Hvordan bruke en magebanditt

For mange nybakte mødre som bruker Belly Bandit, kan det være en god måte å styrke midtseksjonen etter fødselen. Omslaget gir kompresjon og støtte for magemusklene, som kan være ømme eller svake etter fødselen. Innpakning av magen etter fødselen er en gammel tradisjon som brukes av kvinner over hele verden, og nøkkelen til vellykket bruk er kompresjon. Lær om fordelene med å bruke en Belly Bandit, og finn ut om det er riktig for deg!

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Bruke en Belly Bandit

1. en Påfør Belly Bandit på midseksjonen din. Ta båndet og pakk det rundt midseksjonen til den sitter tett. Juster og stram båndet til det føles stramt, men behagelig. Bandet er laget av borrelås, så det skal være enkelt å justere det etter eget ønske.
   • Pass på at du kan puste komfortabelt mens du bruker Belly Bandit. Hvis du opplever ubehag, løsner du bandet til det er behagelig for deg.
   • Hvis du har for tett innpakning, kan det faktisk redusere legingen og føre til komplikasjoner.
   • Unngå å bruke bandet løst. Å ha et løst band vil ikke gi noen fordeler for kroppen din etter fødselen.
2. 2 Sett Belly Bandit på under eller over klærne, avhengig av hva du foretrekker. Hvis du bruker det over klærne dine, gir det deg kanskje ikke samme direkte støtte som å ha båndet trykket opp mot huden din, men etter å ha brukt båndet en stund kan du oppleve at det å sporte utenfor klærne dine fungerer best for deg.
   • Hvis du blir frisk fra en C-seksjon, kan du oppdage at påføring av båndet direkte på huden din bidrar til å støtte snittet ditt.
3. 3 Bruk Belly Bandit om dagen, om natten eller begge deler. Du kan begynne å bruke Belly Bandit rett etter fødselen. Belly Bandit kan brukes både dag og natt, men du kan oppleve at du liker å ha den på dagtid og ikke mens du sover eller omvendt. Valget er opp til deg!
   • Sørg alltid for å fjerne Belly Bandit før du dusjer eller svømmer.
   • Sørg for å få det bra fra legen din før du begynner å bruke en wrap.
   • Begynn med å ha på deg et par timer av gangen, og jobb deretter opp til lengre perioder når du føler deg komfortabel.
4. 4 Slutt å bruke Belly Bandit når du begynner å føle deg komfortabel uten den. Det er best å bruke Belly Bandit mens kroppen din blir frisk fra fødselen, men du trenger ikke å bruke den for alltid. Etter ca 6 til 8 uker bør magen, korsryggen og hoftene føles trygge nok til å gå uten Belly Bandit. Når du begynner å føle deg mer komfortabel uten Belly Bandit, kan du slutte å bruke den.
   • Hver person vil ha en annen opplevelse med Belly Bandit. Noen kan bruke bandet sitt over lengre tid enn andre. Sørg for at du gjør det som føles behagelig for deg.
   • Hvis du føler deg ukomfortabel i mageforbindelsen når som helst, ta den av. Du kan prøve igjen senere, eller du må kanskje kjøpe en annen størrelse.
   Annonse

Metode 2 av 3: Dra nytte av en magebanditt

1. en Bruk en Belly Bandit for å hjelpe kroppen din til å gro raskere. Belly Bandit komprimerer magen og får livmoren tilbake til sin størrelse før babyen. Dette har evnen til å kvitte kroppen med hevelse og oppblåsthet etter fødsel og gjenopprette muskelminne i magen.
2. 2 Bruk en Belly Bandit for å gi støtte mens du ammer. Belly Bandit gir støtte til overkroppen når du ammer. Dette er viktig for å unngå stivhet forårsaket av ammestillinger. Å sikre at kjernen og ryggen din er komprimert med Belly Bandit, kan gjøre amming mindre smertefullt for noen mødre.
3. 3 Gi lindring i magen etter en keisersnitt ved å bruke en magebanditt. Interne sømmer fra en C-seksjon kan være smertefulle og ubehagelige, så det er viktig å støtte midtseksjonen. Ved å bruke en Belly Bandit kan du lindre noe av smertene som ofte oppleves etter en C-seksjon og fremme helbredelse.
4. 4 Reduser utseendet på strekkmerker med en Belly Bandit. De fleste kvinner får strekkmerker i magen mens de er gravide. Disse uønskede merkene kan etterlate arr som ikke lett blir kjørt av. Belly Bandit har potensial til å minimere strekkmerker ved å bidra til å komprimere magen tilbake til sin opprinnelige størrelse. Annonse

Metode 3 av 3: Kjøpe en magebanditt

1. en Handle en Belly Bandit under graviditeten. Gjør din forskning før du kjøper Belly Bandit. Selv om du ikke kan prøve bandet mens du er gravid, bør du begynne å utforske alternativene dine. Belly Bandits kan kjøpes i babyforsyningsbutikker, fødselsbutikker og online.
   • Ikke bruk Belly Bandit mens du er gravid, ettersom kompresjonen på den gravide magen din kan forårsake problemer med sirkulasjon og blodtrykk.
   • Hvis du vil bruke en Belly Bandit mens du er gravid, lager de de spesielt for gravide kvinner. Bandet sitter rundt hoftene og holder undermagen og hjelper til med å avlaste stress på hofter og korsrygg.
   • Hvis du kjøper en Belly Bandit online, må du forsikre deg om at forhandleren har en returpolicy i tilfelle du oppdager at permen ikke passer riktig.
2. 2 Unngå å kjøpe et billig magebinder. Det er mange forskjellige typer magebindere innen alle prisklasser, men pass på at du ikke sparer ut når du kjøper din. Å velge et billig alternativ kan forårsake ubehag og kan virke mer merkbart ettersom det vil stikke ut under klærne dine.
   • Når du bruker Belly Bandit, bør det virke slank og umerkelig under klærne dine. Hvis du oppdager at dette ikke er tilfelle, kan det hende du må prøve en annen størrelse eller et annet merke for magebindemiddel.
   • Velg et magebinder laget av elastisk materiale. Elastiske bindemidler er holdbare, men de strekker seg og konturer til kroppen din. Ikke risikere at bindemiddelet strekker seg ut eller faller fra hverandre etter kort brukstid på grunn av svakt materiale. Slitesterke bindemidler kan være litt dyrere, men de er verdt investeringen.
3. 3 Velg en Belly Bandit som passer komfortabelt. Sett alltid komforten først når du kjøper en Belly Bandit. Belly Bandit skal passe perfekt til din form og tilby tilstrekkelig støtte til mage og rygg. Sørg for å prøve forskjellige størrelser og bruk hver i kort tid for å finne ut at Belly Bandit du kjøper, er behagelig for deg.
   • Noen nettsteder lar deg angi måling av hofte og midje for å sikre at du får riktig passform.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

• Spørsmål Hva er fordelene med å bruke bukplast?Jami yaeger
  Foreldrespesialist Jami Yaeger er foreldrespesialist, Doula, og eier av AustinBorn, et nettsamfunn som tilbyr omfattende og moderne utdanning til voksende familier. Med 10 års erfaring spesialiserer Jami seg i hele familiestøtte for graviditet, fødsel, fødsel og foreldre. Jami tok sin BA i teaterforestilling fra San Diego State University og fikk sertifisering som laktasjonsutdannelsesrådgiver fra University of California, San Diego. Hun er en sertifisert HLR-instruktør for spedbarn og barn, Fødsels- og postpartumdoula og fødselspedagog.Jami yaegerForeldrespesialistekspertsvar Et mageforhold gir kompresjon og støtte for magemusklene, som kan være ømme eller strukket fra graviditet og fødsel. De kan også brukes til å lindre smerter i rygg, bekken, ledd og rundt et keisersnitt.

Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Det anbefales at et riktig regiment med kosthold og trening følger med din bruk av Belly Bandit.
• Å bære en mage banditt vil ikke gi umiddelbare fordeler. Det er best å bruke den i løpet av ca. 4 til 6 uker for å begynne å observere produktets fulle fordeler.

Annonse