Hvordan fikse blonderbitt med hockeyskøyter

Scenario: Du har nettopp kjøpt noen nye skøyter. De passer perfekt. Du bakte dem og så skøyt i dem i fire dager med stor suksess, men så på den femte dagen har du et problem: fryktelig blonderbit på venstre fot. Blonderbit er skarp smerte eller trykk langs extensors hallucis longus senen, som går fra fronten av underbenet til bunnen av stortåen. Les videre for å se hvordan du kan løse dette smertefulle problemet.

Fremgangsmåte

1. en Identifiser om en fot eller føttene har problemet. Den ene foten som har problemet, kan indikere en skade eller en annen passform fra fot til fot som kan rettes. En ombygging kan gjøres riktig ved hjelp av spesialprodukter og metoder som er tilgjengelige og tilrettelagt ved nøye omformidling av hver skos passform i kvalifiserte skøytebutikker.
2. 2 Prøv å løsne den øvre delen av skøyten, men ikke til det punktet der foten din kan bevege seg inne. Bruk denne prøveteknikken for noen få par skøyter. Prøv å snøre støvlene tett for de tre første øyene, tettsittende, men ikke veldig stramme for de neste 3, og når du beveger deg mot svingen, snør den opp ankelen for å låse den i hælen. Tanken er å ta presset ut av midten av foten mens du låser hælen i posisjon.
3. 3 Ta en tur til din lokale skatebutikk: et sted som kun selger skøyter / hockey / kunstløputstyr, vil de kunne endre støvelen din riktig enten ved å myke opp noe av bagasjerommet eller ved å legge til materiale som en riktig installert innersåle eller polstring.
   • Hvis butikken som solgte skøytene dine ikke har noe spesialitet i skøyter, men også selger telt, pyjamas og dekk - sjansen er stor for at personen som solgte skøytene dine ikke visste nøyaktig hva de gjorde. Dette kan føre til feil passform og være årsaken til at føttene dine gjør vondt. De fleste hockeybutikker og dedikerte skatebutikker har en maskin som kan varme opp skøytene og gjøre polstringen smidig og myk. Deretter snører du skøyten tett og setter deg ned med løperne (bladet) flatt på gulvet i 15 minutter. Du bør unngå å gå eller bøye støvelen når du gjør denne prosessen. Støvelen vil formes til foten din og beholde et minne. Denne prosessen kalles Baking og reduserer pausen i tid.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Mange proffer bruker 'bunga pads' eller annet silikonprodukt som vil bidra til å redusere trykket og smertene foran på ankelen.
• Gå til din lokale hockeybutikk og bytt ut tungene dine med 'dobbeltfiltunger', dette vil sikre mer polstring
• Unngå å prøve å løse problemet selv for å unngå feil passform og grunnen til at føttene dine gjør vondt. Å stikke en slags polstring i skøyten selv vil bare ødelegge passformen på skøyten og kan hemme ytelsen.
• Ikke vær en wimp! Å bryte inn skøyter gjør vondt. Du må kanskje gå tilbake til forhandleren for å få dem justert flere ganger før de er helt rette og smertefrie. Folk har hatt skøyter som de kunne tøffe å stå på først, og er mer komfortable enn joggesko etter hvert som de er ødelagte.
• Unngå gelesåler som er en billig og rask måte å forsøke å 'kvitte seg med' smertene dine, mens de i det lange løp sannsynligvis faktisk gjør mer skade enn godt. De gir ikke tilstrekkelig buestøtte og brytes raskt sammen og er derfor ikke laget for skøyter. De kan også fryse, noe som kan føre til at de ikke presterer ordentlig. Hvis du vil ha en skikkelig fotseng for skøyter er det noen få. En fra Superfeet er veldig bra og har buestøtte og låser hælen i posisjon. Et annet alternativ er fra Shock Doctor. Shock Doctor-fotsengen er designet for hockeyspillere og gir ekstra støtte til foten ved støt med den nederste delen av skøyteskoen.
• Prøv også 'Peter Forsberg-puten'. Der han hadde et rektangel med polstring og kuttet en stripe ut av midten, på denne måten kan senen gli mellom stripen med cutout padding, men er fortsatt langt nok borte fra tungen slik at den faktisk ikke berør den. Litt som å skape en miniatyrbarriere. Puten skal se ut: en bue som noen skulle gå under. Eller bedre ennå forestille deg en dørkarm.

Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!