Hvordan Novak Djokovics ukonvensjonelle trossystem og engasjement for yoga har hjulpet tennis

Novak Djokovic

Novak Djokovics tro har hjulpet ham til å bli det han er i dag

Novak Djokovic har vunnet nesten alt det er å vinne i tennis. Serberen har allerede vunnet 17 Grand Slams, fem årsmesterskap og hver eneste Masters-turnering minst én gang. Han sitter også for øyeblikket på 282 uker på toppen av ATP-rangeringen, innen berøringsavstand fra Roger Federers heltid på 310 uker.

Djokovic tippes tungt på å eie de fleste store rekordene innen tennis når han kaller det om dagen. Men det er ikke bare på banen han er så vellykket; han er en ekte vinner selv utenfor banen.

Serberen har et svært tilfredsstillende familieliv og er kanskje den mest beundrede personen i landet hans. Han har millioner av følgere over hele verden som er fascinert av tennis og personlighet. Alt i alt, 'Jokeren' vinner i livet!

Novak Djokovic og kona Jelena

Novak Djokovic og kona Jelena

Men det har ikke alltid vist seg å være slik.

Novak Djokovic har hatt sin rimelige andel lavpunkter i livet. Serberen har ofte stolt på løsninger som mennesker med konvensjonell tro sliter med å forstå, noe som gir ham et kontroversielt image blant media og nøytrale observatører.

I 2010, Novak Djokovic nesten bestemte seg for å gi opp tennis . Selv om han bare var 23 og allerede var en Grand Slam -mester, hadde Djokovics karriere egentlig ikke tatt den måten den var forventet. Og i 2010 føltes det nesten som om han gikk bakover da han led et sjokknederlag mot Jurgen Melzer i kvartfinalen i French Open.

Serberen hadde også stadig å gjøre med helseproblemer i denne fasen av karrieren, med pusteproblemer som tvang flere pensjonister midt i kampen. Du kan ikke klandre 23-åringen for å tro at han hadde fått nok og trengte en pause.

Men lite visste gutten fra Serbia at livet snart var i ferd med å endre seg.

I boken 'Serve to Win' sier Novak Djokovic at karrieren (og livet) fant en ny vind da en lege la et stykke hvitt brød på magen. Med flere påfølgende øvelser ble det funnet at serberens kropp var svært følsom for inntak av gluten.

Det førte til at Djokovic droppet gluten helt og endret kostholdet radikalt. Og resultatene var raske; Det neste året ble den 'talentfulle gutten fra Serbia' den hensynsløse, altovervinnende 'Serbinatoren'.

Men sammen med en forynget karriere, hadde Novak Djokovic også en nyfødt kjærlighet for livet. Det er nesten som om det du spiser forvandler hele måten du tror!

Sammen med å slå skuddene hans dypt inn i banen, begynte Djokovic også å se dypt inn i det åndelige riket. I tillegg til sitt strenge kosthold, tok serberen også et strengt opplegg for trening, yoga og meditasjon.

hvorfor legger du tennisballer i tørketrommelen?

Det som begynte som et midlertidig kosthold for å drive tenniskarrieren, ble en vane og nesten en besettelse - noe som førte til at Djokovic til slutt tok en helt vegansk livsstil. Han begynte også å jobbe med flere åndelige 'guruer', som omformet sitt syn og introduserte ham for begreper som den vitenskapelige verden nekter å anerkjenne.

Novak Djokovic med åndelig guru Pepe Imaz

Novak Djokovic med åndelig guru Pepe Imaz

Med en fornyet interesse for livet og alt annet, begynte Novak Djokovic å dykke enda dypere ned i temaer som transcendens. Hvis du hører verden nr. 1 snakke nå, tror du kanskje at du lytter til en transhumanist - en av de oppfattede skurkene i en Dan Brown -roman som har et motiv som er større enn bare eksistens for menneskeheten og universet.

Novak Djokovics ukonvensjonelle metoder har gjort ham til gjenstand for mye trolling de siste årene. Og da han uttrykte skepsis mot vaksinasjon i begynnelsen av COVID-19-pandemien og også snakket om telekinesi med 'pseudo-forskere', gikk kritikken av hans tro på overdrev.

Men for Novak Djokovic personlig har hans tro på det flertallet anser som 'pseudovitenskap' åpenbart vært veldig fruktbart - noe som gir ham stor suksess og glede.

Yoga, meditasjon og spiritualitet har preget Novak Djokovics karriere

Novak Djokovics karriere har vært på en kontinuerlig oppadgående spiral (med relativt små blips) siden 2011. Denne perioden med ustoppelig suksess på tennisbanen har falt sammen med at serberen fant sitt 'kall' utenfor banen.

