Hvordan ta blodtrykk manuelt

Hvis du eller noen du kjenner er i fare for høyt eller lavt blodtrykk, kan det være lurt å investere i et manuelt blodtrykkssett for hjemmebruk. Å lære å ta blodtrykket manuelt kan ta litt øvelse, men det er faktisk ganske enkelt når du lærer hvordan. Du må vite hva du skal ha på, når du skal ta blodtrykket, hvordan du tar det nøyaktig og hvordan du skal tolke resultatene. Med litt øvelse vet du hvordan du finner systoliske og diastoliske trykkavlesninger og hva disse tallene faktisk mener.

Del en av 4: Forbereder deg på å kontrollere blodtrykket ditt

en Bekreft at du har riktig mansjettstørrelse. En blodtrykksmansjett i standardstørrelse kjøpt fra et apotek vil passe rundt armen til de fleste voksne. Men hvis du har en spesielt smal eller bred arm, eller hvis du planlegger å ta blodtrykket til et barn, kan det hende du trenger en annen størrelse.
- Sjekk størrelsen på mansjetten før du kjøper den. Se på 'indekslinjen'. Dette er rekkeviddelinjen på mansjetten som forteller deg om den passer. Når den er på pasientens arm, vil den fortelle deg om omkretsen av armen din ligger innenfor mansjettens rekkevidde eller ikke.
- Hvis du ikke bruker riktig mansjettstørrelse, kan du ende opp med en unøyaktig måling.
2 Unngå faktorer som kan øke blodtrykket. Visse forhold kan føre til at blodtrykket øker midlertidig. For å få en nøyaktig måling, bør du eller pasienten unngå disse tilstandene før du tar blodtrykket.
- Faktorer som kan påvirke blodtrykket inkluderer: stress, røyking, trening, kalde temperaturer, full mage, full blære, koffein og noen medisiner.
- Blodtrykket kan endres i løpet av dagen. Hvis du trenger å kontrollere pasientens blodtrykk regelmessig, kan du prøve å gjøre det til omtrent samme tid hver dag.
3 Finn et rolig sted. Du må lytte til hjerterytmen din eller pasienten, så stille omgivelser er ideelle. Et stille rom er også et rolig rom, så noen som hviler i et stille rom mens han eller hun sjekker blodtrykket, er mer sannsynlig å føle seg avslappet, enn stresset. Derfor er det mer sannsynlig at du får en nøyaktig lesing.
4 Bli komfortabel. Siden fysisk stress kan påvirke en blodtrykksavlesning, bør du eller pasienten hvis du leser, bli komfortabel. Bruk for eksempel badet før du tar blodtrykket. Det er også en god ide å holde deg varm. Finn et varmt rom, eller hvis det er kjølig, bruk et ekstra lag med klær for å holde varmen.
- I tillegg, hvis du har hodepine eller vondt i kroppen, kan du prøve å redusere eller lindre smertene før du tar blodtrykket.
5 Fjern stramme ermer. Rull opp venstre erme eller, enda bedre, bytt til en skjorte som avslører overarmen. Blodtrykket skal måles fra venstre arm, så ermet skal fjernes fra øvre venstre arm.
6 Hvil i 5 til 10 minutter. Hviling vil forsikre at pulsen og blodtrykket har sjansen til å stabilisere seg før målingen blir tatt.
7 Finn et behagelig og passende sted å ta blodtrykket. Sett deg i en stol ved siden av et bord. Legg venstre underarm på bordet. Plasser venstre arm slik at den hviler på omtrent hjertenivå. Hold håndflaten vendt oppover.
- Sitt rett. Ryggen din skal ligge mot ryggen på stolen og bena skal være krysset.
Annonse

