En grundig guide
Hvis du ønsker å utvikle en effektiv servering som er et våpen, er det viktig å forstå og lære å utføre de tre forskjellige typene tennis serverer.
De tre primære typene tennis serverer flat servering, skive og spark. I denne artikkelen vil vi dekke disse emnene for hver type servering:
- Et overblikk
- Fordelene og ulempene
- Hvordan kaste ballen
- Det ideelle kontaktpunktet og racketvinkelen
- Tips for best resultat
Vi begynner med å snakke kort om hvorfor du bør lære deg de tre typene tennis serverer.
Hvorfor lære 3 forskjellige typer tennis serverer?
Når du først kommer i gang med tennis, vil ditt primære mål sannsynligvis være å utvikle en pålitelig servering som lar deg starte et poeng og spille spillet.
Etter hvert som spillet ditt forbedres, vil du lære alle tre typer serveringer å konkurrere på et høyere nivå ved å gi variasjon i tjenestespillet ditt.
Husk at når du tjener, har du en betydelig fordel fordi du begynner punktet på krenkelse og kan kontrollere og diktere poenget fra starten.
Din evne til å kontrollere poenget er imidlertid sterkt knyttet til å utføre en effektiv servering som holder motstanderen din gjettende og hindrer dem i å etablere en rytme.
Det er der variasjon er en konge, og hvorfor det er viktig å lære de tre forskjellige serveringstypene.
Serverer for forskjellige spillere og baneflater
Din evne til å slå mer enn én type servering vil tillate deg å være mer konkurransedyktig mot forskjellige spillere og på forskjellige baneflater.
Hvis du for eksempel er 6 ′ høy og spiller en 5'4-motstander, ”kan du kanskje dra nytte av høyden deres ved å treffe en kick-serve som er langt utenfor streiksonen eller til og med over hodet på dem, slik at den blir utfordrende for dem å komme tilbake.
På den annen side, hvis du skulle prøve den samme tjenesten mot en 6’5-motstander, ”kan du oppleve at den lander mye nærmere streikesonen deres, slik at de kan treffe en enkel retur.
For den høyere motstanderen, som kanskje ikke beveger seg like bra som en kortere spiller, kan du treffe en skive servering på kroppen deres fordi de vil slite med å plassere seg raskt når de kommer tilbake.
Det samme gjelder rettsflater. Hvis du spiller på en leirebane, kan det hende du elsker kick-serve, hvor du drar nytte av de høyere sprettene som gjør denne serveringen enda mer utfordrende å returnere.
På gress vil den samme sparkserveren imidlertid ikke hoppe nesten like høyt, så du kan stole på at skiveserveringen din holder seg lav, noe som gjør det utfordrende å komme tilbake når du spiller på gress.
Til slutt, jo større utvalg av serveringer du kan treffe, jo mer kan du justere strategien din for å konkurrere på et høyere nivå mot forskjellige spillere og på forskjellige baneflater.
The Flat Serve
Flat servering er kanskje en av de mest etterspurte serveringene i tennis fordi den er synonymt med kraft og evnen til å slå et ess.
Flat servering får navnet sitt fra det faktum at det blir brukt minimal spinn på ballen når du tar kontakt. Som et resultat, når flatserveringen treffer banen, har den en tendens til å sprette lavt og fortsette rett frem fra der den lander i banen.
Fordeler
- Hastighet: Jo raskere en servering treffes, desto mindre tid får motstanderen din til å reagere, noe som kan føre til at spillerne tar kontakt med ballen sent eller feiler feil.
Enkle poeng: En godt plassert flat servering er perfekt for å vinne et poeng direkte med et ess, eller i det minste, og tvinge motstanderen til å blokkere ballen tilbake for et enkelt oppsett eller bortfall. - Lav sprette: som navnet antyder, har flat serverer minimal spinn. Som et resultat, når ballen treffer banen, forblir den lav, noe som tvinger en spiller til å måtte bøye seg og bli lav eller komme ut av streikssonen.
Ulemper
- En lav feilmargin: Den største ulempen med den harde flate serveringen er enkelt at det er utfordrende å holde den inne, enn si å plassere den godt i serviceboksen. Som et resultat kan overforbruk av en hard flat servering føre til at du gir bort for mange gratispoeng eller tvinger deg til å stole sterkt på din andre servering.
- Reaksjonstid: Den samme hastigheten som gjør det vanskelig for motstanderen din å returnere en hard flat serve, kan gjøre det utfordrende for deg å stille et velutført retur fra en flat serve fordi du får mindre tid til å reagere.
