Hvordan praktisere avholdenhet mens dating

Hvis dupraktisere avholdenhet, kan det hende du noen ganger føler at det er en utfordring å date. Du kan føle at du enten må gi opp å være avholdende eller slutte å date. Men du trenger ikke å gi opp å øve på avholdenhet eller dating. Du kan øve på avhold mens du dater, hvis du kommuniserer at du er avholden, tilbringer tid med datoen din til å gjøre ikke-seksuelle aktiviteter og holder deg til din beslutning.

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Kommunisere at du er avholden

1. en Snakk om avholdenhet til riktig tid. Det kan hende du ikke vil eller trenger å fortelle noen at du er avholden på første date. Det er tross alt den første datoen. Men hvis du fortsetter å date, vil du sannsynligvis trenge å la den andre personen få vite at du praktiserer avholdenhet før du blir for intim.
   • Du kan prøve å si, “Før vi går lenger i forholdet vårt, tror jeg vi burde snakke om sex. Jeg praktiserer avholdenhet. ”
   • Eller du kan si: 'Forholdet vårt blir mer alvorlig, og jeg vil fortelle deg at jeg er avholdende og snakke om det med deg.'
2. 2 Definer hva avholdenhet betyr for deg. Det er generelt akseptert at avholdenhet betyr ikke å ha sex, men noen mennesker har forskjellige meninger om hva sex inkluderer. Det vil være lettere for deg å øve på avholdenhet mens du går sammen hvis du er klar over hva du mener med avholdenhet. Definere med andre ord hva du nøyer deg med å avstå fra.
   • Fortell partneren din hvilke seksuelle handlinger, hvis noen, du er komfortabel med. Eller hvis du ikke er komfortabel med å gjøre noe seksuelt, så si det.
   • Du kan for eksempel si: 'Jeg avholder meg fra samleie, men jeg har det bra med annen seksuell kontakt.'
   • Eller du kan prøve, “Jeg er avholden. For at jeg ikke skal bli fristet, velger jeg å ikke ha noen form for seksuell kontakt. ”
3. 3 Forklar ditt valg om å praktisere avholdenhet. Fortell personen du dater hvorfor du praktiserer avholdenhet slik at de kan forstå din beslutning, og du, bedre. Når de vet årsakene til ditt valg, kan det være lettere for dem å forstå.
   • Prøv å si: 'Jeg vil ikke ha barn ennå, og dette er den beste måten å sørge for at jeg ikke gjør det.'
   • Eller hvis du har religiøse grunner, kan du si: 'Jeg er avholdende fordi min religion og tro sier at det er riktig å vente på ekteskap.'
   • Eller til og med: 'Jeg vil ikke komplisere livet mitt med sex akkurat nå, så jeg velger å vente på å ha sex igjen.'
4. 4 Kommuniser avholdenhet med kroppsspråket ditt. Ikke vær en plage ved å gjøre ting som du vet vil få personen du dater seksuelt vekket. Det kan være forvirrende og frustrerende hvis du sier at du er avholdende, men med vilje gjør ting som vekker seksuelt eller følger med når de gjør det.
   • For eksempel, hvis du sier at du ikke vil ha noen form for seksuell kontakt, så ikke ta på datoen din på en seksuell måte.
   • Eller hvis du for eksempel sier at du bare er i orden med å ta på deg klær, så ikke ta av deg skjorten.
   Annonse

Metode 2 av 3: Tilbringe tid sammen uten å ha sex

1. en Heng ut med en gruppe. Det vil være lettere å øve på avholdenhet mens du går sammen hvis noen, eller til og med de fleste, av datoene dine er i gruppeinnstillinger. Jo flere mennesker det er rundt, jo vanskeligere vil det være for deg å bli fristet av sex.
   • Gå på doble datoer med andre par. For eksempel kan du dra på en dobbel date til et museum med en venn og kjæresten hans.
   • Delta på sportsbegivenheter eller konserter. Å være i en gruppeinnstilling som dette vil være spennende uten seksuell spenning.
2. 2 Frivillig i samfunnet. Dette er en fin måte å tilbringe tid sammen uten å ha sex mens du også støtter en god sak.
   • Dug deg sammen som veiledere i et lokalsamfunn eller ungdomsorganisasjon.
   • Tilbring tid sammen på et fellesskapsarrangement som fremmer en sak du tror på.
3. 3 Gjør noe aktivt sammen. Fysisk aktivitet er en fin måte å være sunn og tilbringe tid sammen. Det vil ikke være like vanskelig for deg å øve på avholdenhet hvis du planlegger datoer hvor du er ute og gjør noe aktivt.
   • Spill en konkurransesport sammen som tennis, ishockey, bordtennis eller flaggfotball.
   • Ta turer, sykkelturer, vandre, skate, skateboard eller jogge sammen.
4. 4 Utforsk andre måter å være intim på. Husk at sex bare er en måte å vise hverandre at du bryr deg. Dra nytte av alle de andre måtene du kan vise datoen du bryr deg om, og som ikke forstyrrer avholdenheten din.
   • Du kan prøve å holde hender, klemme eller kose som måter å være intim uten å ta det for langt.
   • Eller kanskje du vil tilbringe tid sammen bare ved å snakke og bli bedre kjent.
   Annonse

Metode 3 av 3: Holde deg til din beslutning

1. en Oppmuntre deg selv. Det vil ikke alltid være lett å øve på avholdenhet mens man går sammen. Ta deg tid til å minne deg selv på hvorfor du praktiserer avholdenhet og oppmuntre deg til å fortsette.
   • Si til deg selv: “Jeg er avholden av en god grunn. Selv når det er vanskelig, vet jeg at jeg kan praktisere avholdenhet mens jeg er sammen. ”
   • Lag en liste over grunner til at du praktiserer avholdenhet, og oppbevar den et sted du kan se som en påminnelse.
2. 2 Ta en pause fra intimitet. Hvis du er på date og ting begynner å bli litt for intime, så ta en pause fra datoen i et minutt eller to. Dette gir deg tid til å minne deg selv på hvorfor du er avholdende. Det gir deg og datoen din tid til å roe seg litt ned.
   • Gå på do og sprut litt vann i ansiktet ditt. Se i speilet og minne deg selv på at du kan være avholden og at du er det.
   • Selv om du bare beveger deg noen centimeter unna datoen din, kan det gi deg en pause for å hindre at ting går for langt.
3. 3 Snakk med noen nær deg. Å dele utfordringene og suksessene dine med et nært familiemedlem eller en venn kan hjelpe deg med å holde deg til din beslutning om å praktisere avholdenhet. De kan oppmuntre deg når det er vanskelig og feire med deg når du takler en situasjon godt.
   • For eksempel kan du snakke med din beste venn om hvordan du skal håndtere å gå på date for å se en film med mange sexscener.
   • Eller du kan dele med moren din hvordan du taklet vennene til datoen din og presset dere til å ha sex.
   • Det kan til og med være støttegrupper i samfunnet ditt for folk som praktiserer avholdenhet.
4. 4 Unngå narkotika og alkohol. Det vil være mye lettere å øve på avholdenhet mens du går sammen hvis du ikke er påvirket av noe som kan skade din dømmekraft. Å unngå narkotika og alkohol vil gjøre det lettere for deg å unngå situasjoner som kan gjøre det vanskelig for deg å forbli avholden. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

Send inn et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!

Støt wikiHow's Educational Mission

Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg med å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige livet, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder et bidrag til wikiHow i dag.