I tillegg til å følge et strengt vegansk kosthold, følger den 17-tiden Slam-mesteren også andre unike matvaner; han gjør periodisk faste regelmessig , og bruker bare varmt vann. Novak Djokovic er heller ikke fan av frokost og foretrekker å starte dagen med frukt og 'grønn juice' laget av spinat og andre grønne grønnsaker (høres deilig ut!).

Serberen avslørte omfanget av kostholdet i detalj i en nylig prat med spanjolen Garbine Muguruza.

Sammen med strenge og sunne spisevaner, praktiserer Novak Djokovic også yoga og meditasjon. Selv om ingen av de to tingene kvalifiserer som 'pseudovitenskap', har de absolutt spilt en rolle i å bringe verden nr. 1 nærmere spiritualitet og åpne sinnet for ting utover bevist vitenskap.

Kosthold, yoga, kjærlighet er Novak Djokovic

Kosthold, Yoga, kjærlighet er Novak Djokovics suksessmantra

Novak Djokovic er en engasjert yogaentusiast og omfavner den fysiske siden av disiplinen, så vel som de mer åndelige, reflekterende praksisene for meditasjon og bønn. Serberen sa en gang at yoga og meditasjon hjelper ham med å holde en optimal sinnstilstand og ha fred og ro i livet.

Den indiske yoga -kunsten har vist seg å gi mange fordeler for menneskekroppen, inkludert økt fleksibilitet, bedre muskelstyrke og et mer balansert stoffskifte. Og alle disse tingene er svært avgjørende for å oppnå forbedret atletisk prestasjon.

Enda viktigere for Djokovic, pusteøvelsene i yoga bidrar til å forbedre respirasjon, energi og vitalitet. For noen som har møtt pustevansker på banen gjennom hele karrieren, har den vediske kunstvitenskapen vist seg å være en livredder.

Novak Djokovic har innlemmet yoga i sitt tennisregime, som en del av sin styrke- og kondisjonstrening. Mesteren blir ofte sett på å varme seg etter en kamp eller treffsøkt ved å trene på et par grunnleggende yogastillinger for å løsne musklene og gjenvinne en følelse av ro i kroppen.

Og resultatene taler for seg selv. Novak Djokovic er lett den mest fleksible spilleren i tennis, som kan gli på banen som en kniv gjennom smør. Han kan strekke kroppen og bena på ufattelige måter og stillinger for å gjøre tilsynelatende umulig å få og strekke poeng utover enhver menneskelig grense.

Serberen blir ofte kalt 'Spiderman' på grunn av hans utrolige tøyningsevne. Videoen nedenfor fremhever bare noen få av de overmenneskelige trekkene Djokovic har gjort en vane ut av.



Djokovic viser også en utrolig muskelstyrke mens han beltet sin backhand på tvers av banen, til tross for at han var en av de tynneste mannlige idrettsutøverne i verden. Og serberen blir aldri engang sett sliter med ånde på banen lenger.

Mens mye av Djokovics strekk, glid og lette kraft kommer ned på hans talent og trening, har hans engasjement for yoga absolutt spilt sin rolle.

Novak Djokovic er kjent for å gjøre vanvittige splitt på tennisbanen

Novak Djokovic er kjent for å gjøre vanvittige splitt på tennisbanen

I tillegg til yoga, er Novak Djokovic også opptatt av å praktisere meditasjon - noe som har vært like viktig for hans suksess på banen. Meditasjon hjelper til med å roe hjernen og skyller den for negativitet. Med sine egne ord sier Novak Djokovic at meditasjon har hjulpet ham med å 'oppnå lykke og glede' - noe som er avgjørende for en tennisspillers kroppsspråk og mentale tilstand på banen.

Når resultatene ikke gikk, hadde Djokovic antydet at det var følelsesmessig mangel på balanse på banen. Meditasjon har i stor grad hjulpet ham med å fikse det.

Meditasjon hjelper også med å forbedre fokus og konsentrasjon, noe som viser seg i Djokovics spill i viktige øyeblikk. Serberen er trolig historiens beste pressespiller; han er alltid låst inne når innsatsen er høy, og har en tendens til å produsere sitt beste når det teller mest.

live stream fra auburn vs alabama
Novak Djokovic har ofte snakket om hvordan yoga og meditasjon har hjulpet hans tenniskarriere

Novak Djokovic har ofte snakket om hvordan yoga og meditasjon har hjulpet hans tenniskarriere

Novak Djokovic har totalt gjort ÉN (!!!) uforpliktet feil i de seks tidligere tiebreaksene mot Roger Federer. Av de seks tiebreaksene var tre på den største etappen av tennis - Wimbledon -finalen i 2019 - mens en var i semifinalen i årets Australian Open.

