Hvordan behandle en ødelagt lårben

Eksperter sier at fordi lårbenbenet er så viktig for å gå og bevege seg gjennom det daglige, er det ofte demoraliserende å bryte det. En ødelagt lårben kan være en ekstremt smertefull og upraktisk forekomst. Hvis du har brutt lårbenet, er det få ting du kan gjøre for å komme deg på vei til bedring, og starter med kirurgi. Studier viser at når operasjonen er fullført, kan du behandle smertene dine med medisiner, sikre riktig helbredelse hjemme, rehabilitere beinet ditt med fysioterapi og forhindre fremtidig skade.

Fremgangsmåte

Del en av 5: Behandling av en ødelagt lårben med kirurgi

1. en Forstå de forskjellige fasene av kirurgisk behandling og utvinning. Det er tre faser av kirurgisk behandling - akutt, utvinning og vedlikehold. Den første prioriteten når det gjelder kirurgi er å utelukke andre livstruende skader og å stabilisere det berørte området.
   • Akutt fase - kirurgisk stabilisering er nødvendig på dette tidspunktet, samt gjenoppretting av lemmer. Trekkraft administreres for at den første stabiliseringen skal finne sted. Intermedullær spikring er den valgte behandlingen.
   • Gjenopprettingsfase - målet her er å oppmuntre til umiddelbar vektbærende toleranse, forbedring av bevegelsesområdet for hofte og kne og styrke det berørte området. Gangtrening og krykkebruk gjøres i denne fasen. Aerob trening med lav ekstremitet som sykling, svømming og bruk av en elliptisk trener er nødvendig så lenge det tolereres.
   • Vedlikeholdsfase - i denne fasen er vektbæring tillatt når fullstendig helbredelse er oppnådd. Aktiviteter som kan gjøres her inkluderer 30 til 45 minutter med sykling på en flat overflate. Det anbefales også å gå 4 til 8 km per uke. Løping kan gjøres etter 3 uker, og deretter går du tilbake til vanlig treningsregime.
     • Etter operasjon er det behov for fysioterapi, diskutert nedenfor, for gradvis å gjenopprette funksjonen til lårene. Vanligvis gjøres en rekke bevegelsesøvelser og strekk for å gi styrke til den ødelagte lårbenet. Gradvis økning i fysisk aktivitet vurderes også.
2. 2 Vær oppmerksom på når kirurgi vil forekomme. Hvis du lider av lukket lårbenbrudd, vil kirurgen vente til du blir stabil før du gjennomfører operasjonen. Imidlertid gjøres en nødoperasjon umiddelbart for å forhindre infeksjon for åpent brudd.
   • Kirurgi for en ødelagt lårben kan vare opptil tre eller fire timer.
3. 3 Se på intern fiksering. Intern fiksering er valgoperasjonen som er gjort for å behandle en ødelagt lårben. I denne typen kirurgi lages et kutt for å åpne bruddet, og deretter brukes intern fiksator eller spesielle metallinnretninger for å holde beinet på plass. Etterpå plasseres en stang eller en stor spiker i midten av lårbenet for å støtte beinet til det leges. Noen ganger plasseres en plate også ved siden av beinet som festes med skruer for å ramme utsiden av beinet.
   • Metallplater og skruer vil redusere risikoen for at ytterligere komplikasjoner oppstår på grunn av forskyvning.
4. 4 Undersøk ekstern fiksering for å fremme helbredelse. For ekstern fiksering vil kirurgen kutte en åpning for kirurgisk å plassere metallpinner og skruer i beinet over og under bruddstedet. Pinnene og skruene er festet til en stang utenfor huden. Denne baren holder beinene sammen når huden og musklene har blitt skadet, for å fremme helbredelse.
   • Pins brukes vanligvis når ledd ikke er involvert.
5. 5 Vurder intra-medullær spikring for å stabilisere området. Under intramedullær spikring settes metallstenger inn i benkanens marg gjennom en liten snitt. De skrus deretter til beinet i begge ender. Denne prosedyren holder beinet i riktig posisjon under helbredelse.
   • Denne operasjonen gir sterk, stabil og full lengde fiksering.
   Annonse

