Hvordan komme sammen med mennesker

Det kan være tøft å komme sammen med mennesker. Noen mennesker kan ikke få venner, noen blir sint på alt, og noen mennesker har en haug med venner de ikke vil ha. Uansett hva hindringene dine er, finner du noen råd som kan hjelpe i denne wikiHow. Bare kom i gang med trinn 1 nedenfor, eller finn et avsnitt oppført ovenfor som ser ut til å dekke problemet ditt.

Metode en av 4: Forstå mennesker

en Godta menneskets natur. Mennesker gjør feil. Folk er ikke alltid hyggelige. De sier feil ting, de blir distrahert, de glemmer. Du må huske: alle problemene du har i livet ditt akkurat nå, all din smerte, de har det også. Alle har å gjøre med sitt eget sett med problemer. Dette er viktig å huske når du prøver å komme sammen med mennesker som er veldig vanskelige eller ser ut til å ignorere deg; alle gjør bare så godt de kan.
2 Prøv å finne sympati eller empati for dem. Sympati er når du forstår eller prøver å forstå hvorfor noen føler slik de gjør. Empati er når du har vært der selv, og du vet hvordan de har det. Begge er store følelser å ha mot en annen person. Når noen har det vanskelig eller de ignorerer deg, kan du prøve å forstå følelsene deres. Forstå at bare fordi du ikke deler dem, er følelsene og opplevelsene de har fortsatt gyldige. Husk at de gjør så godt de kan og at de sliter med sine egne problemer. Tenk på hvordan problemene dine noen ganger gjør deg slemere enn du vil, eller få deg til å gjøre ting du angrer på. Dette vil få deg til å føle deg bedre og bør gjøre interaksjonen med dem bedre også.
3 Sett deg selv på deres plass. Tenk på hva folk gjør, og tenk deretter på hva du vil gjøre i deres posisjon. Fjern så mye av din personlige skjevhet som mulig og husk at de kanskje ikke er så følelsesmessig utviklede eller følsomme som deg. Vil du ta de samme valgene som de gjorde? Vær sannferdig med deg selv. Svaret vil ofte være ja, så prøv å kutte folk en pause.
4 Respekter at det er mange gyldige valg. Mennesker er veldig forskjellige: det er det som gjør livet interessant. Og akkurat som folk alle er forskjellige og ikke bare er svart-hvite informasjonskapsler, er verden også veldig kompleks. Hver situasjon er alltid forskjellig. Bare fordi noen ikke tar det valget du vil ta, eller bare fordi de tar en mindre effektiv eller smart vei for å komme dit de skal, gjør de ikke feil. Livet er ikke en test med et svarark: det er bare noe vi må gjøre for oss selv, og vi kan ikke holde andre mennesker på våre standarder.
5 Tenk på hvordan barna handler og tenker. Når du virkelig har det tøft med mennesker, tenk på barn. Barn sier ofte gale ting og gjør gale ting fordi de fremdeles lærer. Det tøffe med livet er at det er veldig komplekst. Det er mye å lære. Noen mennesker har kanskje ikke lært alle leksjonene sine ennå. Prøv å behandle dem med samme tålmodighet som du ville behandlet et barn uten å være nedlatende. Vi er alle i ferd med å vokse opp, hele livet. Annonse

Metode 2 av 4: Håndtere frustrasjonene dine

en Løs problemer som kan og bør løses. Når du har problemer med mennesker, bør du begynne med å identifisere hva disse problemene er nøyaktig. Hvis problemene er alvorlige problemer som må løses, for eksempel at noen er en idiot eller gjør noe farlig, er dette noe du bør ringe ut og jobbe for å fikse. Du bør ikke godta eller ignorere dårlig oppførsel. Men hvis noen bare er irriterende eller annerledes, og det gjør deg ukomfortabel, er det en god ide å gå videre til andre utsalgssteder.
2 Husk at dette er midlertidig. Utvikle tålmodigheten din for å hjelpe deg med å håndtere mennesker som er forbanna deg. Et godt utgangspunkt er å huske at, som den store Joseph Campbell så gjerne siterte, 'også dette skal passere'. Alt er midlertidig i denne verden, inkludert den irriterende fyren på kontoret ditt. Du må lære å ikke la deg bli fanget av de negative følelsene du har, og i stedet skyve dem til side slik at du kan fokusere på å skape mer positive følelser.
- Prøv å distrahere deg selv med jobb hvis du sliter med dette trinnet.
3 Syng en sang i hodet. Hvis noen irriterer deg, kan du prøve å synge en sang i hodet for å holde deg rolig og holde oppførselen din passende. Du kan synge hvilken som helst sang du liker! 'Let it Go' fra Disneys Frozen er en god start, forutsatt at sangen ikke allerede har gjort deg sinnssyk.
4 Tenk deg at du er et annet sted. En annen taktikk er å late som om du er et annet sted mens du har å gjøre med frustrerende mennesker. Lat som om at alle som gjør deg gal er en katt som bare mjaver konstant. Noen ganger blir katter irriterende, men de er vanligvis søte senere, ikke sant? Du kan også forestille deg at du er et annet sted helt, som å flyte nedover en elv om sommeren. Tenk deg lyden av kikadene og boblingen av vannet ...
5 Beløn deg selv senere. En god måte å holde deg kald i tøffe situasjoner hvis du må konsentrere deg for mye for å distrahere deg, er å bare love deg selv en belønning for å være en god sport. For eksempel, fortell deg selv at hvis du forblir høflig, får du en iskrem. Hvis du hjelper personen, selv om de gjør deg gal, så får du en dobbel scoop av de gode tingene!
6 Øv tilgivelse. Tilgi mennesker når de gjør feil. Noen ganger må du bare stoppe og gi folk fordelen av tvilen. De kan virkelig være lei seg, eller de vet virkelig ikke at det de gjorde var dårlig. Du må tilgi dem slik at du kan gå videre til lykkeligere følelser. Ingen vil sette seg fast og tenke på hvor sint de er på noen. Annonse

