Å forbedre ferdighetene dine for å bli en bedre softballspiller krever trening, fokus og fortsatt læring. Det handler også om å opprettholde en god holdning til trener, lag og tap.
Fremgangsmåte
Metode en av 6: Forstå spillet
- en Vet hva spillet handler om.
- Softball er et spill med repetisjon og mental seighet. For å bli bedre, er det praksis, praksis, praksis.
- Softball handler om reglene. Sørg for at du kjenner reglene, for når du kjenner reglene, blir trinnene for å bli en bedre softballspiller mye enklere.
Metode 2 av 6: Forbedre spillferdighetene dine
- en Forbedre grepet ditt. Bli vant til å holde et godt grep om ballen, og lukk den tett i hansken. Softballen i seg selv er mye større enn baseball. Hvis du ikke holder ballen tett, vil den falle ut av hansken din. Annonse
Bestemme posisjonen din
- en Fokuser på en hovedposisjon når du begynner. Vær komfortabel med dette før du fortsetter å bytte mellom posisjoner.
- Hvis du har et langt kast, er de beste alternativene første base og tredje base, sammen med catcher.
- Hvis kastet ditt er kort, er kortstopp ditt kall.
- Hvis du kan fange og ha en god arm, er catcher din posisjon.
- Hvis du kan løpe fort og fange, sammen med en god arm, bør utmarken være i tankene dine.
Metode 3 av 6: Forbedre pitching ferdigheter
- en Få hjelp med å lære å kaste godt. Pitching er noe som bør coaches, sammen med å prøve det på egen hånd. Hvis du viser interesse, ta det opp til en trener og jobb med en mugge og prøv å få leksjoner.
- 2 Hold kontroll over kastearmen din. Ikke slå armen din som en gal når du kaster. Sving armen i en rask sirkel, men først etter at du har lært å kontrollere tonehøyde. Hvis du nettopp har begynt, ikke prøv noen fancy ting. Bare tonehøyde og husk hele tiden at utgivelsespunktet er i bunnen av hoften.
- Når du kaster ballen, klikker du den av fingeren. Det vil gi ballen fart, og du kan kaste lenger.
- Når du kaster, må du ikke fokusere på hastighet; fokus på nøyaktighet.
Lære å bat riktig
- en Utforsk batting-stilen din. Batting er veldig viktig i både baseball og softball. Det er mange teknikker som fungerer for individuelle batter. Det er ikke en stor universell tilnærming, selv om de alle er like.
- 2 Bruk en god holdning i batting. Sørg for at holdningen din er skulderlengde fra hverandre for å få en stabil base sammen med knærne bøyd. Hold armene bak skulderen.
- Du bør kjøre hendene og albuen mot ballen og komme sammen med en full følge.
- Hold hodet nede ved ballen. Å bringe hodet opp kan føre til en fullstendig endring i batting.
- Hvis du trenger et tillitsløft, legg hånden opp og gå ut av boksen før muggen kaster. Deretter kan du puste dypt og fokusere på svingen din, og se de andre spillerne et sekund, og komme deg tilbake i boksen.
- 3 Grip godt. Når du bat, ta tak i flaggermuset. Bruk battinghansker, slik at hvis du treffer den på slutten av flaggermusen eller for nær fingrene, svir den ikke.
- Når du slår, må du holde øye med muggen. Dette er hennes utgivelsespunkt. Når hun slipper ballen, er det her den kommer ut, så du vil automatisk ha øye med ballen for å treffe den.
- 4 Sving hardt og bevisst med øynene på ballen. Softballen må treffes hardt. Ha en holdning når du går opp til tallerkenen. Det er softball, for å gråte høyt, ikke en skjønnhetskonkurranse. Bli spittle sint, men ikke så sint at den er usportslig.
- Følg alltid med din sving. Hvis du stopper flaggermusen ved kollisjonspunktet, må du faktisk redusere flaggermusen betydelig før du når ballen, noe som tar mye kraft ut av svingen din.
Metode 4 av 6: Trener regelmessig
- en Øv hjemme så ofte du kan. Gå en ekstra mil, du vil se stor forbedring.
- Bare å kaste i 15 minutter om dagen med en partner (e) vil ha en så stor forbedring på ferdighetsnivået ditt.
- Sammen med å kaste, flaggermus så ofte du kan. Mange profesjonelle spillere bruker fremdeles tees. Bruk en tee mot en vegg, gjerde, nett osv. Bare vær sikker på at du får trefftid så ofte som mulig.
Metode 5 av 6: Økende komfort og tillitsnivåer
- en Hold håret oppe i en flette eller hestehale slik at det er utenfor nakken. Du blir varm hvis det ikke er det.
- 2 Forbli mentalt tøff. Du må ha tillit på banen. Ha en positiv holdning. Ovenfor er softball nevnt som et mentalt spill. Du kan ikke gi tankene til det andre laget.
- Sørg for at du ser deg selv å gjøre hva du gjør i et spill.
