Hvordan være omsorgsfull

Å være omsorg lar deg ha empati for andre og leve et liv basert på hengivenhet, kjærlighet og medfølelse for menneskene rundt deg. Det kan være fristende å falle inn i et liv med egoisme og bare fokusere på dine egne mål og ønsker, men dagene dine vil være langt mer givende hvis du tenker på hva menneskene i livet ditt tenker og føler. Å være omsorg betyr å gi et lyttende øre, legge merke til når noen trenger hjelp og hjelpe samfunnet ditt uten å be om en belønning. Hvis du vil vite hvordan du kan være mer omsorgsfull i dag, se trinn 1 for å komme i gang.

Del en av 3: Å utvikle et mer empatisk perspektiv

  1. Bilde med tittelen 666423 1

    en Vær følsom for andres følelser. Hvis du vil ha et mer omsorgsfullt perspektiv, må du bruke mer tid på å tenke på hvordan andre har det. Vær på utkikk etter å se hvordan menneskene rundt deg reagerer på en gitt situasjon, eller bare hvordan de har det når de går inn døren. Mennesker som bryr seg er innstilt på andres stemning og kan fortelle når noen føler seg nedstemte eller opprørte, og iverksetter tiltak for å gjøre noe med det. Neste gang du er i nærheten av andre mennesker, enten du er i timen eller henger med venner, må du være oppmerksom på hvordan de har det i en gitt situasjon.
    • Mennesker som er selvopptatt eller som bare bryr seg om seg selv, pleier ikke å bry seg når andre mennesker rundt dem er opprørt, selv om de forårsaket det. Forsikre deg om at dette ikke er deg.
    • Selv om du ikke er den som forårsaker de skadede følelsene, må du være oppmerksom på hvordan andre rundt deg reagerer på en gitt kommentar eller en nyhet. Hvis du er i et møte og merker at mange mennesker er synlig opprørt når sjefen din forklarer målene for et nytt prosjekt, vil du kanskje snakke med sjefen din om det.


  2. Bilde med tittelen 666423 2

    2 Tenk på hvordan handlingene dine påvirker andre mennesker. Du kan være for opptatt med å prøve å fremme dine egne behov for alltid å tenke på hvilken innvirkning en bestemt ting du gjør eller sier kan ha på en person. Neste gang du gjør noe, enten det er å forlate kjøkkenet for at romkameraten skal rydde opp fordi du har en travel hverdag, eller ignorerer din beste venns telefonsamtale om hennes oppbrudd, spør deg selv hvordan denne personen vil reagere på hva det er du gjorde. Hvis svaret er 'ikke bra', bør du tenke på å endre handlingene dine til noe som bedre passer mennesker.
    • Dette betyr selvfølgelig ikke at folk alltid må like eller være enige i alt du gjør. Noen ganger må du gjøre det du tror på uten å prøve å pander til andre. Men hvis oppførselen din er egoistisk, uhøflig eller ubehagelig, må du begynne å tenke på å gjøre en endring.
  3. Bilde med tittelen 666423 3

    3 Velg kampene dine. Omsorgsfulle mennesker har en tendens til å fokusere på å opprettholde positive, sunne forhold. Noen ganger betyr dette å ha argumenter eller delta i konflikter med andre for å løse et problem. Imidlertid, hvis du vil være omsorgsfull, kan du tenke mer på å kutte folk litt slapp, og å opprettholde positive, sunne forhold i stedet for å kjempe hele tiden. Neste gang du begynner en krangel eller konflikt med noen, spør deg selv om det virkelig er verdt å ha, eller om du bare vil få litt sinne av brystet. Hvis du ikke tror et argument eller konfrontasjon kan føre til noe produktivt, er det bedre å hoppe over det.
    • Omtenksomme mennesker gir uttrykk for sine bekymringer når de har et problem i et forhold eller en situasjon. Men de har en tendens til å fokusere på å holde ting positive i stedet for å kjempe hvis de kan unngå det.
  4. Bilde med tittelen 666423 4

    4 Setter pris på menneskene i livet ditt. Hvis du vil være en mer omsorgsfull person, må du sette pris på menneskene i livet ditt så mye du kan. Vær takknemlig og takknemlig for familiemedlemmene, vennene dine, betydningsfulle andre eller noen av menneskene som gjør livet ditt mer meningsfylt og positivt. Ikke fokuser på de tingene du savner eller de uhøflige kommentarene du noen gang må takle, og tenk på all gleden og gleden som folk bringer til livet ditt i stedet. Dette vil ikke bare gi deg en bedre tankegang, men det vil gjøre det lettere for deg å bry deg mer om menneskene rundt deg.
    • For å virkelig sette pris på menneskene i livet ditt, må du takke dem så mye du kan. Takk for at de hjalp deg i løpet av en hard tid, for at de gjorde deg favoriserer, eller bare for å være fantastiske. La dem få vite at deres tilstedeværelse virkelig betyr noe i livet ditt.
    • Ikke undervurder kraften i et skrevet 'takkekort'. Disse kortene er ikke så vanlige som de pleide å være, noe som får personen som mottar dem til å føle seg enda mer spesiell.
  5. Bilde med tittelen 666423 5

    5 Skyv følelser av egoisme. Selv om det er vanskelig å bestemme seg for å slutte å være helt egoistisk en dag, kan alle jobbe med å være mindre egoistiske i sine daglige samspill og hverdag. Hvis du vil være mindre egoistisk, må du bruke mer tid på å tenke på hvordan andre har det i stedet for alltid å bekymre deg for meg, meg, meg. Neste gang du har et samspill med noen, kan du fokusere på hvordan personen har det og hva han har holdt på med i stedet for å snakke om deg selv eller bare tenke på dine egne behov. Jo mer bevisst du er om ikke å være egoistisk, jo lettere blir det å virkelig ta vare på andre.
    • Husk at det er en forskjell mellom å være egoistisk og å ta godt vare på deg selv og ikke forsømme dine egne behov for det andre ønsker.
  6. Bilde med tittelen 666423 6

    6 Følg med. Mennesker som bryr seg, kommer inn i hverdagen med et oppmerksomt perspektiv. De tar hensyn til hva folk gjør når de snakker med dem, og de er følsomme for deres behov og følelser. Å være oppmerksom på folks ansiktsuttrykk, bevegelser, påkledning og til og med deres kommentarer på forhånd, kan bidra til å tegne et komplett bilde av hvordan vedkommende virkelig tenker og føler, og kan føre til at du blir mer omtenksom.
    • Vennen din kan fortelle deg at hun er helt over oppbruddet, men hvis du ser nøye etter, ser du poser under øynene eller en oppblåst nese som indikerer noe annet.
    • Samboeren din kan ha en stor eksamen som kommer, og du vil merke at hun ikke har hatt et solid måltid på to dager; å lage ekstra mat til middag kan utgjøre en stor forskjell i livet hennes, og vil vise at du bryr deg.
    Annonse

Del 2 av 3: Utvikler omsorgsegenskaper

  1. Bilde med tittelen 666423 7

    en Være høflig. Du tror kanskje ikke at det å være høflig har mye å gjøre med å være omsorgsfull, men det å være høflig vil faktisk gjøre deg til en mer omsorgsfull person som er fast bestemt på å behandle menneskene rundt ham eller henne med respekt. Å være høflig betyr å ha god oppførsel, ikke være altfor vulgær eller frekk foran folk, holde dører for folk og spørre folk om dagen deres. Det betyr også å smile til mennesker, ha høflighet og ikke komme i veien for en annen person. Enten du er på kontoret, går nedover gaten eller snakker med søsteren din, bør du ha et mål om å være så høflig som mulig.
    • Du trenger ikke å være altfor formell for å være høflig. Du må bare ta hensyn til andre mennesker og få dem til å føle seg komfortable i ditt nærvær.
  2. Bilde med tittelen 666423 8

    2 Vær kjærlig. Folk som bryr seg, gir kjærlighet til menneskene de elsker eller bryr seg om. Enten du koser med sønnen din eller holder i kjæresten din, er det viktig å gi folk hengivenhet som en måte å vise at du bryr deg. Klemmer kan være veldig kraftige og kan gi trøst for mennesker i nød. Du bør ikke gå rundt og gi fysisk hengivenhet til menneskene du ikke kjenner godt, men du bør gi klemmer, lette berøringer, kyss, kjærlig klapp eller andre tegn på fysisk kjærlighet til menneskene nær deg.
    • Handlinger kan virkelig snakke høyere enn ord noen ganger. Selv om å fortelle en person du bryr deg, kan det gjøre stor forskjell, noen ganger kan det gi den ekstra innvirkning å gi den personen en klem eller legge armen rundt ham eller henne.
  3. Bilde med tittelen 666423 9

    3 Lytt til folk. Folk som bryr seg tar seg tid til å lytte til andre. De bruker ikke hele dagen på å snakke om seg selv fordi de er oppriktig interessert i hva andre mennesker har å si. Når noen snakker til deg, ta øyekontakt, legg bort telefonen eller andre distraksjoner, og ikke forstyrr personen. Hvis du har råd eller en kommentar, vent til personen er ferdig med å snakke. Når du lytter, vær oppmerksom på mer enn bare ordene; se på ansiktet og bevegelsene til personen for å få best mulig forståelse av hvordan vedkommende virkelig tenker og føler.
    • Når personen er ferdig med å snakke, må du ikke bare sammenligne sine erfaringer med dine egne eller si: 'Jeg vet nøyaktig hvordan du har det.' Ikke gjør dette om deg. Se på situasjonen på personens vilkår.
    • Vær oppmerksom på detaljene. Hvis en person forteller deg noe viktig, ikke bare glem det når samtalen er over; spør om det senere.
    • Du trenger ikke å si, 'Uh, he', eller å nikke for aggressivt når personen snakker for å vise at du virkelig lytter. Sterk øyekontakt vil gjøre mye av det arbeidet for deg.
  4. Bilde med tittelen 666423 10

    4 Vær mer raus. Å være raus, enten det er med din tid eller pengene dine, kan komme langt i å være en mer omsorgsfull person. Hvis du vil være omsorgsfull, må du gi til andre og ikke være egoistisk med det du har. Vi har alle travle tidsplaner, men det er viktig å ta deg tid til å donere tingene dine, gjøre tjenester for mennesker i nød, eller bare for å komplimentere en person nær deg. Gi i alle sanser av ordet uten å glemme deg selv, og du vil være på vei til å være en mer omsorgsfull person.
    • Å være raus med tiden din er veldig viktig. Selv om du ikke vil ofre all din 'meg-tid' for andres skyld, må du gjøre en vane å ta deg tid til å lytte til en venn eller en kjær i nød.
  5. Bilde med tittelen 666423 11

    5 Behandle andre som du vil bli behandlet. Dette høres kanskje veldig tydelig ut, men du vil bli overrasket over hvor få mennesker som faktisk lever etter denne loven. Hvis du vil være mer omsorgsfull, må du være snill og omtenksom mot andre, og tenke på hvordan du vil ha det hvis du var i deres sko. Du bryr deg kanskje ikke mye når du kommenterer servitøren din uhøflig fordi du er cranky, men tenk på hvordan kommentaren vil få ham til å føle seg. Du bryr deg kanskje ikke om å være frekk mot lillebroren din, men du bør tenke på hvordan ordene dine virkelig påvirker ham. Å gjøre en vane med å sette deg i andres sko kan utgjøre en stor forskjell i hvordan du ser verden.
    • Du har kanskje ikke lykken, men noen andre kan være det. Prøv å forestille deg hvordan det er før du er brysk eller bryr deg om noen som er mindre heldige enn deg.
  6. Bilde med tittelen 666423 12

    6 Vær hensynsfull mot andre. Å være hensynsfull er et annet viktig aspekt ved å være omsorgsfull. Hvis du vil være hensynsfull, må du respektere menneskene rundt deg, og unngå å gjøre deg plagsom. Dette inkluderer å ikke snakke for høyt på telefonen på en overfylt buss, ikke tenke på din egen personlige plass, og ikke spørre søsteren din hvordan hun føler om at du inviterer ekskjæresten til festen din når hun skal være der. Se etter andre mennesker og sørg for at de føler seg komfortable og respekterte i bane.
    • Å være hensynsfull inkluderer også å stille spørsmål til folk for å sikre at de er i orden. Ikke skru opp termostaten på kontoret ditt før du spør om alle andre er like frysende som deg.
    • Du bør huske at ordene dine, så vel som når du sier dem, også er et viktig aspekt av å være hensynsfull. Hvis du har noen negative tilbakemeldinger til en venn eller kollega, må du sørge for at språket ditt er inoffensivt og at du tar det opp til rett tid.
    Annonse

Del 3 av 3: Omsorg for andre

  1. Bilde med tittelen 666423 13

    en Hjelp mennesker i nød. Å hjelpe mennesker i nød er et viktig aspekt av å være omsorgsfull. Du kan ikke være en omsorgsfull person hvis du bare er ute etter å hjelpe deg selv. Å hjelpe andre mennesker betyr å hjelpe både venner og familiemedlemmer som trenger hjelp i livet, og også hjelpe de mindre heldige menneskene i samfunnet ditt, eller til og med folk du kanskje ikke kjenner så godt som trenger hjelp. Vær på utkikk etter folk som trenger hjelp og finn en produktiv måte å bli involvert hvis du vil være mer omsorgsfull.
    • Det kan hende at venner og familiemedlemmer ikke alltid innrømmer det når de trenger din hjelp. Imidlertid er det opp til deg å legge merke til når de bare er høflige og virkelig trenger litt ekstra hjelp, enten de vil at du skal gjøre noen flere gjøremål eller å løpe noen ærend.
    • Bli involvert i et suppekjøkken, leseferdighetssenter, lokalt bibliotek, ungdoms hjelpeprogram eller et annet program i ditt område som lar deg gjøre andres liv mer fyldig.
  2. Bilde med tittelen 666423 14

    2 Spør folk om deres liv. En annen måte å være omsorgsfull på er å legge mer vekt på å lære om hvordan andre har det. Neste gang du snakker med noen, enten det er naboen eller bestevennen din, spør ham eller henne hvordan han eller hun har det, om hva han eller hun har den helgen, eller om hvordan dagen hans går. Å gjøre en innsats for å stille de små spørsmålene kan føre til at du virkelig bryr deg. Ikke bare spør ut av forpliktelse, men fordi du virkelig vil vite hvordan personen har det.
    • Ha en balanse mellom å snakke om deg selv og om den andre personen i en samtale. Du vil ikke stille en million spørsmål og ikke avsløre noe om deg selv, men du vil heller ikke snakke om deg selv og ikke lære noe om den andre personen.
    • Husk at dette ikke betyr at du må lirke. Å spørre noe uskyldig som hvordan det går med personens hunder eller om han eller hun har noen morsomme sommerplaner, kan få personen til å se at du bryr deg uten at du kommer for sterkt.
  3. Bilde med tittelen 666423 15

    3 Beklager når du trenger det. Omsorgsfulle mennesker bryr seg om hvordan deres handlinger påvirker andre mennesker. Derfor er de raske med å beklage når de har gjort noe galt. De benekter ikke feilene sine, og de er komfortable med å innrømme at de ikke er perfekte. Hvis du vet at du har skadet noen, må du svelge stoltheten din og si noe så enkelt som: 'Jeg er så lei meg for at jeg skadet følelsene dine. Jeg angrer virkelig på det jeg gjorde, for å vise at du er klar over hvordan dine handlinger påvirker andre. Å gjøre dette viser at du bryr deg, fordi du tenker på hvordan andre har det.
    • Når du beklager, ta øyekontakt og unngå andre distraksjoner. Vis personen at han eller hun er verdt tiden din.
    • Ikke si 'beklager at du følte deg såret da jeg kom med den kommentaren,' fordi dette er en tom unnskyldning som bare vil gjøre mer skade.
  4. Bilde med tittelen 666423 16

