En forstuing oppstår når ledbåndet, som er det elastiske vevet som forbinder to bein, over strekninger eller tårer helt eller delvis. De fleste barn har en tendens til å få forstuing fordi de vanligvis gjør mange fysiske aktiviteter som å løpe, hoppe og leke, men de kan også få forstuing fra ulykker som å falle ned eller bli truffet av en bevegelig gjenstand. Forstuvninger kan skje nesten hvor som helst i kroppen der det er ledd, muskler, bein og leddbånd. Hos små barn er ankelforstuvninger de vanligste, etterfulgt av kne-, håndledd- og tommelforstuvning.
Fremgangsmåte
Metode en av 3: Del 1: Gjenkjenne tegn og symptomer på en forstuvning
- en Spør barnet ditt om de føler smerte eller varme i det skadede området. En forstuing vil innebære skade på leddbånd og vev, så barnet ditt skal føle smerte. Varme i det skadede området oppstår fordi barnets kropp vil prøve å forhindre infeksjon ved å øke temperaturen i det skadede området. Det er mindre sannsynlig at bakterier trives i høyere temperaturer.
- Hvis barnet ditt viser til deg at de opplever skarpe, smertefulle eller uutholdelige smerter, ta dem til nærmeste sykehus eller klinikk. Dette kan være et tegn på at vev eller strukturer rundt ligamentet også er skadet. Det kan være nødvendig med kirurgi for å fikse dette nivået av skade.
- 2 Legg merke til om det skadede området er hovent eller ser blåmerke og rødt ut. Forstuingen forårsaker skade på ledbåndet og andre tilstøtende strukturer, noe som fører til indre blødninger og et rush av blod til det skadede området, noe som resulterer i hevelse.
- Hvis barnet ditt har forstuing, vil det være blåmerker eller rødhet i det skadede området de neste 12 til 24 timer og inn i den første uken etter at du har fått skaden. Blåmerker er et tegn på indre blødninger.
- 3 Sjekk om barnet ditt har problemer med å flytte det skadede leddet fra side til side eller foran til bak. På grunn av hevelse og smerte kan barnet ditt ha et begrenset bevegelsesområde i det skadede området.
- Hvis barnet ditt ikke kan bevege det forstuede leddet i det hele tatt, kan dette være et tegn på alvorlig nerve- og vevskade, og vil kreve øyeblikkelig legehjelp. Ta barnet ditt til nærmeste sykehus eller klinikk.
- 4 Ta barnet ditt til nærmeste sykehus eller klinikk hvis det skadede området er nummen. Dette kan indikere at det skadede området ikke får nok blod og oksygen, og vil kreve øyeblikkelig legehjelp. Annonse
Metode 2 av 3: Del 2: Behandling av forstuingen hjemme
- en Vurder det skadede området. Forsikre deg om at barnet ditt ikke viser noen symptomer på en alvorlig forstuvning som må behandles av en lege på sykehuset, for eksempel intense smerter.
- Hvis barnet ditt tåler smertene og det skadede området er varmt, rødlig eller rosa i utseende, betyr dette at det skadede stedet fortsatt har god blodstrøm og kan behandles hjemme.
- Hvis det forstuede området ikke forbedrer seg i løpet av de første 48-72 timene, må du ta barnet ditt til nærmeste sykehus eller lege. Diagnostikk og fysiske undersøkelser kan avdekke andre, mer alvorlige leddproblemer.
- 2 Unngå å massere eller legge unødvendig press på området. Massering av området vil fremme økt blodstrøm til stedet og forverre barnets smerte. Det kan også føre til økt hevelse i området.
- 3 Påfør et kompresjonsbandasje på en forstuet ankel. For å behandle en forstuet ankel, begynn å pakke i bunnen av barnets tå. Dette vil hjelpe væsker fra tærne til å bevege seg tilbake til hjertet og redusere mengden hevelse i området.
- Få en god bunnplast ved tåen, slik at den elastiske bandasjen ikke ruller ut.
