Hvordan vite om du har sensitiv hud

Riktig hudpleie er viktig, og når du velger hudpleieprodukter, er det viktig å ta hensyn til hudtypen din. Det er spesielt viktig å identifisere om du har sensitiv hud eller ikke, siden feil produkter kan forårsake irritasjon, som noen ganger kan være alvorlig. Sensitiv hud er ikke en medisinsk alvorlig tilstand, men kan forårsake betydelig nød og frustrasjon. Sensitiv hud er ikke et medisinsk begrep, men består ofte av to forskjellige typer kontaktdermatitt eller betennelse i huden: irriterende og allergisk kontaktdermatitt. Begge disse forholdene kan føre til hud som lett blir rød, flekkete, kløende og irritert ved bruk av normale hudpleieprodukter.

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Evaluering av huden din

1. en Se etter rødhet og kløe. Sensitiv hud kan bli rød, irritert og kløende etter bruk av daglige produkter. Grunnleggende rensemidler kan noen ganger være for irriterende for personer med sensitiv hud. Å erkjenne hvordan huden din reagerer på forskjellige produkter, vil hjelpe deg med å bestemme hvilke produkter som er trygge å bruke på sensitiv hud.
   • Du kan merke mer følsomhet på noen områder av kroppen enn andre. Ansiktet, ryggen på hendene og fingernettene er mer utsatt for irritasjon fra kjemiske stoffer enn for eksempel håndflatene, sålene eller ryggen.
2. 2 Vær oppmerksom på hvordan huden din føles under ekstreme værforhold. Ulike værforhold, for eksempel ekstreme temperaturer eller sterk vind, kan føre til problemer med sensitiv hud.
   • Varmt vær kan forårsake utslett, rødhet og / eller tetthet. I tillegg kan varmt vær føre til fet hud og kviser, og friste deg til å bruke sterkere rengjøringsmidler. Å feste med mildere rensemidler for sensitiv hud kan faktisk forbedre huden din mer enn å bruke sterkere såper som forårsaker ytterligere irritasjon og rødhet.
   • Kaldt vær og sterk vind kan forårsake tørrhet og irritasjon. Tørr hud kan føre til tetthet, og kløe og kremer kan gi litt lettelse. Sørg for å investere i naturlige duftfrie kremer for å forhindre bivirkninger, mens du fortsatt fukter huden din.
3. 3 Bestem om huden din reagerer på normale såper og rensemidler. Sensitiv hud kan være ganske tørr og kan irritere seg av harde såper. Hvis produktene inneholder en duft, kan dette ytterligere bidra til irritasjon. Hvis du har lagt merke til at de fancy luktende såpene gjør at huden din føles morsom, er huden din sannsynligvis for følsom for dem, og det kan være nyttig å investere i noen milde, duftfrie såper og vasker.
4. 4 Se på huden din etter at du har barbert deg. Sensitiv hud reagerer vanligvis ikke bra på barbering eller visse barberingsprodukter. Ofte vil det bli flekkete, (store røde merker), føles kløende eller komme i utslett. Dette er et resultat av å bryte barrieren din gir mellom de underliggende hudlagene og omverdenen.
   • Barbering kan føre til små pauser i huden din som gjør at kjemikalier kan trenge dypere inn, og forårsake mer problemer for sensitiv hud. Hvis dette skjer, bør du investere i et hårfjerningsprodukt som er designet for sensitiv hud.
5. 5 Legg merke til brennende eller prikkende følelser etter påføring av nye kremer eller kremer. De fleste med sensitiv hud har reaksjoner på et bredt utvalg av produkter som kan strekke seg utover rødhet og tørrhet.
   • Noen av disse produktene vil forårsake en øyeblikkelig reaksjon, men noen kan bare forårsake irritasjon etter å ha blitt utsatt for sollys. Hvis huden din føles som om den brenner etter bare noen få minutter i solen, kan du reagere på solkrem og ikke bli solbrent så fort.
   Annonse

