Å tilbringe tid utendørs kan være en fin måte å kommunisere med naturen og glemme alle de virkelige livsproblemene som tynger deg. Når du har grøftet Internett og iPhone, tar med deg noen venner og tar med deg underverket og majesteten til havene, fjellene og skogene rundt deg, vil du få en bedre forståelse av hvordan livet var ment å bli levd og vil føler deg oppkvikket og uthvilt. Det er utallige måter å nyte naturen på, selv om du ikke er en ski-mester. wikiHow har noen gode forslag til deg.
Fremgangsmåte
- en Gå på skallsamling. Skjellsamling er en annen måte for folk å nyte utendørs uten å overanstrenge seg. Hvis du vil ha en fin dag på stranden, men surfing eller soling bare ikke er noe for deg, kan du ta en lang tur på stranden og plukke opp skjell som interesserer deg. Du kan til og med få en guide for å samle skall eller gå online og prøve å identifisere hva slags skjell du fant. Du kan også ta med deg et barn eller en god venn du vil snakke med. Det er en fin måte å nyte stranden, ta hensyn til detaljer og bruke tiden.
- 2 Se den grønne blitsen. Noen mennesker sier at den grønne blitsen bare er en oppfinnelse av Jules Verne, mens andre insisterer på at det er et reelt fenomen. I alle fall er det absolutt verdt å prøve å se den grønne blitsen minst en gang i livet ditt. Finn et godt sted å se solnedgangen. Hold øynene mot solen og vent til den faller så lavt som mulig til horisonten, når bare den minste lysstråle er igjen. Der, rett før solen forsvinner, ser du et grønt blink som signaliserer at en annen dag er over. Dette kan være en virkelig romantisk og fantastisk opplevelse.
- 3 Hopp over steiner . Å hoppe over bergarter er en morsom måte å henge nær en vannkropp, og det kan også være en reell ferdighet du utvikler. Alt du trenger er litt vann og et sted hvor du kan plukke opp noen flate steiner som er minst på en halv dollar. Bare hold steinen mellom pekefingeren og tommelen, så den er parallell med bakken, og klikk håndleddet slik at du skyter steinen mot vannet, slik at den treffer vannoverflaten i en liten vinkel slik at den hopper lenger bort fra deg. Når du først er ekspert, kan du ha rockhoppkonkurranser med vennene dine, eller prøve å gå for en plate for hvor mange ganger du kan få en rock til å hoppe.
- 4 Skriv et dikt om naturen. Gå ut og finn et behagelig sete. Alt du trenger er en notatbok, en penn og et åpent sinn. Begynn å skrive om det du ser - skjønnheten, mysteriet og magien i naturen foran deg, selv om du bare ser på noen få trær eller et åpent felt. Det er alltid magi i naturens renhet, og snart vil du skrive opp en storm. Naturen kan til og med trylle frem et minne fra barndommen eller fortiden din, og du kan finne deg selv å skrive et dikt om naturen og hvordan den forholder seg til ditt eget liv.
- Du trenger ikke å være Emily Dickinson for å skrive noe meningsfylt om utendørs. Det beste er at du ikke trenger å vise hva du skriver til en sjel. Å skrive dikt om naturen kan være en transcendent opplevelse.
- 5 Gå på fugletitting. Fugletitting er en morsom aktivitet som er perfekt for å nyte naturen for mennesker som har tålmodighet og en ekte kjærlighet til naturen. For å se på fugler må du finne et skogkledd område, skaffe kikkert og en notatbok for å ta notater og en guidebok som kan hjelpe deg med å identifisere fuglene du leter etter. Mennesker som er seriøse fuglekikkere kan tilbringe timer på ett sted på jakt etter en viss sjelden fugl. Dette trenger imidlertid ikke være deg. Du kan ta en mer uformell tilnærming og ha det gøy med å utforske et nytt område og lete etter fugler samtidig.
- Dette er også en god ting å gjøre med barn, for å hjelpe dem med å utvikle en kjærlighet til naturen.