Metode 3 av 4: Kommuniserer bra

en Ha et åpent sinn. Noen ganger må du gi folk fordelen av tvilen: du tror kanskje at de hater deg, men de prøver ærlig talt å være hyggelige mot deg. For eksempel, når folk inviterer deg til fester, bør du virkelig vurdere å gå i stedet for bare å pusse invitasjonen til side fordi du ikke tror de er seriøse.
2 Takk folk, selv når de gjør deg sint. Selv når noen gjør deg sint, takk dem for deres innsats for å hjelpe eller forslagene deres. De betyr vanligvis bra, og å være en rykke eller utakknemlig vil ikke få deg til å føle deg bedre. Bare vær hyggelig og vent til de går videre. Noen ganger er det virkelig å takke noen den raskeste måten å få dem til å holde kjeft.
3 Si hva du mener. Når du prøver å få kontakt med mennesker, begynn med å være ærlig. Si hva du egentlig mener i stedet for å prøve å danse rundt emnet eller være passiv aggressiv.
4 Sett grenser. Hvis du er ukomfortabel med mennesker, må du sette grenser for interaksjonen din for å holde deg beskyttet. For eksempel, hvis de alltid vil gjøre ting, men du ikke er så sosial, fortell folk at du bare er tilgjengelig på bestemte tidspunkter og på bestemte dager (ingen unntak). Hvis noen du må tilbringe tid med, vil diskutere emner som gjør deg ukomfortabel, kan du fortelle dem når du ikke vil snakke om et emne.
- Når du prøver å unnskylde deg fra et emne, bruk ord som 'Jeg føler'. Folk vil vanligvis være mer respektfulle når du direkte sier hvordan noe får deg til å føle deg dårlig.
5 Kjenne igjen mennesker. Noen ganger trenger folk bare å bli sett og føle at du virkelig forstår dem. Hvis noen fortsetter å plage deg, la dem si hva de virkelig vil si. La dem snakke om hva som plager dem. Dette kan gi dem den frigivelsen de trenger for å gå tilbake til virksomheten som vanlig.
6 Tenk på hva ordene dine virkelig sier. Noen ganger sier vi ting uten å tenke på hva ordene egentlig betyr, eller hvordan de kan få noen andre til å føle seg. Har noen noen gang sagt noe til deg som gjorde deg veldig opprørt? Det kan føles ganske ille og holde fast med deg i lang tid. Enda verre er det når de ikke har det dårlig med det! Tenk på tingene du sier før du sier dem, og prøv å tenke på hvordan disse ordene påvirker andre.
- For eksempel kan en vits være morsom for deg, men for noen andre kan de være veldig sårende av veldig gode grunner. Å si disse vitsene kan være det som gir deg problemer med så mange mennesker til å begynne med, fordi du ved et uhell gjør så mange mennesker vondt og ubehagelig.
Annonse