Metode 2 av 3: Skille mellom irriterende og allergisk kontaktdermatitt

1. en Legg merke til hva som forårsaker symptomer. Irriterende kontaktdermatitt er en betennelsesreaksjon som oppstår som respons på ulike fysiske og kjemiske stimuli. Allergisk dermatitt er en immunmediert reaksjon på fremmedlegemer. Selv om symptomene på hver type reaksjon kan være like, vil forståelse for hva slags reaksjon du har, hjelpe deg med å håndtere din sensitive hud.
   • Irriterende kontaktdermatitt er ofte forårsaket av eksponering for følgende irriterende stoffer:
     • vann (langvarig eksponering, som oppvask)
     • vaskemidler, som såpe
     • løsemidler, for eksempel aceton (finnes i neglelakkfjerner)
     • oksidasjonsmidler, som blekemiddel
     • syrer
     • alkalier, som ammoniakk eller natriumhydroksid
     • metallverktøy
     • tre
     • glassfiber
     • plantedeler, som torner og pigger
     • papir
     • støv eller jord
   • Allergisk kontaktdermatitt er ofte forårsaket av eksponering for følgende allergener:
     • parfymer
     • latex
     • planteprodukter, inkludert blader (eksempel: Poison Ivy)
     • lim og sement
     • plast
     • nikkel
     • hårfarger
     • såper og vaskemidler
     • kosmetikk
2. 2 Bestem symptomer. Å forstå hvor lang tid det tar før en reaksjon utvikler seg, vil hjelpe deg å skille mellom irriterende og kontaktdermatitt. Noen reaksjoner kan ta minutter til timer å utvikle seg, mens andre symptomer kan dukke opp dager etter eksponering.
   • Irriterende kontaktdermatitt forårsaker symptomer i løpet av minutter til timer etter kontakt med det oppildrende middelet.
   • Allergisk dermatitt er en overfølsomhetsreaksjon med forsinket type som er T-celleformidlet. Dette betyr at symptomene ofte blir senere sammenlignet med irriterende kontaktdermatitt. Symptomer vises vanligvis flere timer etter eksponering for et allergen.
3. 3 Bestem om du har en pause i huden din. Et brudd i huden din kan omfatte kutt, brenning eller fjerning av et hudlag, for eksempel ved å rive av et limbånd.
   • Irriterende kontaktdermatitt innebærer ofte forstyrrelser i endotelaget som beskytter kroppen din fra omverdenen.
   • Allergisk kontaktdermatitt krever ikke et brudd i huden for å få respons; imidlertid kan det fortsatt være en pause.
4. 4 Legg merke til reaksjonsstedet. Selv om noen områder av huden kan være mer eller mindre følsomme enn andre, kan noen symptomer på sensitiv hud være direkte lokalisert til kontaktområdet, mens andre kan spre seg.
   • Irriterende kontaktdermatitt er oftest lokalisert hovedsakelig til stedet for kontakt eller skade. For eksempel, hvis du har en reaksjon på klebemiddel i et plaster, kan det hende du ser et plaster-formet utslett hvis du har irriterende kontaktdermatitt.
   • Fordi allergisk dermatitt involverer tilstrømning av immunceller, kan lokaliseringen av reaksjonen strekke seg utenfor grensene for den opprinnelige skaden. Dette er ikke alltid tilfelle, men overføring av allergenet til tilstøtende steder kan forårsake flekk. For eksempel, i tilfelle en reaksjon på et plaster, kan du legge merke til at et utslett sprer seg forbi grensene til plaster. Dette kan indikere en allergisk reaksjon.
5. 5 Rådfør deg med hudlege. En hudlege er en medisinsk fagperson som spesialiserer seg på hudforhold. Det er mange medisinske tilstander som påvirker huden, og en hudlege kan hjelpe deg med å utelukke alvorlige problemer. Følgende er en liste over andre mulige årsaker til det som ser ut til å være sensitiv hud:
   • Veggedyr
   • Basalcellekarsinom
   • Kjemisk peeling
   • Kviser
   • Atopisk dermatitt
   • Tørr hud
   • Psoriasis
   • Eksem
   • Skabb
   • Infeksjon
   Annonse