- 6 Sykle. Sykling er en perfekt måte å komme i kontakt med utendørs. Du kan ta en lang sykkeltur i et utendørs område alene, bli med i en sykkelklubb, eller til og med delta i et sykkelritt. Du vil virkelig nyte naturen når du kjenner at vinden pisker i ansiktet ditt og ser grøntområdet blinke forbi mens du tråkker på føttene. Sykling er også en fin måte å trene og få pulsen opp - bare sørg for å bruke hjelm. Den beste delen om sykling er at det også er en form for transport, så hvis du vil gjøre glede av utendørs en mer vanlig del av livet ditt, kan du begynne å sykle til jobben eller løpe ærend, hvis du kan.
- 7 Gå løpende. Løping er den perfekte måten å nyte utendørs. Hvis du kommer inn i sonen, vil du snart bare føle føttene dine treffe fortauet mens du kobler deg til naturen. Velg en sti omgitt av grøntområder, eller til og med dra på tråkkede stier i skogen (så lenge du vet hvor du skal), og snart vil du føle deg på en med trærne. Hvis du virkelig vil nyte naturen, kan du kaste iPod og nyte omgivelsene. til tross for hva du kanskje tror, vil du fremdeles kunne nyte omgivelsene, selv om du er midt i en intens trening. Gå ut for å løpe mens solen er ute for å kommunisere med naturen enda mer, og for å få litt sol i prosessen.
- Mange tror at det å være ute i solskinnet faktisk kan få deg til å føle deg lykkeligere, så dra nytte av dette når du kan.
- 8 Gå og svøm . Enten du svømmer i en innsjø, havet eller et utendørsbasseng, er svømming utenfor en annen flott måte å nyte utendørs. Ta en svømmekamerat, eller gå alene for å nyte vannet i en halv time eller mer. Det kan også være morsomt bare å svømme på plass mens du snakker med en god venn, spiller vannvolleyball eller til og med gjør håndstand i stedet for å svømme. Hvis du er i havet, kan du prøve å surfe på en bølge og se hvor langt du kan gå. Svømming er også en fantastisk full kroppsøkt - hva har du å tape?
- 9 Tilbring en dag på stranden. Bare det å være på stranden er en annen fantastisk måte å nyte utendørs. Du kan sette opp en piknik, ta noe øl og lytte til god musikk, spille sandvolleyball eller kaste rundt en frisbee. Du kan også bare lese noen blader og få en flott brunfarge. Bli kreativ og lag midlertidige mål mellom kjølerne og spill morsom strandvolleyball. Du kan også begrave noen i sand, eller lage et sandslott eller sandskulptur. Det kan føles som et bry å organisere en gruppe mennesker som skal til stranden, men du vil ikke angre når du alle er der og nyter solskinnet.
- 10 Gå på camping. Camping er en annen flott måte å nyte utendørs. Du må samle utstyret ditt, for eksempel teltet ditt, soveposer, insektsspray, mat, vann og en haug med annet utstyr, men det vil være verdt det når du har slått opp teltet og føler deg i ett med naturen . Åpenbart er det best å gå med noen som vet hva han eller hun gjør, slik at du kan slå opp teltet ditt, lage mat og unngå fare. Mange tror 'å gå tøft' ikke er for dem, men du vil se at dette er en fantastisk måte å føle seg nær naturen!
- Å sove i telt virkelig ikke din greie? Du kan 'glampe', sjekke inn på et veldig landlig hotell om kveldene og tilbringe dagene utendørs.
- elleve Gå rafting. Avhengig av hvor du bor, er det å ta rafting nedover en elv en av de morsomste og mest spennende opplevelsene du kan ha, og det er en fantastisk måte å virkelig nyte utendørs. Du trenger en sterk flåte, årer, redningsvester og en kunnskapsrik guide som kan hjelpe deg med å krysse det hakkete terrenget. Du kan velge vanskelighetsgrad, så hvis du er nervøs, kan du først gå gjennom ganske milde farvann. De mer eventyrlystne kan dra på rafting gjennom mer forrædersk territorium når de har litt erfaring.