Du kan si at Serbinators nerver bokstavelig talt er laget av stål.

Men indre ro handler ikke bare om forestillinger på tennisbanen; det handler om livet. Å finne sitt åndelige kall har åpnet Novak Djokovics sinn for mange ting som den vitenskapelige verden synes er absurd og absurd, men det fungerer for ham.

Serberen har funnet en helhetlig tilnærming til livet og snakker stadig om ting utenfor menneskelig fantasi. Å tenke og snakke om disse temaene gir ham lykke og en følelse av hensikt. Og det oversetter til retten; når sinnet er rolig og skarpt og glad, får det musklene til å klikke.

Noen betegner Novak Djokovic som en 'kvaksalver' og en vitenskapsfornekter. Djokovics aksept av ting som er i strid med vanlige konvensjoner har fått mange til å tro at tennislegenden er en del av en kult som aktivt jobber mot vitenskap. Men serbernes handlinger beviser noe annet.

Er Novak Djokovic virkelig en 'vitenskapsfornekter'?

Novak Djokovics tro på åndelige midler, alternativ helbredelse og psykokinesi har ført til påstander om at han aktivt oppfordrer sine millioner av følgere til å bevege seg bort fra bevist vitenskap. Serberen har ofte blitt lagt ned for sin tro, og skarpt kritisert for ikke å være et godt forbilde for barn.

Men Djokovic jobber langt fra aktivt mot vitenskap. Novak Djokovic -stiftelsen finansierer et vitenskapelig stipend ved Harvard University, hvis mål er å forske på måter å forbedre livet til fattige barn. Nylig var fire spirende Harvard -forskere jevne tildelt et tilskudd under Djokovic -fellesskapet.

Etter å ha hatt en ekstremt bekymret barndom selv midt på Balkan -krigen, er Novak Djokovic forpliktet til å holde barn borte fra lignende 'giftige miljøer'.

Hvis Djokovic virkelig var imot vitenskap, ville han ha prøvd å hjelpe barna ved å oppmuntre dem til å søke den guddommelige kraften i seg selv eller be dem om å forbedre forholdene sine gjennom telekinesis. Men i virkeligheten finansierer han et Harvard -forskningsprogram for forbedring av fattige barn gjennom ernæring og vitenskapelige data.

Novak Djokovic er ikke en vitenskapsfornekter, slik noen påstår å være

Novak Djokovic er ikke en vitenskapsfornekter, som noen påstår å være

For å bekjempe den pågående koronaviruskrisen har Novak Djokovic dessuten donert over 10 millioner amerikanske dollar til sykehus og COVID -sentre gjennom ulike veldedige organisasjoner i Serbia, Italia og Spania.

Novak Djokovic tror på en verden der vitenskap og spiritualitet kan eksistere samtidig. Han er åpen for å underholde nye ideer, inkludert ideer som virker usannsynlige for menneskeheten for øyeblikket.

Serberen prøver også stadig å lære nye ting, slik hans viser elsker å lære nye språk . Hvis de hardeste kritikerne av hans oppfatning ønsker å ha en sivilisert diskusjon med ham for å bevise at han tar feil, ville han sannsynligvis invitere dem over på te.

Novak Djokovic er ikke en ekstremist som vil slippe en lynch-mobb mot deg for å kritisere hans tro. I en verden der alle vil bli hørt, er Djokovic noen som lytter.

Det kan aldri være en dårlig ting - spesielt siden hans tro, som han holder for seg selv, fungerer så utrolig bra for ham.

Populære Saker

Pianoet er et vakkert instrument, men det kan virke like skremmende å undervise som å spille. Heldigvis begynner pianoleksjoner ikke å spille kompliserte sanger eller rytmer. I stedet fokuserer disse leksjonene på å gi tillit ...

John Isner tar imot amerikaneren Steve Johnson i første runde av US Open 2020. Både Isner og Johnson har slitt på Grand Slams siden 2019 og vil se ut til å gjøre det bra hjemme Slam.

Memphis basketball møter Central Arkansas fredag. Her kan du se spillet.

Rafael Nadal og Dominic Thiem vil slå ut mot hverandre i den andre runde-robin-kampen i ATP-finalen i 2020. Spanjolen leder østerrikeren 9-5 på h2h, men dette blir deres første innendørs møte noensinne.

Roger Federer er en hengiven familiemann - og disse bildene viser deg hvorfor. Her ser du noen av de søteste bildene av familien

Utrettelig Kuznetsova grenser Radwanska i Singapore -thriller