Metode 3 av 3: Håndterer sensitiv hud

1. en Identifiser produkter som påvirker huden din negativt. Hvis du for øyeblikket bruker flere hudpleieprodukter og har problemer, må du slutte å bruke dem alle. Å unngå å påføre noe på huden din, kan bidra til å fjerne eventuelle problemer forbundet med påføring av disse produktene i løpet av få dager.
   • Prøv å introdusere hvert produkt på nytt, inkludert kremer, kremer og sminke, en om gangen. Gi det et par dager før du legger til et nytt produkt.
   • Se etter endringer i huden din hver gang du introduserer et nytt produkt (nevnt ovenfor).
2. 2 Gjør en lappetest med nye produkter. Når du vil prøve et nytt krem-, krem- eller sminkeprodukt, må du først gjøre en lappprøve. Plasterprøving innebærer å påføre en liten mengde av det nye produktet på en liten hudplast.
   • Prøv lappetesting på innsiden av håndleddet eller underarmen. Noen områder av huden er mer følsomme enn andre. For eksempel er undersiden av underarmen mer følsom enn oversiden av armen.
   • Påfør en liten mengde produkt på huden din og ikke vask den av. La kremer, kremer og sminke være på i 24 til 48 timer. Når du tester rensemidler eller såper, må du vaske grundig, skylle og deretter tørke som du ville gjort ved vanlig bruk.
   • Se etter tegn på irritasjon, som rødhet, kløe eller utslett. Disse tegnene indikerer at huden din er for følsom for disse produktene.
3. 3 Unngå produkter som forårsaker irritasjon. Kjenn igjen vanlige ingredienser i produkter som forårsaker bivirkninger med huden din. Noen kjemiske forbindelser er mer sannsynlig å forårsake problemer (se ovenfor), og du kan merke at flere produkter som forårsaker problemer inneholder de samme ingrediensene.
   • For eksempel kan du merke at huden din reagerer på en rekke duftende produkter, som kremer eller parfymer. Hvis dette er tilfelle, kan du være følsom overfor denne spesielle duften eller duftproduktene generelt. Som en tommelfingerregel bør personer med sensitiv hud unngå å bruke duftende produkter, da de inneholder flere ingredienser som har potensial til å forårsake reaksjoner.
4. 4 Prøv aktuelle midler. Lotion med eller uten kortikosteroider, som hydrokortisonkrem, kan bidra til å redusere symptomer assosiert med sensitiv hud. Disse kan være spesielt nyttige for å redusere kløe og smerte, og kan redusere rødhet assosiert med allergisk kontaktdermatitt.
   • Noen studier har vist fordelene med å bruke topikale kortikosteroider med irriterende kontaktdermatitt, men disse studiene er kontroversielle. Det foreligger ingen randomiserte studier av kortikosteroidbruk med irriterende kontaktdermatitt, men noen få observasjonsstudier viser ingen effekt eller små forbedringer. Det er mulig å ha både irriterende og allergisk kontaktdermatitt samtidig. Derfor kan bruk av kortikosteroider, som forbedrer symptomene på allergisk kontaktdermatitt, være nyttig.
   • Lotion hjelper til med å holde huden fuktig og reduserer vanntap. Studier har vist reduksjoner i skalering, tørrhet, rødhet og kløe ved daglig bruk av fuktighetskrem.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

• Spørsmål Kan jeg bruke natron for å kvitte meg med kviser, og vil det irritere huden min?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC er en styresertifisert Family Nurse Practitioner (FNP) og pedagog i Tennessee med over et tiår med klinisk erfaring. Luba har sertifiseringer i pediatrisk avansert livsstøtte (PALS), akuttmedisin, avansert hjerte-livstøtte (ACLS), teambuilding og sykepleie. Hun mottok sin Master of Science in Nursing (MSN) fra University of Tennessee i 2006.Luba Lee, FNP-BC, MSMastergrad, sykepleie, University of Tennessee Knoxville Ekspert Svar Baking soda kan bidra til å eksfoliere huden din og derfor forbedre tilstanden til kviser.
• Spørsmål Kan jeg bruke ren og klar krem ​​hvis jeg har sensitiv hud? Patch test det, hvis det er merket for alle hudtyper eller følsomt, bør det være greit.

Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Unngå duftende produkter. Dette er ofte det som forårsaker irritasjon i de fleste produkter.
• Kroppsvask uten dufter eller duft er best for sensitiv hud. Disse er allment tilgjengelige, og det er også et ganske bredt utvalg.
• Klesvaskemidler og balsam / mykemidler kan gni mot huden din og forårsake utslett eller kløe. Se etter produkter og merker som er mildere.
• Hvis sensitiv hud er et vedvarende problem som forstyrrer det normale livet, må du søke medisinsk rådgivning, da det kan være et underliggende problem som kan behandles.

Annonse