Hvordan helbrede blemmer

Blemmer kan oppstå fra repeterende aktivitet eller friksjon, for eksempel løping mens du bruker dårlig passende sko. Du kan også få en blemme fra solbrenthet eller annen form for forbrenning. For å helbrede en blemme, beskytt blæren og prøv noen naturlige midler. Du må kanskje tømme blæren hvis den er stor eller smertefull. Med forsiktig førstehjelp kan du lykkes med å helbrede de fleste blemmer.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Beskyttelse av det blemmer området

1. 1 La blæren være i fred hvis den ikke har spratt, og du kan tåle smertene. Blæren din fungerer som en naturlig beskyttende pute eller bandasje over et irritert område. Det er bedre å unngå eksponering for bakterier ved å la blæren gro naturlig uten å prøve å sprute den. Hvis du føler at du må tømme blæren,Les de medisinske advarslene og instruksjonene nedenfor.
2. to Legg det berørte området i bløt i varmt vann for å myke blæren. En metode for å berolige smertene og hjelpe blæren å renne naturlig, er å bare suge det berørte området. Bruk en ren bolle eller vask og fyll den med nok varmt vann til å dekke området (for eksempel foten eller hånden). Soak området i 15 minutter. Tørk området tørt grundig med et tørt, rent håndkle når du er ferdig.
   • Det varme vannet vil myke opp huden på toppen av blæren, noe som kan hjelpe blæren til å renne av seg selv.
3. 3 Pute det berørte området med moleskin. Hvis blæren er på et sted som mottar press, for eksempel bunnen av foten, kan det være lurt å dempe området med et stykke skinn. Moleskin er et mykt bomullsstoff, vanligvis med selvklebende bakside. Dette vil avlaste noe ubehag. Det kan også bidra til å beskytte blæren.
   • Klipp et stykke moleskin litt større enn blæren din. Klipp vekk sentrum slik at det passer rundt blæren som en smultring. Hold dette til blæren.
   • Du kan også prøve andre lim, som Blist-O-Ban og Elastikon.
   • En enkel bandasje eller gasbind vil også fungere bra.
4. 4 La blæren puste. For de fleste blemmer, spesielt mindre, vil eksponering for luft hjelpe helbredelsesprosessen. Gi blæren litt luft. Hvis blæren er på foten din, må du passe på å ikke la skitt komme på blæren.
   • Du må kanskje vente til sengetid før du avdekker blæren. La det berørte området luftes ut over natten mens du sover.
   • Soleksponering kan forsinke helbredelsen av blæren eller sette deg i fare for arr eller misfarging, spesielt hvis blæren kommer fra et forbrenning. Selv om det er greit med en liten soleksponering, bør du dekke til blæren med et bandasje eller verneklær hvis du planlegger å være ute i solen i mer enn 15 minutter.
   Annonse