Del 2 av 5: Behandle en ødelagt lårben med medisiner

1. en Bruk NSAIDS for å redusere betennelse. NSAIDS inneholder smertestillende, betennelsesdempende så vel som febernedsettende egenskaper. Disse stoffene virker på visse kroppskjemikalier for å forhindre fremdrift av betennelse under skader.
   • Helsepersonell oppfordrer ikke til inntak av dette legemidlet de første 48 timene med skade, for å la kroppen følge sin naturlige kur.
   • De mest foreskrevne medisinene for å håndtere smerte og hevelse inkluderer Celecoxib (Celebrex), Ibuprofen (Advil) og Naproxen (Aleve).
2. 2 Prøv smertestillende midler som et alternativ til NSAIDS. Disse medisinene sikrer komfort, og håndterer smerte og hevelse. De inneholder også beroligende egenskaper som kan lette stresset med å håndtere smerte.
   • Acetaminophen (Tylenol) er vanligvis det valgte stoffet.
3. 3 Be om reseptbelagte smertestillende midler hvis smerten på det ødelagte benet ditt er utålelig. I tilfelle av en ødelagt lårben, kan smerte være alvorlig, og NSAIDS og andre smertestillende medisiner er ofte utilstrekkelige. Under konsultasjon adresserer helsepersonell generelt smerte og betennelse. Reseptbelagte legemidler, for eksempel sterkere smertestillende, kan gis for å lette følelsen av smerte og redusere graden av betennelse.
   • Eksempler på reseptbelagte smertestillende midler er kodein og tramadol.
   • Disse smertestillende er kun foreskrevet hvis enkle smertestillende ikke når ønsket nivå av smertedemping.
   • Sterkere typer smertestillende midler må tas i riktig dose for å unngå avhengighet og avhengighet.
4. 4 Vurder å bruke antibiotika. Antibiotika kan være nødvendig for å unngå infeksjon. Spesielt i tilfelle åpen lårbeinsbrudd og rett etter operasjonen, kan antibiotika brukes for å forhindre infeksjon på stedet. Legen vil først få en sårkultur ved å få en prøve av sårutslipp og få den analysert.
   • Hvis en infeksjon blir funnet, vil legen forskrive riktig antibiotika.
   • Åpne lårbensfrakturer kan oppstå fra traumer forårsaket av hudåpning i sårområdet.
   Annonse

Del 3 av 5: Opprettholde helbredelsesprosessen hjemme

1. en Ta godt vare på mens du dusjer. Når du dusjer, må du dekke til bøylen eller startsperren med en plastpose for å holde den tørr. Vær også forsiktig så du ikke faller eller skader deg selv ytterligere.
   • Hvis det ikke finnes en startsperre, må du vaske snittstedet forsiktig med såpe og. Tørk det forsiktig etterpå. Husk å ikke gni snittstedet eller legg noen form for krem ​​eller krem ​​over det.
   • Unngå å falle ved å sitte på en krakk mens du dusjer.
   • Soak aldri i et badekar eller basseng, med mindre legen har anbefalt noe annet.
   • Installer håndskinner i dusjen, i nærheten av badekaret eller ved siden av toalettet.
   • Sett en sklisikker matte på badegulvet inne i dusjen og til og med i badekaret.
2. 2 Endre bandasjesnittet daglig for å overvåke det og oppdatere det. Bytt bandasje daglig for å eksponere snittstedet for luft og la det gro. Forsikre deg om at såret ser sunt ut og ikke lider av infeksjon.
   • Se opp for tilstedeværelse av rødhet, overdreven drenering og unødvendig åpning av såret.
3. 3 Informer helsepersonell om skaden din. La primærlegen og tannlegen din vite at det er stenger og pinner i beinet ditt. Dette vil gjøre det mulig for legen din og tannlegen å ta hensyn til mulig metall i systemet ditt når de behandler deg for andre plager.
   • Merk at antibiotika bør tas før noen form for tannarbeid er utført for å redusere risikoen for infeksjon.
   • Antibiotika er en profylaktisk behandling utført så lenge stifter er inne i kroppen din.
4. 4 Senk sengen for å få enkel tilgang. Sengen der du sover skal være lav nok til at føttene dine kan berøre gulvet. Dette lar deg ikke bare komme deg ut og ut av sengen uten å anstrenge lårbenet, det hjelper også til å forhindre fall og andre ulykker.
5. 5 Sett opp ditt oppholdsrom for å imøtekomme deg. Sørg for at huset ditt og de besøkte områdene er satt opp for å gi deg enkel tilgang og forhindre fall. Sørg også for at farene er tydelige fra trafikkerte områder for å unngå ulykker.
   • Fjern løse ledninger, ledninger og tepper fra områdene du vanligvis går.
   • Ikke hold små dyr fordi du ved et uhell kan tråkke på dem.
   • Reparer ujevnt gulv.
   • Gi god belysning.
6. 6 Beskytt deg mot ekstrem varme for å forhindre blødning. Enkeltpersoner rådes til å unngå kontakt med høye temperaturer som varme bad, badstuer og varmepakker, fordi disse kan utvide blodårene og øke blødningshendelser. Selv om varmen kan føles bra i begynnelsen, må de potensielt skadelige effektene unngås.
7. 7 Immobiliser lemmen. Lårbenets stabilitet må opprettholdes for å forhindre ytterligere skade på området og det omkringliggende vevet. Immobilisering kan oppnås ved å sette en skinne og bandasje på det berørte området. Ekstreme aktiviteter og bruk av for mye press i det skadede området bør også unngås for å forhindre ytterligere skade på det berørte området.
   • Unngå massasje og annen manipulering av det berørte området til helbredelsen er fullført.
8. 8 Påfør en kald kompress for å redusere risikoen for blødning og hevelse. Kald komprimering kan vanligvis plasseres over det skadede området for å fremme innsnevring av blodkar som reduserer risikoen for blødning og hevelse. Kompresjon hjelper også til å stimulere flyten av lymfevæske, som fører viktige næringsstoffer til det skadede vevet rundt skaden.
   • Lymfevæske fjerner også avfall fra celler og kroppsvev som er en viktig del av vevsregenereringsprosessen.
9. 9 Løft den berørte lemmen for å hjelpe i sirkulasjon. Det skadede området bør holdes hevet over hjertet. Denne handlingen hjelper til med riktig blodsirkulasjon ved å fremme god venøs blodretur. Fordi venenes handling er å bringe blod tilbake til hjertet, vil løfting av det skadede området tillate tyngdekraften å hjelpe venøst ​​blod tilbake. Annonse