- Etter at du har dekket de fremre og bakre delene av foten, fortsetter du viklingen øverst på ankelen og gjør en figur 8-wrap. Hælen og tærne skal eksponeres.
- Fest viklingen med en metalllås.
- Sjekk barnets tær for sirkulasjon. Pakk inn området igjen hvis tærne ser blå ut, eller hvis de klager på omslaget føles for stramt.
- 4 Påfør et kompresjonsbandasje på et forstuet håndledd. Kompresjon vil bidra til å redusere hevelse i området. Du må imidlertid sørge for å pakke den elastiske bandasjen slik at den ikke er for stram, da dette vil hindre riktig blodsirkulasjon.
- For å behandle et forstuet håndledd, vikle et ess-bandasje rundt barnets underarm.
- Ta spissen av essbandasjen og begynn å pakke inn fra bunnen av fingrene helt opp til underarmen, og stopp i nærheten av albuen.
- Overlapp den elastiske bandasjen omtrent halvparten av bredden på den første påførte wrap.
- Kontroller sirkulasjonen av det innpakkede området. Hvis barnets fingre ser blå ut eller de klager over nummenhet eller tetthet, må du starte prosessen på nytt til omslaget føles tett i stedet for for stramt.
- 5 Hvis forstuingen er mer alvorlig, bruk splinter og en elastisk bandasje for å immobilisere forstuingen. Se etter stive materialer som papp for å lage en skinne og elastisk materiale som en sokk å vikle rundt det skadede området.
- For å skinne en ankelforstuvning, få tre stykker papp av samme størrelse. Legg ett stykke under barnets fot, og ett stykke på begge sider av barnets ankel. Pakk skinnen med sokken for å feste den.
- For å skinne en kneforstuing, legg et stykke papp på baksiden av barnets kne. Forsikre deg om at den er lang nok til at barnets ben ikke kan bøyes. Pakk sokken rundt skinnen.
- For å skinne håndleddsforstuing, legg et stykke papp under håndleddet. Forsikre deg om at den er lang nok slik at håndleddet ikke bøyes. Bruk sokken til å vikle ut fra håndflaten (en linje over håndflaten) og gå opp til underarmen til barnet ditt.
- For å skinne en skulderforstuing, få et stort lommetørkle og brett det trekantet for å lage et slynge under armen på den skadede skulderen. Knyt begge ender på baksiden av barnets nakke, slik at bevegelsen til skulderen deres er begrenset.
Metode 3 av 3: Del 3: Hjelpe barnet ditt med å komme seg
- en Unngå å påføre varme på det skadede området i løpet av de første 1-3 dagene. Selv om en varmekompress kan føles avslappende for barnet ditt, vil det bare øke hevelsen på nettstedet og vil bare føre til mer smerte etter at varmekompressen er fjernet.
- 2 Vent minst 48 timer før du legger en kald kompress eller is på det forstuvede området. Unngå å bruke en kald komprimering på det forstuede området med en gang, da denne forsinkelsen gjør at barnets kropp kan tilføre blod, oksygen og næringsstoffer til det skadede området for å lette helbredelsen.
- Hvis det påføres is på skaden i løpet av det første døgnet, vil legingen bli forsinket, da isen vil begrense blodårene og begrense blodstrømmen til området.
- En kald komprimering minimerer hevelse ved å redusere blodstrømmen til det skadede området og bedøve nerveender, noe som vil redusere barnets smerte.
- 3 Etter 48 timer, bruk en kald kompress i 5 til 20 minutter eller til huden er følelsesløs. Spør barnet ditt om de ikke kan føle noe på det forstuvede området når den kalde kompressen er påført. Hvis dette skjer, fjern den kalde kompressen og påfør den hver 2. til 4. time daglig til hevelsen avtar.
- For å påføre en kald komprimering, pakk is eller en ispose i en ren klut og plasser den på det forstuede området.
- Ikke påfør is direkte på det forstuede området, da dette kan forårsake forkjølelse eller hudskade fra ekstremt kald temperatur.
- Unngå å bruke den kalde kompressen nær leggetid eller når barnet sover. Hvis du gjør det, må du huske å fjerne komprimeringen etter 20 minutter.