Metode to av 4: Bruke naturlige rettsmidler

1. 1 Glatt på litt vaselin for å oppmuntre til raskere helbredelse. Vaselin eller vaselin kan bidra til å låse fuktighet og beskytte området mot ytterligere friksjon og irritasjon. Etter å ha vasket området rundt blisterpakken forsiktig med såpe og kaldt vann, tørk det med et mykt, rent håndkle og påfør litt vaselin. Dekk deretter løst blisterpakningen med et bandasje.
   • Det er spesielt nyttig å påføre vaselin etter at blæren har spratt og tappet. Geléen vil bidra til å beskytte det utsatte såret under blæren.
2. to Påfør aloe vera gel. Aloe vera har mange helbredende egenskaper, noe som bidrar til å redusere smerte og betennelse. Bruk aloe vera gel på blæren for å hjelpe den raskere. Påfør på blæren din og dekk den med et bandasje.
   • Du kan bruke gel direkte fra selve planten, eller du kan kjøpe aloe gel i en naturlig matbutikk.
3. 3 Legg blæren i bløt i eplecidereddik. Eplecidereddik har antibakterielle egenskaper og kan hjelpe en blemmer å leges raskere. Lag en pasta av eplecidereddik og lakserolje ved å blande ¹⁄_to kopp (120 ml) eddik med 3 ts (15 ml) lakserolje. Påfør denne blandingen på blæren noen ganger om dagen. Dekk blæren din med et bandasje.
4. 4 Prøv tea tree olje. Tea tree olje har antibakterielle egenskaper og fungerer også som en snerpende. Soak en bomullsdott eller et stykke gasbind i tea tree olje. Påfør dette forsiktig på blæren. Dekk blisterpakningen med et stykke gasbind og teip.
5. 5 Bruk en grønn tepose på blæren. Grønn te har antibakterielle egenskaper og inneholder garvesyre som hjelper å herde huden. Når du herder huden på et blistersted som har begynt å gro, kan det dannes en uvel og huden din vil ikke være like utsatt for blemmer i det området.
   • Legg en grønn tepose i bløt i noen minutter. Klem det forsiktig for å fjerne overflødig vann. Legg teposen på det berørte området i flere minutter.
   Annonse

Metode 3 av 4: Drenering av en blister

1. 1 Finn ut om du skal tømme blæren. Hvis blæren er stor, smertefull eller blir irritert, kan du bestemme deg for å tømme væsken hvis den. Det er alltid bedre å la blæren være i fred, men du kan oppdage at det å lindre trykket fra blæren vil bidra til å redusere smerte og irritasjon.
   • Ikke tøm blæren hvis du har diabetes, HIV, kreft eller andre tilstander som gjør deg utsatt for infeksjon.
2. to Vask hendene dine. Bruk rikelig med såpe og varmt vann for å vaske hendene. Du vil ikke introdusere noen ekstra bakterier eller smuss i blæren mens du drenerer den.
3. 3 Rengjør en nål eller nål grundig med sprit. Du trenger en skarp gjenstand for å punktere blæren. Forsikre deg om at den er ren ved å tørke av nålen eller stiften med et stykke gasbind fuktet med sprit.
4. 4 Stikk blemmen nær kanten. Velg et sted på blæren nær kanten. Skyv nålen eller pinnen forsiktig inn i blisterpakningen. Når du ser at væske begynner å dukke opp, fjerner du nålen. Hvis blæren er relativt liten, bør du bare punktere den en gang.
   • Det kan være lurt å punktere mer enn ett sted på blæren hvis den er stor. Dette kan bidra til å avlaste trykket som bygger seg opp i blæren.
5. 5 Rengjør og bandasjer området. Tørk av overflødig væske med et rent stykke gasbind. Når det ikke dreneres mer overflødig væske fra blisterpakningen, må du rengjøre blisterpakningen forsiktig med såpe og vann. Dekk blæren med et stykke gasbind og selvklebende tape.
   • Det kan være lurt å bruke litt antibiotikakrem eller vaselin på blisterpakken den første dagen eller 2. Hvis blæren begynner å klø eller utvikle utslett, må du slutte å bruke kremen.
   • Hvis det er en klaff av huden fra blæren, må du ikke trimme den. La det være, la det ligge flatt over blæren.
   • Rengjør og bandasjer området hver dag. Hvis området blir vått, bytt bandasje.
   • La området puste om natten ved å fjerne bandasjen. Bytt ut bandasjen om morgenen hvis blæren fortsatt trenger å gro. Dette vil bidra til å beskytte den mot å få smuss i den.
6. 6 Ikke tøm blemme hvis du har en alvorlig helsetilstand. Personer med visse tilstander, for eksempel diabetes, kan ha høyere risiko for å utvikle infeksjoner fra blemmer. Hvis du har diabetes, HIV, kreft eller hjertesykdom, må du ikke tømme blæren. I stedet må du oppsøke legen din for behandling.
7. 7 Se etter tegn på infeksjon. Det er mulig at blæren din kan bli smittet. Hvis du ser noen tegn på infeksjon, må du avtale å kontakte legen din umiddelbart. Noen tegn på infeksjon inkluderer:
   • Økt hevelse eller smerte på blisterstedet.
   • Økt rødhet rundt blæren.
   • Hud som er varm ved og rundt blæren.
   • Røde striper som strekker seg fra blæren og utover.
   • Gulaktig eller grønnaktig pus som kommer fra blæren.
   • En feber.
   Annonse

