Hvordan bruke et svettebånd

Svettebånd absorberer svette for å holde deg kjølig og tørr når du trener. De vanligste typene er svettebånd i håndleddet og svettebånd i hodet. Svettebånd i håndleddet kan forhindre uhell forårsaket av glatte hender, og svettebånd i hodet vil suge opp svetten før det kan dryppe inn i øynene dine. Svettebånd kommer også i mange farger og stiler, slik at du kan se kult ut og holde deg kult samtidig!

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Velge et svettebåndsmateriale

1. en Få 100% bomullsfrotté i bomull for å absorbere mest svette. Terrycloth materiale er laget av bomull, som er superabsorberende. Det er veldig effektivt for å suge opp all svetten som ellers vil dryppe på ansiktet og kroppen din. Ulempen med frotté er at den ikke er veldig pustende, så varme, smuss og fuktighet vil ikke kunne unnslippe.
   • Dette kan føre til hudutslett, irritasjon og kviser under og rundt svettebåndet.
   • Terrycloth er sannsynligvis det vanligste svettebåndsmaterialet på markedet. Hvis du svetter mye, er frotté det beste alternativet for deg.
   • Vask disse svettebåndene hver dag eller annenhver dag siden de absorberer så mye svette. Vanligvis kan du kaste svettebånd av frotté i vaskemaskinen med treningstøyet ditt og henge dem lufttørke.
2. 2 Prøv fuktighetsgivende stoffer som polyester for å øke ventilasjonen. I motsetning til frotté, som absorberer fuktighet, har polyester en fukttransporterende evne som gjør at varme og fuktighet kan slippes ut gjennom stoffet. Siden det ikke absorberer fuktigheten helt, vil polyester tørke mye raskere enn frotté. Denne kvaliteten gjør at huden under svettebåndet også kan puste.
   • Polyester er veldig slitesterk og forringes ikke like lett som frotté.
   • Hvis du svetter mye, bør du vurdere å vaske svettebåndet etter hver treningsøkt. Ellers er det nok greit å vaske det med noen dagers mellomrom. Du kan vaske den i vaskemaskinen din, med mindre pleiemerket spesifiserer håndvask.
3. 3 Prøv et nylon svettebånd for strekk og holdbarhet. Nylon er lett å strekke rundt håndleddet eller pannen og har en tendens til å holde seg best på grunn av hvor sterk den er. Nylon fanger heller ikke skitt i fibrene, noe som reduserer risikoen for hudirritasjon, og har fuktighetsgivende egenskaper, selv om det ikke er like effektivt som polyester mot fuktighet.
   • Hvis du vil ha ekstra stretch, se etter svettebånd laget av nylon spandexblandinger.
   • Vask svettebånd av nylon flere ganger i uken, eller etter hver treningsøkt hvis du pleier å svette mye.
4. 4 Vurder funksjoner som UV-beskyttelse og luktkontroll. Høyytelses svettebånd med UV-beskyttelse har en tendens til å koste litt mer, men hvis du trener utendørs, kan det være verdt å bruke de ekstra pengene. Anti-luktstoffer er et godt valg hvis du svetter offentlig og er bekymret for svette lukter.
   • Svettebånd med reflekterende logoer er ypperlig for folk som trener utendørs om natten.
   • Se etter svettebånd med silikongummigrep hvis du vil at dine skal bli liggende uansett hvor mye du svetter.
   Annonse

Metode 2 av 3: Bruk svettebånd i håndleddet

1. en Bruk svettebånd i håndleddet for å holde svetten borte fra hendene. Armbånd er nyttige hvis du spiller tennis, basketball, baseball og annen sport som krever at du tar tak i et håndtak eller en ball. Svette hender kan svekke ytelsen din, men et svettebånd i håndleddet beskytter deg mot svettrelaterte uhell.
   • De fleste tennisspillere føler at armbånd er avgjørende for å holde et solid grep om racketer.
2. 2 Tørk svette av pannen og ansiktet med svettebånd i håndleddet. Armbånd kan holde svetten i å strømme inn i øynene og nedover ansiktet ditt. Alt du trenger å gjøre er å føre armbåndet over pannen for raskt å absorbere fuktighet. Dette er veldig nyttig hvis du driver med sport eller trener og ikke kan ta en pause for å tørke ansiktet med et håndkle.
   • Du kan også ha et svettebånd i hodet for å hindre at svetten drypper inn i øynene og ansiktet, men noen mennesker finner svettebånd i håndleddet for å være mer komfortable.
3. 3 Bruk svettebånd i håndleddet for å beskytte underarmene mot skader. Å slå en volleyball gjentatte ganger med bare hud utsatt kan begynne å svi ganske raskt. Andre kontaktsporter kan også forårsake skrubbsår og blåmerker. Det tykke svettebåndsmaterialet kan bidra til å beskytte huden på armene og myke slag.
4. 4 Gi en moteerklæring eller vis støtte med svettebånd i håndleddet. Svettebånd er praktiske, men de kan også være et morsomt tilbehør! De kommer i mange farger og stiler å velge mellom. Du kan også bruke dem til å støtte ditt favoritt profesjonelle idrettslag ved å vippe fargen eller logoen på armbåndet ditt.
   • Velg et svettebånd som er en komplementær eller en kontrastfarge for å legge til en farge i antrekket ditt.
   • For eksempel, hvis treningsklærne dine er lilla, bruk svettebånd i en lignende lilla nyanse for å utfylle det. Du kan også koble lilla klær med gule armbånd hvis du foretrekker kontrasterende farger.
   Annonse

Metode 3 av 3: Bruke hodebånd

1. en Bruk svettebånd i hodet for å holde svetten borte fra ansiktet og ut av øynene. Plasser svettebåndet mellom pannen og hårfestet for å få svette før det kan falle i ansiktet og øynene. Dette kan være veldig nyttig for folk som driver med sport eller trener ofte, spesielt hvis hendene dine ellers er opptatt av en ball, racket eller flaggermus.
2. 2 Hold smell og hår utenfor ansiktet ditt med et svettebånd i hodet. Når du driver med sport eller trener, er det viktig at håret ikke kommer i veien. Svettebånd i hodet er veldig tøyelige og kan effektivt holde håret og smellet tilbake, slik at du ikke trenger å bekymre deg for det.
   • Prøv et yogasvettebånd, som er litt bredere enn normalt, for økt dekning. I tillegg kommer de i mange kule utskrifter og farger for å utfylle treningstøyet ditt.
3. 3 Unngå kvise i hårfestet ved å holde smellet utenfor pannen. Konstant kontakt mellom håret og huden på pannen kan føre til uheldige kviser. Svettebånd i hodet kan enkelt eliminere dette problemet for deg.
   • Fjern svettebåndet i hodet umiddelbart etter trening og vask ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel som inneholder salisylsyre for å minimere panneutbrudd.
4. 4 Støtt favorittlaget ditt eller tilpass svettebåndet ditt til klærne dine. Å ha et svettebånd i hodet i favorittlagets farger er en enkel måte å vise støtte og holde håret utenfor ansiktet ditt. Mange hodebånd med svettebånd har teamlogoer og andre dekorative elementer som gjør dem mer interessante.
   • I det minste koordiner hodet ditt svettebånd for å matche gymklærne dine slik at de ser sammen når du svetter!
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Hvis du bestemmer deg for å bruke armbånd og et svettebånd samtidig, kan du velge band som passer hverandre og ser bra ut sammen! De kan til og med ha nøyaktig samme farge.

Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!