Hvordan hoppe server en volleyball

En hoppserve er en avansert volleyballserve hvor ballen kastes i luften og spilleren tar kontakt med den ved å hoppe og slå den i luften. Dette er en populær servering på college og profesjonelle volleyballspill fordi den har mye kraft og fart. Å mestre hoppserveren kan forvirre og demoralisere motstanderlaget, noe som er en god måte å raskt samle poeng på.

Fremgangsmåte

Del en av 3: Kaster ballen

1. en Plasser deg selv. Stå to-tre meter bak ryggen. Du vil ønske å kaste ballen høyt og gå til linjen for å få fart på hoppet ditt.
   • Start med venstre fot fremover hvis du er høyrehendt, og høyre fot fremover hvis du er venstrehendt. Du vil ta en tretrinns tilnærming.
2. 2 Sikt serveringen din. Se på posisjonene til spillerne på motstanderlaget og prøv å sikte din servering i de tomme rom. Du vil slå ballen i 'døde soner'. Dette betyr at når du treffer ballen, vil du at den skal lande mellom spillerne, slik at de må kommunisere om hvem som skal slå ballen tilbake.
   • Plasser kroppen din slik at du står overfor en av de døde sonene. Vri hofter og skuldre mot området. Du trenger ikke å snu hodet for å se på det.
3. 3 Kast ballen i luften. Bruk begge hender for å gjøre en floatservering. For å få ballen til å snurre, kast den opp med din dominerende hånd med en toppspinn. Kast ballen høyt og foran deg. Du bør kunne gjøre en tilnærming før du treffer ballen, så sørg for at du kaster den foran deg og høy nok, slik at den flyter like bak serveringslinjen.
   • En god regel er å kaste ballen slik du vil at ballen skal stilles til deg. Hvis du liker settene dine lave, så kast ballen lavere. Hvis du liker settene dine høyere, kast ballen høyere.
   Annonse

Del 2 av 3: Treffer ballen

1. en Hopp for å slå ballen midt i luften. Gjør din vanlige slagtilnærming: Sakte venstre trinn, og deretter to raske trinn: høyre, venstre. Gjør det motsatte hvis du er venstrehendt. Hopp med begge føttene, og slå ballen hardt med din dominerende hånd.
   • Sikt hoppet slik at du blir værende i serveringsområdet. Hvis du treffer ballen når du er utenfor serviceområdet, blir serveringen ugyldig.
2. 2 Slå ballen midt i luften. Kontakt den med så mye overflate på hånden som mulig, og vri håndleddet for å få en toppnål. Slå mer med håndflaten for en flott servering. Slå den så hardt som mulig. Det er her kraften og momentet til hoppserveringen kommer fra.
   • Kontakt ballen med en helt utstrakt arm og hopp høyt. Hvis du gjør det, skal ballen rydde nettet og lande dypt.
3. 3 Sikt ballen og følg gjennom. Når du treffer ballen, bør øynene være rettet mot ballen. Etter at du har truffet den, ta ned trefferarmen din. Pek hånden mot stedet du vil at ballen skal lande.
   • Følg med med øynene dine også. Dette vil sikre at du fokuserer på ballen fra kontaktøyeblikket til du følger deg gjennom.
4. 4 Land hoppet ditt. Så lenge du var bak servicelinjen når du traff ballen, skal serveringen din være lovlig. For å være trygg, bør du også prøve å lande bak servicelinjen. Hvis du overskrider landingen din, kan du ved et uhell treffe ballen for nær banen.
   • Land med begge føttene. Hold knærne bøyd for å unngå skader.
   Annonse

