Hvordan ta livsstilsforholdsregler for hemofili

Hemofili er en sjelden genetisk tilstand der en persons blod ikke koagulerer som det skal. Dette skyldes mangel på koaguleringsproteiner i blodet, også kjent som koagulasjonsfaktorer. For å håndtere denne tilstanden, og for å unngå helseproblemer forbundet med denne tilstanden, bør du gjøre noen livsstilsendringer hvis du får diagnosen. Forholdsregler for livsstil kombinert med riktig behandling kan bidra til at hemofili er håndterbar.

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Holde seg aktiv mens du unngår risiko

1. en Trene regelmessig. Selv om det kan virke som om du bør slutte å trene når du får diagnosen hemofili, burde du egentlig ikke. Trening styrker muskler og bidrar til å begrense spontan blødning og leddskade. Disse tingene kan være alvorlige helseproblemer i hemofili, så trening er faktisk en viktig del av å holde seg frisk.
   • Gjør øvelser som bruker regelmessig bevegelsesområde og ikke forårsaker smerter i leddene, da blødning i leddene kan være et problem med hemofili. Disse øvelsene kan omfatte skånsomme tøynings- og balanserutiner. Enkle øvelser som bruker kroppsvekt, som push-ups, er bra. Stopp umiddelbart hvis du føler smerte.
   • Unngå å trene som kan være farlig eller skade deg.
2. 2 Delta i en kontaktfri sport. Det er noen idretter som en hemofili kan gjøre, men mange kan utgjøre en risiko for personens helse. Når du velger en sport, velg en som vil begrense risikoen for helsen din, men som gir deg tilfredshet og gir deg trening.
   • Sport som kan være greit for en hemofili å delta i inkluderer: svømming, badminton, sykling og turgåing.
3. 3 Minimer risikable sportsaktiviteter. All sport med høy kontakt, som rugby, fotball og boksing, bør unngås. Disse idrettene kan føre til ytre og indre skader som kan føre til overdreven blødning og til og med død.
   • Du må veie fordelene og risikoen før du deltar i en sport. I tillegg bør du ta alvorlighetsgraden av hemofili i betraktning.
4. 4 Bruk verneutstyr. Hvis du er hemofili og ønsker å være aktiv, er det viktig for deg å beskytte kroppen din mot støt. Bruk verneutstyr, for eksempel knebeskyttere, mens du trener eller driver med sport. Denne typen utstyr kan beskytte deg mot potensielt ødeleggende skader.
   • Annet verneutstyr som kan være bra for en hemofili å bruke inkluderer hjelmer og albueputer. Å dekke over huden din slik at du ikke mottar sårdannelser, kan også være en god forholdsregel for en hemofili.
   Annonse

Metode 2 av 3: Unngå visse medisiner

1. en Ikke ta NSAID eller aspirin for smertelindring. Begge NSAIDene, som ibuprofen, og aspirin begrenser blodpropp, noe som er dårlig for en hemofiliac. NSAIDs begrenser blodplatens evne til å binde seg sammen og aspirin tynner blodet.
   • Det er trygt for en hemofili å ta paracetamol (Tylenol) for smertelindring. Acetaminophen påvirker ikke blodets evne til å koagulere.
2. 2 Ikke ta medisiner som kan forårsake blodfortynning. I tillegg til vanlige reseptfrie smertestillende midler, er det noen reseptbelagte medisiner som kan fremme tynt blod eller begrense koagulering. Disse bør også unngås av hemofili. Sørg for at alle helsepersonell er klar over tilstanden din, slik at de ikke foreskriver disse medisinene.
   • Heparin
   • Warfarin (Coumadin)
   • Clopidogrel (Plavix)
   • Prasugrel
3. 3 Diskuter alle reseptfrie og reseptbelagte medisiner med legen din og apoteket. Hvis du er hemofili, må du diskutere tilstanden din med alle leger og medisinske fagpersoner som du rådfører deg med. Dette betyr at selv om en lege ikke behandler hemofili direkte, bør de være klar over tilstanden i tilfelle reseptbelagte medisiner blir foreskrevet som kan påvirke koagulering som en bivirkning.
   • Hvis legen din foreskriver en ny medisinering, kan du bare spørre dem: 'Vil denne medisinen ha noen innvirkning på hemofili?' Du kan også si 'Jeg vil bare være sikker på at denne behandlingen ikke vil føre til at hemofili forverres.' Fremfor alt, bare vær tydelig og poenget.
   • I de fleste tilfeller vil en lege konsultere legen din før han behandler deg, og vet at du har hemofili. Imidlertid er det alltid bedre å være trygg enn lei deg når det gjelder helserisiko.
   Annonse

