Spillavhengighet er en delmengde av datamaskinavhengighet. Selve ideen om datamaskinavhengighet, enn si spilleavhengighet, er så ny at selv fagpersoner ennå ikke har avgjort et standardkriterium. Imidlertid prøver de fleste fagpersoner å trekke en linje mellom tung, men likevel normal bruk, og kronisk eller obsessiv bruk av dataspill ved hjelp av de samme diagnostiske testene som brukes til enhver form for avhengighet, som definert i DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) ) 'bibelen' som brukes av psykologer og psykiatere for å definere og diagnostisere forstyrrelser i sinnet. De mest vanedannende spillene er vanligvis online rollespill, med Everquest (kjent som EverCrack for noen) og World of Warcraft anses å være de mest vanedannende og tidkrevende spillene som er tilgjengelige. I denne wikiHow vil vi se på spillavhengighet og begynne å undersøke hva du kan gjøre for å hjelpe hvis du mistenker at kjæresten din kan være en rusavhengig, og ikke bare en spiller.
symønstre for tennisskjørt
Fremgangsmåte
- en Undersøk dine egne motivasjoner. Å merke noen som en rusavhengig er en alvorlig beskyldning, så vær sikker på at du er rettferdig med deg selv og kjæresten din før du gjør det. Hvorfor bekymrer du deg for hvor lang tid han bruker på å spille videospill? Er det fordi han forsømmer andre ting? Eller er det fordi du føler deg forsømt?
- 2 Vær oppmerksom på at avhengighet, hvis de eksisterer, kan slå noen, unge og gamle, mannlige og kvinnelige. Selv om mange menn spiller videospill, er det sikkert ikke som kvinner ikke gjør det.
- 3 Vær oppmerksom på at det er eksperter på begge sider av gjerdet om dette emnet.
- En del av kontroversen er at det ikke er noen biologisk komponent i spillavhengighet, i motsetning til de fleste rusavhengighet. Derfor er parallellen som ofte brukes tiltvangsspillere.
- 4 Bestem om du tror han er avhengig eller bare liker å spille. Diagnostisering av avhengighet er utenfor omfanget av denne artikkelen, men det er noen retningslinjer for sunn fornuft du kan følge:
- Å spille spillet i mer enn 4 til 5 timer om dagen.
- Blir irritabel eller tilbaketrukket uten tilgang til spillet.
- En jevn økning i bruken over en periode, og narkomane trenger mer og mer av “stoffet” for å gi mat.
- Ligger for venner og familie for å skjule spill
- Sovner på skolen på grunn av savnet søvn på grunn av spillet
- Ikke følge med på oppdrag.
- Forverrende karakterer.
- Frafall fra andre sosiale grupper (klubber eller sport).
- Irritabel når du ikke spiller et videospill eller på datamaskinen.
- 5 Se etter fysiske tegn på for mye videospill inkludert:
- Karpaltunellsyndrom.
- Søvnforstyrrelser
- 6 Snakk med han. Enten du tror han er avhengig eller bare liker å spille, bruker spillet hans tydelig. Det første trinnet er å sette seg ned med ham og fortelle ham hvordan du har det. Hvis du ikke virkelig tror at han er avhengig, fortell ham hvordan spillet hans får deg til å føle deg forsømt, eller hvordan det får deg til å føle deg. Hvis du tror han er avhengig, fortell ham hvorfor du tror det.
- 7 Prøv å nå et kompromiss. Kanskje du kan spille sammen en stund, og deretter gjøre noe du foretrekker å gjøre. Kanskje det er forskjellige spill du kan prøve at du vil like mer enn online rollespill.
- 8 Søk hjelp før du gjør noe annet.
- Oppsøk online støtteorganisasjoner som imøtekommer de nærmeste til folk som spiller for mye videospill. Disse inkluderer Widows of Warcraft og andre, noen lenker er gitt nedenfor.
- Les noen bøker om emnet. Lenker er gitt nedenfor.
- Snakk med kjærestens venner, foreldrene dine og muligens til og med foreldrene hans, for å se om de er enige med deg.
- Ta kontakt med en rådgiver ved hjelp av voksne. Behandling inkluderer vanligvis atferdsterapi, antidepressiva og Zyban, et reseptbelagt legemiddel som brukes av røykere for å sparke tobakkvanen.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Kjæresten min er opprørt over det faktum at jeg spiller spill og noen ganger ikke svarer på henne. Hun sier at jeg opptrer kaldt. Hun vil forlate meg. Hva gjør jeg? Snakk med henne og tilbring mer tid med henne. Videospill kan ikke være hele livet. Det tar mer enn en å lage et lag.
- Spørsmål Hva gjør jeg hvis jeg prøver å snakke med kjæresten min om avhengigheten hans av videospill og han sprenger på meg? Fortell ham at du er bekymret for hvor lang tid han bruker spill, og at det begynner å påvirke forholdet ditt. Prøv å sitere eksempler på hvordan dette har skjedd. Hvis han fortsetter å krangle med deg, vil du kanskje ta en pause for å kjøle deg ned og prøve å få samtalen igjen en annen gang.
- Spørsmål Hvordan skal jeg snakke med kjæresten min om hvordan jeg har det når han beskylder meg for å kontrollere ham? Han vil heller ikke legge ned kontrolleren for å engang ha en samtale. Hvis han ikke en gang vil snakke med deg, er han sannsynligvis ikke verdt tiden din. Du må bli respektert.
- Spørsmål Hva gjør jeg for å hindre kjæresten min i å spille så mange videospill og ignorere meg? Denne artikkelen gir informasjon om hvordan du kan bli kvitt kjærestens spillavhengighet.
- Spørsmål Hva gjør jeg hvis kjæresten min er spillavhengig og vi forventer en baby snart? Foreslår at dere begge snakker om babyens fremtid. Fortell ham at babyen er fremtiden for både deg, ikke spill. Foreslå at han hjelper til med å forberede seg til babyen og gjør morsomme aktiviteter med ham.
- Spørsmål Hva kan jeg gjøre for å hjelpe mannen min som spiller internettpoker obsessivt, enhver sjanse han får og gjør det for å skade meg fordi han sier at jeg kontrollerer? Når han anklager deg for å være kontrollerende, bør du vurdere at han kan flytte skylden fordi han føler seg skamfull eller skyldig. Med mindre andre venner også forteller deg at du kontrollerer, er det sannsynlig at det er en cop-out. Enten du kontrollerer eller ikke, gjør ikke hans avhengighet riktig, spesielt hvis det inkluderer store tap av penger eller bringer muligheten din til å kjøpe dagligvarer eller betale for bolig. I så fall, vennligst finn noen å snakke med som en pastor eller rådgiver.
- Spørsmål Hva gjør jeg hvis noen er avhengige av online spill? Prøv å snakke med dem og vise dem hvordan du føler om at de spiller spillet. Hvis de bryr seg om deg, vil de ikke at du skal bli skadet av at de spiller spillene for mye. Sørg for at de vet at det er greit å spille noen ganger, bare ikke hvert sekund av dagen. Du kan også prøve å vise dem andre aktiviteter, for eksempel ting du liker å gjøre, andre enn å spille spillet, så på denne måten blir de ikke så fristet til å spille.
Annonse
Tips
- Gjør din forskning før du blir opprørt.
- Snakk med venner og rådgivere (inkludert foreldre) før du gjør noe drastisk.
- Ikke tru med å forlate noen bare fordi de spiller dataspill du ikke liker.
- Vær oppmerksom på at et symptom også bare kan være en normal oppførsel, det kommer virkelig an på situasjonen.
Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!
Advarsler
- Hvis problemet handler mer om tid sammen enn spill, bør du vurdere å jobbe med forholdet ditt ved å være ærlig mot deg selv og kjæresten din og snakke ting ut.
- Ikke gjør noe drastisk, som å knuse konsollen hans.
- La deg stille diagnosen om avhengighet til de med riktig trening, men hvis du bryr deg om kjæresten din, vil du konfrontere ham hvis du virkelig tror det er et problem.
- Innse at han kanskje bare liker å spille spill, du bør ikke ta bort noe han elsker.
