Hvordan behandle hofteartritt

Hvis du har leddgikt i hoften, vet du hvor plagsom det kan være. Det kan begrense aktivitetene dine og holde deg i konstant smerte, og det er derfor en av de viktigste behandlingene for hofteartritt er smerte og sykdomsbehandling gjennom medisiner. Men livsstilsendringer som å velge mildere øvelser, spise et betennelsesdempende kosthold, bruke hjelpemidler og miste vekt kan også hjelpe deg med å håndtere sykdommen din. Hvis du fortsatt har smerter, er et annet alternativ for behandling kirurgi, som kan variere fra hofteoppgradering til hofteutskiftning.

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Behandling av leddgikt med medisiner

1. en Ta en reseptfri antiinflammatorisk som et NSAID. NSAID som ibuprofen (Advil, NeoProfen) og naproxen natrium (Aleve, Naprosyn) brukes til å behandle leddgikt smerter. De hjelper også med å redusere betennelse, noe som gjør dem til et godt valg uten resept for hofteartritt.
   • Legen din kan anbefale en høyere dose enn standard reseptfrie anbefalinger. De kan til og med skrive en resept på det.
   • NSAIDs, spesielt reseptbelagte styrke doser, kan samhandle med medisiner som SSRI (en type antidepressiv), kortikosteroider og antikoagulantia, blant andre. Det er derfor det er viktig å snakke med legen din før du starter medisinen, som vil se etter interaksjoner med andre medisiner du bruker.
   • I tillegg kan legen din gi råd om det er lurt å ta denne medisinen hvis du har visse helseproblemer som hjertesykdom eller magesår.
   • Bivirkninger kan omfatte mageproblemer, hjerteproblemer, blødningsproblemer og nyre- eller leversykdom.
2. 2 Prøv reseptfritt acetaminophen for smertelindring. Mens paracetamol, mer kjent som Tylenol, ikke er betennelsesdempende, kan det gi smertelindring. Noen paracetamol er spesielt markedsført for leddgikt smerter, og det er vanligvis en 650 milligram utvidet pille for å gi varig lindring.
   • Diskuter dette alternativet med legen din, da inntak av for mye paracetamol kan forårsake leverskade. Ta aldri mer enn 4000 milligram acetaminophen i løpet av en 24-timers periode.
3. 3 Spør legen din om kortikosteroider. Disse medisinene hjelper med betennelse, noe som betyr mindre smerte for deg. Ta disse medisinene ved injeksjon eller munn, eller bruk en aktuell krem.
   • Prednison er et vanlig steroid gitt for leddgikt.
   • Hvis legen din gir deg en injeksjon, vil de først bedøve området. Deretter vil de injisere leddet med et kortikosteroid. Gjenta disse skuddene 3-4 ganger i året etter behov.
   • Et annet alternativ er et smøreskudd, som involverer en lignende prosedyre bortsett fra at legen injiserer et smøremiddel som hyaluronsyre. Denne syren kan gi demping for leddet.
4. 4 Diskuter duloksetin (Cymbalta) med legen din. Mens denne medisinen primært er et antidepressivt middel, kan det også hjelpe med kroniske smerter. Spør legen din om dette alternativet er bra for deg.
   • Denne medisinen kan sette deg i fare for selvmord, spesielt hvis du er ung voksen. Se etter tegn som forverret depresjon, panikkanfall, søvnløshet og økt angst når du først begynner med denne medisinen. Se også etter disse symptomene når legen din øker dosen. Ring legen din dersom du opplever disse symptomene.
   • Bivirkninger kan inkludere tretthet, tørr munn, forstoppelse og svette.
5. 5 Be om sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler (DMARDs). Disse medisinene, som inkluderer de som metotreksat og sulfasalazin, fungerer med immunforsvaret. De bremser hvor raskt sykdommen utvikler seg.
   • Du bør ikke ta denne medisinen hvis du er gravid eller prøver å bli gravid. Noen av disse medisinene kan forårsake leverskade over tid, så du bør diskutere dette problemet med legen din, spesielt hvis du allerede har leverproblemer eller bruker medisiner som påvirker leveren. Noen vaksiner er heller ikke trygge når du bruker DMARD, så snakk med legen din før du får en.
   • Se etter bivirkninger som kvalme, oppkast, hårtap, smertefull vannlating, eller feber, frysninger og sår hals sammen. Snakk med legen din om disse bivirkningene.
   • Disse medisinene er bare tilgjengelig på resept, så spør legen din om de er et godt alternativ for deg.
6. 6 Ha en diskusjon om biologiske responsmodifikatorer for betennelse. Disse medisinene virker ved å stoppe betennelsesresponsen på forskjellige punkter i prosessen. I sin tur opplever du færre artrittiske symptomer. Snakk med legen din om dette legemidlet vil være til nytte for deg.
   • De stenger ikke immunforsvaret helt. Snarere jobber de bare på en del av immunforsvaret for å redusere responsen.
   • Den primære risikoen med modifikatorer for biologisk respons er å få en alvorlig infeksjon, som lungebetennelse, som skjer hos ca 2 til 3 personer av 100.
   • Andre bivirkninger avhenger av medisinen du tar, men de kan inkludere økte leverenzymer (indikerer leverbetennelse) og tungpustethet, samt økt sjanse for utslett og helvetesild.
7. 7 Vurder et supplement som glukosamin eller kondroitin. Forskningen på disse kosttilskuddene er usikker. Noen mennesker synes imidlertid at de hjelper med leddsmerter som hofteartritt. Se etter et fellestilskudd som inneholder en eller begge av disse ingrediensene for å se om det kan være til nytte for deg.
   • Som med ethvert supplement, kontakt legen din først. Begge disse kosttilskuddene kan samhandle med det blodfortynnende stoffet warfarin. Glukosamin kan skade nyrene dine over tid, og det kan også påvirke blodsukkernivået, spesielt hvis du er diabetiker. Du bør ikke ta glukosamin hvis du er allergisk mot skalldyr.
   • Vanligvis tar du 500 mg glukosamin 3 ganger daglig og / eller 200-400 mg kondroitinsulfat 3 ganger daglig.
   Annonse

