Hvordan behandle varmeutslett

Eksperter sier at for milde tilfeller av varmeutslett (også kjent som miliaria eller 'stikkende varme'), trenger du kanskje ikke å gjøre noe annet enn å prøve å holde seg kjølig - disse utslettene vil ofte forsvinne av seg selv når huden din ikke er ' t overopphetet lenger. I mer alvorlige tilfeller støtter studier bruk av behandlinger som calamine lotion og aktuelle steroider. Snakk med helsepersonell hvis varmeutslett ikke rydder opp av seg selv, eller hvis du er bekymret for symptomene dine.

hvordan se superbowl på xbox one

Fremgangsmåte

Metode en av 2: Behandler varmeutslett

1. en Kjenn symptomene på varmeutslett. Varmeutslett forekommer vanligvis under klærne, der fuktighet og varme fanger klær nær huden. Det føles kløende og ser ut som en lapp med støt eller kviser. Andre symptomer inkluderer:
   • Smerte, hevelse eller varme i huden.
   • Røde striper.
   • Pus eller væske som drenerer fra kløende områder.
   • Hovne lymfeknuter i nakken, armhulen eller lysken.
   • Plutselig feber (over 100 ° C eller 38 ° C).
2. 2 Flytt den berørte personen inn i et kjølig, skyggefullt miljø. Kom deg ut av solen og kjølig og tørr om mulig, rundt 70 ° F. Hvis du ikke kan komme deg inn, flytt deg inn i skyggen.
   • De fleste varmeutslett vil forsvinne like etter avkjøling.
3. 3 Løsne eller ta av stramme, fuktige klær. Utsett det berørte området og la det lufttørke. Siden blokkerte svettekjertler forårsaker mest varmeutslett, vil du at huden skal kunne puste fritt for å forhindre ytterligere blokkering.
   • Ikke bruk et håndkle for å tørke huden din - luften skal være fin.
4. 4 Drikk rikelig med kalde væsker. Varmeutslett er et symptom på overoppheting av kroppen din. Unngå varme drikker og drikk rikelig med kaldt vann for å senke kroppstemperaturen.
5. 5 Ta kule dusjer eller bad for å senke temperaturen raskt. Vannet trenger ikke å være kaldt, bare kjølig nok til å være avslappende. Bruk en mild rengjøringsmiddel eller antibakteriell såpe for å rengjøre det berørte området lett og klapp eller lufttørke etterpå.
6. 6 Eksfolier huden din med natron for å redusere betennelse. Tilsett 1 ss (14 g) natron til 1 kopp (240 ml) kaldt vann. Bland til natron er oppløst. Deretter dypper du en fille i blandingen, vri den ut og draper den over utslettet ditt i 10 minutter. Gni deretter fille lett over utslett for å eksfoliere huden din forsiktig. Dette vil åpne porene dine, samtidig som det reduserer betennelse.
   • Gjenta dette 4-5 ganger daglig for å hjelpe utslett til å gro.
   • Natron kan bidra til å lindre kløe og irritasjon.
7. 7 Unngå spratt blemmer. Blemmer er fylt med væske som er ment å helbrede huden din, og de kan arr hvis de sprettes for tidlig. Mens noen blemmer dukker opp, prøv å la huden gro naturlig og unngå å plukke den.
8. 8 Bruk reseptfrie medisiner for å lette ubehag. Behandle varmeutslett med en påføring av 1% hydrokortisonkrem eller kalamin / aloe lotion for å lindre kløe. For mer ekstreme tilfeller kan antihistaminer som Benadryl eller Claritin lette kløe og hevelse.
9. 9 Oppsøk lege hvis symptomene forverres eller varer lenger enn 2 dager. Mens de fleste varmeutslett vil forsvinne like etter avkjøling, kan alvorlig varmeutslett føre til infeksjoner som trenger behandling. Ring lege hvis smerten øker eller sprer seg, hvis gul eller hvit pus begynner å lekke fra utslett, eller hvis utslett ikke forsvinner av seg selv. Ring øyeblikkelig beredskapstjenester hvis du føler:
   • Kvalme og svimmelhet
   • Hodepine
   • Oppkast
   • Besvimelse
   Annonse