- 12 Gå på ski eller snowboard. Mer av en snøkanin? Så hvis været tillater det - eller hvis du kan gå til et snødekt sted som Lake Tahoe til rett tid - så bør du gå på ski eller snowboard som en måte å nyte utendørs. Hvis du er en absolutt nybegynner, ikke bekymre deg. Det vil være kurs for deg, og mye hjelp. Du vil føle deg i ett med naturen når du kjenner skiene dine treffe den friske, skarpe snøen. Hvis du ikke er interessert i vinteridrett og heller bare vil glede deg over den vakre snøen, kan du hoppe over de sportslige greiene og gå rett etter varm sjokolade og badestampen, eller lage en snømann eller snøengel i stedet.
- Du kan også prøve snørør. Du vil fremdeles få den spennende følelsen av å gå ned en snødekte bakke uten noe av arbeidet. Du må bare komme deg trygt inn i røret og deretter lene deg tilbake og nyte turen.
- 1. 3 Ri på hest. Ridning er en annen flott måte å nyte naturen på, og alle kan gjøre det med nok hjelp og trening. Finn noen som vet hva han gjør, og registrer deg for en ridetur. Du får utstyret du trenger og blir fortalt hvordan du skal styre og kontrollere hesten for å få den til å gjøre det du vil. Nybegynnere blir ikke ført for langt ut av komfortsonene, og du trenger ikke å styre en galopperende hest ned et fjell første gang du går rundt. Å være sammen med et vakkert, kraftig dyr som en hest i det fri er en fantastisk måte å nyte naturen i sin reneste form.
- 14 Ha en piknik. Piknik er så undervurdert. Det er noe å si for å pakke en kurv med velsmakende og enkel mat, et teppe og sitte ute i det fri for å nyte det. Du kan ta en piknik midt i en park eller dra lenger ut i skogen. Bare pakk noen enkle smørbrød, jordbær, ost og kjeks, eller til og med en flaske vin og plastglass, og ha det. Dette kan være en romantisk overraskelse å planlegge for partneren din, eller bare en fin måte for deg og vennene dine å kose deg og kanskje gjøre noen som ser på i prosessen.
- femten Gå en tur. Folk går ikke nok turer lenger. Folk har en tendens til å gjemme seg i bilene sine eller bare for å unngå denne mest grunnleggende form for menneskelig bevegelse fordi de tror at hvis de går fra ett sted til et annet, kan de like godt kjøre eller løpe. Faktisk er å gå en av de mest grunnleggende måtene å nyte naturen og virkelig legge merke til naturen rundt deg. Ikke ta med telefonen eller iPod-en din, og bare nyt det å være alene med dine egne tanker og legge merke til verden rundt deg. Det kan være en virkelig meditativ opplevelse.
- Lag et mål for å gjøre turgåing til en større del av livet ditt. Spør deg selv når du kan erstatte å gå for å kjøre eller ta buss eller offentlig transport.
- 16 Spill en utendørssport. Det er så mange flotte idretter som kan hjelpe deg å kose deg utendørs, for eksempel tennis, fotball, basketball, badminton, volleyball eller golf. Slutt å spille sport på Wii og få noen venner sammen til å spille et organisert spill utendørs. Du trenger ikke å bekymre deg for å være god på det eller gjøre ting super konkurransedyktig. Bare gjør alt om å ha det gøy med vennene dine og nyte å være utendørs.
- 17 Fiske. Hvem sier at fiske bare må være for gamle menn? Alle kan nyte en fin lang morgen med fiske, eller til og med litt ettermiddagsfiske, hvis de vet hva de gjør. Det er egentlig ganske enkelt: du hekter agnet ditt, kaster streken og venter på at en fisk skal bite. Så er alt du trenger å gjøre å rulle ham inn. Den vanskeligste delen kan være å vente på at en fisk skal bite, noe som kan ta en stund, men det hele er en del av moroa. Fiske er bra med venner, fordi du bare kan lene deg tilbake og ha lange, filosofiske samtaler. Hvis du fanger riktig fisk, kan du til og med få ham til middag (og vi mener ikke som gjest).