- Pust dypt og ikke bli stresset over en feil, fordi man kan bli til seks, og så videre.
- Konsentrer deg, uansett hvem som ser på eller hva noen sier.
- Gjenkjenne hva feilen din er når du ikke kaster eller spiller bra. Jo raskere du gjenkjenner og fikser feilene dine uten å stresse over dem, jo bedre blir du. (så lenge du trener ofte)
- 3 Vær sterk og aldri gi opp. Uansett hva, ikke miste tilliten din. Du vil ha dårlige dager, spill, baner og stemninger. Ingen av disse er en grunn til å glemme alle de gode dagene, gode spill, gode baner og god stemning! Prøv å holde deg kjøl og se tap som læringsopplevelser som hjelper deg med å forbedre deg. Annonse
Metode 6 av 6: Få treneren din til å legge merke til deg
- en Spør og lær. Hvis du ikke vet hvordan du skal gjøre noe, spør en trener eller et teammedlem. Treneren din vil hjelpe deg hvis du spør, men vil sannsynligvis bli veldig irritert hvis du antar å vite alt, men bare gjør det opp mens du går.
- Når trenere prøver å snakke med deg, la dem. De kan lære deg noe som kan hjelpe mye. De vil sikkert merke hvis du ikke er villig til å lytte og lære; det kan være et tegn på å være en dårlig lagspiller.
- 2 Vær klar til å spille. Akkurat når du tråkker på softballbanen, er det spilletid! Kjas på og utenfor banen.
- 3 Ha en positiv holdning. Å ha en positiv eller negativ holdning vil påvirke deg, teamet og treneren din. Ved å være positiv, selv når sjetongene er nede, bidrar du positivt til teamet ditt.
- Hvis trenerne ser deg jobbe hardt, vil de ha en positiv holdning til deg.
- Hvis du ser noen andre ned, muntre dem opp og vær noen som folk ser opp til.
- 4 Ikke prøv å lete etter den perfekte banen! Få i det minste de tre kuttene dine, og sving flaggermusen. Annonse
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Hvordan kan jeg bli bedre på softball? Fortsett å presse deg selv. Ikke ta en fridag, for vet at noen andre der ute trener for ditt sted. Ikke glem å huske hvorfor du begynte å spille i utgangspunktet. Ikke miste kjærligheten din til spillet.
- Spørsmål Må jeg få en ny hanske hvert år? Nei. I de fleste tilfeller, jo mer utslitt hansken din er, desto lettere er det å fange og få tak i ballen.
- Spørsmål Hvordan skal jeg øve hvis jeg vil prøve skolelaget mitt? Øv deg på å kaste, fange og skyve, og prøv å øke løpehastigheten din.
- Spørsmål Hvordan får jeg mer selvtillit og holder meg positiv? Jeg vil alltid gråte når jeg kommer ut. Donagan Toppsvarer Husk at hver hitter - til og med den beste i verden - blir satt ut mer enn halvparten av tiden.
- Spørsmål Hvor lenge skal jeg øve på? Du bør øve til du føler at det du ønsket å jobbe med er oppnådd. Å øve med venner er også nyttig hvis du vil ha tilbakemelding.
- Spørsmål Hvordan kan jeg forbedre meg nok til å slå hjemmekjøring hele tiden? En av feilene mange spillere gjør er å prøve å drepe ballen, noe som vanligvis resulterer i en streik. For å slå hjemmekjøring må du kjøre ballen med armene. Det hjelper også å snu hoftene når du svinger, slik at du kjører ballen til utmarken med hele kroppen.
- Spørsmål Hvordan gjør jeg kastene mine mer nøyaktige? Prøv å sette opp et mål i hagen din eller i den lokale parken. Hold øye med målet ditt når du kaster, og hold øye med ballen når du tar. Lær hvor langt du kan kaste ballen. Avstand og hastighet er også viktig med nøyaktighet.
- Spørsmål Hvordan kan jeg bli bedre til å bare slå ballen? Fokuser på ballen og øv. Vær også oppmerksom på hva du gjør når du øver på å slå. Endrer du alltid holdning, svinger du til tidlig eller til sent. Bare vær oppmerksom på hva du gjør, og hvis du finner noe som wocks, hold deg til det. Ikke fortsett å endre alt når du går til flaggermus. Sving heller ikke på hver tonehøyde. Hvis du gjør at muggen og fangeren vil legge merke til det, og de kan bruke det til deres fordel.
- Spørsmål Hvordan kan jeg lære å gli hjem? Når du løper, løp fort og når du går for å skyve legg venstre fot under høyre ben, må du løpe med nok fart og kraft til at momentum vil føre deg til basen eller hjemmeplaten.
- Spørsmål Hvordan kunne jeg forbedre softball pitching? Øv, og øv deg litt mer. Det er også mange flotte opplæringsvideoer tilgjengelig. Hvis du virkelig er opptatt av å forbedre deg, kan du prøve å finne en spiller, en tidligere spiller eller en trener som gir deg tips.