Metode 3 av 3: Ta vare på helsen din

1. en Øv god tannhygiene. Hvis du har hemofili, kan det være et alvorlig helseproblem for deg å ha blødende tannkjøtt. Med dette i tankene, ta deg tid til å ta vare på tennene dine, slik at de holder seg sunne og får regelmessig tannpleie.
   • Finn en tannlege som har erfaring med behandling av pasienter med hemofili. De vil ha en bedre forståelse av tilstanden og vil gi deg medisiner som kan begrense blødning under behandling.
2. 2 Følg instruksjonene for behandling og pleie. Følg legens anvisninger for behandling og forebyggende behandling. Dette inkluderer å ha koagulasjonsfaktor erstatningsterapi når det er nødvendig og ha regelmessige undersøkelser for å vurdere tilstanden din.
   • Hvor ofte du går inn for behandling med faktorutskiftning, vil variere. Noen pasienter må gå inn hver dag hvis de har et alvorlig tilfelle av hemofili. Andre må gå inn veldig sjelden, kanskje en gang i året, hvis tilstanden deres er veldig mild.
   • Du vil også ønske å ta regelmessige vaksiner for å unngå sykdommer som kan være veldig alvorlige på grunn av hemofili.
3. 3 Bruk et medisinsk alarm-ID-armbånd. Et annet alternativ er å bære et kort, men du bør alltid ha noe på personen som indikerer at du har hemofili. På denne måten hvis du er involvert i en ulykke eller det er en nødsituasjon, kan medisinsk personell behandle deg på riktig måte. Kortet har mer plass og kan informere dem om eventuelle behandlinger du bruker, medisiner du tar og eventuelle allergier.
4. 4 Få øyeblikkelig medisinsk behandling. Hvis du blir syk eller har en skade som ikke stopper blødningen, må du søke medisinsk hjelp med en gang. Hvis du har hemofili, må du være proaktiv når det gjelder helse og behandling av helseproblemer. Selv om en hemofili får blåmerker, kan det bli veldig alvorlig. Ustoppelig blødning kan drepe.
   • Du må lære når du trenger medisinsk behandling og når du ikke trenger det. Dette avhenger i stor grad av nivået av hemofili og behandlingen du får for det.
   • Se etter tegn på blåmerker og vær oppmerksom på blødninger som ikke stopper. Vær også oppmerksom på tegn på indre blødninger, inkludert blødning i hjernen. Disse inkluderer vedvarende hodepine, svakhet eller hevelse i lemmer, oppkast, slapphet og manglende evne til å bevege seg eller bære vekt.
5. 5 Ta de riktige forholdsregler når du reiser. Hvis du planlegger å reise, må du gjøre litt ekstra forberedelser først. Finn ut hvor hemofiliaklinikker ligger rundt destinasjonen din, og hold kontaktinformasjonen din tilgjengelig. Ta med ekstra medisiner (snakk med legen din hvis du trenger dem for å foreskrive ekstra), og ha med deg skriftlige instruksjoner om dosering av medisinen og hvilke nødmedisiner du trenger. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse