Underarmen eller albuekrykkene har en mansjett som omgir underarmen og et håndtak du holder fast i. De brukes til å støtte deg når du går. Hvis du får krykker av helsepersonell, vær oppmerksom på rådene deres om hvordan du bruker dem. Du kan oppleve at du må justere høyden slik at den passer deg og gjøre deg mest komfortabel. Underarmskrykker er relativt enkle å justere, men sørg for at du etter eventuelle justeringer fester dem i den nye høyden, ellers kan du risikere en ulykke.
Fremgangsmåte
Metode en av 2: Justere høyden
-
en Sjekk høyden på håndtaket. Det første du må gjøre når du justerer deg krykker er å måle hvor håndtaket er i forhold til høyden din. Stå rett opp, slapp av skuldrene, og la armene henge løst på sidene. Be noen om å hjelpe deg med å balansere om nødvendig, og legg en krykke ved siden av deg. Sjekk for å se hvor håndtaket er i forhold til armen din. Det skal være på nivå med håndleddet ditt.- Sørg for at du holder armen hengende nede ved siden av deg, helt utstrakt.
- Hvis håndtaket ikke er i nivå med håndleddet, må du justere det.
-
2 Juster høyden på håndtaket. Hvis du, etter å ha sjekket høyden, oppdager at du trenger å justere høyden på håndtaket, må du finne fjærknappene på benforlengelsene på krykkene. Det vil være en liten knapp eller utstikkende metallknott langs en serie små hull på siden av hver krykke.- For å justere høyden må du bare trykke på denne knappen og forkorte eller forlenge benforlengelsen ved å skyve den opp eller trekke den ned.
- Hvis den ikke beveger seg, er sannsynligvis ikke fjærknappen dyttet helt inn.
-
3 Kontroller den justerte høyden. Når du tror du har krykkene i riktig høyde, kan du gjøre en rask test for å sjekke. Stå normalt og ta tak i håndtakene slik du ville gjort bruker krykkene . Se nå på vinkelen på albuen din. Albuen din skal være bøyd et sted mellom 15 og 30 grader.- Du kan se i et speil eller be noen om å bedømme vinkelen for deg hvis du ikke kan se den.
- Pass på at du sjekker at begge krykkene er i samme høyde.
-
4 Fest krykkene i riktig høyde. Når du har justert høyden på krykkene, må du fikse dem på plass slik at de ikke skifter. Det første du må gjøre er å sørge for at fjærknappen sitter godt på plass i hullet du har flyttet den til. Den skal være fast, og du skal ikke kunne bevege benforlengelsen opp eller ned.- Etter å ha sjekket dette, stram ringen du finner under alle justeringshullene.
- Denne ringen kalles kragen, og du kan stramme den som med en skrue eller et glasslokk.
Metode 2 av 2: Justering av mansjetter
-
en Kontroller mansjettens plassering. Etter å ha justert høyden på krykkene, kan du foreta de nødvendige justeringene i mansjettene. Mansjettene er de ringformede plastbitene du legger armen gjennom når du bruker krykkene. Når du stikker armen gjennom og reiser deg, bør mansjettene være plassert rundt underarmen, rett under albuen.- Eller, mer presist, en eller to inches under svingen i albuen. De bør ikke begrense muligheten for å bøye albuen.
-
2 Juster mansjettposisjonen. Hvis mansjettene ikke er på riktig sted, må du gjøre noen justeringer for å gjøre det mulig å bruke krykkene enkelt og trygt. Justering av mansjetter er omtrent som å justere høyden på håndtaket. Finn fjærknappen i hver mansjett. Knappen vil være på baksiden av mansjetten, der den er festet til selve krykken.- Trykk inn knappen og skyv mansjettene opp eller ned i henhold til dine behov.
- Du vil se at mansjettene beveger seg opp og ned en serie justeringshull som er synlige langs siden av krykken.
- Hvis mansjetten din er mer hesteskoformet og har en åpning, skal åpningen vende fremover, slik du vender.
-
3 Fest mansjettene på plass. Når du har mansjettene i riktig høyde og de er komfortable, kan du feste dem på plass. Sjekk først at fjærknappen er sikker og ikke for lett å trykke inn. Deretter trenger du bare å stramme krage under mansjetten på hver krykke. Du bør også sjekke at kragen du strammet etter å ha justert høyden fortsatt er sikker.- Noen ganger med underarmskrykker kan du utvide eller begrense mansjettens bredde slik at du får en god passform rundt armen. Du vil være i stand til å bevege deg fritt, men med en sikker passform.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Er mansjettstørrelsene justerbare? Chris M. Matsko, MD
Familiemedisinsk lege Dr. Chris M. Matsko er en pensjonert lege med base i Pittsburgh, Pennsylvania. Med over 25 års medisinsk forskningserfaring ble Dr. Matsko tildelt Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Han har en BS i ernæringsvitenskap fra Cornell University og en doktor fra Temple University School of Medicine i 2007. Dr. Matsko oppnådde en Research Writing Certification fra American Medical Writers Association (AMWA) i 2016 og en Medical Writing & Editing Certification fra University of Chicago i 2017. Chris M. Matsko, MD Familiemedisinsk ekspert Svar Jeg tror mansjettstørrelse er en størrelse som passer alle. Mansjetten til underarmen fungerer som en klemme til underarmen og kan utvides med forskjellige størrelser på underarmene. Selv om forsikringen din betaler for det, kan du lage tilpassede krykker som passer deg perfekt.
Annonse
Tips
- Sjekk gummispissene for slitasje. Hvis tuppen er skadet, kan det hende du må få den erstattet eller reparert. Spissene på albuekrykkene gir stabilitet, og hvis de er sprukket eller revet, kan de føre til at du glir.
- En lege eller fysioterapeut bør hjelpe deg med å justere underarmskrykkene og vise deg hvordan du bruker dem riktig.
- Rengjør krykkene med et mildt vaskemiddel.
Annonse
Advarsler
- Forsikre deg om at fjærknappene på albuekrykkene er låst på plass. Hvis ikke, kan krykken din skli og føre til en ulykke.
- Mansjetter er ikke designet for å holde vekten din, de er designet for å gi deg mer stabilitet når du bruker albuekrykker.
Støt wikiHow's Educational Mission
Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg med å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige livet, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder et bidrag til wikiHow i dag.
