Hvordan øke kreativiteten

Det er vanskelig - om ikke umulig - å måle kreativitet, og alle er kreative på sin egen måte. Imidlertid er det trinn du kan ta for å uttrykke kreativiteten oftere og mer effektivt. Du må forplikte deg til å gjøre kreativitet til en praksis.

Fremgangsmåte

Metode en av 2: Bli mer kreativ i livet

1. en Tillat deg selv å være annerledes, selv om det ikke blir akseptert umiddelbart. Vær forskjellig fra det som regnes som 'normalt'. Ikke vær redd for å stille spørsmål og dele tankene dine. Du vet kanskje aldri om ideene dine blir sett på som kreative av andre - å tenke kreativt handler om å være utenfor boksen. Slipp alle forestillinger om at ideene dine vil bli rangert, eller betraktet som 'riktig' eller 'feil'. Si tankene dine, spesielt hvis du tror at det er noe du vil dele med andre.
2. 2 Ta deg litt tid hver dag for å være kreativ. Kreativitet er ikke bare medfødt; det er noe du lærer og trener hver dag. Ingen romanforfatter, maler, filmskaper eller musiker har noen gang gjort en karriere ved å bare sette seg ned og la ideene flyte. De jobbet med dem, lærte håndverket sitt og kom med kreative ideer hver dag. Kreative ideer kommer bare under kreativt arbeid - så begynn å jobbe!
   • Først sett av 20 minutter hver dag for å jobbe med håndverket ditt. Du kan bygge opp til en større tidsforpliktelse når du finpusser ferdighetene dine.
   • Selv om du ikke vil jobbe i et kreativt felt, kan det å øve kreativ kunst (maleri, musikk osv.) Hver dag bidra til å øke kreativiteten din i hverdagen.
   EKSPERTTIPS

   Dan Klein

   Improvisasjonscoach Dan Klein er en improvisasjonsekspert og coach som underviser ved Stanford University Department of Theatre and Performance Studies samt ved Stanfords Graduate School of Business. Dan har undervist i improvisasjon, kreativitet og historiefortelling til studenter og organisasjoner over hele verden i over 20 år. Dan fikk sin BA fra Stanford University i 1991. Dan Klein
   Improvisasjon Coach

   Prøv en improvisasjonskurs for å øke kreativiteten din. Disse klassene er gode måter å bøye fantasien på i en morsom setting med interessante mennesker! Du kan ofte finne billige eller gratis klasser gjennom et lokalt bibliotek, samfunnshus eller skuespillerstudio.

   
   
   
3. 3 Være nysgjerrig. Slå opp alt du ikke vet. Les bøker eller lær ferdigheter som alltid har interessert deg. Start samtaler med folk hvis historier du vil vite. Jo mer materiale du lagrer i hodet, jo bedre kreative forbindelser kan du opprette i livet ditt.
4. 4 Få nok hvile, mat og vann. Hvis du er sliten, nytter det ikke å prøve å presse ut noe kreativt fra hodet ditt; radikale ideer kan være mindre sannsynlig å komme inn i hodet ditt når du er drenert. Ta en lur eller en tepause for å lade opp. Du kan tenke bedre når tankene dine er friske, og du bør kunne komme med kreative ideer lettere.
   • Hjernecellene trenger riktig mengde glukose for å fungere bra. Vanligvis er den ideelle mengden omtrent 25 gram. For lite kan føre til forvirret tenkning, mens for mye kan skade hjernecellene. Prøv å snakke på en banan, som har omtrent glukoseretten, eller spis karbohydrater med høyt fiberinnhold (for eksempel brokkoli eller fullkornsbrød) som gir glukose mer jevnt.
   • Hvis du er dehydrert, vil det være færre forbindelser i hjernen din. Dette gir deg noen ganger en følelse av 'hjernedød'.
5. 5 Absorber et mangfoldig utvalg av innflytelse, inkludert de som ikke er relatert til ditt felt. Når du er dypt involvert i utallige ting, gjør du deg i stand til å bli virkelig kreativ. Kreativitet handler om å bygge bro over uventede hull - for eksempel å ta innflytelser fra vitenskap og arkitektur til kunst.
   • Beatles er delvis berømte på grunn av deres evne til å bringe østlige påvirkninger og instrumenter, som sitaren, inn i vestlig rock and roll. Den berømte romanforfatteren David Foster Wallace skrev sitt mesterverk Uendelig er etter år med studium av tennis, narkotikamisbruk, matematikk og vitenskapen om lys og optikk.
   • Reise er en fin måte å absorbere nye påvirkninger på. Gå et nytt sted og utforsk tankene dine for inspirasjon. Hvis du ikke har råd til å gå langt, kan du gå en tur og skrive ned det du ser og hører. Alternativt kan du hente inspirasjon fra en bok.
6. 6 Slappe av. Du vil ikke ha kreative ideer hvert minutt hver dag, noensinne - men det er greit. Når du prøver å tvinge kreativitet, kan du effektivt blokkere den. Ikke spar deg selv for dårlige ideer, siden de er en naturlig del av den kreative prosessen. Bare fortsett å være kreativ hver dag, så kommer de gode ideene til slutt. Annonse

