Brystforstørrelse er en av de mest utførte prosedyrer for plastisk kirurgi i USA. Brystimplantater plasseres kirurgisk for å øke brystets naturlige størrelse eller som en rekonstruktiv prosedyre etter mastektomi. Hvis du har bestemt deg for å få brystimplantater, må du sørge for at du er kunnskapsrik om de beste metodene du må følge når du kommer deg etter operasjonen.
Fremgangsmåte
Metode en av 3: Gjenopprette umiddelbart etter operasjonen
- en Hvil i utvinningsrommet umiddelbart etter operasjonen. Umiddelbart etter operasjonen din, vil legen din ta deg med til restitusjonsrommet der du blir plassert i en halv oppreist liggende stilling for å holde hevelsen nede.
- I utvinningsrommet er brystene pakket inn i gasbindbandasjer for å holde operasjonsstedet sterilt.
- Du kan også bli bedt om å bruke en støttende BH for å hjelpe deg med å komme seg, og bandasjene kan byttes like før du går hjem.
- Du vil også få smertestillende medisiner, for eksempel oksykodon eller hydrokodon, for å håndtere smerte og ubehag.
- 2 Be om hjemmetilsyn fra legen din. Det er nyttig å ha noen med deg for å gå gjennom eventuelle utskrivningsinstruksjoner med sykepleieren. Bedøvelses- og smertestillende medisiner som brukes under og etter operasjonen kan gjøre det vanskelig å huske noen instruksjoner som er diskutert. Før du forlater operasjonssenteret, må du be om skriftlige instruksjoner for ettervern, slik at du vet nøyaktig hva du og eventuelle vaktmestere skal gjøre i løpet av restitusjonsperioden.
- For eksempel bør du vite hvor lenge du trenger å ha på deg gasbindene etter operasjonen, hvis du trenger å bytte dem, og om du trenger å fjerne bandasjen før en dusj eller holde dem tildekket mens du dusjer.
- Noen ganger kan legen din råde deg til ikke å fjerne kirurgisk bandasje i det hele tatt, da dette gjøres under din postoperative avtale.
- Legen din vil også gå gjennom aktivitetene du bør unngå som kan sette utvinningen og implantatene i fare.
- 3 Ordne en tur hjem. Brystforstørrelse er en viktig kirurgisk prosedyre, og du bør ikke kjøre deg selv hjem etterpå. Hvis du ikke har ordnet en tur hjem, kan du ta en taxi til kirurgisk senter og hjem.
- Du vil mest få smertestillende medisiner som kan påvirke din evne til å kjøre bil.
- Sørg også for at du og sjåføren har god tid til å komme hjem. Det siste du trenger er en humpete tur og bilbelte som graver deg inn i det ømme brystområdet.
Metode 2 av 3: Helbredende bryst etter forstørrelseskirurgi
- en Unngå anstrengende aktivitet. I løpet av restitusjonsperioden, unngå å delta i anstrengende aktivitet i minst en uke etter operasjonen. Å delta i anstrengende aktivitet for tidlig kan føre til skade og kompromittere integriteten til kirurgiske snitt.
- Forsikre deg om at du ikke planlegger viktige avtaler eller anstrengende aktiviteter innen to uker etter brystforstørrelse.
- Ikke delta i noen aktivitet eller trening som krever at du bruker eller engasjerer øvre brystmusklene. Dette inkluderer aktiviteter som hopping, løping, svømming, tennis og ridning. '
- Spesielt bør du ikke svømme eller suge i vann i tre til fire uker etter operasjonen. Dette kan forstyrre helingsprosessen av arrene dine og forårsake infeksjon. Hvis du svømmer etter denne ventetiden, må du bytte ut drakten din (eller bikinitoppen) raskt, eller ta på deg en tørr, slik at du ikke suger de fremdeles helbredende snittene dine.
- Ikke skyv, trekk eller bær noe tungt i minst en uke etter operasjonen. Spør legen din om hvilken vekt du trygt kan hente og bære.
- 2 Bruk en støttende sports-BH. Etter en brystforstørrelsesoperasjon blir en støttende bh (for eksempel en sportsbh) din beste venn som hjelper deg med å tilpasse deg den nye størrelsen på brystene og hjelper deg med å komme deg.
- Bruk en uforet sportsbh i løpet av de første ukene av restitusjonsperioden, da båndet kan irritere snittstedet.
- Besøk et varehus eller dameundertøy for å bli spesielt utstyrt for en sports-BH som støtter de nye brystene dine.
- Selv om du kanskje trenger å bytte ut alle de gamle BH-ene dine, bør du vente minst en måned før du handler etter nye tradisjonelle BH'er og holde deg til sports-BH-en.
- 3 Ta smertestillende medisiner. Over-the-counter smertestillende medisiner (for eksempel paracetamol) vil hjelpe deg med å håndtere smerte og ubehag etter operasjonen, men sjekk med legen din først for å forsikre deg om at det er greit å ta dem. I noen tilfeller kan legen din også ordinere reseptbelagte smertestillende medisiner de første dagene / ukene.
- Noen leger kan anbefale mer naturlige smertestillende midler, som arnica, CBD og fiskeolje.
- Enten du velger reseptfrie eller reseptbelagte medisiner, må du ta alle medisiner på en ansvarlig måte og i henhold til anvisningene.
- Det anbefales generelt å unngå aspirinholdig smertestillende medisiner i 10 - 14 dager etter operasjonen, da det kan tynne blodet og øke blødningen.
- Antiinflammatoriske medisiner kan også hjelpe med betennelse og hevelse.
- Det kan også være lurt å spørre legen din om en injiserbar medisin som kalles Exparel, som kan hjelpe deg med å håndtere smertene dine over en lengre periode.
- 4 Få mye hvile. Gjenoppretting fra brystforstørrelse tar tid og mye hvile. Foruten å unngå anstrengende aktiviteter, bør du også tillate deg å ta det med ro de første ukene.
- Mens du kan komme tilbake til jobb i løpet av få dager etter operasjonen, er det tilrådelig å vente en til to uker med å komme tilbake til jobb og vanlige aktiviteter. I tillegg bør du ikke prøve å jobbe hjemmefra før du er helt frisk.
- 5 Hold oppfølgingsavtalene dine. Postoperative avtaler er en viktig del av en vellykket utvinning etter brystforstørrelse. Sørg for at du går til alle dine planlagte avtaler.
- Postoperative avtaler foregår vanligvis i løpet av en dag en til to uker etter operasjonen.
- Under avtalen sjekker legen din for tegn på hematom og irritasjon av kjøttet, samt for andre komplikasjoner.
- 6 Påfør en fuktighetskrem som inneholder sheasmør på brystene. Etter den første restitusjonsperioden og kontrollen etter operasjonen, spør legen din om du skal begynne å bruke fuktighetskrem over brystene og snittene.
- Implantatene kan føre til at huden din strekker seg. Ved å bruke sheasmør kan du fremme riktig helbredelse og forhindre strekkmerker.
- 7 Sov på ryggen i opptil 10 dager etter operasjonen. I tillegg til at brystene dine er såre etter operasjonen, er snittene også sårbare, og du bør ikke legge noen ekstra belastning på dem. Dermed anbefales det at du sover på ryggen i noen uker etter operasjonen.
- Under legekontrollen din, spør legen din om det er trygt å sove på magen igjen; Imidlertid kan du fremdeles velge å sove på ryggen eller siden hvis brystvevet fortsetter å være sårt eller det er ubehagelig å sove på magen.
