Hvordan ta på en bh

For mange er BH'er en nødvendig del av det daglige livet for å gi brystene støtte. Hvis du ikke har mye erfaring med BH, kan de virke vanskelige å ta på i begynnelsen. Å ta på seg bh er enkelt og lett å mestre med bare litt øvelse. Etter at du har tatt på deg bh, skal det føles behagelig hvis du har riktig passform.

Fremgangsmåte

Del en av 3: Posisjonering av bh

1. en Legg armene dine gjennom stroppene. Hold bh'en foran deg slik at innsiden av bh-en vender mot deg. Sett deretter høyre arm gjennom høyre armhull og venstre arm gjennom venstre armhull.
   • Hvis du har stroppeløs BH, legg BHEN mot brystene i stedet.
   • En tradisjonell bh vil ha to stropper som fester bh-koppene på baksiden av bh og løper opp og over skulderen til baksiden.
2. 2 Fest bh'en i ryggen. De fleste BH-er har klemmer bak som forbinder høyre side av BH til venstre. Disse klemmene vil vanligvis ha enten to eller tre kroker på den ene siden som kobles til to eller tre løkker på den andre siden. Målet ditt er å få alle krokene i løkkene. Prøv å koble dem med klemmene bak ryggen.
   • Hopp over dette trinnet hvis BH-en har en lås foran eller på siden.
   • Forsikre deg om at klemmene er justert loddrett. Vær forsiktig så du ikke forskyver krokene og øynene.
3. 3 Fest bh-en foran eller på siden. Noen BH'er har en lås rundt fronten eller siden i stedet for baksiden. Låsen foran har vanligvis bare en innstilling, så det er lett å feste den. Låsen på siden kan også ha flere innstillinger som du kan justere akkurat som du ville justert låsen på baksiden.
   • Noen BH'er har en justerbar stropp foran i tillegg til låsen. Etter at du har festet låsen, kan du trekke i stroppen for å stramme bh'en.
4. 4 Velg tetthetsinnstilling. Mange BH'er har to eller tre tetthetsinnstillinger, slik at du kan justere bh'en litt for å gjøre den strammere eller løsere rundt kroppen din. Hvis BH-en din er ny, bør den passe tett på den løseste kroken. Dette vil tillate deg å stramme bh over tid når elastikken slites og strekkes.
   • Hvis en nyere BH kan festes på de midterste eller tetteste krokene, kan det hende du trenger en mindre ryggstørrelse.
5. 5 Bøy deg ned for å flytte brystene inn i koppene. Hvis du ikke allerede står, stå opp og bøy deg ned slik at du senker brystet mot gulvet. Dette vil hjelpe deg med å bevege brystene i riktig retning.
   • Du kan forbli stående eller sitte rett opp hvis dette ikke er behagelig for deg.
6. 6 Fyll koppene med alt brystvevet. Først, følg sidene på brystene dine for eventuelt ekstra vev som henger ut av koppene under armhulen. Kjenn etter dette vevet med motsatt hånd fra hvert bryst, og flytt det inn for å fylle siden på koppen. Bruk deretter samme hånd til å løfte opp brystet slik at du har flyttet brystets sider inn og opp.
   • Hvis du er foran et speil, kan du kanskje se dette ekstra vevet.
7. 7 Gjenta samme prosess med den andre hånden og det andre brystet. Sidene på brystene dine burde ha blitt lett forsiktig inn i sidene på hver kopp og deretter løftet utover. Du kan stå rett opp igjen når du har justert brystene.
8. 8 Forsikre deg om at underwiren er under brystene. Ideelt sett bør bh-bh-en din plasseres rett under bunnen av brystene uten å gi ekstra plass for dem å henge ned. Brystene dine skal være parmeske og beveges oppover. De skal ikke henge nede under underwiren.
   • Noen BH-er har ikke bånd. Hvis det er tilfelle, er det bare å sørge for at bunnen av bh'en går jevnt over kroppen din.