- Bare vær sikker på å se på lokale lover, uansett hvor du er - det er sannsynlig at du trenger fiskekort for å fiske.
- Det er best å være sammen med noen som vet hva han gjør. En av de vanskelige delene er å vite hvordan du løser opp linjen din, eller å fjerne kroken fra fisken etter at du har fått ham ut av vannet - dette kan bli litt rotete.
- 18 Ta en grill . Vil du nyte friluftsliv uten å anstrenge deg? En av de beste måtene å gjøre det på er å ha en grill. Be hver av vennene dine om å ta med noe, og alt du trenger å bekymre deg for er å finne et behagelig sted å gjøre det (ideelt sett din egen bakgård eller en park), og grille de burgere, pølser og vegetarisk hva-har -yous. Dette kan være en fin måte å være ute med venner uten å måtte trene.
- 19 Utfør et skuespill. Dette høres kanskje dumt ut, men det er så gøy! Få noen av vennene dine ut på et hyggelig, solrikt sted, og gi hver av dem en kopi av et teaterstykke - eller bare en scene fra en. Kast karakterene dine, og ha det gøy å utføre linjene, enten du kanaliserer Shakespeare eller Eugene O'Neill. Og pokker, hvis du virkelig føler deg kreativ, kan du skrive et eget skuespill og få vennene dine til å utføre det. Du kan til og med huske stykket og deretter fremføre det for andre, selv om du bare opptrer for en liten gruppe venner og familie. Det viktige er at du er ute og puster frisk luft!
- tjue Spill i regnet. Hvem sier at du må holde deg innendørs når det regner? Hvis du er eventyrlysten, kan du løpe ute i regnet, spille fotball i regnet, eller bare gå utenfor og snurre rundt og føle deg som en med det hele - så lenge det ikke er noe lyn, selvfølgelig. Hvis du ikke vil ut i regnet, kan du også sitte på en veranda og nyte en kopp te og en god bok, og lytte til regnmønstret som treffer veiene og vasker alt på nytt.
- Noen mennesker synes at regnet er trist og deprimerende, men det trenger ikke være deg. Du bør se på er et vakkert, påfyllende fenomen.
- tjueen Gå på stjernekikk. Stjernekikk kan være en magisk, for ikke å nevne en veldig romantisk måte å tilbringe tiden din på. Alt du trenger er et bra sted hvor du kan se himmelen, borte fra all lysforurensning, et teleskop og en bok eller guide som kan hjelpe deg med å gjenkjenne noen av konstellasjonene, som Big Dipper, Cassiopeia eller Orion. Du kan til og med kaste teleskopet eller guideboken og finne et vakkert sted hvor du kan se himmelen, borte fra byene og all støyen som følger med dem. Hvis du er sammen med en romantisk partner, kan en flaske rødvin hjelpe deg med å se stjernene med enda mer klarhet. Annonse
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Hvordan henger jeg ut med eldre søsken utenfor? Bare gå ut med søsken. Du kan prøve noen av forslagene i artikkelen, eller spille et spill med fangst osv.
- Spørsmål Kan jeg tegne utenfor? Selvfølgelig. Det er en lang tradisjon for kunstnere som tegner utenfor og bruker naturen til inspirasjon.
- Spørsmål Hvordan får jeg meg til å gå mer utenfor? Det brukes mye tid på skjermer og teknologi. Å kutte ned på det i bare 30 minutter om dagen kan være sunnere og gi deg mer utendørs tid!
- Spørsmål Hvordan liker jeg å være ute alene? Jeg liker å lese ute på en solskinnsdag. Det er hyggelig å høre fuglene og bare føle solen på skuldrene mine. Hvis du ikke liker å lese, kan du ta en fin sykkeltur og nyte dagen. Bare vær sikker på at du lar telefonen være hjemme. Poenget med å være utendørs er å nyte naturen, ikke å sitte i hagen din og tekst.
Annonse