- 8 Start en massasje diett. Etter at stingene er fjernet, hjelper en lett manuell massasje å bryte opp arrdannelse som kan oppstå etter operasjonen. Massasje kan også hjelpe implantatene til å nå riktig posisjon og kan hjelpe kroppen din til å tilpasse seg de nye implantatene raskere.
- Før du begynner med massasje, kontakt legen din og spør om det er trygt.
- Bruk hendene forsiktig til å massere brystene dine i 20 minutter av gangen to ganger, og bruk motsatt hånd til å massere det motsatte brystet.
- Gjør bare massasje hvis det ikke er smerter eller ubehag. Hvis du opplever smerter under massasjen, må du stoppe umiddelbart.
- 9 Gjenkjenne tegn på komplikasjoner og når du skal søke hjelp. Forsikre deg om at du kjenner advarselsskiltene etter operasjonen. Kontakt legen din umiddelbart hvis du lider av noen av følgende symptomer:
- Feber (større enn 100,4 ° F eller 38 ° C), smerte, misfarging av huden, betent vev og stinkende sår er indikasjoner på infeksjon og krever øyeblikkelig behandling.
- Skuddsmerter, ujevne klumper og deflatert brystvev er mulige tegn på svikt fra implantatene og bør inspiseres av legen din så snart som mulig.
- 10 Forstå den langsiktige sikkerheten og forventningene. Brystimplantater varer vanligvis i flere år, til og med levetid, men du bør være oppmerksom på visse faktorer som kan påvirke implantatets integritet. Husk følgende faktorer:
- Overgangsalder, graviditet og hormonelle endringer kan føre til at brystvevet endres, noe som fører til endringer i utseendet på brystimplantatene.
- Vekttap kan også føre til at sammensetningen av brystvevet endres, noe som betyr at du må gjennomgå en slags kirurgi for å korrigere.
Metode 3 av 3: Helbredelse med gjenopprettingsøvelser
- en Gjør arm- og skulderøvelser. Når den første gjenopprettingsperioden din er, bør du begynne å gjøre øvelser som retter seg mot armer og skuldre. Disse lar deg gjenvinne arm / skulderbevegelser og forhindre dannelse av arrvev. Start med å gjøre øvelser fem ganger om dagen til du har fått tilbake hele bevegelsesområdet.
- Snakk med legen din før du deltar i noen øvelser.
- Du bør føle deg forsiktig i løpet av øvelsene som er beskrevet.
- Hvis du opplever smerte, stopp eller reduser bevegelsesområdet til et nivå som du kan utføre uten å føle smerte.
- 2 Prøv skulderruller. Skulderullene er milde øvelser som strekker bryst- og skuldermuskulaturen.
- Sitt med ryggen rett og armene rett på siden med fingrene som peker mot gulvet.
- Rull skuldrene i en sirkelbevegelse og beveg dem oppover, fremover, nedover, tilbake og opp igjen.
- Bevegelsen skal komme fra skulderen, mens armene og albuene holder seg rette.
- Gjør 10 ruller i en retning, bytt deretter retning og gjør ytterligere 10 ruller på begge skuldre.
- Start med små sirkler og øk deretter diameteren så godt du kan.
- 3 Prøv skuldervinger. Denne øvelsen hjelper deg med å gjenvinne skulderens utadgående bevegelse, og du kan utføre den enten sittende eller stående.
- Brett hendene mot brystet slik at albuene peker nedover.
- Hold hendene mot brystet, løft albuene til siden som en 'kyllingvinge'.
- Hold et øyeblikk, senk albuene og gjenta 10 ganger.
- Når bevegelsesområdet ditt forbedres, kan du prøve å løfte albuene høyere og høyere.
- 4 Gjør armsirkler. Denne øvelsen bidrar til å øke bevegelsesområdet i skuldrene. Gjør denne øvelsen en av gangen, enten du sitter eller står.
- Med ryggen rett, løft den ene armen til siden så høyt du kan, og hold albuen rett.
- Begynn å lage små sirkler i luften med den rette armen. Bevegelsen skal komme fra skulderen og ikke fra albuen.
- Utfør 10 sirkler forover og 10 sirkler bakover. Bytt deretter til den andre armen.
- Start med små sirkler og øk størrelsen når du føler deg komfortabel og ikke opplever skarpe smerter.
- 5 Prøv 'W' øvelsen. W-øvelsen innebærer å lage W-formen med armene. Løft armene ut til siden, fingrene peker opp og albuene peker nedover, med håndflatene vendt fremover.
- Skyv albuene ned mot ryggen, og legg skulderbladene sammen.
- Hold posisjonen et øyeblikk, slipp deretter og gjenta minst 10 ganger.
- Hvis du føler smerte eller ubehag, stopp eller reduser bevegelsen.
- 6 Prøv hendene bak nakken. Dette ligner kyllingvingeøvelsen, men i stedet for å løfte albuene opp, tar du dem frem og tilbake.
- Legg hendene bak nakken med albuene pekende til siden.
- Ta albuene sakte fremover, og berør dem nesten sammen.
- Hold i noen sekunder, og beveg albuene så langt du kan for å kjenne strekk i bryst, armer og skuldre.
- 7 Prøv veggkryp. I løpet av denne øvelsen står du ved siden av en vegg og 'går' hendene opp og ned mot veggen. Denne øvelsen kan gjøres fremovervendt og side mot veggen.
- Under den fremovervendte krypingen, plasser begge hendene mot veggen og begynn å gå fingrene opp så høyt du kan for å føle en strekk, men ingen smerte.
- Gå ned igjen og gjenta.
- For sidekryp, vri den ene siden mot veggen og utfør en veggkrypning med en om gangen.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Hvor lang tid tar brystimplantater å helbrede?Daniel Barrett, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Daniel Barrett er en Board Certified Plastic Surgeon og eier av Barrett Plastic Surgery med base i Beverly Hills, California. Med over seks års erfaring med plastisk kirurgi, spesialiserer Dr. Barrett seg i estetisk og rekonstruktiv kirurgi i ansikt, nese og kropp. Han har utviklet detaljerte protokoller for arrhåndtering og lukkingsteknikker for å redusere utseendet på arr for pasientene sine. Dr. Barrett oppnådde en BS fra James Madison University og en MD sammen med en MS i fysiologi og en MHA (Masters of Health Administration) fra Medical College of Virginia i Richmond.Daniel Barrett, MDBoard Certified Plastic Surgeon Expert Answer Det kommer an på, men vanligvis alt fra noen dager til en uke. I løpet av denne tiden vil du slappe av og unngå å gjøre noe arbeid eller anstrengende aktiviteter.
Annonse
Tips
- De fleste plastikkirurger tilbyr gratis konsultasjoner til potensielle pasienter. Snakk med en lege og finn ut om prosessen med å få brystimplantater er noe du er forberedt på. Operasjonen kan være smertefull og restitusjonstiden varer i flere uker.
- Hvis du har spørsmål i løpet av utvinningsperioden for brystoperasjonen, bør du kontakte legen din.
- Mens du bør unngå anstrengende aktivitet etter operasjonen, kan du gå turer for å forbedre blodstrømmen og hjelpe helbredelsesprosessen.
Annonse
Advarsler
- Plastikkirurgi er ikke en eksakt vitenskap. Mens flertallet av pasientene er fornøyde med resultatene, er det ingen garanti for at operasjonen din vil lykkes. Noen ganger vil ikke en enkelt operasjon oppnå optimale resultater, så en annen kirurgisk prosedyre kan være nødvendig.
- Ikke kjør i 24 til 48 timer etter operasjonen. Du vil ha gjenværende grogginess fra anestesien og kan være sår, noe som kan forstyrre din evne til å kjøre trygt.
- Hold arrene dine borte fra soleksponering i minst ni måneder til et år etter operasjonen.