Del 2 av 3: Justere bh

1. en Gjør stroppene løsere hvis de er for stramme. Bare trekk ned på låsen slik at den beveger seg nærmere baksiden av BH, og trekk deretter opp den ekstra stroppen som henger løs for å rette ut stroppene. Trekk begge låsene ned til samme lengde.
   • Hvis de er for stramme, vil du føle deg innsnevret i nærheten av stroppene og til og med føle at de graver inn i huden på skuldrene dine.
   • Klemmene er plastgjenstandene på baksiden av bh-hver stropp vil ha en.
2. 2 Gjør stroppene strammere hvis de er for løse. Trekk låsen opp fra bunnen, og flytt den opp, mot fronten på BH-en. Du må trekke ned stroppene mens du beveger deg opp i klemmene.
   • Hvis stroppene er for løse, kan de falle ned av skuldrene helt til albuene.
3. 3 Gjør krokene strammere eller løsere avhengig av hvordan bandet føles. Noen ganger føles ikke BH-en behagelig fordi krokene er for løse eller stramme. For å gjøre det strammere, hekt bh på øynene som er lenger inne. For å gjøre det løsere, juster krokene til de lengste øynene.
   • Hvis du komfortabelt kan ha på deg en ny bh på de tetteste krokene, bør du vurdere å gå ned i båndstørrelse.
   • Du bør bruke nye BH på de løseste krokene, bortsett fra når du er gravid.
4. 4 Kjenn bh-en for å sikre at den er riktig plassert. Når du har tatt på deg bh og justert stroppene, trekker du forsiktig i stroppene og sidene og baksiden av bh'en for å sikre at den sitter komfortabelt. Etter dette kan du begynne å sørge for at brystene dine fyller koppene, som er den vanskeligste delen av å ta på en bh. Kontroller stroppene og båndet på bh'en for å forsikre deg om at ingenting er vridd.
   • Koppstørrelsen kan være for stor hvis brystene ikke kommer i nærheten av å fylle koppen.
   • Koppstørrelsen kan være for liten hvis brystene dine overfyller koppen.

Del 3 av 3: Plukker riktig bh

1. en Se etter tydelige tegn på at BH-en din har feil størrelse. Flertallet av kvinner har på seg bh i feil størrelse. Hvis bh'en din ikke er i riktig størrelse, vil du ha problemer med å ta den på, fordi den ikke passer riktig til dine mål. Her er noen enkle tegn som sier at du bruker feil bh:
   • Hvis brystene dine søler ut av toppen av BH-en.
   • Hvis stroppene eller båndet på bh-en skjærer i deg.
   • Hvis BH-en føles utrolig stram - som om du ikke kan puste inn den.
   • Hvis bh er så løs at stroppene faller ned uansett hvor mye du justerer dem.
   • Hvis du komfortabelt kan passe to fingre mellom siden og båndet på BH-en.
2. 2 Mål båndstørrelsen. For å få et inntrykk av båndstørrelsen, måler du brystet i tommer, og sørg for at båndet er tett, men ikke tett. Hvis den er under 76 cm, avrunder du til nærmeste partall. Hvis den er over 91 cm, avrund ned. Dette er båndstørrelsen din
   • Hvis underbusten måler over 91 cm, må du ta en byste når du ligger på ryggen. Gjennomsnitt av de to byste målingene, og beregn deretter koppstørrelsen.
3. 3 Mål koppstørrelsen. For å trene koppstørrelsen, len deg fremover i 90 grader og måle bysten løst. Ta forskjellen mellom byste og under byste mål, og konverter til koppbokstaver.
   • For eksempel har en A-kopp forskjell på 1 '(2,5 cm), mens en B-kopp har en forskjell på 2 ”(5 cm).
4. 4 Gå og få en profesjonell montering. Dette er den beste tingen å gjøre hvis du ikke føler deg trygg på å måle din egen bh-størrelse. Uavhengige butikker er generelt de beste stedene å bli utstyrt fordi montørene er spesialutdannede. Varehus er generelt ikke de beste stedene å bli utstyrt med, da de ansatte ofte ikke er godt opplært og noen ganger bruker utdaterte måleteknikker.
   • Gå til flere steder for å få en BH-montering gjort før du kjøper en BH.
5. 5 Stol på målingene. Du trodde kanskje at du var en 36C hele livet, bare for å bli fortalt at du virkelig er en 34D. Ikke avvis målingene hvis BH-en passer komfortabelt. Prøv i stedet å ha på deg en BH i riktig størrelse og se hvor mye bedre du har det.
   • Hvis du virkelig ikke er sikker på resultatene av beslaget, kan du prøve så mange BHer du kan, eller få en annen mening fra en profesjonell.
6. 6 Mål størrelsen din en gang i året. Det er en rekke årsaker til at størrelsen på brystene dine kan endre seg. Størrelsen din kan endres fordi kroppen din fortsatt vokser, fordi du har opplevd betydelig vekttap eller økning, eller hvis du er gravid.
   • Å måle regelmessig er en god vane å følge med hvis du vil bruke riktig BH og kunne ta den riktig på.

