Hvordan måle for en knebøyle

Å ha et knestøtte som passer deg riktig er nøkkelen for å stabilisere et skadet kne. For å få riktig størrelse, må du måle kneet på riktig sted og mens beinet er oppreist. Dette kan oppnås ved hjelp av en annen person og et målebånd som enkelt bryter kneet.

Fremgangsmåte

Del en av 3: Starter med riktig verktøy og posisjon

1. en Få et mykt, fleksibelt målebånd. For å kunne måle omkretsen på beinet ditt, trenger du et målebånd som ikke er stivt. De enkleste båndene å bruke er de som er laget for å måle for å sy, ettersom de er laget for å måle kroppsdeler.
   • Fleksible målebånd er tilgjengelige på de fleste håndverks-, sy- og store boksbutikker.
2. 2 Finn noen som kan hjelpe deg. For å få en perfekt måling er det viktig å ha en annen person som hjelper deg. Hvis du har en, er fysioterapeuten din en ideell person å hjelpe. Dette vil tillate deg å plassere beinet riktig mens de gjør den faktiske målingen.
   • Denne prosessen kan gjøres alene hvis det er absolutt nødvendig. Det er imidlertid mye lettere å ha en assistent.
3. 3 Stå opp. For å måle riktig for en knebøyle, bør du være i normal stående stilling. Dette gjør at kneet og benet enkelt kan måles, og det gir en nøyaktig avlesning.
   • Når du står, er beinet normalt ikke helt rett. Kneet ditt skal ha en liten bøyning som er omtrent 30 grader.
   • Hvis du har en skade som ikke tillater deg å legge press på beinet ditt, kan du bare utvide det så mye du kan. Ta deretter målene dine uten at foten berører bakken.
4. 4 Sitt for å ta målinger hvis stående er for vondt. Å sitte kan også være et alternativ hvis du ikke finner noen som kan hjelpe deg. Strekk beina dine rett ut foran deg så godt du kan. Annonse

Del 2 av 3: Tar målinger

1. en Mål avstanden rundt det skadede kneet. Finn midten av knehetten. La hjelperen plassere enden av målebåndet på det punktet, og vikle deretter båndet rundt kneet til det hviler på enden av båndet. Les målingen på det punktet der båndet møtes.
   • Skriv ned målene dine mens du går.
2. 2 Mål over og under kneet. Identifiser hvilket sted som er mest smertefullt, og merk det med en filtmarkør. Mange knestenger krever en måling av beinet ditt over og under dette punktet. For å gjøre dette må du hjelpe hjelperen din til å måle seg opp 15 cm fra det skadede området og merke det stedet med fingeren eller en vaskbar tusj. La hjelperen din måle seg rundt benet på stedet du har merket.
   • Gjenta også denne prosessen under kneet.
   • Avstanden du trenger å gå fra knehetten varierer etter brace, så sjekk med produsentens nettsted for å finne ut hvilke nøyaktige målinger som kreves.
   • Å ha en øvre og nedre måling vil sikre at støttestykkene til bøylen du velger passer rundt låret og leggen.
3. 3 Hold målebåndet tett og plant. Ikke la målebåndet synke eller vri deg mens du har det viklet rundt kneet. Dette kan påvirke målingene du får.
   • Målebåndet trenger ikke å være så tett at det kutter sirkulasjonen. Du vil bare sørge for at den får en sann måling av omkretsen på beinet ditt.
   Annonse

Del 3 av 3: Bruk mål for å velge riktig størrelse

1. en Slå opp størrelsestabellen for knestøtten du vil bruke. Hvert selskap som lager knestenger har sitt eget størrelseskart og størrelsesutvalg. Uansett hvilken knestøtte du skal bruke, slå opp selskapet på nettet og søk etter størrelsestabellen.
   • Det er vanligvis lenker til størrelsestabeller på nettsider der du kjøper knestenger. Så hvis du har funnet en knebøyle som du vil kjøpe online, kan du bare se på websiden for denne typen lenke.
2. 2 Velg størrelsen som samsvarer med målene dine. Generelt kommer knestenger i små, mellomstore, store og flere ekstra store størrelser. Knemålingene dine kan hjelpe deg med å finne riktig størrelse. Finn målingene dine på diagrammet og flytt deg over diagrammet for å identifisere størrelsen.
   • Noen størrelsestabeller bruker bare omkretsen på kneet, mens andre krever flere målinger for å begrense riktig størrelse.
3. 3 Velg en større størrelse hvis målene dine faller mellom to størrelser. Noen ganger med dine spesifikke mål, sier et størrelsesdiagram at du kan velge mellom to størrelser. Det er nesten alltid en god ide å velge det største av de to alternativene, ettersom knebesetninger som er på den store siden kan festes, men knebesetene som er for små, passer ikke en gang i det hele tatt, eller de kan kutte sirkulasjonen.
   • Dette er spesielt viktig hvis du har store lår eller kalver, da det større bøylen sannsynligvis passer bedre til hele benet.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Ess-bandasjer er et billig alternativ til knebøyler, selv om de kanskje ikke fungerer for alle skader. Snakk med legen din eller fysioterapeuten for råd.
• Når du kjøper knebøyler, bør du vurdere kostnaden for bøylen. Det kan hende du trenger mer enn 1 knestøtte slik at du kan slå dem ut når du tar en dusj. Det kan også være lurt å se etter en seler som kan vaskes i maskin.

Annonse