Metode 4 av 4: Binding med mennesker

en Vær en positivitetskraft. Folk liker ikke å være rundt mennesker som er veldig negative, liker å klage, eller snakke om voldelige ting. Det får dem til å bekymre seg for at du ikke er helt rett i hodet! I stedet for å være litt Eeyore, vær den personen som ser godt overalt i verden. Se den lyse siden av negative situasjoner. Vær personen som ser leksjonen som kan tas bort. Vær personen som har håp, uansett omstendigheter. Når du har en overveldende positiv ånd, spesielt i kjølvannet av forferdelige omstendigheter i ditt eget liv, vil folk bli tiltrukket av deg fordi du vil inspirere dem når de har det vanskelig å bruke dette rådet i sitt eget liv!
2 Bidra til alle forholdene dine. Husk at du ikke bare har rett til noens vennskap eller kjærlighet. Vi må alle jobbe sammen og gi likt i alle våre forhold. Både vennskap og romantikk er partnerskap. Hvis noen du bryr deg om ser ut til å trekke seg unna, eller ting mellom deg blir veldig vanskelig, kan du tenke på om du virkelig bærer vekten din. Gjør du de tingene du forventer av dem? Gir du dem så mye fordel som de gir deg? Hvis ikke, kan det være på tide å jobbe med tilnærmingen din.
- Sørg for at du setter pris på dem og gjør fine ting for dem nå og da.
- Ser ikke dette som en direkte transaksjon. For eksempel, bare fordi du gir kjæresten din en gave, betyr det ikke at hun er forpliktet til å ha sex med deg. I stedet gjør ting fordi du mener at folk virkelig fortjener dem, ikke fordi du vil få noe tilbake.
- Vær en aktiv lytter. Noen ganger er det noen virkelig trenger i livet sitt, noen som virkelig vil lytte til dem. Hvis du føler at du ikke har mye å tilby, må du i det minste være en god lytter og en skulder å gråte på når livet deres er vanskelig.
3 Hjelpe folk. Å hjelpe mennesker er en fin måte å få kontakt og få venner. Du kan hjelpe menneskene rundt deg med de grunnleggende tingene i livet, som veiledning eller arbeid, eller du kan hjelpe mennesker som virkelig er i nød og gi deg selv en større følelse av oppfyllelse og formål.
- Vurder seriøst frivillig arbeid. Du kan prøve Habitat for Humanity, som bygger hjem for mennesker i nød, eller prøve Big Brothers Big Sisters, som lar deg veilede en utsatt ungdom. Bruk din visdom og kjærlighet til god bruk!
4 Gjør noe sammen. Å gjøre ting sammen er en annen flott måte å knytte seg til mennesker og få venner. Du kan jobbe sammen på et prosjekt for skolen eller jobben (eller til og med jobbe sammen om noe hyggelig for nabolaget). Du kan også prøve en ny aktivitet sammen. Å bli med i klubber er en fin måte å møte mennesker og få venner som deler interessene dine. Disse aktivitetene vil gi deg mer å snakke om og mange muligheter til å samhandle og bli kjent.
5 Klag sammen! Det er ikke det mest positive eller til og med det beste valget, men å klage sammen kan være en veldig rask måte å knytte bånd til mennesker. Ikke begynn å klage ut fra ingenting skjønt! Se og lytt til dem og vær oppmerksom på reaksjonene deres på situasjoner. Dette vil hjelpe deg med å finne noe de ikke liker. Du kan deretter kommentere og klage på det du allerede vet plager dem, i stedet for å risikere å fornærme dem. Ikke ta klagene for langt, men bruk den til å starte en samtale og gå videre til andre emner! Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

Spørsmål Jeg har ADHD hos voksne. Jeg har ingen venner. Selv moren min finner ikke noe positivt ved meg; hun vil sjelden tilbringe tid med meg. Hvor begynner jeg å få venner? Du begynner med å besøke steder der det er mange mennesker. Steder som: kjøpesentre, offentlige arrangementer, barer, konserter, fester. Der vil du komme i kontakt med mange forskjellige personligheter. Du møter mennesker som er sjenerte, pratsomme, utadvendte osv., Fordi du ikke har venner du utilsiktet overbærer på moren din. Ikke la det faktum at du har ADHD stoppe deg. Du vil bli overrasket over antall mennesker som også lider av det. Jo flere mennesker du møter og snakker med, jo større er sjansene dine for å finne venner. Dine venner er allerede der; de venter bare på at du skal finne dem.
Spørsmål Min svigermor solgte huset sitt og flyttet inn hos oss. Det har gått 1 år, og vi mistet begge noen veldig nært, og vi føler oss begge engstelige. Hva skal vi gjøre? Det har vært slik i over 8 måneder. Du kan be henne høflig om å tenke på å flytte ut. Kanskje hint om et nytt forhold til henne. Du kan også prøve å finne et nytt sted for henne. Eller bare prøv å åpne kommunikasjonslinjene slik at dere ikke er så pinlige rundt hverandre.

Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

Gi ting tid. Det er vanskelig å endre atferd!

Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!

Advarsler

Noen ganger kan problemer med å komme overens med andre mennesker være fordi du har problemer med hvordan hjernen din fungerer. Hvis du føler at du har flere problemer enn andre mennesker, kan du prøve å snakke med en lege. De kan kanskje hjelpe deg og finne deg spesifikk hjelp for dine behov.

Annonse