Del 2 av 4: Plassere blodtrykksmansjetten

en Finn pulsen. Plasser pekefingrene og langfingrene over innsiden av midten av den indre albuen. Når du trykker lett på, bør du kunne kjenne pulsen i pulsåren fra denne posisjonen.
- Hvis du vanskelig har lokalisert pulsen, må du plassere hodet på stetoskopet (det runde stykket på enden av røret) i samme generelle område og lytte til du kan høre hjerteslag.
2 Sett mansjetten rundt armen. Stikk mansjettenden gjennom metallsløyfen og skyv den på overarmen. Mansjetten skal være omtrent 2,5 cm over albuen og bør være jevnt tett rundt armen.
- Forsikre deg om at huden ikke klemmes av mansjetten mens du pakker den ordentlig. Mansjetten skal ha kraftig borrelås på, som holder mansjetten lukket.
3 Kontroller mansjettens tetthet ved å skyve to fingertupper under. Hvis du kan vri de to fingertuppene under overkanten, men ikke klarer å kile fingrene under mansjetten, er mansjetten tett nok. Hvis du kan kile fingrene under mansjetten, må du åpne mansjetten og trekke den strammere før du lukker den igjen.
4 Skyv hodet på stetoskopet under mansjetten. Hodet skal være vendt ned, med den brede delen av bryststykket i kontakt med huden. Den skal plasseres direkte over pulsen til pulsåren som du fant tidligere.
- Plasser også ørestykker for stetoskop i ørene. Øreproppene skal vende fremover og peke mot nesetippen.
5 Plasser måleren og pumpen. Måleren må plasseres der du kan se den. Hold måleren lett i håndflaten på venstre hånd hvis du tar ditt eget blodtrykk. Hvis du tar andres blodtrykk, kan du holde måleren i hvilken stilling du vil så lenge du kan se måleren tydelig. Du bør holde pumpen i høyre hånd.
- Drei skruen på pumpepæren med klokken for å lukke luftstrømningsventilen, om nødvendig.
Annonse

Del 3 av 4: Måle blodtrykket ditt

en Oppblås mansjetten. Klem raskt på pumpepæren til du ikke lenger hører lyden av pulsen din gjennom stetoskopet. Stopp når måleren leser 30 til 40 mmHg over ditt normale blodtrykk.
- Hvis du ikke kjenner til ditt normale blodtrykk, må du blåse opp mansjetten til måleren leser mellom 160 og 180 mmHg.
2 Tøm mansjetten. Åpne luftstrømningsventilen ved å vri skruen mot klokken. La mansjetten tømmes gradvis.
- Måleren skal falle 2 mm, eller to linjer på måleren, per sekund.
3 Lytt etter systolisk lesning. Legg merke til målingen på måleren din akkurat det øyeblikket du hører hjerteslag igjen. Denne målingen er din systoliske lesning.
- Systolisk blodtrykk refererer til kraften blodet ditt utøver mot arterieveggene når hjertet ditt pumper. Dette er blodtrykket som oppstår når hjertet ditt trekker seg sammen.
4 Lytt etter den diastoliske lesningen. Legg merke til målingen på måleren din i det nøyaktige øyeblikket lyden av hjerterytmen forsvinner. Denne målingen er din diastoliske lesning.
- Diastolisk blodtrykk refererer til blodtrykket ditt mellom hjerteslag.
5 Hvil og gjenta testen. La mansjetten tømme helt ut. Etter flere minutter, følg de samme trinnene for å foreta en ny måling. Hvis blodtrykket ditt fortsatt er høyt, bør du vurdere å sammenligne målinger med den andre armen.
- Feil kan skje mens du tar blodtrykket, spesielt hvis du ikke er vant til å gjøre det. Som sådan er det viktig å dobbeltsjekke funnene dine ved å ta en ny måling.
Annonse

Del 4 av 4: Tolke resultatene

en Vet hva normalt blodtrykk skal være. For en voksen bør det systoliske blodtrykket være mindre enn 120 mmHg og det diastoliske blodtrykket bør være mindre enn 80 mmHg.
- Dette området regnes som 'normalt'. Sunn oppførsel, inkludert kosthold og trening, bør opprettholdes for å opprettholde dette blodtrykksområdet.
2 Fang tegn på prehypertensjon. Prehypertensjon er ikke nødvendigvis farlig i seg selv, men noen med prehypertensjon risikerer å oppleve hypertensjon i fremtiden. En voksen i prehypertensjonstilstand vil ha et systolisk blodtrykk mellom 120 og 139 mmHG og et diastolisk blodtrykk mellom 80 og 89 mmHg.
- Snakk med en helsepersonell om å gjøre endringer i kosthold og livsstil for å senke blodtrykket.
3 Oppdage tegn på trinn 1 hypertensjon. Under tilstand 1 hypertensjon, også kjent som høyt blodtrykk, er en voksnes systoliske blodtrykk mellom 140 og 159 mmHg. Det diastoliske blodtrykket er mellom 90 og 99 mmHg.
- Hypertensjon krever profesjonell medisinsk behandling. Planlegg en avtale med legen din slik at han eller hun kan foreskrive passende medisiner for høyt blodtrykk.
4 Vurder om du har trinn 2 hypertensjon, også kjent som høyt blodtrykk. Dette er en alvorlig tilstand og krever rask medisinsk behandling. Hvis det systoliske blodtrykket ditt er på eller over 160 mmHg og det diastoliske blodtrykket ditt er på eller over 100 mmHG, har du hypertensjon i trinn 2.
5 Forstå at blodtrykket også kan være for lavt. Hvis det systoliske blodtrykket ditt holder seg rundt 85 mmHg og det diastoliske blodtrykket ditt forblir rundt 55 mmHG, kan blodtrykket være for lavt. Symptomer på lavt blodtrykk inkluderer svimmelhet, besvimelse, dehydrering, mangel på konsentrasjon, synsproblemer, kvalme, tretthet, depresjon, rask pust og klam hud.
- Snakk med legen din for å diskutere mulige årsaker til blodtrykksfallet og mulige måter å heve det opp til normale nivåer.
6 Rådfør deg med lege hvis du mistenker at du har noe stadium av høyt blodtrykk eller lavt blodtrykk. Legen din vil teste blodtrykket ditt på nytt for å sikre at avlesningene dine er nøyaktige. Hvis du har hypertensjon, eller prehypertensjon, vil legen din gi anbefalinger for å senke blodtrykket. Dette vil inkludere livsstilsendringer, hvis du har prehypertensjon, i tillegg til medisiner hvis du har faktisk hypertensjon.
- Legen kan også teste for andre tilstander som hindrer normalt blodtrykk, spesielt hvis pasienten allerede bruker medisiner.
- Hvis du allerede bruker medisiner for blodtrykket ditt, kan legen din foreslå behandling eller vurdere å teste for ytterligere helseproblemer som hindrer medisinen i å fungere skikkelig.
Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