- Server og volley: På grunn av den kortere reaksjonstiden som du kanskje har satt motstanderens retur, kan det være utfordrende å gå videre og volley.
Nyttig tips
Generelt, jo høyere du er, desto lettere blir det å utføre en hard flat servering fordi du har mer klaring over nettet og derfor en høyere feilmargin. Hvis du er kort, er flat servering mer utfordrende å utføre fordi du har mindre klaring over nettet, noe som reduserer feilmarginen din.
Flat Serve Technique
La oss ta en titt på noen av detaljene som vil bidra til at du kan få en flott flat servering.
Grep
Først og fremst er det viktig å sørge for at du brukerriktig grepfor flat servering. Den gode nyheten er at du brukerkontinentalt grepfor alle tre serveringstyper, så du trenger bare å lære dette grepet hvis du ikke allerede er kjent med det.
Kaste plassering
Når du treffer en flat servering, vil du at kastet ditt skal være omtrent 18-18 cm foran deg og omtrent 6 inches til høyre for kastearmens skulder på toppen av kastet. For en grundig gjennomgang av serveringen, må du sjekke ut innlegget vårt påperfeksjonere din serve toss-teknikk.
Dette bildet ble knipset i høyden av kastet, slik at du får en følelse av nøyaktig plassering.
kan du spille squash på en racquetballbane
Kontaktpunkt og racketvinkel
La oss deretter snakke om hvordan du kan ta kontakt med ballen. Siden du ønsker å slå ballen flatt eller uten spinn, vil du prøve å slå ballen direkte bakfra uten å pusse opp ballen eller slå på siden av ballen.
Her er et bilde som viser kontaktpunktet mot ballen, så vel som den korrekte racketvinkelen, som er flat for å unngå å snurre ballen.
Flat Serve Video
Nå som du vet hva du skal se etter når du treffer en flat servering, her er en video som viser hele den flate servicebevegelsen. Jeg har tatt med korte stopp for å få en følelse av plassering, kontakt, spiss og racketvinkel.
Flat Serve Tips
Når du treffer en flat servering, er det noen tips du må huske på:
Unngå overforbruk
Mange spillere liker å slå en stor flat servering og stoler nesten utelukkende på den som deres første servering, selv om de bare tjener 10% av dem. Problemet med denne mentaliteten og en lav førsteprosentprosent er at det tar et stort press fra motstanderen din.
tidenes største kvinnelige tennisspillere
Motstanderen din vil vanligvis være i forsvarsmodus når du returnerer din første serv, fordi de vet at du kan kaste noe på dem. Men når du først savner din første servering, utjevner trykket til en grad.
På din side er det press på å treffe den andre serven din, noe som tvinger deg til å ta litt tempo fra serven og deretter gi motstanderen mer selvtillit i retur.
Som et resultat kan det være fordelaktig å unngå overdreven bruk av en stor flat servering og å bruke andre typer serveringer som har høyere feilmargin mens du fokuserer på kvalitetsplassering for å legge presset på motstanderen din.
Bruk den strategisk
Siden en stor flat servering har lavere feilmargin, er det verdt å være omtenksom når du velger å bruke den. Hvis du for eksempel er oppe 40-15 når du serverer, kan du kaste en stor flat servering for å prøve å lukke spillet. Hvis du savner, er trykket fremdeles på motstanderen din for å treffe en god avkastning av din tregere sekundservering.
På den annen side, hvis du er nede 15-40, kan en stor flat servering være en betydelig risiko. Hvis du savner, må du stole på den andre serven din for å holde deg i spillet med motstanderen din, som er klar til å ta sjansen selv og lukke spillet.
Bruk midten av nettet
Midten av nettet er det laveste punktet, så det er lettere å utføre en flat servering på det punktet av nettet på hver side.
The Slice Serve
Slice serve er en svært effektiv servering som kan bli et stort våpen når den blir perfekt. Det som gjør at skiven serveres unik er sidespinnen som påføres, noe som får ballen til å bevege seg fra høyre til venstre (hvis du er en rettmann) og fortsette å bevege seg i den retningen utenfor spretten.
Slice serverens navn kommer fra børsting, eller skive, brukt på tennisballen for å produsere sidespinn.
Fordeler
- Naturlig å treffe: Hvis du bruker det kontinentale servicegrepet, er snittserveren sannsynligvis den serveringen du finner mest naturlig å treffe basert på kontaktpunktet og vinkelen til racketen som brukes, som vi vil diskutere nedenfor.
- Åpne retten: En av de mest effektive bruksområdene for skive serverer er å trekke motstanderen bredt ut i deuce court hvis du er en rett og ad court hvis du er en lefty. Ved å gjøre det åpner du banen og gir deg et bredt spekter av muligheter for å lage skudd.