Metode 4 av 4: Forebygging av blemmer

1. 1 Velg sokkene dine nøye. Mange får blemmer fordi sokkene gni mot føttene. Løpere er spesielt utsatt for dette problemet. Unngå bomullssokker, som absorberer fuktighet og er mer sannsynlig å forårsake blemmer. Velg i stedet nylon- eller wicking-sokker som ikke absorberer fuktighet. Disse er mer pustende og vil bidra til å beskytte føttene.
2. to Kjøp sko som passer godt. Mange blemmer er forårsaket av sko som ikke passer ordentlig, spesielt sko som er for små. Du kan oppleve at skostørrelsen din kan variere en halv størrelse på en dag. Prøv sko når føttene er mest hovne i løpet av dagen for å sikre at skoene blir store nok til at de passer perfekt til føttene.
3. 3 Bruk hansker eller teip hendene for å forhindre arbeidsblærer. Hvis du jobber tungt med hagearbeid eller konstruksjonsverktøy, roer, bruker treningsutstyr, sykler eller til og med gjør en gjentatt oppgave som å spille videospill, er det enkelt å utvikle blemmer på hendene. Beskytt hendene dine ved å bruke arbeidshansker. Du kan også pakke medisinsk tape rundt hendene for å holde dem trygge.
   • Når du gjør denne typen aktiviteter, må du vaske hendene ofte for å bli kvitt irriterende smuss og bakterier. Tørk alltid hendene grundig for å gjøre blemmer mindre sannsynlige.
4. 4 Bruk moleskin som et forebyggende tiltak. Moleskin kan brukes til å dempe for å beskytte en blemmer, og du kan også bruke den til å forhindre blemmer hvis du er utsatt for dem. Klipp et lite stykke skinn og fest det til skoen eller foten på stedet der du kan begynne å få en blemme.
5. 5 Bruk talkum i sokkene. Reduser friksjonen på føttene ved hjelp av talkum. Dette vil bidra til å suge opp fuktighet som ellers kan forårsake blemmer.
   • Dryss litt talkum i sokkene før du tar dem på.
6. 6 Unngå kontakt med blisterfremkallende planter. Enkelte planter, som sumac og Poison Ivy, kan gi deg utslett. Hvis du trenger å håndtere denne typen planter, ta forholdsregler ved å bruke hansker, lange bukser, en langermet skjorte og sko. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Jeg gjorde alt som er anbefalt, og jeg ligger på sengen min med bankende blemmer over hele foten. Noen andre anbefalinger?Chris M. Matsko, MD
  Familiemedisinsk lege Dr. Chris M. Matsko er en pensjonert lege med base i Pittsburgh, Pennsylvania. Med over 25 års medisinsk forskningserfaring ble Dr. Matsko tildelt Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Han har en bachelorgrad i ernæringsvitenskap fra Cornell University og en doktor fra Temple University School of Medicine i 2007. Dr. Matsko oppnådde en forskningsskrivingsertifisering fra American Medical Writers Association (AMWA) i 2016 og en medisinsk skriving og redigeringssertifisering fra University of Chicago i 2017.Chris M. Matsko, MDFamiliemedisin Legesakkyndig svar Jeg vil la blærene renne naturlig og deretter bruke aloe eller en eller annen form for antibiotikasalve slik at du forhindrer infeksjon og hjelper til med leging.
• Spørsmål Jeg forstuet ankelen og brukte en seler. Jeg tror bøylen ga meg en blemme. Jeg kan ikke gå rundt og hoppe uten bøylen min. Hva gjør jeg?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC er en styresertifisert Family Nurse Practitioner (FNP) og pedagog i Tennessee med over et tiår med klinisk erfaring. Luba har sertifiseringer i pediatrisk avansert livsstøtte (PALS), akuttmedisin, avansert hjertelivstøtte (ACLS), teambuilding og kritisk pleie. Hun mottok sin Master of Science in Nursing (MSN) fra University of Tennessee i 2006.Luba Lee, FNP-BC, MSMastergrad, sykepleie, University of Tennessee Knoxville Ekspert Svar Jeg vil foreslå at du bruker tykkere sokker før du tar på ankelbøylen, eller putter områdene der ankelen møter bøylen ved å plassere noe mykt stoff eller moleskin der.
• Spørsmål Hvordan stopper jeg at blæren blir så kløende? Jeg leste ikke dette før, og blæren min spratt da jeg bare gikk og jeg skrellet det tynne laget av huden av. Foten klør veldig rundt blæren.Luba Lee, FNP-BC, MS
  Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC er en styresertifisert Family Nurse Practitioner (FNP) og pedagog i Tennessee med over et tiår med klinisk erfaring. Luba har sertifiseringer i pediatrisk avansert livsstøtte (PALS), akuttmedisin, avansert hjertelivstøtte (ACLS), teambuilding og kritisk pleie. Hun mottok sin Master of Science in Nursing (MSN) fra University of Tennessee i 2006.Luba Lee, FNP-BC, MSMastergrad, sykepleie, University of Tennessee Knoxville Ekspert Svar For å forhindre at blæren klør, kan det være lurt å påføre et tynt lag med 1% hydrokortisonkrem på den.
• Spørsmål Jeg spratt allerede blæren min, og jeg fulgte ikke instruksjonene her fordi jeg ikke slo opp den før nå. Huden er veldig tørr der blæren spratt. Er det noe jeg kan gjøre som vil fukte det slik at det ikke sprekker? Du kan enten bruke antibakteriell lotion eller litt aloe vera gel. Aloe vera gel kan være et bedre valg fordi det fukter huden og hjelper til med å helbrede blæren på en beroligende måte.
• Spørsmål Blærene mine tynne hudoverflater løsnet, så det er bare rå hud. Hvordan bryr jeg meg om det? Tilsett et tynt lag med antibakteriell krem ​​i det og påfør og båndhjelp til det berørte området.
• Spørsmål Jeg har en blemme på hver hæl. Jeg har hatt sko av dem i 7 dager, og de heler veldig sakte. Hvor lang tid tar de å helbrede? Det kan ta dager, til uker, til og med måneder, avhengig av hvor stor den er. Påfør tannkrem på blemmer, dekk føttene med sokker, og sov slik.
• Spørsmål Hvordan blir jeg kvitt en blemmer på leppen? Disse blærene er også kjent som kankersår. Alt du trenger å gjøre er å bruke vaselin eller muntlige behandlinger på det berørte stedet. Ikke ta på eller bite den; det vil gro i løpet av to uker eller så.
• Spørsmål Hva er den vanlige fargen? Det meste av tiden er det litt rosa eller rødere (avhengig av alvorlighetsgraden) enn hudfargen din.
• Spørsmål Kan jeg få en blemme fra noen? Du kan få feberblærer (forkjølelsessår) fra noen andre, da de er svært smittsomme, men du kan ikke få vanlige blemmer fra noen andre.
• Spørsmål Jeg er danser og har blemmer i bunnen av føttene. Hvordan kan jeg redusere smertene slik at jeg kan gå på kurs i morgen? Prøv å bruke litt vitamin E. Hvis blærene er veldig dårlige, kan det hende du må ta deg litt fri fra klassen. Jeg vet at det ikke er ideelt, men kroppen trenger å hvile og komme seg, og du kan ende opp med å gjøre skadene verre hvis du fortsetter å danse på dem.