Å lære å sykle en enhjuling er lettere enn det kan se ut. (Selvfølgelig ser det umulig ut!) Få mennesker lærer å ri en om 24 timer. Seksti-og-noe har lært å ri. Enhjulssykler er relativt billige, er god trening og er kompakte og kan tas omtrent hvor som helst. Og selvfølgelig er det alltid den WOW faktor! Så her kommer du i gang.
Fremgangsmåte
- 1 Kjøp en motorsykkel av god kvalitet. Det er mange billige enhjulssykler som gjør det vanskelig å lære å sykle, setene er dårlig utformet, og vil bryte raskt.
- to Få riktig hjulstørrelse. Du vil nesten helt sikkert starte med et 20 'eller et 24' hjul.
- 3 Sett opp enhjulingen riktig. Setehøyden er kritisk: du skal kunne nå bunnen av pedalen, med bare en liten skurk i kneet. Få en utvidelse på innlegget om nødvendig. Selve stolpen skal være lett justerbar. Forsikre deg om at pedalene er gummi (og ikke metall). Det er vanskelig å lære, uten å gjøre det på en billig enhetsykel med dårlig oppsett!
- 4 Kjøp (og bruk) sikkerhetsutstyr. Kraftige håndputer er et must! Knebeskyttere er et alternativ, men du vil heller ikke begrense bevegelsene dine. Veldig godt polstret shorts er høyt anbefalt: deg er kommer til å lande mye på fortauet først! Avhengig av atletikken din, kan det være lurt å vurdere en hjelm.
- 5 Finn et passende nettsted for å lære å ri. Et sted du kan holde fast i, men ikke vil skade deg (og ikke skade noen andre). Tennisnett, en vegg eller et glatt gjerde er bra: du vil ha en barriere der du kan sykle og holde på noe trygt.
- Å holde på en venn eller et innlegg er en veldig dårlig erstatning, og anbefales ikke (med mindre vennen liker å få leggen truffet med pedalene dine).
- 6 Øv deg i 15 minutter eller så, en eller to ganger om dagen. Det nytter ikke å øve i timevis med en gang: kroppen din ser ut til å lære mellom treningsøktene dine.
- 7 Juster pedalarmene loddrett mot bakken når du monterer en enhjuling. (Den ene pedalen vil være så nær bakken som mulig, mens uni er stående.) Tråkk på pedalen med foten på det svakere benet. Kast benet over setet, og sett deg på enheten. Trå så på den andre pedalen. Trekk deg opp mens du holder på noe for støtte.
- 8 Start med å lære å sitte på enhjulingen. Første gang du reiser deg på enheten din, er det bare å konsentrere deg om å sitte på den mens du holder på noe. Drei hjulene ½ omdreining fremover og bakover. All vekten din skal være på gulvet i bekkenet (og ikke på lårene eller leggene). Stol på meg, du kommer ikke til å ri hvor som helst med en gang! Bare konsentrer deg om å få følelsen av kjøretøyet ditt.
- 9 Prøv å ri fremover neste gang. Når du er komfortabel med å sitte på enheten, begynn å prøve å ri fremover. Forvent at du vil falle av. Først vil du neppe gå en full revolusjon av hjulet, faktisk. Men med praksis vil det komme perfeksjon eller i det minste noen revolusjoner!
- 10 Ikke gi opp! Du vil gå fra, noen revolusjoner, til, å ri ut i solnedgangen, ganske raskt. En dag vil det bare ... plutselig skje! Du kjører en motorsykkel!
- elleve Ferdig. Annonse
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Skal jeg gi opp? Jeg har prøvd å sykle enhjulingen min i over 3 år. Nei! Aldri gi opp. Fortsett å prøve, og se om du kan finne noen som tilbyr enhjuleleksjoner i ditt område.
- Spørsmål Har dekkstørrelsen betydning når du lærer å ri? Du vil bruke et tynnere dekk slik at det er lettere å ri. Dekket skal også komme opp til førerens kne til midjen. Det kan være lurt å sitte på sykkelen først og se om beina når pedalene. Hvis ikke, prøv en mindre sykkel. Hvis bena bøyes ubehagelig når du er på pedaler, trenger du en større sykkel.
- Spørsmål Hvordan tråkker jeg det? Du må holde fremdriften i takt med pedalene. Det er ikke så mye 'gå fort', men å øve, tenke og balansere.
- Spørsmål Hvordan snur du eller endrer retning når du kjører? For å snu, må du vri hoftene mens du tråkker. Dette vil dreie hjulet i den retningen som trengs. Vær forsiktig så du ikke vrir for mye, ellers vil du balansere deg selv.
- Spørsmål Hva er det beste dekktrykket når du lærer å sykle? Raif Det kommer an på overflaten. Hvis det er sand og mykt, vil fett og lavt trykk gjøre det, men på tjære, er høyere trykk nødvendig.
- Spørsmål Hvordan stopper jeg? Hvis du ikke tråkker, vil den ikke gli eller fortsette å bevege seg. Å skyve på pedalene er som å bremse på en sykkel, så det vil hjelpe deg å stoppe.
- Spørsmål Hvor mye koster en god enhjuling? Det avhenger, men en enhjuling av god kvalitet kan koste alt fra $ 30 til over $ 100, så jeg anbefaler å gjøre mye forskning på forhånd for å finne den riktige enhjulingen for dine behov.
Annonse
Tips
- Fokuser flertallet av vekten din på setet til enhjulingen.
- Å ha polstret sykkelbukse er en god idé.
- Sett et kurs for å øve deg omtrent fem meter fra hver gjenstand å holde fast i.
- Prøv å få god balanse før du sykler. Det kan hjelpe å lære å hoppe på en pogo-pinne.
- Gjør dette kurset om og om igjen.
- Det er bedre å bruke en venn som en støtte fordi han / hun kan bevege seg med deg i svinger og du ikke trenger å bevege hendene.
- Ikke gå for fort. Du vil bare falle, og det hjelper ikke i det hele tatt.
- La alltid litt hastighet være i reserve, for for å senke farten må du først øke hastigheten for å bevege hjulet foran balansepunktet.
- Du må være forberedt på å falle av og du trenger tålmodighet.
Annonse
Advarsler
- Ikke gi opp! De fleste barn (over 7) og tenåringer lærer å ri ganske raskt. For voksne kan læring ta mye lengre tid, muligens uker. Imidlertid kan alle som kan gå, vanligvis kjøre en enhjuling (fordi begge avhenger av å flytte vekten fra side til side).
- Skade: Avhengig av alder og størrelse på enhjulingen din, er skader alltid en mulighet. Hvis du skal ta en lang tur, starte en viktig jobb eller lignende, er det sannsynligvis ikke på tide å lære å ri.
- Ikke øv deg i et isolert område. Hvis du faller, kan det hende du ikke får hjelp.
Ting du trenger
- Unicycle
- Bremsesett, men dette er rent valgfritt.
- Hjelm
- Pads
- Robuste gjenstander å holde på (eller)
- Venner til å få øye på deg
Støt wikiHow's Educational Mission
Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg med å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder å gi et bidrag til wikiHow i dag.
