Hvordan behandle kostokondritt

Kostokondritt, også kalt smerter i brystveggen, kostosternalt syndrom eller kostosternell kondrodyni, oppstår når brusk mellom ribbein og brystbenet (brystbenet) blir betent og hovent. Symptomene kan etterligne et hjerteinfarkt, så gå alltid til legen ved første tegn på brystsmerter for å utelukke et hjerteinfarkt. Legen vil også kunne gi deg råd om hvordan du best kan bekjempe smertene mens du venter på at den skal gro.

hvor mange spiller tennis

Fremgangsmåte

Del en av 3: Søker medisinsk hjelp

1. en Gå umiddelbart til legen eller ring nødhjelpspersonell hvis du opplever brystsmerter. En medisinsk fagperson vil kunne avgjøre om det er et hjerteinfarkt eller noe mindre alvorlig som kostokondritt.
   • Vet hva du kan forvente på legekontoret. Legen vil sannsynligvis palpere (undersøke med fingrene) langs brystbenet for å finne ut hvor det gjør vondt og omfanget av betennelsen. Hvis hun er i stand til å reprodusere smertene mens hun palperer, er det sannsynlig kostokondritt og ikke et hjerteinfarkt. Hun vil sannsynligvis også spørre om hendelser i livet ditt, som nylige skader, som kan være årsaken.
   • Legen din kan be deg om å gjennomgå andre tester for å utelukke andre tilstander som ofte er forbundet med brystsmerter, inkludert slitasjegikt, lungesykdom, gastrointestinale tilstander eller en infeksjon i leddet. Hun kan be om røntgen, CT-skanning, MR eller elektrokardiografi.
   • Fortell legen din dersom du har hjerte-, lever- eller nyresykdom, høyt blodtrykk, sår eller har hatt indre blødninger tidligere. Denne kunnskapen vil hjelpe legen din å skreddersy smertestyringsplanen din etter det som er riktig for deg.
2. 2 Ta reseptbelagte antibiotika hvis legen din anbefaler det. Hvis ditt tilfelle av kostokondritt er forårsaket av en infeksjon i leddet, vil legen din sannsynligvis foreskrive antibiotika som skal tas enten oralt eller gjennom en IV.
   • Dette er vanligvis ikke nødvendig, ettersom infeksjoner sjelden er årsaken til kostokondritt.
3. 3 Diskuter reseptbelagte legemiddelalternativer med legen din. Hvis smertene dine ikke forsvinner etter noen uker og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler ikke har vært effektive, kan legen din foreslå noe sterkere for å hjelpe deg med å takle smertene. Mulige reseptbelagte medisiner kan omfatte:
   • Reseptbelagte ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ligner på ibuprofen (Advil, Motrin). Dette er hovedbehandlingen for kostokondritt. Hvis du tar disse i lang tid, må du overvåkes av en lege fordi de kan skade magen og nyrene.
   • Medisiner som inneholder kodein, som Vicodin, Percocet, etc. Disse medisinene kan være vanedannende.
   • Noen antidepressiva eller medisiner mot anfall kan også være effektive for å håndtere kroniske smerter.
4. 4 Vurder mer invasive prosedyrer for å bekjempe smertene. De fleste tilfeller av kostokondritt leges av seg selv over tid. Men hvis smertene forblir uutholdelige, kan legen din foreslå:
   • Injeksjon av kortikosteroid og bedøvende medisiner direkte i leddet som gjør vondt.
   • Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS). Denne teknikken bruker svake elektriske signaler for å avbryte smertesignalene og forhindre at de registreres i hjernen din.
5. 5 Diskuter kirurgiske alternativer for fjerning eller reparasjon av skadet brusk hvis ingenting annet fungerer. Noen ganger er dette nødvendig, spesielt hvis brusken har blitt hardt skadet av en infeksjon.
   • Når det kombineres med antibiotika, er resultatet vanligvis veldig bra.
   • Etter at du har kommet deg, gå til årlige kontroller for å sikre at leddet forblir sunt.
   Annonse