Spørsmål Kan jeg sjekke blodtrykket på håndleddet hvis bicep er for stort? Det er blodtrykksmaskiner for håndleddet. Håndleddet er imidlertid mer distalt for hjertet, så lesingen kan være lavere enn den burde være. Det er blodtrykksmansjetter i forskjellige størrelser, og du kan vurdere å få en større størrelse.
Spørsmål Hva er det systoliske antallet slag per minutt for et blodtrykk på 200 over 120? 200. Systolisk blodtrykk er alltid det høyere tallet i enhver lesing, og det er også det første som blir notert. Diastolisk blodtrykk er alltid lavere lesing, og det bemerkes under det systoliske trykket. 200 over 120 er et ekstremt blodtrykk og antyder en feil i lesingen din. Jeg vil råde deg til å ta målingen på nytt. Antall hjerteslag per minutt er bare pulsen din og er irrelevant for å lese blodtrykk. Du bør i stedet lytte til start og stopp av beats i stedet for deres frekvens.
Spørsmål Trykket mitt begynner før hypertensjon og faller deretter til normale intervaller. Bør jeg bekymre meg for svingningene? Blodtrykket er vanligvis høyere om morgenen og lavere om kvelden.
Spørsmål På hvilken arm setter du trykkmansjetten? Hvis en arm skal brukes, skal den være høyre arm. Hjertet er på venstre side av kroppen, aorta som oppstår fra hjertet går til høyre og buer. De første arteriene i rekkefølge av fremveksten fra aorta er 1) høyre pulsår, 2) høyre halspulsår, 3) venstre halspulsår, 4) venstre pulsår, Så det høyeste blodtrykket er på høyre brakialarterie og blodtrykket bør måles på høyre arm mesteparten av tiden, med unntak av personer (% 00.1) med dextrocardia som ordren er omvendt på. Hvis du måler blodtrykket fra venstre side, vil du ha savnet mulig hypertensjon i hjerneårene.
Spørsmål Hvilken arm bruker jeg for å ta blodtrykket? Blodtrykk tas vanligvis i venstre arm, men det kan også tas fra høyre.
Spørsmål Hvilken arm bruker jeg for å ta blodtrykket? Forsøk alltid å bruke venstre arm for å ta blodtrykket.
Spørsmål Spiller det noen rolle på hvilken arm jeg tar trykket? Nei, det spiller ingen rolle hvilken arm du legger mansjetten på. Bruk den armen som er mest behagelig for deg.
Spørsmål Er et hundre og elleve over seksti-fire et blodtrykk som jeg bør være bekymret for? Nei, det er innenfor det normale området. Prøv å holde blodtrykket innenfor det normale området eller rundt samme område.

Ubesvarte spørsmål

Jeg forstår ikke. Hvordan leser jeg nummeret? Svar
Er det en måte for et individ å måle sitt eget blodtrykk alene? Svar
Er systolisk lesing av første lyd eller hjerterytme? Svar
Skal jeg begynne å lese fra en svak lyd etter at jeg har sluppet luftventilen, eller når jeg hører en bestemt pulslyd? Svar
Kan jeg ta blodtrykket fra begge armer? Svar

Vis flere ubesvarte spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse