Hvordan sette på en atletisk cup

Å ha på seg en atletisk cup er viktig hvis du driver med kontaktsport. Nøkkelen til å ha på seg en atletisk kopp er å finne en som er behagelig og som passer riktig. Enten du har på deg koppen under en jockstropp eller et par kompresjonsshorts, bør du sørge for at koppen sitter godt på plass før du setter kursen på banen.

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Iført en kopp og Jockstrap

1. en Få en cup-style jockstrap som passer tett. Sjekk emballasjen på jockstroppen for å forsikre deg om at den passer til å bruke en kopp. De fleste jock-stropper kommer i størrelser for barn og voksne som er basert på midjestørrelse. Ikke få en jockstrap som er for stor; en overdimensjonert jockstropp vil forhindre at atletisk cup holdes godt på plass.
2. 2 Ta på jockstroppen. Skyv hvert ben gjennom en av de elastiske benremmene og trekk jockstroppen opp til livet. Midjebåndet skal hvile på livet og kjønnsorganene dine skal være forsvarlig gjemt i den fremre posen på jockstroppen.
3. 3 Skyv koppen inn i posen foran jockstroppen. Den smalere enden av koppen skal vende nedover, med den bredere enden rett under linningen. Penis og testikler skal være helt inne i atletisk kopp; hvis de ikke er det, kan koppen være for liten.
4. 4 Forsikre deg om at koppen holdes godt på plass av jockstroppen. Gjør noen knebøy, lunger eller andre bevegelser for å se om koppen er sikker. Hvis du føler at penis eller testikler forflytter seg mye i koppen, eller koppen føles for løs, kan koppen være for stor. Ikke bruk en atletisk kopp som ikke passer. Annonse

Metode 2 av 3: Bruk en kopp og kompresjons shorts

1. en Få kompressionsshorts i koppstil. Kompresjonsshorts er tynne shorts i midten av låret som kan brukes under uniformen din i stedet for undertøy. Mål midjestørrelsen for å bestemme hvilken størrelse du skal få.
   • Forsikre deg om at emballasjen på kompresjonsshortsen sier at de er kompatible med en atletisk kopp.
2. 2 Ta på deg kompresjons shortsen. Kompresjonsshorts bør brukes som vanlig undertøy eller sykkelshorts. Forsikre deg om at posen på shortsen vender fremover og dekker kjønnsorganene.
3. 3 Trekk shortsbåndet utover og skyv koppen i posen. Den smale enden av koppen skal vende ned mot føttene, med den bredere enden av koppen som hviler under linningen. Juster koppen på innsiden av posen slik at penis og testikler er helt inne i den.
4. 4 Kontroller om atletkoppen sitter godt i posen. Flytt deg litt eller jog på plass. Koppen skal føles som om den holdes godt på plass av kompresjons shortsen; ikke så stramt at det forårsaker smerte, og ikke så løs at kjønnsorganene og koppen beveger seg mye. Hvis koppen føles for stram eller for løs, kan du skaffe deg en annen størrelse kopp eller et annet kompresjons shorts. Annonse

Metode 3 av 3: Velge en atletisk cup

1. en Få en atletisk kopp laget av polymerer eller karbonfiber for beskyttelse. Sjekk emballasjen for å se hva koppen er laget av. Finn en kopp som viser polymerer eller karbonfiber som et av hovedmaterialene; de vil hjelpe til med å dempe slag mot lysken ved å overføre sjokket andre steder.
2. 2 Finn en atletisk kopp som har polstrede kanter for en behagelig passform. Sjekk etiketten for å se om det er gelputer på koppen; de vil forhindre at kantene på koppen riper og irriterer huden.
3. 3 Velg en maskinvaskbar atletisk kopp for enkelhets skyld. Det skal stå rett på etiketten om koppen kan vaskes i maskin eller ikke. Ved å bruke en kopp som kan vaskes i en maskin, kan du holde koppen ren og frisk uten å måtte vaske den for hånd og lufttørke den.
4. 4 Få en atletisk kopp i en størrelse som samsvarer med midjestørrelsen. Atletiske kopper måles i midjestørrelser, så sørg for at du kjenner midjestørrelsen før du kjøper en. Bruk målebånd for å måle livet ditt hvis du ikke er sikker. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

• Spørsmål Koppen min blir ganske stinkende etter trening. Er dette normalt? Selvfølgelig! Menn svetter mye der nede. Bare vask det regelmessig hvis det plager deg, og vask alltid jockstrengen / shortsen.
• Spørsmål Kan jeg få en slik at penis ikke buler ut? Det er noen beskyttende kopper på markedet som har en smalere og grunne dybde i utformingen slik at de passer nærmere kroppen. Disse er ikke ideelle når det gjelder å beskytte den mannlige anatomien i kontaktsport, rettshåndhevelse eller andre situasjoner der testiklene risikerer å bli rammet. De fleste nye og effektive design i atletiske kopper er mer kuppelformede, bredere på punktet og mer dypt i design fordi formålet er å skape et beskyttende skjold rundt testiklene og penis. Flere designere av beskyttende sportsutstyr innser at dette designet er mer effektivt. Derfor, jo større og mer utbulende design på koppen, jo mer beskyttende er den.
• Spørsmål Skal ballene mine monteres i lommen? Ja. Ellers er det vondt, og koppen blir ganske ubrukelig.
• Spørsmål Vil det skade penis? Du bør justere penis til en behagelig posisjon. Hvis du gjør det, bør du ikke føle smerte.
• Spørsmål Skal jeg bruke undertøy over en atletisk kopp? Ja, bruk tettsittende sportsbukser eller kompresjons shorts over jockstroppen og koppen.
• Spørsmål Hva om det får penis til å se enorm ut? Det burde det ikke. Det er ikke dens formål. Hvis den gjør det, kjøpte du en som var for stor.
• Spørsmål Setter jeg på boksere under eller over den sportslige supporteren? Du bør bruke undertøy over koppen. Forsikre deg om at koppen er nær huden og at den sitter tett.
• Spørsmål Hva skal jeg gjøre hvis penis er rød og følsom for berøring etter at jeg har brukt koppen min? Vask området med varmt vann og dekk det med håndkrem eller en beroligende salve. La den lufttørke helt før du kler på deg. Hvis det skjer igjen, kan du ha på deg koppen i feil størrelse, eller du må kanskje kjøpe en annen type kopp som ikke vil forårsake irritasjon.
• Spørsmål Jeg bruker en kopp til baseball og koppen min stikker ut som en gal. Jeg har på meg løse bukser også. Koppen passer meg perfekt. Hvordan holder jeg det fra å være så opplagt? Trekk linningen oppover. Jeg hadde det samme problemet fordi stoffet mellom kulene dine og koppen fungerer som en fjær. Jeg trekker den opp hvor navlen min, da den alltid vil stikke litt ut, men det er mye mindre merkbart å gjøre det. Bruk den typen med kompresjons shorts.

Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse