Hvordan være yogalærer

Hvis du er lidenskapelig opptatt av yoga, setter pris på helsemessige fordeler og vil dele disse fordelene med andre mennesker, kan du være den perfekte kandidaten til å undervise i yoga. Ved å bli sertifisert og være en effektiv lærer vil du kunne gjøre lidenskapen for yoga om til en givende karriere!

Del en av 4: Begynner din yogatrening

en Utforsk de forskjellige typer yoga. Ashtanga, Bikram, Hatha, Iyengar, Kripalu er blant de mange forskjellige typene. Prøv forskjellige klasser for å bestemme hvilken type yoga du vil undervise.
2 Utvikle en vanlig yogapraksis. Før du kan lære yoga, må du være dedikert til å øve og mestre alle involverte stillinger. Hvis du er ny i yoga, så finn et studio i ditt område og start med nybegynnerklasser, og til slutt jobbe deg opp til mer avanserte.
- Ikke haste med øvelsen. La det komme til deg naturlig og ta deg god tid til å utforske yogaens verden, slik at når du begynner på sertifiseringsprosessen, vil du være forberedt på opplæringen.
3 Bestem deg for hvor du vil lære yoga. Siden det ikke er noe universelt sertifiseringsprogram for yogalærere, må du bestemme hvilke krav ditt treningsstudio eller studio har. Også, hvis du drømmer om å være selvstendig næringsdrivende, så tenk på muligheten for å åpne ditt eget studio. Annonse

Del 2 av 4: Bli sertifisert

en Kontakt folk for å finne treningsklasser. Gruppetrenere på ditt lokale treningsstudio eller ledere av yogastudioer i ditt område kan ha kontakter for forskjellige sertifiseringsklasser. Spør dem om det er et bestemt byrå eller opplæringsprogram de foretrekker.
2 Finn et yogastudio som tilbyr opplæring for ambisiøse lærere. Klassene lærer deg ikke bare fysiske stillinger og rutiner; vil du også lære om fysisk anatomi, forebygging av skader og yogaens filosofi og historie.
- Yoga Alliance er det nasjonale registeret for yogainstruktører i USA. Nettstedet deres tilbyr ressurser og retningslinjer for å fullføre sertifiseringen, og har en katalog med lærere i ditt område.
3 Fullfør riktig trening. De fleste studioene krever omtrent 200 timers praktisk trening i yoga før du kan undervise. Sørg for at du har tid og forpliktelse til å få disse timene gjort.
- Den praktiske opplæringen for sertifiseringen krever kontakttider. Dette er timer som er i direkte nærvær av en sertifisert lærer. Ta deg god tid til å finne den rette læreren for deg, da du vil bruke mye tid på å trene under dem.
- Det er ikke nødvendig, men det anbefales å ha førstehjelp og HLR-opplæring fullført innen du mottar sertifiseringen.
- Få avansert trening. Hvis du vil undervise på videregående kurs eller lære å lære yoga til spesielle populasjoner (dvs. forskjellige aldersgrupper eller skadde studenter), bør du vurdere å fullføre et 500-timers treningsprogram.
Annonse