Del 2 av 3: Behandle smerten hjemme

1. en Prøv reseptfrie smertestillende midler. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler er mest sannsynlig å være effektive. Spør legen din om han anbefaler bruk av reseptfrie smertestillende midler. Disse medisinene kan gi deg litt lettelse.
   • Hvis du tar reseptbelagte medisiner for denne eller andre tilstander, må du rådføre deg med legen din før du starter reseptfrie medisiner. Legen din vil være i stand til å gi deg råd om eventuelle interaksjoner mellom reseptfrie medisiner og andre medisiner.
   • Følg produsentens anvisninger og kontakt legen din dersom du tar dem i mer enn noen få dager. Ikke ta mer enn instruksjonene sier.
   • Snakk med legen din før du bruker disse medisinene, til og med reseptfrie medisiner, hvis du har hjertesykdom, høyt blodtrykk, nyresykdom, leversykdom eller er utsatt for magesår eller indre blødninger.
2. 2 Hvil for å gi kroppen din tid til å gro. Dette kan bety at du må avstå fra anstrengende sport i flere uker. Kostokondritt skyldes vanligvis aktiviteter som strekker brusk og muskler rundt brystveggen. Den første legen foreskrevne behandlingen er unngåelse eller hvile fra aktiviteten som forårsaker ubehaget. Smertene forsvinner vanligvis etter noen dager eller uker, men det kan ta opptil noen måneder.
   • Hvil til du ikke lenger føler smerte.
   • Gjenopprette fysisk aktivitet i livet sakte for å gi deg selv tid til å bygge opp tapt muskel og utholdenhet.
   • Vær spesielt forsiktig med aktiviteter som krever plutselige, skarpe bevegelser, høyt stress på brystmusklene, eller risikerer å få slag mot brystet. Disse inkluderer tennis, baseball, golf, basketball og karate.
3. 3 Påfør varme på området som er sårt. Dette kan bidra til å øke blodstrømmen og slappe av muskler som kan være stramme.
   • Bruk en varmeflaske eller et varmeteppe.
   • Ikke bruk varmekilden direkte på huden din. Hvis du bruker en varmtvannsflaske, pakk den inn i et håndkle for å beskytte deg mot å brenne deg selv.
   • Påfør varmen i flere minutter og fjern den for å gi huden din en sjanse til å kjøle seg ned.
4. 4 Sett en ispose på det berørte leddet. Leddet er det ømme området der brystbenet og ribbeina forbinder. Isen vil bidra til å redusere hevelse og lindre betennelsen.
   • En pose frosne erter eller mais pakket inn i et håndkle er en rask, hendig ispakke.
   • Ikke påfør ispakken direkte på huden din.
   • Etter 15–20 minutter, fjern ispakken og gi huden din en sjanse til å varme seg opp. Gjenta dette tre til fire ganger daglig.
5. 5 Strekk stramme brystmusklene rundt leddet. Men vær forsiktig med å gjøre det sakte, forsiktig og bare med legens godkjennelse. Legen kan sende deg til en spesialist for å lære hvilke typer øvelser som passer best for skaden din.
   • Start lett ved å strekke brystmusklene med sakte, dype pust.
   • Når du er klar, legg til brystmuskelstrekninger. En enkel måte å gjøre dette på er å spenne underarmen mot en døråpning, og deretter sakte lene deg frem til du kjenner at musklene under og rundt skuldrene strekker seg.
   • Yogastillinger kombinert med dyp pusting er en utmerket måte å både slappe av og strekke på. Prøv sfinxposen. Ligg på magen mens du støtter deg selv i albuene. Åpne deretter brystet, strekk opp og bakover.
   • Hvis øvelsene gjør vondt, må du stoppe umiddelbart for å unngå å skade deg selv.
6. 6 Eksperimenter med forskjellige stillinger når du sover til du finner en som minimerer ubehaget ditt. Prøv å unngå posisjoner som legger press på det smertefulle leddet.
   • Det vil sannsynligvis være ubehagelig å sove på magen.
7. 7 Forbedre din holdning for å redusere belastningen på brystet. Å sitte eller stå med en bøyd stilling vil sannsynligvis forverre kostokondritt og øke ubehaget ditt.
   • Øv på å sitte, stå og gå med en bok balansert på hodet.
   • Konsentrer deg om å åpne brystet og la skuldrene rulle tilbake.
   Annonse

Del 3 av 3: Forstå symptomene og årsakene

1. en Kjenn igjen symptomene. Kostokondritt kan forårsake ekstremt ubehag. Lider beskriver smertene som:
   • En skarp, verkende eller trykklignende smerte som ligger på siden av brystbenet. Vanlige steder er den fjerde, femte og sjette ribben.
   • Smertene kan også spre seg til magen eller ryggen.
   • Smertene kan strekke seg over mer enn en ribbe ledd og forverres ved hoste eller dyp pusting.
2. 2 Vær oppmerksom på at fordi det viktigste symptomet er brystsmerter, kan det være vanskelig å se forskjellen mellom kostokondritt og utbruddet av et hjerteinfarkt. Hovedforskjellen er at det smertefulle området generelt er følsomt for berøring under kostokondritt, og smertene er reproduserbare når legen din undersøker deg og hjertebank. Allikevel er det best i alle tilfeller av brystsmerter å oppsøke lege umiddelbart for å utelukke et hjerteinfarkt.
   • Som begynnelsen av et hjerteinfarkt, er smertene ofte på venstre side. Det kan være skarpt og forverres når du trekker pusten dypt, snur kroppen eller beveger armen.
   • Et hjerteinfarkt er vanligvis en kjedelig smerte og er forbundet med nummenhet i armen og kjeven.
3. 3 Vet hva som kan forårsake kostokondritt. Kostokondritt har forskjellige årsaker. Noen hyppige er:
   • En skade som skader brusk som føyer seg til ribbein og brystben. Dette kan omfatte et slag eller anstrengelse som påføres under tunge gjenstander eller alvorlig hoste. En øvre luftveisinfeksjon som forårsaker alvorlig hoste kan utløse kostokondritt.
   • Leddgikt i leddet. Slitasjegikt, revmatoid artritt og ankyloserende spondylitt kan forårsake smerter i brystet.
   • En infeksjon i leddet, slik som tuberkulose, syfilis eller aspergillose. Noen ganger er kostokondritt forårsaket av en bakteriell infeksjon i leddet etter operasjonen.
   • En svulst som smitter leddet.
   • I andre tilfeller kan det ikke være noen klar årsak.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