    4 Gjør tjenester for folk. Omsorgsfulle mennesker bruker tid på å gjøre tjenester for folk og hjelpe dem når de trenger det. Dette betyr ikke at du må bli noens æresgutt, men det betyr at du bør gjøre en innsats for å hjelpe folk, enten du henter kaffe til kjæresten din, gir lillebroren din en tur til skolen eller hjelper din beste venn plukker ut blomstene til bryllupet hennes. Selv om det skal være en balanse og personen bør gjøre tjenester for deg også hvis han eller hun er i stand til det, bør du gjøre en vane med å gjøre tjenester for de du bryr deg om.
    • Selv om du ikke trenger å spre deg for tynn, kan den største gleden noen ganger komme fra å gjøre en tjeneste for noen du ikke kjenner så godt. Hvis du måker naboens innkjørsel mens du måker din etter en snøstorm, vil innsatsen bli satt stor pris på.
    • Vær på utkikk. Folk vil ikke alltid spørre deg om de trenger en tjeneste. Noen ganger bør du bare kunne fortelle når de virkelig trenger din hjelp, men ikke vil pålegge.
  5. Bilde med tittelen 666423 17

    5 Dele. Deling er virkelig omsorg. Hvis du vil være en mer omsorgsfull person, bør du være villig til å dele tingene dine. Dette betyr å dele ting du faktisk bryr deg om, som klær du liker, eller halvparten av din favorittsandwich, ikke dele noe som ikke betyr noe for deg, som en bok du ikke likte mye uansett. Vær på utkikk etter muligheter for å dele ting, enten det er en materiell gjenstand eller et råd. Mennesker som bryr seg er uselviske, og deling er et sentralt trekk for en person som er uselvisk.
    • Deling betyr ikke bare materielle varer. Du kan også dele kunnskap. Ta deg tid til å snakke med en videregående student om opptaksprosessen for college hvis du er på college. Snakk med noen som begynner i karrierefeltet om erfaringene dine. Hjelp en yngre person på tennisteamet med å mestre henne på forhånd. Se etter muligheter for å forbedre en persons liv ved å dele det du vet.
  6. Bilde med tittelen 666423 18

    6 Sjekk inn med folk. En annen måte å være omsorgsfull på er å fortelle folk at du tenker på dem selv når du ikke er sammen. For å gjøre dette, bør du sjekke inn med dine venner eller familiemedlemmer, enten det er gjennom å sende en tekstmelding etter din beste venns eksamen, eller ringe kusinen din på bursdagen hennes. Å sende kort får også beskjeden videre. Selv om folk er opptatt, og det er urealistisk å snakke med flere venner hver dag, gjør det til en vane å sjekke inn på minst en venn i uken, vil utgjøre en stor forskjell.
    • Det er en ting å bry seg om noen når han eller hun står rett foran deg, men det er en annen å sjekke inn på den personen når han eller hun er ute av syne.
    • Hvis du vet at en venn har det vanskelig, bør du sjekke inn på vennen din, selv om du bare sier hei. Du trenger ikke å fortsette å si: 'Hvordan har du det?' eller det kan bli irriterende, men å sende en interessant artikkel via e-post eller sende en morsom tekst til vennen din, kan hjelpe til med å muntre ham eller henne opp.
  7. Bilde med tittelen 666423 19

    7 Husk detaljene om menneskers liv. En annen måte å vise at du virkelig bryr deg er å ta hensyn til detaljene som folk forteller deg. Dette kan bety navnet på kollegaen din, tiden din mor venter på å høre om hun får forfremmelse, eller det faktum at din nye venn vokste opp i Topeka, Kansas. Hold fast ved disse detaljene og ta dem opp senere for å vise at du bryr deg. Hvis du fortsetter å glemme alle små ting en person forteller deg, så vil det begynne å se ut som du ikke bryr deg veldig mye. Gjør et poeng av å huske så mye du kan om en persons liv, og å følge opp det når det betyr noe.
    • Selvfølgelig trenger du ikke å huske hver eneste lille ting. Men hvis du fokuserer på de viktige detaljene, vil du få en bedre følelse av hvem personen er og hva som betyr noe for ham eller henne.
  8. Bilde med tittelen 666423 20