Metode 2 av 3: Gjør livsstilsendringer

1. en Delta på ergoterapi for å justere vanene dine. En ergoterapeut vil gjennomgå dine daglige oppgaver for å hjelpe deg med å gjøre justeringer. Disse justeringene vil ta noe av trykket av hoften, noe som gjør livet ditt litt lettere.
   • Be legen din om henvisning til en ergoterapeut, eller finn en gjennom forsikringen din ved hjelp av et online søkeverktøy.
   • For eksempel kan en dusjstol hjelpe hvis du har smerter i hoften mens du bader.
   • Alternativt kan en ergoterapeut foreslå at du unngår trapper for å forhindre hoften.
2. 2 Lag et treningsprogram med en fysioterapeut. Trening er viktig for behandling av hoftgikt. For det første kan det hjelpe deg å gå ned i vekt, noe som igjen tar presset fra hoftene. I tillegg kan det øke fleksibiliteten din og styrke muskler rundt hoften.
   • En fysioterapeut vil hjelpe deg med å utvikle en rutine som gjør at du kan trene uten å forverre leddgikt. Be legen din om henvisning eller finn en gjennom forsikringss online søkeverktøy.
3. 3 Velg øvelser med lite innvirkning som svømming eller sykling. Hvis du har gjort øvelser som å spille tennis eller løpe, må du gjøre noen endringer. Svømming er en spesielt god øvelse for leddgiktlidende, da det tilbyr en kroppsøkt uten å legge unødvendig stress på hoftene.
4. 4 Øk fleksibilitet og bevegelse med yoga eller tai chi. Disse øvelsene pleier å være skånsomme mot leddene samtidig som de hjelper til med fleksibilitet og leddgikt. De kan også bidra til å redusere angst og stress som en ekstra bonus.
   • Se etter klasser i ditt område spesielt rettet mot leddgiktlidere eller til og med bare yoga eller tai chi for eldre. Noen seniorklasser vil la yngre mennesker bli med, så sjekk etter en selv om du ikke er 'senior' ennå.
   • Hvis en bestemt bevegelse forårsaker smerter i hoften, må du unngå å gjøre det.
5. 5 Gå ned i vekt med kosthold og trening for å ta presset fra hoftene. Å finne trening du liker og kan gjøre med lite smerte er en fin måte å gå ned i vekt. Imidlertid spiller kostholdet ditt også en viktig rolle, så sørg for at du også følger med på hva du spiser. Du kan til og med berike kostholdet ditt med matvarer som reduserer betennelse.
   • Målet er 30 minutters trening per dag de fleste dagene i uken.
   • Spis mat med betennelsesdempende egenskaper, for eksempel fisk rik på Omega 3-fettsyrer, bjørnebær, nøtter, bønner, jordbær, olivenolje, aubergine og havregryn. Unngå bearbeidet mat når det er mulig.
   • Se på kaloriinntaket ditt for å sikre at du ikke tar inn mer kalorier enn du brenner. Bruk en online kalorikalkulator for å hjelpe deg med å bestemme hvor mange kalorier du skal konsumere.
6. 6 Bruk hjelpemidler som stokker og håndtakere for å gjøre livet ditt enklere. Mens stokker, turgåere, skohårer og strekkere ikke får smertene til å forsvinne, kan de gjøre det mer tålelig. For eksempel, når du bruker stokk eller rullator, kan det ta noe av vekten av hoften, og redusere trykket.
   • Stokker og turgåere hjelper deg med å gå. Skohorn er enheter som hjelper deg å glide på deg skoene, og strekkfang er forlengelsesarmer som hjelper deg med å fange ting som er utenfor rekkevidde.
   • Finn disse enhetene i ethvert apotek eller butikk.
   • Prøv andre nyttige enheter, for eksempel sokkeassisterende enheter, som hjelper deg med å skli på sokker uten å bøye deg, og toalettseter i høyde, som gir høyde til toppen av toalettet, noe som gjør det lettere å stå opp.
   Annonse

