Hvordan behandle albuebursitt

Bursitt kan være en veldig smertefull tilstand. Det er forårsaket når bursa, de små, væskefylte sekkene som demper leddene dine, blir betent. Heldigvis er det flere måter å behandle bursitt hjemme, for eksempel hvile og ising albuen. Hvis det ikke forsvinner innen en uke eller to, kan legen din vanligvis behandle det med medisin. Noen tilfeller krever mindre operasjoner, så spør legen din om det er riktig for deg. Du bør også sørge for å få en riktig diagnose før du behandler deg selv. Forhåpentligvis vil du kunne redusere smertene dine raskt.

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Gjøre livsstilsendringer og bruke hjemmemedisiner

1. en Hvil albuen din så mye som mulig. Å ta det med ro er nøkkelen til å føle seg bedre. Prøv å holde albuen stille så mye du klarer. Du kan bruke den andre armen til å utføre bestemte oppgaver, som å bære en pose eller gå tur med hunden din. Hvis du må bruke den såre albuen, må du hvile etterpå.
   • Prøv å sitte på sofaen eller i en stol og hvile armen på en pute eller et mykt armlene.
   • Unngå å lene deg på albuene eller legge vedvarende kompresjon på dem for å lindre smerte og forhindre at bursitt oppstår.
2. 2 Is albuen din flere ganger om dagen. Kul terapi kan redusere betennelse, noe som igjen vil redusere smertene dine. Is albuen din i 10 minutter av gangen hver 2-3 timer hele dagen. Sørg for å ha en tynn klut mellom posen med is og huden din for komfort.
   • Du kan også bruke en pose frosne erter eller kjøpe en kald gelpakke fra apoteket.
3. 3 Bruk en albuepute for å dempe leddene. Du kan kjøpe en pute til albuen din på apotek, butikk eller online. Bare følg instruksjonene på pakken for å plassere puten på albuen. Dette vil bidra til å forhindre smerte hvis du ved et uhell støter albuen. Det vil trolig også tjene som en påminnelse om å begrense bruken av albuen din.
   • Du kan kjøpe en albueomslag hvis du ikke vil ha mesteparten av en pute. Det vil tjene samme formål.
4. 4 Unngå aktiviteter som stresser albueleddet. Du kan hjelpe deg selv å helbrede ved å begrense mengden press du legger på albuen. Motstå trangen til å lene albuene dine på skrivebordet, bordet eller benkeplaten. Du bør også unngå å sove på siden, da det også kan legge unødig stress på den såre albuen.
   • Hvis du jobber som rørlegger eller HVAC-ansatt, kan du være mer sårbar for albuebursitt
5. 5 Ta reseptfrie (OTC) smertestillende midler. Oppbluss av bursitt forsvinner vanligvis etter et par uker, men å vente på det kan være vondt. Du kan bruke OTC-smertestillende midler, som Tylenol eller Advil, for å lette betennelse og ubehag. Sørg for å følge doseringsanvisningene på emballasjen.
   • Hvis du har spørsmål, spør legen din om hvilken type medisiner du skal ta.
   • Besøk legen din hvis smertene dine forverres eller ikke forsvinner i løpet av 1-2 uker.
   Annonse

Metode 2 av 3: Søker medisinske behandlinger

1. en Ta antibiotika hvis du har en infeksjon. Hvis du har prøvd å behandle bursitt hjemme til ingen nytte, kan du gjøre en avtale for å oppsøke legen din. Etter å ha kjørt noen tester kan de bestemme at en infeksjon forårsaket problemet. De vil vanligvis foreskrive et antibiotikakurs. Når infeksjonen har ryddet opp, bør symptomene dine forsvinne.
   • Snakk med legen din om antibiotika umiddelbart hvis det er bekymring for infeksjon, siden det kan føre til beininfeksjon.
   • Følg legens instruksjoner for å ta antibiotika. Sørg for å fullføre all medisinen, selv om du begynner å føle deg bedre før den er borte.
2. 2 Motta en steroidinjeksjon hvis du ikke har en infeksjon. Hvis de finner ut at det ikke er noen infeksjon, vil legen din kanskje gi deg en steroidinjeksjon. Dette vil redusere betennelsen i leddet og hjelpe deg å helbrede. Selve injeksjonen kan skade litt, men det skal ikke vare lenge.
   • Snakk med legen din hvis du er bekymret for denne typen medisiner.
3. 3 Gjennomgå kirurgi hvis bursaen din ikke reagerer på behandlingen. Hvis du fremdeles opplever symptomer etter 3-6 uker, kan legen din anbefale kirurgi for å fjerne hele bursa. Selv om dette kan høres skummelt ut, er det faktisk en relativt enkel prosedyre. Det utføres vanligvis som poliklinisk kirurgi, så du trenger ikke engang å bo på sykehuset over natten.
   • Fjerning av bursa forstyrrer ikke muskler, leddbånd eller leddstrukturer.
   • Ny bursa vil vokse tilbake og vil sannsynligvis ikke bli betent.
   • Ikke prøv å tømme eller aspirere bursitt selv, da det kan føre til infeksjoner.
4. 4 Følg alle instruksjonene for gjenoppretting hvis du er operert. Siden dette er en mindre prosedyre, trenger du ikke å justere livsstilen din så mye. Imidlertid kan legen din be deg om å bruke en skinne bare for å holde armen immobile. Du bør fortsette å prøve å unngå å legge noe press på skjøten.
   • Huden din vil gro i løpet av 12-16 dager, og du bør ha full bruk av albuen din innen 3-4 uker.
   Annonse

Metode 3 av 3: Få en diagnose

1. en Vær oppmerksom på årsaker og risikofaktorer. Gjentatte bevegelser som legger press på leddene er de vanligste faktorene som forårsaker bursitt. Hvis du regelmessig gjør ting som å kaste et baseball eller løfte tunge gjenstander, vet du at du er i fare for å utvikle bursitt.
   • Traumer, for eksempel en skade, kan også føre til bursitt. Medisinske tilstander som revmatoid artritt øker også sannsynligheten for å utvikle bursitt.
   • Noen ganger er bursitt ganske enkelt forårsaket av aldring.
2. 2 Legg merke til vanlige symptomer på bursitt. Hvis du merker at albuen er vond og rød og hovent, kan du ha bursitt. Du kan vanligvis behandle dette hjemme, men bør oppsøke lege hvis det ikke forsvinner i løpet av 1-2 uker. Andre grunner til å oppsøke legen din inkluderer:
   • En feber
   • Plutselig manglende evne til å bevege leddet
   • En skarp, stikkende smerte i leddet
3. 3 La legen din gjennomføre vanlige tester, om nødvendig. Mange ganger kan legen din diagnostisere bursitt basert på din medisinske historie og en fysisk eksamen. Hvis de ikke kan være sikre på årsaken til betennelse, kan de kjøre noen tester. Imaging tester, som røntgen, MR eller ultralyd kan hjelpe dem med å bekrefte diagnosen.
   • I noen tilfeller kan legen din gjennomføre laboratorietester. I dette tilfellet vil de enten trekke blod eller fjerne litt væske fra bursa for å analysere.
   • Etter at legen din har bekreftet at det er bursitt, kan du jobbe med dem for å behandle tilstanden.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Gjør for vane å unngå å lene seg på albuene. Det kan bidra til å forhindre bursitt.
• Bursitt forsvinner kanskje ikke helt, men oppblussingene dine bør reduseres med behandling.

Annonse