- Crowd motstanderen din: En annen hyppig bruk av skive serveringen er å slå opp midten av serviceboksen slik at ballen beveger seg inn i motstanderens kropp etter at den spretter. En kroppsservering vil overfylle motstanderen din og gjøre det vanskelig for dem å komme seg ut av veien for å treffe en ren retur.
- Lav sprette: En godt utført skive serverer tvinger motstanderen din til å bruke beina og bøye seg ned eller slå ut av streikssonen fordi ballen holder seg lav på grunn av sidespinnet.
- Motsatte armer: Hvis du er høyrehendt og spiller venstre eller omvendt, så kan serveringen være et flott våpen for å angripe motstanderens backhand i bredden i duuce court hvis du er en righty og ad court hvis du er en lefty.
Ulemper
- Konsistens: Ettersom serveringen av skiver krever en generøs mengde sidespinn for å være effektiv, har mange spillere en tendens til å overhit, noe som ofte fører til inkonsekvens.
- Telegrafering: Ofte vil spillerne overdrive kastet sitt for å oppnå mer spinn, og på den måten gi bort det faktum at de er i ferd med å treffe en skive servering. Det kan ikke ha noe å si om du utfører serven godt, men det splittede tipset kan gi motstanderen et forsprang på returen.
Slice Serve Technique
La oss ta en titt på hvordan vi treffer en skive serverer med riktig teknikk.
Grep
Mens noen spillere og trenere kan foreslå at du kan bruke et østlig grep til din servering, vil jeg anbefale det av to hovedårsaker.
Først hvis du bruker enøstlig grep, vil du mest sannsynlig kompensere for dårlig teknikk.
For det andre kan det å endre grepet være en død gave for motstanderen din om hvilken type servering du er i ferd med å treffe.
Sannheten er at et kontinentalt serveringsgrep er svært effektivt for alle typer tennisserver. Du trenger bare å lære å bruke den til en god skive servering, noe som tar tid og tålmodighet.
Kaste plassering
I likhet med flat servering, vil du plassere kastet ditt ca 12-18 inches foran deg og ca 6 inches til høyre for kastearmens skulder på toppen av kastet, slik at du får naturlig kontakt med ballen.
I utgangspunktet kan du være tilbøyelig til å kaste ballen litt lenger til høyre enn du gjør for din flate servering for å gjøre kontakt med siden av ballen litt mer uttalt og etablere følelsen.
Imidlertid, hvis du justerer kastet ditt, må du huske at en god retur kan ta tak i endringen i kastet ditt og gi dem et snev av typen servering og hvor du kan være tilbøyelig til å treffe den.
Kontaktpunkt og racketvinkel
Med skiveserveringen vil du ta kontakt med den ytre kanten av ballen for å generere sidespinn. Imidlertid vil du også slå litt opp for å gi ballen litt toppspinn slik at den faller ned igjen i banen.
Her er et bilde for å vise deg hvordan kontaktpunktet ditt skal se ut for en servering. Det er subtilt, men forhåpentligvis kan du fortelle at racketen kommer mot ballen i en vinkel med litt oppadgående bevegelse, sammenlignet med flat servering.
Denne bevegelsen gir ballen spinnet eller skiven du leter etter, samtidig som du sørger for at det er akkurat nok toppspinn til å bringe ballen ned igjen i banen.
Slice Serve Video
Her er en video som samler alle de forskjellige delene av en skive serverer og igjen inkluderer en pause slik at du kan se kasteplasseringen, kontaktpunktet og racketvinkelen som en del av hele servicebevegelsen.
Slice Serve Tips
Her er noen tips for å hjelpe deg med å utføre en effektiv servering:
Unngå overhitting
Når du lærer serveringen av skiver, kan det være relativt enkelt å overhite når du prøver å generere sidespinn. Men med øvelse og riktig teknikk, trenger du ikke å svinge betydelig hardere for å skape mer spinn.
Å slå et stykke servere på 75% av maks svinghastighet kan faktisk være en god taktikk fordi sidespinn kombinert med endring i tempo ofte vil kaste av motstanderen din.
Gå bredt ut
Slice serve er perfekt for å åpne tennisbanen. Hvis du er en rettmann, vil det å treffe en skive som serveres bredt i duuce-banen, trekke motstanderen din fra banen, og la resten av banen være åpen for et oppfølgingsskudd som setter deg i posisjon til å gå videre og angripe.
Husk Court Surface
En skive serverer er et fantastisk våpen på enhver overflate. Du kan imidlertid bruke den til din fordel på visse baneflater.