Del 4 av 5: Rehabbing en ødelagt lårben med fysioterapi

1. en Prøv fysioterapi for å gjenvinne kreftene etter operasjonen. Personer som lider av en ødelagt lårben, oppfordres til å prøve øvelser som kan hjelpe til med å styrke lårbenet og gjenopprette normal funksjon. Disse øvelsene kan brukes til å avlede følelser av smerte og regulere riktig blodsirkulasjon til forskjellige deler av kroppen, inkludert de berørte delene rundt lårbenet.
   • Du bør diskutere egnetheten til alle øvelser med fysioterapeuten din før du prøver dem.
   • Generelt må følgende øvelser utføres tre ganger om dagen, forutsatt at de ikke bidrar til økt smerte:
2. 2 Gjør hofte- og knebøyninger for å styrke musklene. Å gjøre hofte- og knebøyninger vil øke fleksibiliteten til quadriceps og hamstrings, og bidra til å gjenopprette mobilitet og funksjon.
   • Ligg på en flat overflate med hodet løftet 30 til 45 grader på en pute.
   • Så langt det er mulig og behagelig, bøy det berørte kneet mot brystet.
   • Gå tilbake til startposisjonen din.
   • Gjenta dette 10 til 20 ganger forutsatt at det ikke er noen smerteøkning.
3. 3 Prøv statisk quadriceps-sammentrekning. Dette er en lavspenningsøvelse som er bra som utgangspunkt for styrke.
   • Ligg på en flat overflate med et håndkle under det berørte benet.
   • Start med å stramme de fremre lårmusklene (quadriceps) ved å skyve kneet nedover i håndkleet. Hold i 5 sekunder.
   • Plasser mellom- og pekefingeren på indre quadriceps for å kjenne at musklene strammes. Dette vil sørge for at riktig stramming oppnås.
   • Gjenta å stramme de fremre lårmusklene og hold dem i 5 sekunder i 10 repetisjoner.
4. 4 Vet at trening vil hjelpe helbredelsesprosessen. Trening og muskelbevegelse fremmer god blodsirkulasjon og oksygenfordeling til det berørte området. Dette vil øke reparasjonen av det skadede vevet rundt lårbenet. Dette er fordi oksygen er viktig for å opprettholde mobilitet, funksjon og reparasjon når vev blir skadet.
   • De fleste lårbensbrudd tar fire til seks måneder å helbrede helt.
   • Selv ved riktig behandling vil utvinningstiden avhenge av bruddets alvorlighetsgrad og tilstedeværelsen av andre skader på kroppen.
   Annonse

Del 5 av 5: Forebygge ytterligere skade

1. en Styr bein. Spis mat som er rik på kalsium, for eksempel grønne bladgrønnsaker, og gjør det til en vane å regelmessig drikke melk. Bruk vitamin D-tilskudd for å styrke beinene dine. Dette vil sikre at du ikke bryter lårbenet på nytt.
2. 2 Bruk verneutstyr. Spesielt hvis du trener for en stor begivenhet, bruk verneutstyr for å sikre at du ikke knekker et bein. Sørg også for at du tar korte pauser mellom treningsperioden for å hjelpe beinene dine til å komme seg etter press, belastning og utmattelse.
3. 3 Vurder kryss trening. Ikke overtrening fordi det kan føre til for stor belastning på lårbenet og andre bein også. Alternative øvelser slik at beinene dine har en hvileperiode. Du kan skifte løping med aktiviteter som ikke påvirker sykling og svømming. Annonse

Ekspert spørsmål og svar

• Spørsmål Må jeg legge salve på der stingene mine ble tatt ut?Janice Litza, MD
  Board Certified Family Medicine Physician Dr. Litza er en styresertifisert Family Medicine Physician i Wisconsin. Hun er praktiserende lege og underviste som klinisk professor i 13 år, etter å ha mottatt doktorgraden sin fra University of Wisconsin-Madison School of Medicine and Public Health i 1998.Janice Litza, MDBoard Certified Family Medicine Physician Expert Answer Det er best å la det gro ved å holde rent og tørt og unngå soleksponering for frisk hud. Noen ganger kan vitamin E-olje eller Aquaphor hjelpe til med helbredelse og kløe fra skorper. Antibiotika og hydrogenperoksid anbefales ikke.