Metode 2 av 2: Øke kreativiteten på spesifikke prosjekter

1. en Eksperimenter fritt. Å være kreativ handler om å ta sprang i fantasien, prøve nye ting og se hva som skjer. Prøv en gal ny idé eller teknikk, endre normal arbeidsflyt, og klipp ut og lim inn arbeidet ditt på nye og spennende måter. Mange av disse eksperimentene vil mislykkes, men kreativitet handler om å finne en uhørt ny ting som lykkes.
2. 2 Ikke bedøm ideer mens du brainstormer. Ikke alle kreative ideer kommer til å bli bra, og det er greit! Hvis du er redd for å mislykkes, eller har en dårlig ide, vil du aldri komme til en bedre. Slutt å dømme ideene dine mens du går; i stedet, skriv ned så mange du muligens kan. Når du er ferdig, vil du plukke gjennom ideene for å finne de gode. En idé du kanskje synes er dårlig, kan faktisk være fantastisk når den er sammenkoblet med en idé som treffer deg senere - men du vil aldri vite det hvis du sletter ideen rett utenfor balltre.
3. 3 Bland og match gamle ideer. 'En idé er ikke noe mer eller mindre enn en ny kombinasjon av gamle elementer.' Ta fra alt du kan. Muter det, klon det og kombiner det til du har noe kreativt som du kan kalle ditt eget. Du trenger ikke å tenke på det som å stjele; slik begynner kunsten:
   • Rolling Stones blandet delta-blues med engelsk rock and roll for en ny, honky-tonk stil.
   • William Faulkner, nobelprisvinnende forfatter, tok James Joyces flytende, berusende stil og kombinerte den med den åndelige og rasehistorien til sitt hjem i det amerikanske sør.
   • Kubisme, kunstformen til Picasso, utviklet fra eksperimenter med impresjonisme og de stiliserte maskene til afrikansk og asiatisk skulptur.
4. 4 Endre miljøet når du føler deg begrenset eller stresset. Stress kan være en hindring for din evne til å uttrykke kreativiteten din. Hvis du føler deg innestengt, stresset eller presset, flytt til et annet sted som kan være mer avslappende, for eksempel en hage eller en balkong. Prøv å lytte til musikk for å stimulere hjernecellene til å lage forbindelser. Å sette på litt musikk, gå utenfor eller bytte pult kan ødelegge monotonien og få deg til å jobbe igjen.
5. 5 Arbeid med andre på prosjekter. Noen ganger kan bare du be om innspill gi deg 'Eureka!' øyeblikket du leter etter. Alles sinn er annerledes, og påvirkningene som inspirerer en annen person kan være helt forskjellige fra komplikasjonene i ditt eget mentale miljø. Noen kan komme med en kommentar som er åpenbar gitt deres bakgrunn, men som du aldri kunne ha tenkt på. Å få andre involvert vil føre til at flere påvirkninger og ideer kolliderer, noe som kan anspore til større kreativitet.
   • Dette betyr ikke at du ikke kan jobbe alene. Utvikle et prosjekt i ensomhet, send deretter et utkast til noen få pålitelige venner og be om kritikk.
6. 6 Prøv freewriting eller tegning. Dette betyr at når pennen først kommer på siden, tar du den ikke av. Få deg til å jobbe uten å stoppe eller dømme for en tidsbestemt fem-minutters burst. Dette er en god oppvarming til kreativitet: det tar tankene dine av dømmekraft, og det kan føre til uventede nye ideer når hjernen din løper for å fortsette å fylle siden. Det får hjernen din til å jobbe kreativt hver eneste dag.
7. 7 Ta deg tid til å jobbe med andre prosjekter. Dette kan virke kontraintuitivt, men å ta deg litt tid fra det nåværende kreative prosjektet ditt gir deg rom til å tenke. Når du kommer tilbake, kommer du til det med et nytt par øyne. Du kan kanskje se bedre forbedringsområder eller opprette en forbindelse som du ikke hadde sett for deg før. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

• Spørsmål Hvordan kan fantasi øke produktivitetsnivået? En person kan bruke fantasien til å komme opp med raskere / smartere måter å få arbeidet sitt på, og dermed øke produktiviteten.
• Spørsmål Hvordan kan jeg få mer fantasi? Prøv rådene i artikleneForbedre fantasien,Stimuler fantasi, ogBruk fantasien din.

Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Noen ganger hjelper det å gå rundt også. Prøv å bruke alle sansene dine for å få inspirasjon til kreative ideer.
• Alles kreativitet er annerledes. Prøv å identifisere styrkeområdene dine - valg av ord, eller skape en atmosfære, eller organiser mennesker osv.

Annonse

Advarsler

• Noen mennesker synes musikk er veldig distraherende. Prøv å ikke sprenge volumet, da det også kan skade hørselen din.

Annonse