Metode 2 av 2: Forebygge varmeutslett

1. en Bruk løse, pustende klær i varme klimaer. Du vil ikke at stoffet ditt skal gnages mot huden din ubehagelig eller fanger svette nær kroppen din. Syntetiske stoffer og tøffe klær fungerer best.
2. 2 Unngå anstrengende fysisk aktivitet i varme, fuktige omgivelser. Varmeutslett er ofte forårsaket av trening når du har høyere kroppstemperatur og skaper mye svette. Hvis du føler at du får utslett, ta en pause og kjøle deg ned.
3. 3 Ta regelmessige pauser på 20 minutter fra varmen. Å kjøle seg ned, skifte ut fuktige, svette klær eller hoppe inn i et kjølig basseng fra tid til annen, kan hjelpe kroppen din til å regulere temperaturen effektivt og forhindre utslett før det oppstår.
4. 4 Kle spedbarn som du ville kle deg og voksen. De fleste varmeutslett forekommer hos spedbarn, når velmenende foreldre overkjoler barnet sitt under varmt vær. Babyer skal også ha på seg løse pustende klær i varmen.
   • Bare fordi babyens føtter eller hender føles kule å ta på, betyr ikke det at de er kalde.
5. 5 Sov i kjølige, godt ventilerte områder. Varmeutslett kan vises over natten når du er fanget i fuktige, varme laken i lengre perioder. Bruk vifter, åpne vinduer eller slå på AC hvis du våkner svett og ubehagelig. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Hva gjør jeg med varmeutslett over hele ryggen?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC er en styresertifisert Family Nurse Practitioner (FNP) og pedagog i Tennessee med over et tiår med klinisk erfaring. Luba har sertifiseringer i pediatrisk avansert livsstøtte (PALS), akuttmedisin, avansert hjertelivstøtte (ACLS), teambuilding og kritisk pleie. Hun mottok sin Master of Science in Nursing (MSN) fra University of Tennessee i 2006.Luba Lee, FNP-BC, MSMastergrad, sykepleie, University of Tennessee Knoxville Ekspert Svar Start med å vaske ryggen med et mildt rengjøringsmiddel og peeling med natron. Som et alternativ, suge i 20 minutter i et lunkent bad med 1 kopp (180 g) natron blandet i vannet. Skyll ryggen godt med kaldt vann, og klapp den tørr med et håndkle. Bruk løse bomullsklær slik at huden din holder seg kjølig og tørr, og sørg for at klærne er rene. Utslettet ditt vil trolig forsvinne om 24 timer hvis du holder deg ren, eksfolierer og holder deg kult. Imidlertid bør du oppsøke lege hvis utslett vedvarer fordi de kan anbefale at du tar et kortikosteroid i mid-potens i 1-2 uker.
• Spørsmål Kan jeg gå ut i havet med varmeutslett? Jeg er veldig utsatt for varmeutslett, og jeg synes at svømming i havet er ganske beroligende, spesielt hvis vannet er pent og kaldt.
• Spørsmål Vil huden min skrelle som solbrenthet? Nei, det gjør det ikke. Et varmeutslett er bare en del av ujevnheter. De skreller ikke som solbrenthet. Hvis de gjør det, gå til legen din.
• Spørsmål Hvilken krem ​​eller krem ​​kan jeg bruke for å få utslett til å forsvinne raskere? Du kan bruke et produkt som heter Curash som hjelper med varmeutslett. Utslettet skal gå ned hvis du bruker det før du legger deg.
• Spørsmål Hvordan kan jeg unngå varmeutslett under softballturneringer? Påfør litt vaselin der klærne dine er tettest og gni mot deg. Dette skal hjelpe. Det kan føles rart, men det vil lønne seg til slutt.
• Spørsmål Hva er en rask behandling for varmeutslett? Følg instruksjonene i artikkelen ovenfor.
• Spørsmål Hvordan forhindrer jeg å få utslett mens jeg spiller tennis? Det avhenger av hvor du får varmeutslett, men du kan forhindre det ved å ta på deg solkrem eller krem ​​for å holde huden fuktig.
• Spørsmål Jeg har et utslett i ansiktet. Hva burde jeg gjøre? Påfør en fuktighetsgivende krem ​​tre ganger om dagen. Se etter en som inneholder aloe.
• Spørsmål Kan jeg bruke babypulver til utslett? Du kunne, men det ville føre til at området ble veldig tørt. Det er også nyttig for å forhindre ytterligere varmeutslett.
• Spørsmål Fører metamfetamin til at svetten blir mer etsende eller sur, og derved forårsaker alvorlig varmeutslett? Det forårsaker et mer alvorlig utslett, og fører til at du blir syk og svimmel.