RecoveryPulse-hylsen og SmartGoggles hjelper til med å behandle fysiske og mentale problemer for å komme seg bedre etter aktivitet og yte ditt beste.
SE: Paula Badosa fikk et betydelig oppgjør i Porsche Tennis Grand Prix i Stuttgart over nr. 7-seedet Daria Kasatkina.
Perkussive massasjeverktøy har blitt stifter for idrettsutøvere for å forberede seg på og komme seg etter aktivitet, så vel som for å håndtere kroniske smerter. Theragun var en banebrytende enhet i bevegelsen. Nå i sin 5. generasjon har Theragun utviklet seg til Therabody —et velværemerke med en rekke banebrytende produkter for å forbedre helse og kondisjon.
I tillegg til signaturmassasjepistolen, inkluderer alternativene kompresjonsslitasje, temperaturkontrastterapi, muskelstimulatorer og aktuelle og spiselige varer. Tre av selskapets siste utgivelser er spesielt godt egnet til tennislivsstilen.
hvor mange poeng spilles badminton til
Therabody RecoveryPulse armhylse
© Hanna Yamamoto
Vibrasjonen har en lav summende lyd som forårsaker en mild prikkende følelse. Det er ingen timer, og hylsene synkroniseres ikke med Therabody-appen. Så enhver terapiøkt må slås på og av manuelt og tidsbestemmes.
Det er tre vibrasjonsinnstillinger: Lav hjelper generell velvære og smertelindring; Høy er best for oppvarming og treningsrestitusjon; Wave gir et kontrastmønster for å maksimere stimulering av nervesystemet. Batteriet forblir magnetisk festet slik at det kan brukes under trening. Mens vibrasjon bør slås av under bevegelser, kan den brukes i hvileperioder. Batteriet får ca 45 minutter på full lading som kommer via den medfølgende USB-C-kabelen.
Hver hylse leveres med en vaskepose for maskinvask – selv om håndvask anbefales – som fungerer som en praktisk reiseveske. Spillere med en sur albue eller vanskelig legg, ville være lurt å kaste en i tennisbagen for å starte restitusjonen etter kampen.
hvorfor scores tennis
Therabody RecoveryPulse arm og leggarm
© Hanna Yamamoto
Pris: 9 (enkelt); 9 (par eller bunt);
To av de mest populære årsakene til bekymring for tennisspillere er armen og leggen. Alt racketarbeidet og eksplosive bevegelser setter disse kroppsdelene under konstant stress. Spill lenge nok, og det er praktisk talt uunngåelig å få problemer med ett, om ikke begge, av disse områdene.
RecoveryPulse-armen og leggermene er konstruert for å hjelpe til med den generelle helsen til disse problemstedene. Designet for å bæres direkte på huden, er det infrarøde FlowKnit-stoffet laget med Germanium-polyester for å reflektere varme tilbake som går tapt av kroppen for å øke sirkulasjonen. Kombinert med målrettet vibrasjon, stimulerer den blodstrømmen for å oppmuntre til smertelindring, øke mobiliteten før trening eller forbedre ytelsen midt i treningen.
Ermene gir en moderat mengde kompresjon, og kan brukes under aktivitet for varme og lett støtte. Armhylsen har omtrent et dusin harde vibrasjonsstykker på størrelse med store Tylenol-kapsler strategisk plassert langs biceps, albue og underarm. Leggermet har omtrent halvparten av disse flekkene - det er også kortere i lengden - som er mer lokalisert til hjertet av muskelen. Aktivering av et firkantet batteri i lommestørrelse plassert i en liten pose mot toppen av hylsen utløser vibrasjonen.
Therabody Smartgoggles
hvordan fungerer en tennisalbuestropp
Pris: 9
Ikke all spenning er fysisk. Psykisk belastning fra det daglige strevet kan også ta en toll. Og når det ikke kontrolleres, kan det være en forstyrrende kraft og kompromittere ytelsen. SmartGoggles er en wearable designet for å forbedre fokus og søvn, samtidig som stress minimeres. Masken er drevet av SmartSense-teknologi – en biometrisk sensor som senker hjertefrekvensen gjennom en beroligende kombinasjon av varme, massasje og vibrasjoner for å lette ansiktsspenninger, redusere angst og fremme avslapning.
Brillene brukes rett på ansiktet, på neseryggen – det anbefales å fjerne briller, kontakter og sminke – og er ganske behagelige takket være et tykt lag med polstring. De kan føles litt vanskelige med det første, spesielt hvis de bruker dem sittende i en stol med hodet ustøttet. Men det føles mer naturlig med tiden, og ikke et problem når man ligger ned.
Når det er sagt, det er ikke en sovemaske. De er nesten 15 oz. og vibrasjonen og den milde, rullende massasjen er merkbare nok til at det er usannsynlig at det vil døse mens du bruker dem. Imidlertid kan den påfølgende meditative tilstanden indusere raskere hvile av høy kvalitet.
Det er tre forskjellige moduser som kan kontrolleres ved å veksle på strømknappen: SmartRelax justerer behandlingen basert på gjeldende hjertefrekvensmålinger; Fokus frigjør spenninger for forbedret konsentrasjon; Søvn forbereder sinn og kropp for hvile. Hjertefrekvensen overvåkes gjennom en tracker som kommer i kontakt med kinnbenet. Behandlingsvarigheten er vanligvis 15 minutter. Det er også tre forskjellige vibrasjonsmønstre og varmemoduser, hver justert med separate funksjonsknapper.
tjene i tennis
Men å manipulere kontrollene via Bluetooth gjennom Therabody-appen er den mest sømløse og presise metoden. Den tilbyr også en mer fullstendig visning av brillens evner. I tillegg til de forhåndsinnstilte modusene, er det mange tilleggsrutiner under TheraMind-banneret som inkluderer lyder, musikk, veiledet instruksjoner og pust som spilles ut av telefonen for å forbedre opplevelsen.
Batterilevetiden er omtrent 150 minutter, avhengig av programbruk, med opplading via den medfølgende USB-C-kabelen. Den har ett års garanti og kommer med en 60-dagers prøveversjon. Så den kan returneres innen et par måneder hvis den ikke er fornøyd. Hvis du ønsker å redusere stress, forbedre søvnen og føle deg mer forynget, kan SmartGoggles være et verdifullt verktøy i velvære-repertoaret ditt.