• Spørsmål Kan kostokondritt utvikle seg fire år etter hjerteoperasjon?Chris M. Matsko, MD
  Familiemedisinsk lege Dr. Chris M. Matsko er en pensjonert lege med base i Pittsburgh, Pennsylvania. Med over 25 års medisinsk forskningserfaring ble Dr. Matsko tildelt Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Han har en bachelorgrad i ernæringsvitenskap fra Cornell University og en doktor fra Temple University School of Medicine i 2007. Dr. Matsko oppnådde en forskningsskrivingsertifisering fra American Medical Writers Association (AMWA) i 2016 og en medisinsk skriving og redigeringssertifisering fra University of Chicago i 2017.Chris M. Matsko, MDFamiliemedisin Legesakkyndig svar Ja, under hjertekirurgi er det manipulering av brystkassen, så jeg kan forutse å utvikle kostokondrit senere etter operasjonen.
• Spørsmål Hvordan påvirker røyking Kostokondritt?Chris M. Matsko, MD
  Familiemedisinsk lege Dr. Chris M. Matsko er en pensjonert lege med base i Pittsburgh, Pennsylvania. Med over 25 års medisinsk forskningserfaring ble Dr. Matsko tildelt Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Han har en bachelorgrad i ernæringsvitenskap fra Cornell University og en doktor fra Temple University School of Medicine i 2007. Dr. Matsko oppnådde en forskningsskrivingsertifisering fra American Medical Writers Association (AMWA) i 2016 og en medisinsk skriving og redigeringssertifisering fra University of Chicago i 2017.Chris M. Matsko, MDFamiliemedisin Legesakkyndig svar Det er ingen sammenheng mellom røyking og kostokondritt. Kostokondritt er en muskuloskeletal lidelse og er et problem med brystkassen eller brystbenet.
• Spørsmål Kan smerten ved kostokondritt bevege seg fra brystet til armen? Justine Bush Ja, men det vil være i både brystet og armen. Smerter kan spre seg til armene, nakken og ryggen.
• Spørsmål Er det greit å gå når jeg har kostokondritt? Å gå er greit. Hviling er bedre fordi det gjør at betennelsen kan avta, men det er greit å gå. Hvis det å gå gir deg mye smerte, bør du begrense gangen din til å bare bevege deg rundt i huset ditt.
• Spørsmål Hvis jeg har fått diagnosen kostokondritt, hvor lenge skal jeg vente før jeg fortsetter vektløftingsrutinen? Det kommer an på; alles utvinning er annerledes. Du bør imidlertid vente til smertene dine er helt borte før du gjenopptar vektløftingen.
• Spørsmål Påvirker koffein kostokondritt? Justine Bush Det kan føre til verre symptomer. Sammen med det kan det også øke angsten din, og økt angst kan forverre symptomene enda mer. Noen tilfeller av kostokondritt er forårsaket av stress.
• Spørsmål Hvor lang tid vil det ta å komme seg etter kostokondritt? Det avhenger av alvorlighetsgraden. Mild angrep forsvinner i løpet av dager til en uke; kroniske tilfeller kan vare opptil et år eller mer (selv om denne tiden er sjelden).
• Spørsmål forårsaker løfting av vekter kostokondritt? Det kan, hvis holdning og kroppsform ikke er riktig når du løfter tungt.
• Spørsmål Kan jeg bruke en varmepute på kostokondritt? Ja. Varme øker blodstrømmen og slapper av spente muskler rundt det berørte området.
• Spørsmål Påvirker røyking kostokondritt? Ja.

Vis flere svar Ubesvarte spørsmål

• Kan amoxicillin hjelpe kostokondritt? Svar
• Vil kostokronditt føre til at brystene mine blir smertefulle og hovne? Svar
• Hvordan vet jeg om jeg har kostokondritt eller en infeksjon? Svar
• Kan en skade på brystet forårsake kostokondritt? Kan det i så fall komprimere en nerve? Svar
• Reduserer CBD aktuell krem ​​eller magnesium sprayolje betennelsen forårsaket av kostokondritt? Svar

Vis flere ubesvarte spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse