Kickboxing er en sammensmelting av forskjellige kampteknikker som konsentrerer seg om slag og spark. Hvis du vil bli en profesjonell kickboxer, må du trene hardt og være dedikert til kunsten. Når du har finpusset ferdighetene dine, bør du komme i gang med å sparre i klassen eller slåss i noen amatørkamp. Så, når du har den praktiske kampopplevelsen, kan du søke etter kickboksing-arrangører og få betalt for å kjempe profesjonelt.
Fremgangsmåte
Del en av 3: Trening for å bli kickbokser
- en Søk på nettet for å finne treningssentre for kickboksing og skoler i nærheten. Når du har funnet lokale treningssentre, kan du bruke rangeringer og anmeldelser på nettet for å begrense valgene dine. Se på treningsnettsteder og sosiale mediekontoer for å få en følelse av hvordan treningen er i forskjellige treningssentre. Bestem om det tilbyr klasser for aldersgruppen din, og om klassene passer i timeplanen din.
- Hold alternativene åpne og vurder mer enn en skole i ditt område.
- Vurder å gå på en skole som har trenere som er sertifisert med Aerobics and Fitness Association of America, International Kickboxing Federation eller International Sport Karate Association. Du finner vanligvis denne informasjonen på nettsiden deres.
- Du kan ikke bli en profesjonell kickboxer uten riktig opplæring.
- 2 Snakk med en instruktør og meld deg på kurs. Finn kontaktinformasjonen til treningsstudioet og ring skolen. Snakk med instruktøren om å registrere deg for klasser og forklar hva målene dine er, slik at de kan fortelle deg om skolen er noe for deg. Noen skoler tilbyr aerob kickboxing, mens andre trener amatør- og profesjonelle krigere for faktiske anfall. Finn et treningsstudio som for tiden trener andre krigere.
- Se etter et treningsstudio der du føler deg velkommen og støttet. Gode kickbokser trenger et sterkt støttesystem, enten det er deres venner, familie, lagkamerater eller trener.
- Spør treneren om hvilket utstyr du skal ta med til første klasse.
- Trenere som er tidligere pro-kickboxere kan gi deg spesiell innsikt i å bli profesjonell som andre ikke kunne.
- 3 Delta på kickboksing-timen regelmessig. For å få ferdighetene, teknikken og fysisk form til å kjempe profesjonelt, må du være dedikert og delta regelmessig på timene. Som nybegynner må du ta kurs 3 ganger i uken og trene på egenhånd minst to ganger i uken. De fleste profesjonelle krigere vil trene 2-3 ganger per dag 4-6 ganger i uken. Snakk med treneren din og spør dem om de tror du er klar før du prøver å få din første kamp.
- De fleste vil trene i 4-6 måneder før deres første konkurransekamp, men alle er forskjellige.
- Lytt nøye til instruktøren din, slik at du kan perfeksjonere forskjellige kickboksingsteknikker.
- Du kan generere mer kraft i et slag eller et spark med god teknikk enn du kan med brute force.
- 4 Spar regelmessig for å bli komfortabel med å kjempe. Sparing i klassen vil få deg til å akklimatisere deg ved å ta treff og kaste slag og spark mot en motstander. Sparring er også en fantastisk treningsøkt som kan forbedre kondisjon, styrke og teknikk. Snakk med treningspartnerne dine og se om de vil sparre med deg.
- Ikke skynd deg i sparring; du må få grunnleggende ned først. Spør instruktøren din om du er klar til å sparre før du begynner.
- 5 Utfør kardioøvelser for å forbedre utholdenheten din. Din utholdenhet er viktig når du bokser. Vanlige kardioøvelser inkluderer løping, hoppetau og å gjøre øvelser. Jo bedre utholdenhet du har, jo lenger tid vil du være i kampen.
- Inkluder både langdistanseløp og sprint i treningen, sammen med øvelser som hopp knebøy, lunger, hoppetau, svømming og sykling.
- Du vil jobbe med cardio i kickboxing-klassen, men det er også bra å gjøre øvelsene på fritiden.
- 6 Delta på en treningsleir før kampen. Den gjennomsnittlige treningsleiren varer vanligvis fra 6-8 uker og vil være en intensivert versjon av treningen. Du vil vanligvis trene minst 5-6 dager per uke i løpet av denne tiden. Snakk med treneren din om å kjøre en treningsleir før din første kamp. Du vil avgrense utholdenhet, styrke og teknikk under leiren og komme i den beste kamptilstanden.
- Hvis treneren din ikke kan kjøre en treningsleir, kan du ringe til andre treningssentre i området for å se om de har kapasitet og personale til å kjøre en.
Del 2 av 3: Fullføre juridisk papirarbeid og krav
- en Ta en fysisk undersøkelse og blodprøve. Du må ta en blodprøve og gjennomgå en atletisk fysikk før du kan registrere deg for å bli profesjonell fighter eller bli med i en kickboxing-organisasjon. Hvis du er eldre enn 37 år gammel, kan det hende du også må gjennomgå flere tester som øye- eller nevrologisk undersøkelse.
- Avhengig av hvor du bor, vil eksamenskravene variere. Besøk den statlige atletkommisjonens nettsted for å finne hvilke tester du trenger å fullføre.
- Krigere eldre enn 37 kan være nødvendig å bli medisinsk ryddet av en lege før de kan kjempe profesjonelt.
- 2 Oppfyll alderskravene i henhold til staten din. De fleste lover begrenser folk som er 18 år til å kjempe i profesjonelle kamp. Besøk den statlige atletkommisjonens nettsted for å se alderskravene for staten din. Hvis du er eldre enn 30 år, bør du også se eventuelle begrensninger eller krav som kreves før du kan søke om lisens.
- 3 Få kamplisenser eller sertifikater som kreves av staten din. Stater som Pennsylvania og California har lisenser som du må få som profesjonell og til og med amatørfighter. Før du kan få betalt for å kjempe, kan du besøke statens atletiske kommisjonens nettsted og lese om hvilke sertifikater som kreves. Deretter fyller du ut papirene for å registrere deg som en profesjonell kickboxer og venter på at de skal utstede lisensen din.
- Kickboxing-arrangører vil kreve bevis på lisens hvis det kreves i staten din før du bestiller deg for en profesjonell kamp.
- 4 Bli med i en kickboksforening. Kickboxingforeninger som The World Kickboxing Association (WKA) og International Kickboxing Federation (IKF) krever registrering før du kan delta i kamper promotert av disse organisasjonene. Disse organisasjonene har hver sitt sett med regler, begrensninger og krav som må oppfylles før du kjemper for deres franchise. Besøk nettstedene deres for å fylle ut skjemaene du trenger for å registrere deg. Annonse
Del 3 av 3: Going Pro
- en Delta i amatørkamp før du går proff. Snakk med instruktøren din om å delta i amatørkamp. De vet kanskje om arrangører eller arrangementer i ditt område som du kan kjempe i. Dette vil gi deg erfaring i ringen uten å støte deg mot mye mer erfarne profesjonelle motstandere. Amatørkamp er ikke nødvendig for å være proff, men de fleste krigere vil vanligvis ha et sted rundt 5-10 amatørseier før de prøver å gå til neste nivå.
- I motsetning til en profesjonell er amatørkrigere mindre erfarne og får ikke betalt for å kjempe.
- Hvis du ikke liker å delta i amatørkamp, er det stor sjanse for at du ikke vil kjempe profesjonelt.
- 2 Vurder å ansette en leder. Ledere kan hjelpe til med å forklare kontrakter, forhandle om høyere lønn og vil hjelpe deg med å sette opp kamper for deg. Hvis du bare vil slåss og ikke ønsker å håndtere detaljene, kan du se for å signere en leder. Nettverk med de du trener med og oppsøk mennesker som allerede administrerer krigere eller tidligere profesjonelle krigere.
- Ledere tar vanligvis alt fra 10% til 20% av kampgevinsten din.
- 3 Kontakt kickboxing-arrangører i ditt område. Finn arrangører som arrangerer arrangementer du har gått til, eller spør folk på treningsstudioet ditt om hvilken arrangør de bruker. Hvis du ikke finner noe på den måten, kan du bruke en søkemotor for å finne lokale arrangører som arrangerer kickboxing-arrangementer i nærheten av deg. Kontakt arrangøren og fortell dem at du er en profesjonell fighter som leter etter en kamp.
- Hvis du bor i en mindre by, må du kanskje søke i nærmeste by i nærheten.
- 4 Bli matchet med noen på et lignende ferdighetsnivå. Ikke bare godta å kjempe mot noen i din første profesjonelle kamp. Se for å møte noen med lignende erfaring og ferdigheter. Hvis du mener at kampen er en uoverensstemmelse eller at motstanderen din har for mye erfaring, snakk med kamparrangøren om matchupen og be om å kjempe mot noen andre.
- Du kan si noe sånt som: “Motstanderen min har allerede 10 pro-kamper og er ubeseiret. Jeg tror det er en urettferdig matchup, og jeg vil ikke ta kampen. Kan vi finne noen andre som er på et lignende ferdighetsnivå? '
- 5 Skriv under kontrakten for din første profesjonelle kamp. Arrangøren vil skissere når og hvem du kjemper i en kontrakt. Kontrakten vil også omfatte lønn og andre bestemmelser om kampen, som vektbegrensninger og spesielle regler. Når du har lest kontrakten og har det bra, kan du signere den for å sette kampen i stein.
- Det kan være en økonomisk straff i kontrakten for å ikke vektlegge eller falle ut av kampen.
- Hvis du ikke liker noe i kontrakten, ta det med til kickboxing-arrangøren før du kjemper.
- 6 Lær regler og forskrifter for din spesifikke kamp. Sørg for å utdanne deg fullt ut om reglene for kampen. Be arrangøren om reglene eller les kontrakten for å se hva de er. Ta med reglene for kampen din under trening og sparring, slik at du kan bli vant til å kjempe på den måten.
- Mange kamper bruker standard forhåndsinnstilte regler som er definert av deres statlige atletiske kommisjon eller en kickboxing-organisasjon.
- For eksempel tillater mange Muay Thai-kamper albuer og knær, mens tradisjonelle kickboksingsregler bare tillater slag og spark.
- Hvis du bryter en regel under kampen, kan du bli trukket poeng eller til og med diskvalifisert.
- 7 Tren og forbered deg grundig før kampen. Overvåk vekten din slik at du kan veie inn og sørg for at du er mentalt og fysisk forberedt på kampen. Hvis du trente hardt og holdt deg fokusert, bør du være forberedt på din første profesjonelle kamp.
- Etter at du har kjempet og fått betalt for det, er du offisielt proffkamp.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Hvor ofte skal jeg ta kickboxing-kurs?David Engel
Muay Thai Instructor & Self Defense Trainer David Engel er en Muay Thai Instruktør og Self Defense Trainer basert i San Francisco Bay Area. Med over 15 års kampsportinstruksjon og treningserfaring, driver David California Martial Athletics med medeier Joe Chernay. Han har laget og vedlikeholdt kampsportprogrammer ved Rise Combat Sports i San Francisco og Round 5 Martial Arts Academy i San Leandro, med et oppdrag å gi studentene et nivå av komfort og kompetanse som manifesterer seg både innenfor og utenfor kampsportkonteksten. Bemerkelsesverdige prestasjoner av David inkluderer å være den yngste lærlinginstruktøren til Thai Boxing Association of America under Ajarn Chai Sirisute, være en registrert hjørnespark for amatør- og pro-konkurrenter under IKF (International Kickboxing Federation) og å være en topprangert amatørkonkurrent (127) Vektklasse) i California mellom 2013 og 2015.David EngelMuay Thai Instruktør & Selvforsvar Trener Ekspert Svar Start med å ta kickboksingskurs 3 ganger i uken. I tillegg må du trene uavhengig minst to ganger i uken. - Spørsmål Hvor mange spark per runde må jeg prøve? Det kommer an på hvor mange du lander i en bestemt runde. Det er omtrent 5 runder i profesjonell kickboksing. Hvis du er nøyaktig, trenger du færre spark.
- Spørsmål Hvilke kickboksebelter får jeg fra hvitt til svart? Beltefargene og hvordan de oppnås varierer avhengig av hvilken skole du går på.
Annonse
