Hvordan bruke Biofreeze

Biofreeze er en fin måte å lindre midlertidige smerter du opplever på grunn av en overambisiøs trening eller en lang joggetur. Legene vil også foreskrive eller gi deg gelpakker eller påføringsrør med Biofreeze hvis du opplever smerter fra leddgikt, eller fra forskjellige leddsforstuvninger eller muskelspenninger. Biofreeze er kun ment for utvendig påføring, og skal aldri inntas eller påføres et åpent sår. Ring legen din hvis muskel- eller leddsmerter fortsetter etter at du har brukt Biofreeze.

Fremgangsmåte

Metode en av 2: Påføring av Biofreeze fra en gelpakke

1. en Sett en latexhanske på din dominerende hånd. Siden du bare bruker Biofreeze med én hånd, trenger du bare å legge en hanske på hånden du vil bruke til å gni inn gelen. Du kan bruke denne hånden til å bruke Biofreeze på deg selv eller på en annen person.
   • Hvis du ikke har en latexhanske, kan du bruke Biofreeze med bare hånd.
2. 2 Klem litt Biofreeze på hansken din. I stedet for å påføre Biofreeze direkte på huden - enten din eller noen andres - påfør Biofreeze på hansken. Dette forhindrer at du tømmer for mye Biofreeze samtidig.
   • Start med å klemme ^en⁄₄ teskje (1,2 ml) av Biofreeze på spissen av hanskepekefingeren.
3. 3 Gni Biofreeze på det smertefulle området. Bruk fingertuppene og håndflaten til å gni Biofreeze inn i området med smerter i muskler, ledd eller leddgikt. Ta minst 2 eller 3 minutter å arbeide gelen i. Den må absorberes i hudoverflaten for å få full effekt.
   • Hvis du bruker Biofreeze på noen andre, kan du spørre hvor smertene befinner seg, og bruke gelen på området de beskriver.
   • Hvis du trenger Biofreeze på et vanskelig tilgjengelig sted (som midt på ryggen), kan du be en venn om å gni på gelen for deg.
4. 4 Kast latexhansken. Etter at du har påført Biofreeze, skal du kaste latexhansken uten å berøre gelen med din ubeskyttede hånd. Bruk den uglovedede hånden til å ta tak i bunnen av latexhansken, og trekk den av hånden i en jevn bevegelse. Dette vil vende hansken ut og ut, med Biofreeze på innsiden.
   • Kast hansken i en søppelkasse. Søppelbøtta skal ha et lokk og være utilgjengelig for barn eller kjæledyr.
5. 5 Vask hendene umiddelbart etter påføring av Biofreeze. Hvis du ikke brukte en hanske mens du påførte Biofreeze - eller hvis du ved et uhell smurte litt gel på en eksponert hånd - må du vaske hendene med en gang. Skrubb Biofreeze grundig, siden det kan forårsake alvorlig uro hvis det kommer i kontakt med:
   • Øyne eller munn.
   • Ører.
   • Armhulene.
   • Skrittområde.
6. 6 Forsegl Biofreeze gelpakken med en binders. Hvis du ikke har brukt opp alt Biofreeze, må du lagre resten i tilfelle smerter i muskel eller forstuvning kommer tilbake. Brett over den åpne enden av gelpakken, og klipp en binders over den åpne siden. Annonse

Metode 2 av 2: Påføring av Biofreeze fra et rullende rør

1. en Rist røret grundig før bruk. For at Biofreeze skal ha full effektivitet, må den rystes godt. Rist røret godt i minst 30 sekunder.
   • Denne og andre anvisninger skal skrives ut på selve Biofreeze-røret. Sørg for å lese og følge alle instruksjonene før du begynner å bruke Biofreeze.
2. 2 Påfør Biofreeze ved å bruke strøk i én retning. Bruk rulleapplikatoren til å rulle den flytende Biofreeze på huden din. Som angitt i pakningsinstruksjonene, påfør gelen i en retning. Trykk rullen godt på huden, og påfør i 10-15 sekunder.
   • Ikke bruk Biofreeze ved å rulle den frem og tilbake eller ved å gni den rundt i sirkler.
3. 3 Klem røret mens du bruker Biofreeze. Klemming av røret vil tvinge mer Biofreeze gel ut på rullkulen, som igjen vil påføre mer gel på huden din. Sett omtrent samme trykk på røret som det ville ta å bulke en tennisball.
   • Hvis du bruker Biofreeze uten å klemme på røret, blir mindre gel lagt på huden din. Du føler kanskje ikke de fulle effektene av Biofreeze, og kan sitte igjen med langvarige muskelsmerter.
4. 4 La området være dekket etter påføring av Biofreeze. Ikke bandasjer huden du har påført gel på. Huden trenger tid til å absorbere Biofreeze-gelen, og påføring av et bandasje vil bare suge opp gel og forhindre at den når dypt vev.
   • Følg andre sikkerhetsregler som er trykt på Biofreeze-røret. Ikke bruk mer enn 4 ganger på samme område på en dag.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Selv om Biofreeze kan kjøpes over disk på de fleste apotek eller apotek, bør du kontakte lege før du bruker produktet. Fortell legen din dersom du også bruker andre medisiner.
• Oppbevar Biofreeze borte fra varmekilder eller åpen ild. Biofreeze er brannfarlig og kan antennes hvis det oppbevares i nærheten av en varmekilde.

Annonse