Del 3 av 3: Boring for Jump Serve

1. en Forbered åtte kuler til boret. Plasser et par baller med fire intervaller langs banen. Det første paret skal være i nettet. Det neste paret skal være tre skritt tilbake, og det neste paret tre skritt tilbake fra det. Det siste paret skal være på serveringslinjen.
   • Å plassere baller nær nettet gir deg en god ide om høyden du trenger for å utvide hoppet og armen for å få ballen over nettet.
2. 2 Slå en ball fra hvert par over nettet. Ikke hopp for å slå ballen. Kast i stedet ballen høyt i luften og sving armen oppover for å treffe den. Du bør slå ballen når armen er helt utstrakt. Start med ballen nærmest nettet og beveg deg bakover til du treffer ballen fra serveringslinjen.
   • Det er viktig at du ikke hopper, slik at du får en følelse av hvor lenge kroppen og armen skal strekkes ut. Du vil bruke samme posisjon når du hopper servering, med armen helt utstrakt.
3. 3 Hit den andre ballen fra hvert par over nettet. Denne gangen, hopp når du treffer ballen. Den første treffen, nær nettet, skal gi deg en ide om hvor høyt du skal hoppe. Hver gang du treffer en ball lenger borte, bør du slå den litt hardere.
   • Når du kommer tilbake til serveringslinjen, bruk alt du har lært så langt. Du burde hoppe og strekke ut armen helt slik du gjorde før du hoppet. Du burde også hoppe så høyt som du måtte da du serverte nær nettet.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Hvordan utfører jeg løpespring? BooksAreMyNameAndVolleyBallIsMyGame Du trenger mer enn 4 meter bak deg. Du kommer fortsatt til å gjøre venstre-høyre-venstre tilnærming som om du er i ferd med å treffe, men det kommer til å gå i lengre, raskere skritt.
• Spørsmål Skal jeg lære en jump-serve hvis jeg ikke får ballen over nettet fordi jeg er kort? Noen som er kortere vil ha det vanskeligere å hoppe servering uten tvil, men det betyr ikke at du ikke kan gjøre det. Float serverer eller til og med jump float er like effektiv i de fleste tilfeller, og noen ganger, avhengig av serveren, til og med dødeligere. Det avhenger av hvor mye krefter du vil legge på serveringene dine og hvor høyt konkurransedyktig du vil ta volleyballkarrieren.
• Spørsmål For å begynne, bør jeg begynne med jump float-servering? Emily Newton Hvis du mener å begynne å servere i det hele tatt, så nei. Begynn med en vanlig overhåndsservering, og når du har mestret det, så fortsett med de hardere serveringene, for eksempel hoppserver. Men hvis du mener å begynne hoppservering, så ja, jeg vil foreslå å være med en hoppflyter, for de er lettere å kaste.
• Spørsmål Skal jeg svinge armene mine i en hopp-servering? Ja, det er nesten som å slå ballen. Du må svinge og følge med serveringen din og avslutte med din dominerende hånd på samme side av kroppen din.
• Spørsmål Hvorfor gjør jeg en hoppserve? En hoppserve vil gi deg mer kraft og bedre mål. De er alle noen i profesjonell volleyball som noen gang virkelig bruker, og de er en viktig del av spillet.
• Spørsmål Er det akkurat som et drap? Et drap er når du treffer ballen og den lander på den andre siden av banen uten kontakt. Dette er imidlertid en tjeneste, så det tekniske begrepet ville være et ess.
• Spørsmål Må jeg kaste det nær kroppen min? Emily Newton Du vil kaste den litt lenger ut fordi du må ta din tilnærming før du serverer.
• Spørsmål Hvordan setter jeg volleyball? Når ballen er over hodet ditt, legg hendene dine i en trekantform og slå ballen med fingertuppene.
• Spørsmål Hvor langt skal jeg kaste ballen når jeg serverer? Prøv å nærme deg serveringen uten ballen. Husk hvor du vil kontakte ballen i luften, og kast den slik at den er i den posisjonen til rett tid. Det tar litt prøving og feiling - bare fortsett med det, så får du taket på det!
• Spørsmål For min hoppserver, skal jeg først øve på meg? Emily Newton Hvis du får for mye strøm på overhåndsserveringen din, så tror jeg du bør øve på det før du prøver en hoppservering. Du må være i stand til å lykkes overhånds servering for å gjøre en hopp-servering.