Metode 3 av 3: Vurderer kirurgiske alternativer

1. en Spør om hip resurfacing hvis du er ung og aktiv. Dette alternativet er mindre invasivt enn en full hofteutskiftning. Det er et godt alternativ hvis hoften din ikke er for sterkt skadet ennå, en vurdering som legen din kan gjøre.
   • Med denne prosedyren plasseres et metallbelegg over lårhodet, den delen av leddet som normalt fjernes i hofteutskiftningen. Metallbelegget hjelper til med å beskytte skjøten.
   • Selv om denne prosedyren er mindre invasiv enn full hofteutskiftning, er det fortsatt en operasjon som medfører risiko som infeksjon eller blodpropp.
2. 2 Be om en osteotomi hvis du er yngre med alvorlig leddgikt. Denne operasjonen kan bidra til å rette opp misdannelser og justeringsproblemer som fører til leddgikt. Det er et godt alternativ hvis du fortsatt er relativt aktiv.
   • Hvis du er ung og aktiv, vil legene kanskje ikke utføre en total hofteutskiftning. Det er fordi aktiviteter med stor innvirkning kan slites ut erstatningen raskere. Erstatningen blir løs, noe som gjør det smertefullt.
   • Som med enhver operasjon, risikerer du infeksjon eller blodpropp med denne prosedyren.
3. 3 Diskuter en hofteutskiftning i alvorlige tilfeller. Hvis leddet ditt har blitt hardt skadet av leddgikt over tid, kan en hofteutskiftning være det beste alternativet. Mens alle kirurgiske prosedyrer medfører risiko, blir smertene dine vanligvis redusert betydelig når du kommer deg fra hofteutskiftningen.
   • Med hofteutskiftning vil legen ta ut det skadede leddet og sette inn et kunstig ledd for å erstatte det.
   • Hovedrisikoen ved hofteutskiftning er infeksjon og mulige blodpropper. Det kunstige leddet kan også slites ut over tid, og det kan hende det må byttes ut en gang til.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Noen kosttilskudd, som glukosaminsulfat og kondroitinsulfat, kan lindre leddgikt og leddsmerter. Snakk med legen din for å finne ut om dette er riktig for deg.

Annonse

Advarsler

• Snakk alltid med legen din før du starter en behandling, da de vil vurdere din generelle helse for å avgjøre om det er en god behandling for deg.

Annonse