Hvis du for eksempel er heldig nok til å ha tilgang til gressbaner, må du huske at skive serveringen er en fantastisk servering for denne overflaten. Ballen vil naturlig sprette mindre på gresset, som spiller kjempefint med skiveserveren, som heller ikke spretter høyt. Resultatet kan være en veldig lavprettende servering som er vanskelig å returnere.
The Kick Serve
Av alle serveringene er kick serve uten tvil den mest verdifulle og svært etterspurte for spillere å lære. Imidlertid er det ofte en av de mest utfordrende tjenestene å utvikle.
For de fleste spillere har kick serve blitt standard andre serve. Det er konsistent, gir spillerne et betydelig nivå av kontroll, og kan brukes til å angripe en returs svakheter med presisjon.
Kick serve får navnet sitt fra hvordan ballen hopper eller sparker opp fra bakken som et resultat av tung toppspinn påført ballen.
Fordeler
- Konsistens: Med tid og praksis kan kick serve utvikle seg til en utrolig konsistent og pålitelig servering for spillere på alle nivåer. Konsistensen kommer av det faktum at sparkserveren treffes høyt over nettet med betydelig toppspinn, noe som får ballen til å falle tilbake i serviceboksen. Som et resultat kan sparkserveringen naturlig redusere spillerens feilmargin, noe som gjør det til et populært valg som andre serv.
- Styre: I likhet med konsistens gir den tunge toppspinnet som påføres ballen under en sparkserver spillerne økt kontroll. Som et resultat kan du plassere ballen nøyaktig i serviceboksen og angripe svakheter i motstanderens spill. Hvis du for eksempel merker at motstanderen din har en svak bakhånd, kan du legge press på dem ved kontinuerlig å tjene til den siden.
- Høy sprette: I samsvar med navnet sitt, sparkeservicen springer fra bakken og spretter høyt. Igjen, dette er på grunn av den tunge toppspinnet som ble påført ballen under serveringsbevegelsen, som lar deg slå høyt over nettet med at ballen raskt dykker ned igjen i serviceboksen og deretter sparker opp etter spretten. Ofte kan spillerne få ballen til å hoppe godt ut av motstanderens streikesone, noe som gjør det til en flott serv som kan være utfordrende å komme tilbake.
Ulemper
- Langsommere tempo: Fordi du bruker en enorm mengde topspin på tennisballen, er kick-serve av natur en langsommere serve, noe som gir deg motstanderen mer reaksjonstid sammenlignet med andre serveringstyper. Selvfølgelig er det her fordelen med kontroll og plassering spiller inn, som skal være en bevisst del av serveringen din.
- Toppspinn: Hvis du ikke bruker nok toppspinn på tennisballen, vil ballen sannsynligvis sitte i midjehøyde for mange spillere og gi dem en enkel retur som raskt kan sette deg i forsvaret. Som et resultat må du forplikte deg til kick-serve og slå ballen med selvtillit.
Kick Serve-teknikk
La oss dykke inn i den riktige teknikken for å slå en kick-serve.
Grep
Nok en gang, når du treffer en kick-serve, bør du stole på ditt kontinentale servicegrep, som er ideell for denne serveringen.
Kaste plassering
Mens du bør streve for å opprettholde et identisk kast for din flate og skive serverer, faller kick serveren inn i en kategori av seg selv, med et annet kast som lar deg generere den nødvendige toppspinn.
Hvis du husker, er det flate serveringskastet omtrent 18-18 cm foran deg og omtrent 6 inches til høyre for kastearmens skulder på toppen av kastet. Denne kasteplasseringen lar deg oppnå riktig racketevinkel for serveringene. Imidlertid gjør det det utfordrende å komme under ballen og bruke maksimal toppspinn for kick serve.
Som et resultat bør du sikte på å kaste ballen rett over hodet og litt bak deg, slik at når du kan svinge opp for å kontakte ballen, kommer du under ballen.
Nyttig tips:
Mange spillere antar at 'bak' betyr at du må kaste ballen mot bakgjerdet, dvs. bak utgangspunktet. Imidlertid forutsatt at du har riktig serveringsstilling, er bak deg parallell med grunnlinjen og et viktig skille når det gjelder kick serve.
Kontaktpunkt og racketvinkel
Med sparkserveren vil du kontakte ballen fra bunnen til toppen av ballen slik at du treffer eller pusser opp ballen.
Å slå opp er motstridende for mange spillere i begynnelsen fordi de er redd ballen vil seile lenge. Imidlertid, ved å slå opp på ballen, genererer du topspin, som kan bringe ballen ned igjen i banen selv om du slår opp.