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål jeg er 11, skal jeg ha en trenings-BH? Jeg har omtrent en håndfull brystvev. Det kommer veldig an på hvor mye støtte du vil ha, men å gå etter en ekte bh kan være best på grunn av støttefordeler.
• Spørsmål Hva er den beste bh'en for en 11-åring? En liten størrelse uten bånd er vanligvis bra for noen på din alder. Selvfølgelig er kroppen til hver jente annerledes. Hvis du har større bryster, vil du kanskje ha noe med mer støtte (som en bøyle-BH).
• Spørsmål Skal jeg bruke bh når jeg skal sove? Nei, det er ikke nødvendig å bruke bh i sengen.
• Spørsmål Hvorfor er den ene siden av brystet mitt stort og en annen litt liten? Det er normalt at brystene dine er litt forskjellige.
• Spørsmål Hvordan kan jeg finne en BH som passer til de ekstra store brystene mine slik at de blir liggende? Prøv å gå til en butikk og få brystene dine målt der. Personen som måler deg vil foreslå noen få BH-stiler for deg. De vil sannsynligvis ha tykkere skulderstropper, et bredere bånd og en bøyle for ekstra støtte.
• Spørsmål Hvordan kan jeg finne riktig bh hvis jeg har forskjellige størrelser? Få dem målt først og kjøp koppstørrelsen som passer til det større brystet. Deretter kan du legge polstring til den andre siden.
• Spørsmål Hvorfor skal jeg bruke bh? Hvis du ikke bruker bh, kan brystene dine bli såre. så kunne ha på seg feil bh-størrelse. BH hjelper deg med å støtte brystene dine og gir dem også et løft.
• Spørsmål Hva er det beste stedet å handle BH for tenåringer? Generelt sett vil et stort varehus være en god innsats da de har både ungdoms-BH og voksen-BH. Typiske tenåringsstørrelser varierer fra A til B (husk at en ungdoms B-størrelse bare tilsvarer en voksen størrelse!). Det kan også være lurt å unngå bøyler eller blonder, hvis du ikke har ekstra store bryster.
• Spørsmål Jeg har en veldig behagelig BH, men det er en racerback, og jeg sliter med å gjøre det uten hjelp. Noen ideer? Du kan sette noen racerbacks på over hodet og sentrere dem riktig når de er på.
• Spørsmål Jeg har små bryster, men jeg føler at de trenger mye støtte fordi de er såre. Hva slags BH kan jeg bruke for å få støtte? Du kan få en større koppstørrelse og legge til polstring, dette får brystet til å se større ut og støtte brystene dine. Sørg for at du har riktig båndstørrelse.