- 4 Løft det skadede området over hjertet med puter. Dette vil hjelpe blodet til å komme tilbake til hjertet og forbedre blodsirkulasjonen i det skadede området. Økt blodgjennomstrømning er viktig fordi oksygen og næringsstoffer vil hjelpe barnets forstuing til å leges ordentlig.
- Barnet ditt kan også plassere puter under det forstuede området for å heve det mens de sover, leser eller ser på TV.
- 5 Forsikre deg om at barnet hviler det skadede området. Avhengig av hvor forstuingen oppstår, betyr ikke hvile at barnet ditt ikke vil være i stand til å gjøre andre ting. De kan fortsatt utføre andre aktiviteter, men bare hvis de ikke legger unødvendig press på skaden eller forårsaker mye bevegelse i det skadede området.
- Barnet ditt bør hvile det forstuede leddet og ikke bruke det i det hele tatt de første 1 til 2 dagene. Etter dette punktet kan barnet ditt bruke det forstuede området, men ikke utover når de føler smerte i det forstuede leddet.
- En forstuing kan vare i 2-4 uker, avhengig av skadeomfanget. Heldigvis helbreder leddbånd generelt raskere enn hos voksne. Dette skyldes den raske veksten og utviklingen av barn på dette stadiet.
- 6 Få krykker til barnet ditt når de vil bevege seg eller gå rundt. Disse vil være spesielt nyttige hvis de har en forstuet ankel eller tå. Hvis de legger vekt på krykkene for støtte, i stedet for på det forstuede området, vil dette hjelpe området til å helbrede ordentlig.
- 7 Oppfordre barnet til å forsiktig flytte eller strekke det skadede stedet når det kommer seg. Dette er nødvendig for å forhindre stivhet i området.
- Mens hvile er viktig for raskere restitusjon, kan skånsom bevegelse av det skadede stedet gjøres allerede den første dagen. Be barnet ditt om å stoppe bevegelse av det forstuede området bare hvis det opplever utålelig smerte.
- 8 Gi barnet ditt en smertestillende medisin uten resept. En av de vanligste smertestillende medisinene som er tilgjengelige på ditt lokale apotek er Paracetamol eller Acetaminophen. Det virker ved å hemme produksjonen av prostaglandiner, som er stoffer som stimulerer smertereseptorene til å sende smertesignaler til hjernen.
- Den anbefalte dosen Paracetamol er basert på barnets vekt. Dosen bør være 10 til 15 mg hvert kg barn. Så hvis barnets vekt er 30 kilo, må du multiplisere 30 med 10 eller 15 mg. Dette betyr at du vil gi barnet ditt 300 til 450 mg paracetamol. Gi denne dosen hver 4. til 6. time.
- Denne beregningen kan brukes for barn i alderen 2 til 12 år.
- Husk at smertestillende behandler bare smertene forbundet med forstuing, ikke forstuing i seg selv. Hvis forstuingen ikke er alvorlig, vil den løse seg selv med tid og riktig hvile.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Hva er forskjellen mellom en forstuet finger og en fastkjørt finger? En fastkjørt finger svulmer vanligvis ikke like mye som en forstuet finger. Prøv også å iske den. Hvis det føles for kaldt, betyr det at det sannsynligvis er syltetøy. Hvis det føles forfriskende og behandler hevelsen, er det sannsynligvis en forstuing.
Annonse
Tips
- For å forhindre forstuinger, legg vekt på barnet ditt hvor viktig det er å varme opp før trening eller fysisk aktivitet. Oppvarmingen skal inneholde 5 minutter med strekk, pust og jogging på plass.
- Å ha skikkelig fottøy når de løper rundt eller driver med sport, kan også i betydelig grad forhindre skader som forstuinger.
- Før du gjør noen fysisk aktivitet, må du sørge for at barnet ditt strekker området forsiktig for å forhindre ytterligere skade.
Annonse
Støt wikiHow's Educational Mission
Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden forandrer seg dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder å gi et bidrag til wikiHow i dag.
