Hvordan balansere deg selv på et skateboard

Prøver du å lære deg hvordan ri på skateboard ? En av de tøffeste delene av å lære å ri på skateboard er å lære å balansere på brettet. Å forbedre evnen til å balansere på et skateboard krever tålmodighet og trening, men å bruke noen spesielle strategier for å forbedre balansen og få riktig utstyr kan hjelpe deg på veien.

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Jobber på saldoen din

1. en Bestem din foretrukne holdning. Det er viktig å finne og bruke din foretrukne holdning til å balansere på et skateboard. De to hovedposisjonene som skateboardere bruker kalles vanlige og klønete. Prøv begge posisjonene for å se hva som føles mest naturlig for deg.
   • Hvis venstre fot er fremover, eller hvis du vender mot høyre, er du i stillingen som kalles 'vanlig'. Hvis høyre fot er fremover, eller hvis du vender mot venstre, er du i posisjonen kalt 'klønete'.
2. 2 Plasser føttene like bak boltene. Forsikre deg om at når du står på skateboardet, er føttene plassert like bak boltene. Dette er den beste måten å plassere føttene for god balanse. Å plassere føttene midt på brettet vil ikke gi deg så mye kontroll, og det gjør det også lettere å bryte brettet.
   • Boltene er det som fester skateboardhjulene til brettet, så føttene dine skal være like bak hjulene på brettet.
3. 3 Stå på skateboardet ditt på teppe eller gress. Før du prøver å balansere mens du sykler på skateboardet, begynner du med å balansere på skateboardet mens det står stille. Den enkleste måten å forhindre at skateboardet ruller for mye, er å plassere det på noe teppe eller gress. Deretter står du på skateboardet og jobber med balansen.
   • Du kan også prøve å plassere en gjenstand foran og bak hjulene på skateboardet ditt for å forhindre at den beveger seg for mye. Prøv å plassere en trekloss på hver side av skateboardet, eller plasser brettet mellom to slaggblokker.
   • Hvis du fremdeles synes det er vanskelig å stå på brettet selv når det ikke beveger seg, kan du prøve å holde på et rekkverk eller en vegg for å holde deg fast og jobbe deg med å stå på brettet uten å holde på noe.
   • Et alternativ er å ha en venn som holder hånden litt høyere enn midjen din, slik at du fremdeles kan kjenne hjulenes bevegelse, men også ha noe å støtte deg på.
4. 4 Arbeid på balansen ved å skifte vekten. Du trenger ikke å lene deg frem og tilbake eller i det hele tatt bevege deg for å jobbe med balansen. Bare prøv å holde kroppsvekten sentrert og skift vekten litt fra hælene til tærne for å holde deg stabil på brettet.
   • Å holde en liten bøy i knærne er også en god idé. Dette vil bidra til å holde tyngdepunktet lavere til bakken, noe som vil gjøre det lettere å balansere.
   • For å forbedre balansen må du øve på å balansere på tavlen ofte. Prøv å øve i minst 15 minutter hver dag.
   • Du kan også prøve å stramme lagrene slik at hjulene ruller saktere, hvis i det hele tatt. Da kan du øve deg på å gå av og på brettet uten å bekymre deg for å gli ut på hjulene.
   Annonse

Metode 2 av 3: Balansere på et bevegelig skateboard

1. en Øv deg på å skyve av på et jevnt underlag. Når du føler deg klar til å prøve å balansere på et rullebrett i bevegelse, begynner du med noe enkelt, for eksempel en jevn betongstrekning. Plasser den fremre foten på brettet og plasser den andre foten på bakken rett foran foten. Bruk deretter foten til å skyve på betongen og flytt brettet og kroppen fremover.
   • Hold et lavt tyngdepunkt mens du skyver. Bøy knærne og balanser kroppsvekten over foten på skateboardet.
   • Finn et flatt fortau eller besøk din lokale skatepark for å finne en flat overflate som er borte fra trafikk.
   • Hvis du bestemmer deg for å prøve å løpe på en overflate med en skråning, må du sørge for at skråningen er lav for å unngå å miste kontrollen over brettet.
2. 2 Plasser den andre foten på brettet. Etter at du har presset av, må du ta skyvefoten opp og opp på brettet. Husk å plassere denne foten bak boltene på brettet og ha den snudd sidelengs. Dette vil gjøre det lettere å balansere på brettet fordi du vil kunne vippe frem og tilbake på foten på en mer stabil måte.
   • Hold fremfoten plantet mens du tar bakfoten på brettet hvis du skyver 'vanlig'
   • Hold bakfoten plantet mens du tar fremfoten på brettet hvis du skyver 'mongo'
3. 3 Hold deg på brettet til det stopper. Etter at du er plassert på det bevegelige brettet, kjør på det og gjør ditt beste for å holde deg balansert til det stopper av seg selv. Hvis du er på en flat overflate, bør dette ikke ta veldig lang tid.
   • Hvis du har bestemt deg for å prøve å ri styret nedover en bakke, kan dette ta litt lengre tid, og du kan til og med trenge å stoppe deg selv hvis du begynner å føle deg ustabil. For å stoppe brettet, bruk ryggfoten til å trå på halen av brettet. Dette vil føre til at halen sliper mot bakken og stopper opp.
4. 4 Bruk hælene og tærne til å snu brettet. Du kan eksperimentere med å snu brettet mens du øver på å kjøre på det. For å snu brettet, skift bare vekten litt fra den ene siden av brettet til den andre.
   • For eksempel, hvis du skifter vekten til hælene, vil brettet skifte til høyre eller venstre, avhengig av hvilken retning hælene vender mot. Hvis du skifter vekten til tærne, vil styret snu i den retningen.
   Annonse

Metode 3 av 3: Velge riktig utstyr

1. en Bruk skatesko. Du kan skateboard i joggesko, men skatesko er spesielt designet for å hjelpe deg å holde deg på brettet. Skatesko er bredere enn vanlige joggesko, så de tar mer kontakt med brettet. Bredden på skatesko kan også gjøre det lettere for deg å holde balansen på brettet.
   • Du finner skatesko i de fleste sportslige gode butikker og varehus.
2. 2 Vurder å få et skreddersydd skateboard. Skateboards er allment tilgjengelige, men det kan være lurt å vurdere å få et skreddersydd skateboard, eller i det minste kjøpe et fra en skateboardbutikk. Dette vil tillate deg å stille spørsmål og få hjelp fra folk som er kunnskapsrike om skateboard og skateboard. Du kan få råd om den beste typen skateboard for dine evner og behov.
   • For eksempel foretrekker du kanskje et skateboard som kan brukes på smussskinner for fjellstigning, eller du vil bare ha et som kan brukes i en skatepark og på fortau.
   • Ved å få et skateboard som er tilpasset dine behov, kan det hende du lettere balanserer på skateboardet ditt.
3. 3 Bruk hjelm og beskyttende polstring. Skateboarding kan være en farlig sport, så det er viktig å beskytte deg ved å bruke riktig utstyr. Bruk alltid hjelm, håndleddsbeskyttelse og albueputer når du er på skateboard. Bruk av disse spesielle artiklene vil bidra til å beskytte deg når du faller, noe som ofte skjer når du først lærer å skateboard.
   • Forsikre deg om at du bruker hjelm som oppfyller ASTM F1492-standarden for skateboardhjelmer. Sjekk merkelappen på hjelmen for å være sikker.
   • Selv om du bruker verneutstyr, hjelper det deg ikke å balansere på brettet, men det kan hjelpe deg til å føle deg tryggere, fordi det er mindre sannsynlig at du får en alvorlig hodeskade eller et brukket håndledd.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Hvordan trener du på å balansere på et skateboard?Jon Depoian
  Skateboarding Instructor Jon Depoian er en skateboardinstruktør og eier av Intro2Skateboarding, en organisasjon basert i Orange County, California som tilbyr profesjonelle private, hjemmeskole-, etterskole-, bursdagsfest- og sommerleirskateboardtimer for både nybegynnere og erfarne skateboardere. Jon har over 21 års erfaring med skateboard, har over 10 års erfaring med skateboardinstruksjon, og har mest fokusert på å produsere street skateboard-videoer og skøytingskonkurranser.Jon DepoianSvar på skateboardinstruktør Du kan øve deg på å balansere på gress eller teppe, slik at brettet ikke ruller overalt. Du kan også stramme hjulene ned slik at de ruller saktere. Da kan du øve deg på å gå av og på uten å bekymre deg for å skli ut på hjulene. Hvis du er klar for hjul, kan du prøve å avstive deg mot noe som er litt mer enn midjehøye for å venne deg til å balansere.
• Spørsmål Kan du bruke joggesko mens du er på skateboard? Ja, men det blir mye mer utfordrende. Pads anbefales til du har fått taket på det.
• Spørsmål Skal jeg slutte å prøve hvis jeg ikke kan balansere meg selv eller ri på skateboard? Ikke slutte å prøve. Jeg har sett folk ta måneder bare for å kunne kjøre ombord. Jo mer du skater, jo mer blir det naturlig for deg.
• Spørsmål Hvorfor lager det en høy og uvanlig lyd når jeg kjører på skateboardet mitt i veien? Det er mest sannsynlig forårsaket av å ha harde hjul, så det gir en høy lyd over ujevnt terreng.
• Spørsmål Hvordan styrer jeg et skateboard? Når du kjører på skateboard, legg press på hælen eller tåen på foten. Du bør vippe i den retningen du legger press på foten. For å kunne gjøre dette, løsner du lastebilene (metallstykket som holder dekkene sammen). Den store bolten i midten, (kjent som kingpin), vil løsne eller stramme trucken. Løsne den og prøv den! Den andre veien kan være vanskeligere; løfter du toppen av brettet litt med halen (den buede delen på baksiden) ved å legge press på den, og retter deretter toppen med frontfoten.
• Spørsmål Vil skateboard hjelpe meg med balanse? Hvis du holder deg til det, ja.
• Spørsmål Hvordan slår jeg på et kronebrett? På samme måte som på et vanlig skateboard. Det er bare litt vanskeligere å balansere fordi ørebrett er mindre.
• Spørsmål Jeg kjører med en vanlig holdning og stort sett hver gang jeg kjører, vil styret svinge til venstre. Skal jeg løsne lastebilene mine for å fikse dette? Hvis du løsner lastebilene dine, vil det sannsynligvis gjøre det verre. Prøv å fikse dreiekoppen (den lille, svarte koppen i bunnen av bøylestykket), fordi dette er det som gjør at lastebilene snur en bestemt retning. Hvis den fremdeles beveger seg mot venstre, kan du be noen i en skatebutikk om hjelp.
• Spørsmål Betraktes høye topper som skatersko? Det kommer virkelig an på sålene deres - hvis din høye topp har en bølget eller svingete såle, så er det ikke bra for oppgaven. En høy topp som har en gummiaktig (for grepet) og flat såle vil gjøre det bra.
• Spørsmål Jeg eier et ørebrett. Er det det samme? Et ørebrett er det samme, bare det er litt vanskeligere å balansere.