Når det gjelder vinkelen på racketthodet, vil du at kanten skal være omtrent parallell med grunnlinjen. I stedet for å slå gjennom ballen som du ville gjort med en flat servering, vil du slå opp.
Her er et bilde som viser kontaktpunktet og racketvinkelen når du treffer en kick-serve.
Kick Serve Video
Her er en video som viser kick serve, inkludert kast, kontaktpunkt og racketvinkel som er nødvendig for å generere toppspinn. Nok en gang har jeg gitt en oversikt over denne serveringen i sakte film, slik at du enkelt kan se nyansene til de forskjellige brikkene.
Tips om sparkeserver
Her er noen tips du må huske på når du treffer en kick-serve.
Oppfriske
For å generere den nødvendige toppspinnet for kick-serve, må du pusse siden av tennisballen fra lav til høy. Denne børsteaksjonen betyr at du lar strengene på racketen din komme i kontakt med tennisballens ytterste kant, noe som får ballen til å snurre og til slutt sparke opp fra bakken når den treffer banen.
Racquet Head Speed
Et annet viktig element i kick serve er rackethodehastighet. Tro det eller ei, når proffene treffer en kick-serve, kjører deres racket omtrent i samme hastighet eller raskere enn deres flat-servering. Det er fordi rackethodehastighet er nødvendig for å lage topspin.
Håndledd Snap
En av de beste måtene å øke hastigheten på rackethodet er å innlemme et håndleddsnippel når du strekker armen for å komme i kontakt med tennisballen. Som forrige tips antyder, må du slappe av grepet og håndleddet for å la håndleddet bevege seg fritt. Resultatet vil hjelpe deg med å generere enda mer toppspinn.
hvite tennissko gutter
Utover de 3 typene tennis serverer
Nå som du kjenner til de tre forskjellige typene tennis serverer, lønner det seg å huske at hver servering kan treffes utallige steder i serviceboksen, noe som gir deg enda større variasjon.
Generelt sett vil trenere og spillere snakke om tre hovedpunkter i serviceboksen:
- Ute bredt
- Nede i midten, dvs. på kroppen
- Midt i midten
Siden du kan treffe serveringen din på noen av disse stedene, vil du ha minst 9 serveringer i baklommen som du kan treffe til enhver tid - ganske søt, ikke sant?
Hvis du legger til muligheten til å treffe serveringen din i forskjellige hastigheter for å kaste av motstanderen din, kan du begynne å se hvorfor det å utvikle forskjellige typer serveringer kan være en så stor fordel.
Generelle tips for forskjellige typer serveringer
Slappe av
Uansett hvilken type servering du treffer, er det viktig å slappe av gjennom servicebevegelsen. Ofte vil spillere som bare lærer å tjene, slå med kraft, så de prøver hardt og prøver å muskulere serveringen over nettet. Dessverre gir denne tilnærmingen seg vanligvis spenning, som er tjenestens verste fiende, og over tid kan føre til skade.
For å hjelpe, gi deg selv et øyeblikk før du går for å tjene. Pust dypt, sprett ballen og slapp bevisst av musklene, inkludert grepet og håndleddet. Resultatet blir en mer flytende bevegelse som hjelper deg med å oppnå bedre servering.
Bruk bena
Det burde være en selvfølge at bena dine er kritiske for din servering, men dessverre er det ikke andre natur for de fleste spillere.
Hvis du ikke har hatt sjansen, vil jeg anbefale deg å sjekke ut innlegget vårt påserver trofépos, som vil vise deg hvordan du får mest mulig ut av serveringen din mens du bruker bena for å hjelpe deg med å generere kraft.
Treff med tillit
Sist men ikke minst, et annet element som vil hjelpe deg med å produsere en fantastisk servering, går for det og treffer med tillit. Selv om dette kan virke som en annen no-brainer, er det vanlig at spillerne er foreløpige med deres servering, noe som forhindrer dem i å fullføre.
Når du jobber med å øve på serveringen din, gjør du det med tillit, og la deg friheten til å rote til mens du etablerer den grunnleggende følelsen og rytmen for å utvikle din servering.
Innpakning
Forhåpentligvis har du hatt glede av dette innlegget på de tre forskjellige typene serveringer. Selv om vi har prøvd å gi en grundig undersøkelse av de tre slags serveringene, innser vi at det kan være utfordrende å svare på alle spørsmål en leser måtte ha.
Hvis noe ikke er klart, eller du har spørsmål, er du velkommen til å sende inn en kommentar nedenfor - vi vil gjerne høre fra deg! Tross alt, hvis du har spørsmål, er det sannsynligvis en annen leser som også hjelper hele samfunnet vårt.