Del 3 av 4: Å finne en jobb som yogalærer

en Besøk studioet / studioene du ønsker å undervise på. Meld deg på klasser for å gjøre deg kjent med miljøet og undervisningsstilen. Husk at alle yogastudioer er forskjellige, og noen kan imøtekomme visse typer yoga du er mer interessert i, for eksempel Ashtanga eller Kundalini.
2 Møt lærerne og skrivebordspersonalet. Del treningsopplevelsen din med dem, og still dem spørsmål om tilgjengelige undervisningsprogrammer. Husk å ta med CV og bevis på sertifisering.
- Spør hvilke fordeler studioet tilbyr, og om du må betale for leie for å bruke studioet til å undervise. Ha penger satt av til leie hvis det er tilfelle.
3 Søk på jobben. Sammen med CV-en må du sannsynligvis fylle ut en søknad om lærerstilling. Forvent at applikasjonen har spørsmål om din historie med yoga, hvilke sertifiseringer du har mottatt, og eventuelle spesielle kvaliteter du har eller yogastiler du er kjent med.
4 Intervju for stillingen. Gi uttrykk for din interesse for studio under intervjuet. Snakk om timene du tok i studioet og hvordan du tror at ferdighetene dine passer deg bra. Vær forberedt på å også svare på spørsmål om hvorfor undervisning i yoga er viktig for deg og hva du håper å få fra lærerfaringen.
- På slutten av intervjuet, still alltid dine egne spørsmål og spør om det er noe spesifikt studioet trenger hjelp til.
5 Åpne ditt eget yogastudio hvis du vil være uavhengig. Hvis du ikke vil jobbe i et studio, men har midler til å betale for din egen plass, har du muligheten til å åpne ditt eget yogastudio. Å åpne ditt eget yogastudio vil være vanskeligere enn om du jobber for et eksisterende, så tenk på:
- Kostnaden for studioområdet. Sørg for at du har penger til et depositum og noen måneders leie.
- Annonsere ditt yogastudio. Annonser studioet ditt gjennom Craigslist eller legg ut flygeblad på lokale treningssentre og kaffebarer. Prøv å dra nytte av det som gjør yogaklassen din annerledes i annonsene dine (mindre klassestørrelse, en-til-en gang, spesifikke yogastiler).
6 Vær forberedt på å jobbe lange timer. For å opprettholde en jevn inntekt vil du sannsynligvis undervise i klasser før 9.00 og etter 17.00. Du må være dedikert til å jobbe lange dager når du begynner din første lærerkarriere. Annonse

Del 4 av 4: Å være en effektiv lærer

en Observer seniorlærere. Uansett hvilken trening du har, er læring fra mestrene den beste måten å forbedre din undervisningsstil. Ta en rekke yogaklasser i forskjellige studioer og med forskjellige lærere, og hent på kvalitetene til de beste lærerne du kommer over.
2 Vær komfortabel foran en gruppe. Å lede en gruppeøvelse krever at du både kan koble en til en med andre og føle deg komfortabel med å snakke og befale et helt rom.
- Øv en klasse alene eller sammen med venner foran speilet. Se hvordan du handler og husk å sørge for at selv folk bak kan se deg.
- Spill litt omgivende musikk stille i bakgrunnen for ikke bare å roe studentene, men også deg selv.
- Snakk tydelig slik at alle kan forstå deg og komme dypt i yoga uten å måtte be om gjentatte anvisninger.
3 Vær allsidig. En flott yogalærer kan endre rutinen for å holde klassene interessante, og tilpasse en bestemt klasse til studentenes behov. Jo mer erfaring du har, jo bedre. Noen måter å fortsette å være allsidig på:
- Ta med tibetanske sangskåler til klassen og gjør en kort meditasjonsøkt på slutten av økten.
- Spør studentenes mening om hvilken yogastil som skal praktiseres den dagen, eller hvilken kroppsdel stillingen skal fokusere på.
4 Ha en positiv holdning. Hvis du vil tiltrekke folk til klassen din og fortsette å komme tilbake for mer, må du få dem til å føle seg bra med seg selv. Hold dem motivert med både positiv forsterkning og konstruktiv kritikk.
- Husk å ta hensyn til studentene dine og gi dem tilbakemelding på skjemaet. Dette vil vise elevene dine at du virkelig bryr deg om dem.
5 Be elevene dine om tilbakemelding. Vurder å be elevene fylle ut et spørreskjema på slutten av timen, slik at du kan gjøre forbedringer for fremtiden. Annonse

