiHow i dag.
tennisballfanger