    8 Frivillig. Frivillighet er en viktig måte å være mer omsorgsfull på. Du kan være frivillig i samfunnet ditt for å hjelpe mennesker i nød, og du kan også finne andre måter å hjelpe deg på. Frivillig i en lokal bokhandel eller et bibliotek. Meld deg frivillig til å rydde opp i en park i samfunnet ditt. Frivillig til å bake noe til skolens bakesalg. Vær på utkikk etter flere muligheter for å forbedre samfunnet ditt og for å gjøre en forskjell på stedet der du bor.
    • Du kan også melde deg frivillig i en annen by, eller til og med et annet land. Tilbring vårferien med å bygge hus til Habitat for Humanity i en annen del av staten din, eller til og med jobbe for å hjelpe deg i et annet land. Du blir mer omsorgsfull ved å bruke mer tid på å forbedre andres liv.
    Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål
  • Spørsmål Hvordan passer jeg på vennen min som bor utenlands? Prøv å komme i kontakt med dem. Siden de er utenlands, bør du vurdere videochatting i ny og ne.
  • Spørsmål Min forelskelse mener at jeg ikke er kjærlig. Hvordan kan jeg vise at jeg bryr meg? Vær der for dem og fortell dem at de ikke er alene. Vær vennlig og morsom og prøv å gjøre dem lykkelige.
  • Spørsmål Hva kan jeg gjøre hvis jeg bryr meg om alle rundt meg, men mine behov blir alltid glemt? Kanskje du bør vurdere å gå videre fra disse forholdene og finne nye og mer interesserte / omsorgsfulle mennesker å omgi deg med. Noen mennesker er bare ikke gjennomtenkte eller hensynsfulle mennesker, så trist det er. Du kan også begrense hvor mye av din tid og krefter du er villig til å legge mot de som ikke kan gi tilbake tjenesten.
  • Spørsmål Hvordan kan jeg bry meg igjen etter et dårlig forhold? Gå videre fra fortiden. Den personen skadet deg, men det betyr ikke at andre vil, og du vil frata deg noen gode opplevelser hvis du prøver å unngå å ta vare på mennesker helt.
  • Spørsmål Bestevennen min tror at jeg ikke bryr meg noen ganger når jeg virkelig gjør det. Hvordan viser jeg henne at jeg gjør det? Gjør en større innsats for å vise henne at du bryr deg.
Ubesvarte spørsmål
  • Når jeg føler at jeg har handlet på en omsorgsfull måte i arbeid eller andre omgivelser, hvorfor er dette viktig>
Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

  • Prøv å ha en søt, fin og ydmyk stemme . Å snakke rolig viser folk at du forstår og at du lytter.
  • Forsøk alltid å starte hver dag med en smil ; undervurder aldri kraften i et smil!

Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!

Populære Saker

Hvordan vinne et studentrådsvalg. Hvis du vil vinne et studentråds- eller studentvalgvalg, må du fortelle jevnaldrende hvorfor det er i deres egen interesse å stemme på deg. Vis elevene hvilken legitimasjon som er relevant for hva ...

Hvordan organisere en fotballturnering. Å være vert for en fotballturnering kan være en flott innsamlings- eller salgsfremmende begivenhet for organisasjonen din, samt en morsom mulighet for lokale fotballag. Hvis du vil at turneringen skal lykkes, ...

Hvordan sove etter skulderoperasjon. Skulderoperasjoner er viktige medisinske prosedyrer som vanligvis fører til smerte, hevelse og betydelig redusert mobilitet mens kroppen leges i løpet av noen måneder. Http://www.drdavidgeier.co ...

Den rumenske tennisstjernen Simona Halep hevdet en hardt utkjempet seier 2-6, 7-5, 6-4 over tidligere Jelena Jankovic nummer 1 i BNP Paribas Open, single for kvinner, og ga henne den største tennistittelen i karrieren.

En ode til Kimiko Date-Krumm, som i en alder av 43 år fortsatt går sterkt på WTA-tennisturen.

Slik streamer du dokumentasjonen 'Stockton on My Mind' online hvis du ikke har kabel eller ikke har HBO.