Eksempel på yogalærerhandlingsplan

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

Spørsmål Kan noen bli yogainstruktør?Atthena Breitton, E-RYT 500
Yoga-instruktør og lærer Atthena Breitton er en Yoga Alliance E-RYT 500 og etterutdanningsleverandør. Hun er grunnlegger og hovedlærer for AtthenaYoga, et boutique-yoga- og meditasjonsstudio i New York City. Hun har undervist siden 2015, og noen av hennes klienter inkluderer NFL-fotballspiller, Jordan Matthews, og Hip Hop Rapper, Lil Yachty. I tillegg til atelieret sitt underviser og foreleser Atthena rundt i byen på store selskaper som Facebook, Ernst & Young, HSBC, U.S.Bank og WPP. Atthena følger stien til Bhakti Yoga, en sti med uselvisk kjærlighet, hengivenhet og tjeneste for det guddommelige. Atthena har en BS i økonomi med konsentrasjoner innen økonomi og ledelse fra University of Pennsylvania.Atthena Breitton, E-RYT 500Yoga-instruktør og lærerekspert Svar Ja, alle kan bli instruktører med yogalærerutdanning. Ta en rekke forskjellige yogaklasser og finn øvelsen som føles naturlig for deg. Når du er lidenskapelig opptatt av det du gjør, vil studentene dine føle den energien, og de vil svare på det. Jeg underviser i New York City, hvor det er mange konkurransedyktige type A-personligheter, så stilen min er litt kraftigere og atletisk. Det fungerer kanskje ikke like bra for noen som leter etter noe litt mer avslappet eller avslappet. Finn stilen som fungerer best for deg.
Spørsmål Hvordan begynner jeg å undervise i yoga?Atthena Breitton, E-RYT 500
Yoga-instruktør og lærer Atthena Breitton er en Yoga Alliance E-RYT 500 og etterutdanningsleverandør. Hun er grunnlegger og hovedlærer for AtthenaYoga, et boutique-yoga- og meditasjonsstudio i New York City. Hun har undervist siden 2015, og noen av hennes klienter inkluderer NFL-fotballspiller, Jordan Matthews, og Hip Hop Rapper, Lil Yachty. I tillegg til atelieret sitt underviser og foreleser Atthena rundt i byen på store selskaper som Facebook, Ernst & Young, HSBC, U.S.Bank og WPP. Atthena følger stien til Bhakti Yoga, en sti med uselvisk kjærlighet, hengivenhet og tjeneste for det guddommelige. Atthena har en BS i økonomi med konsentrasjoner innen økonomi og ledelse fra University of Pennsylvania.Atthena Breitton, E-RYT 500Svar på yogainstruktør og lærerekspert Møt studentene dine der de er og prioriter sikkerhet for deg selv og dem. Strekk og varme opp før klassen for å unngå å skade deg selv mens du gjør mer avanserte positurer eller dype strekninger. Jeg anbefaler heller ikke å undervise noen stillinger i klassen som du ikke er komfortabel med å vise elevene hvordan du gjør i tilfelle de spør. Mens du lærer, bruk kroppen din til å gjøre justeringer. Som yogalærer vet du hvordan formen skal se ut. Ikke vær redd for å bruke hendene, albuene, knærne eller torsos for å hjelpe elevene dine til å komme i riktig form for posituren. Bare gå sakte, og bli kreativ hvis du trenger det - det meste av tiden kommer ikke elevene dine til å være like fleksible som yogiene som oppfant stillingene. Også, mens en intens følelse er bra, bør du aldri skyve en student inn i noe som forårsaker dem smerte.
Spørsmål Hvilken alder må jeg være for å være yogalærer? Du må være minst 18 år for å bli yogainstruktør.

Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

Hold lisensen din oppdatert. Noen studioer kan kreve at du tar flere kurs hvert år eller så. Fullfør disse kravene etter behov.
Øve på! Selv når du ikke underviser i yogaklasser, kan du øve på forskjellige holdninger i minst 20 minutter om dagen, slik at du ikke blir rusten.
Utforsk verden av mekling på fritiden for å få ineffektive fordeler som er relatert til yoga som dyp pusting, ro og likevekt.

Annonse